Дополнительный заработок в свободное время для женщин: Дополнительный заработок в свободное время для женщин

Содержание

Дополнительный заработок для женщин. Варианты бизнеса

Собственный бизнес как единственный выход для дополнительного заработкабітку?

По разным причинам на многих должностях предпочитают мужчин. Перспективных предложений и вакансий с хорошей заработной платой для женщин не так много. Можно что-то делать своими руками и продавать, только это больше хобби чем заработок. Поэтому единственным выходом из этой ситуации является открыть свой бизнес под франшизой.

 

Не так много свободного времени, чем заниматься женщине?

Сначала вам нужно правильно разделить семейные и домашние обязанности между всеми членами семьи. Очень часто на женщине лежит большое количество работы и домашних хлопот. Попробуйте правильно организовать и разделить задачи дома, вы сразу увидите, что время есть и можно его использовать с пользой на любимое занятие или собственное маленькое дело.

 

 

Идеи дополнительного заработка для женщин

 

Находясь в декрете или просто в свободное время женщины ищут дополнительный источник дохода, чтобы удовлетворить все свои материальные потребности.

Сегодня открыть турбизнес и начать зарабатывать в Интернете можно удаленно с минимальными вложениями. Чаще всего для этого нужен только аккаунт в социальной сети и базовые навыки работы с телефоном или ПК. Благодаря Интернету можно освоить практически любую профессию с нуля. Для этого существуют различные онлайн курсы. Каждая идея имеет свой предел заработка, учитывая частичную занятость женщины. Сколько бы у вас не было свободного времени попробуйте организовать домашние дела так, чтобы иметь свободное время на себя и на подработку.

 

Читайте также: Как стать успешной деловой женщиной

 


Бизнес как дополнительный заработок для женщин


Найти дополнительную оплачиваемую работу, как наемный работник, на несколько часов, довольно сложно. Возможно, она будет проектная, но когда проект закончится, опять же нужно искать дополнительный заработок. Каждый работодатель хочет работника, который бы с головой вник в работу и часто женщинам с детьми отказывают.

Редко женщины сочетают основную работу и подработку за большого количества домашних заданий и нагрузки. Небольшой бизнес позволяет создать финансовую подушку и чувствовать себя увереннее. Идеи для дополнительного заработка на дому:

 

● онлайн-магазин одежды;
● производство мыла, свечей, сувениров;
● создание аксессуаров для животных;
● услуги няни;
● частные уроки и прочее.

 

Есть различные варианты женского бизнеса по франшизе, все зависит от ваших умений, намерений и количества свободного времени. Популярным направлением сегодня является туристический бизнес. Научившись самостоятельно искать и бронировать туры, в нашей онлайн-школе, вы сможете подбирать туры клиентам и выгодно их продавать, получая вознаграждение. Если вы умеете интересно писать, формировать кратко и понятно свое мнение, открыто публикуете свои мысли в социальных сетях и уже имеете подписчиков, которые за вами следят — у вас большое преимущество. Сейчас чаще люди покупают у людей, если вам доверяют и прислушиваются к вашему мнению или советов, вы можете стать независимым турагентом а впоследствии и популярным тревел блогером.


Дополнительный доход для женщин с Lady Travel

 


Компания Lady Travel уже реализовала идеи для дополнительного заработка на дому за вас. Вам нужно просто зарегистрироваться на сайте и пройти краткий курс обучения. Курсы длятся всего две недели, уже после их прохождения вы сможете начать зарабатывать на турах. Неважно при этом, вы в маленьком городке или городе, для работы понадобится только выход в Интернет, полученные знания и желание зарабатывать и работать на себя. После обучения вы сможете начать работать сначала как фрилансер, создать свой личный бренд и даже открыть собственную туристическую фирму, став представителем бренда Lady Travel.

Дополнительный заработок для женщин в свободное время

Начинающим

Автор redactor На чтение 3 мин Опубликовано

Многие женщины задаются вопросом поиска подработки, позволяющей зарабатывать деньги не только на основной работе, но и дома. Также они часто подыскивают заработок на дому, находясь в декрете или не желая трудоустраиваться в офис. И в любом случае найти

дополнительный заработок для женщин не становится проблемой. Вариантов бесчисленное множество.

Каким может быть дополнительный заработок для женщин

В целом, есть немало вариантов решения сложившейся задачи, поэтому рассмотрим основные, самые популярные методы подработки. К распространенным способам дополнительного заработка для женщин отнесем:

  • фриланс. В основном речь идет о копирайтинге, который пользуется популярностью среди тех, кто хочет зарабатывать в интернете без привязки к графику и офису. Все, что требуется – умение грамотно излагать свои мысли, создавая качественную статью;
  • блоги. Они также пользуются популярностью, позволяют зарабатывать хорошие деньги при умелом создании и ведении. Это прекрасная подработка для домохозяек. Тематика таких ресурсов может быть разной: кулинария, красота, рукоделие и т.д.;
  • изготовление сувениров также рассматривается как
    дополнительный заработок на дому для женщин
    , приносит деньги при ответственной и умелой организации. Продавать изделия можно через доски объявлений или собственный небольшой сайт;
  • продажа парфюмерии, косметики, одежды и других товаров. Для того, чтобы зарабатывать таким способом, не обязательно иметь свой сайт. Достаточно создать и раскрутить аккаунт в одной из социальных сетей. Закупать товары можно в интернет-магазинах, на зарубежных торговых площадках, а также работать по системе дропшиппинга;
  • наращивание ногтей и ресниц – хорошая подработка для домохозяек, приносящая реальные деньги. При умелой организации работы не придется искать другие способы получения прибыли, ведь данный вариант может стать источником основного дохода;
  • репетиторство. Если есть педагогическое образование или знание иностранного языка, можно заниматься с детьми и взрослыми, обучая их новым материалам.
    Заработать за час такой работы можно довольно крупную денежную сумму. Люди готовы платить деньги, чтобы быстрее добиться поставленных целей.

Это только часть идей дополнительного заработка на дому для женщин.

Как женщине обучиться работе на дому

Возможности в подработке практически не ограничены. Не зависимо от того, как домохозяйка желает зарабатывать деньги, обучиться понравившемуся виду деятельности и начать работу не составит труда. По организации дополнительного заработка в свободное время для женщин есть много полезных материалов:

  • информационные статьи в интернете;
  • мастер-классы;
  • видео уроки;
  • вебинары;
  • тренинги и т.д.

Главное – определить для себя, сколько денег в один час или день хочется зарабатывать, искать способ реализации идеи. Благодаря широте возможностей найти оптимальный вариант удастся без проблем.

Дополнительный заработок в свободное время на дому – Telegraph

Дополнительный заработок в свободное время на дому

🔥Капитализация рынка криптовалют выросла в 8 раз за последний месяц!🔥

✅Ты думаешь на этом зарабатывают только избранные?

✅Ты ошибаешься!

✅Заходи к нам и начни зарабатывать уже сейчас!

________________

>>>ВСТУПИТЬ В НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ<<<

________________

✅Всем нашим партнёрам мы даём полную гарантию, а именно:

✅Юридическая гарантия

✅Официально зарегистрированная компания, имеющая все необходимые лицензии для работы с ценными бумагами и криптовалютой

(лицензия ЦБ прикреплена выше).

Дорогие инвесторы‼️

Вы можете оформить и внести вклад ,приехав к нам в офис

г.Красноярск , Взлётная ул., 7, (офисный центр) офис № 17

ОГРН : 1152468048655

ИНН : 2464122732

________________

>>>ВСТУПИТЬ В НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ<<<

________________

✅ДАЖЕ ПРИ ПАДЕНИИ КУРСА КРИПТОВАЛЮТ НАША КОМАНДА ЗАРАБАТЫВЕТ БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ СТАВЯ НА ПОНИЖЕНИЕ КУРСА‼️

‼️Вы часто у нас спрашивайте : «Зачем вы набираете новых инвесторов, когда вы можете вкладывать свои деньги и никому больше не платить !» Отвечаем для всех :

Мы конечно же вкладываем и свои деньги , и деньги инвесторов! Делаем это для того , что бы у нас был больше «общий банк» ! Это даёт нам гораздо больше возможностей и шансов продолжать успешно работать на рынке криптовалют!

________________

>>>ВСТУПИТЬ В НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ<<<

________________

Бизнес на дому: 24 самые простые и прибыльные идеи домашнего заработка

Бывают ситуации, когда мы задумываемся о дополнительном заработке. Не будем говорить о причинах, просто попробуем разобраться, чем можно заняться, чтобы подзаработать денег, а также приведем примеры самых актуальных и интересных вариантов подработки в свободное время. Искать дополнительный доход можно исходя из своих знаний и навыков. Рынок труда предлагает множество вакансий, как простых, не требующих квалификации и специального образования так и серьезных, где предполагаются определенные требования, навыки специалиста, знания и опыт. Несомненный плюс в подработке это возможность выбора. Время, место и объем работы вы выбираете исходя из своих предпочтений и возможностей. К счастью время, когда нужно было пролистать тысячи страниц газет и журналов в поисках работы осталось в прошлом. Вся необходимая информация собрана, отсортирована и упорядочена на специализированных сайтах, про которые мы расскажем ниже. Сервис, работающий только на территории Москвы, Санкт-Петербурга, Московской и Ленинградской областей. Одним из его преимуществ является наличие мобильного приложения, доступного для пользователей iOS и Android. На сайте представлены предложения от заказчиков в 16 категориях. Для того чтобы иметь доступ к данным необходимо пройти процедуру регистрации, как исполнитель. Для этого придется пройти проверку персональных данных, проверку доверенных лиц, небольшой тест на знание правил сервиса и собеседование по телефону. Регистрация откроет доступ к ежедневно обновляющейся огромной базе данных. Комиссию за пользование сервисом оплачивает исполнитель. Найти подходящую и интересную для себя подработку на таком ресурсе не составит труда. Например, в категории «уборка и помощь по хозяйству» есть предложения о разовых уборках, генеральных уборках на постоянной основе раз в месяц или раз в несколько недель , еженедельных уборках. Приготовление пищи для семьи раза в неделю, выгул животных или периодический присмотр за ребенком в вечернее время также востребованная и хорошо оплачиваемая услуга. Второй сервис, заслуживающий внимания, агентство особых поручений — Porucheno. Проект предназначен для выполнения разного рода поручений, часто от заказчиков находящихся территориально довольно далеко. Молодой и перспективный проект «Метнись кабанчиком» предназначен для поиска разовых поручений и подработок. После недолгой регистрации, беседы с представителем сервиса по Skype и проверки документов паспорта исполнителю предоставляется личный профиль. Заполнив его и указав категории услуг, которые планируете осуществлять, вы существенно сэкономите свое время — актуальные предложения будут высылаться вам на электронную почту, указанную при регистрации. Также в личном профиле будет отображаться рейтинг, заработанный на оказании услуг и отзывы заказчиков. Чем добросовестнее вы выполняете работу, чем больше хороших отзывов от заказчиков — тем выше рейтинг. Это способствует большему количеству подработок и соответственно более высокому заработку. На сайте представлено 15 разделов услуг, в каждом из которых можно найти подходящую подработку. Курьерские услуги — один из самых простых видов дополнительного заработка в свободное время. Наличие личного автомобиля будет дополнительным преимуществом и расширит количество подходящих предложений. Но это не обязательное условие, можно успешно подрабатывать курьером пользуясь и общественным транспортом, особенно это актуально для Москвы, где постоянные пробки и перемещаться на метро часто бывает быстрее. Вариантов дополнительного заработка для девушек и женщин довольно много. Репетиторство, уход за детьми и пожилыми людьми, медицинские услуги, уборка, рукоделие. Рассмотрим самые популярные варианты. Неплохая возможность подработать для девушек и женщин это наличие навыков в сфере красоты. Спрос на хорошего мастера маникюра и педикюра, на талантливого парикмахера и визажиста есть всегда. Сегодня также актуальны такие направления как бровист, мастер по наращиванию ресниц, мастер по шугарингу и эпиляции. Дополнительный заработок, при серьезном и ответственном отношении, при инвестициях в собственное развитие и профессиональный рост может превратиться в неплохой доход без привязки к постоянному рабочему месту и времени. Если вы мастерица на все руки — ваши поделки, вышивки и вязаные вещи также могут превратиться в подработку. Нет ничего лучше, чем любимое хобби, приносящее прибыль. Продавать свои изделия можно в специальных группах в социальных сетях, на различных сайтах с бесплатными объявлениями, на ярмарке мастеров. Имеете образование и педагогический опыт? Репетиторство это то, что нужно. Игра на гитаре или фортепиано, скрипке или губной гармошке, русский или иностранный язык, математика или биология — ваши знания в любой области могут принести дополнительную прибыль. Репетиторство это стабильный и постоянный дополнительный доход. Найти нужную информацию можно на вышеупомянутых сайтах и на специальных ресурсах для преподавателей и репетиторов. Одним из несложных источников дополнительной прибыли могут стать обычные житейские навыки мужской работы по дому. Часто женщины, проживающие одни, семейные пары или даже мужчины, которым «некогда» обращаются в различные агентства и на сайты в поисках «мужа на час». Если вы умеете вкрутить лампочку, заменить прокладку на смесителе, собрать кровать или шкаф, повесить карниз и починить розетку — вы смело можете рассматривать такие предложения в качестве подработки. Простые работы, не требующие специальных знаний и большого количества времени хороший вариант дополнительного дохода. Более сложная, но и выше оплачиваемая работа по строительству тоже может стать подработкой. Профессиональный электрик, сантехник, сварщик, плиточник или маляр-штукатур всегда востребован. Фирмы, предоставляющие подобные услуги, не хотят браться за маленький объем работ, тогда как частный мастер за дня вполне может выполнить поставленную задачу и получить дополнительных доход в свои выходные или в вечернее время. Сумма, которую можно заработать в свободное время зависит от многих факторов. Квалифицированный труд всегда дороже. То есть, пеший курьер, и преподаватель английского языка не могут зарабатывать одинаково. Няня с педагогическим образованием и опытом заработает больше, чем студентка первокурсница, положить плитку в ванной стоит дороже, чем застеклить окно. Но все зависит от вашего желания и потребностей. Заработать можно тысяч в месяц, а можно и 50 тысяч. Отнеситесь к подработке со всей серьезностью. Даже если вы не планируете этим заниматься на постоянной основе. Если хотите чтобы дополнительный доход был как можно дольше и становился больше — будьте ответственными. Если предоставляются услуги — они должны быть качественными. Вы должны отвечать за свою работу. Работу «сарафанного радио» никто не отменял, и нет рекламы лучше, чем отличный результат и довольный заказчик. А теперь немного о заработке денег в интернете, в качестве дополнительного дохода. Не станет открытием Америки то, что сегодня многие сферы нашей жизни зависят от интернета. Мы проводим в сети большую часть рабочего времени и массу свободного. Отчего не совместить приятное времяпровождение с полезными, в финансовом смысле, действиями. Можно ли найти подработку в интернете, и какую? Незнакомые, на первый взгляд, слова не несут в себе ничего сложного и необъяснимого. Рерайт англ. Копирайтинг англ. Если вы хорошо владеете родным языком, умеете ясно излагать свои мысли и доносить их до людей — смело можете браться за рерайтинг или копирайтинг. Фантазия и креативность приветствуются — вы можете писать сценарии для проведения праздников, поздравления, рассказы. Услугами копирайтеров часто пользуются блогеры, очень востребованы профильные специалисты, подрабатывающие написанием статей: медики, юристы, экономисты. А как вывести заработанные деньги мы уже рассказывали ранее, повторяться не будем. Очень актуальная сегодня профессия. Если есть навыки управления сайтом, интернет-магазином, общения с заказчиками и клиентами, разбираетесь в рекламе — можно попробовать свои в качестве интернет менеджера. Большой проект будет занимать очень много времени, а вот какой-нибудь маленький магазин потребует всего несколько часов внимания в день и даст приличный дополнительный заработок. Вы талантливый художник-любитель или просто хорошо рисовали в школе — попробуйте свои силы в качестве иллюстратора, художника-оформителя. Существует с десяток бесплатных программ для рисования на компьютере, рассчитанных на профессионалов и на любителей. Функционал программ позволяет создавать не только простейшие картинки, открытки, иллюстрации для комиксов, но и обрабатывать фото, создавать макеты проектов и продуктов, дизайн сайтов. Отличный способ подработать в свободное время. Еще один источник дополнительного заработка — оператор call-центра. Грамотная речь и умение общаться с людьми это залог успешной работы. Вам понадобится всего лишь телефон, гарнитура, ноутбук и пару часов свободного времени. В зависимости от рода деятельности компании в обязанности оператора входит ответ на звонки и предоставление информации, общение с потенциальными клиентами по системе «холодные звонки», консультирование, социальные опросы. Сегодняшний темп жизни оставляет нам все меньше свободного времени. Часы в пробках на работу, с работы, на курсы, на танцы, на тренинги и консультации специалистов — это масса потерянного времени. На помощь снова приходит интернет. Уроки on line посредством Skype позволяют экономить время, и дает возможность заработать, не выходя из дома. Очень удобно для тех, у кого нет возможности выезжать из дома люди с ограниченными возможностями, например, временная потеря трудоспособности в связи с травмой. Профессии, требующие специальных знаний и навыков, востребованные и популярные. Сеть интернет активно развивается, многие магазины и компании уходят в онлайн и требуют услуг веб-дизайнеров для разработки и оформления сайтов. К услугам программистов прибегают многие офлайн предприятия, фирмы, магазины. Написание программы и ее дальнейшее обслуживание не занимают много времени и приносят стабильный дополнительный доход. Обладая различными знаниями и навыками можно попробовать свои силы в качества блогера. Направление будущей деятельности выбирайте исходя из своих интересов и сильных сторон. Если любите готовить — начните вести кулинарную страничку с фото или видео рецептами. Обзоры модной индустрии или советы в сфере красоты, путешествия, дети, спорт и здоровый образ жизни. Правильная подача материала, грамотная реклама и раскрутка блога или канала на YouTube дадут тысячи подписчиков. А чем больше аудитория, тем больше рекламных предложений и соответственно выше заработок. Еще один способ заработать в свободное время и практически не требующий вложений — продажи по системе дропшиппинг. Вам нужна лишь собственная страничка и час-два времени в день. Вы принимаете заказ и передаете его продавцу, который отправляет товар непосредственно покупателю — ваш заработок это разница между ценой поставщика и вашей. Список магазинов и производителей, работающих по этой системе, можно найти в интернете. Если где-то есть деньги, то там обязательно будут мошенники. Интернет, к сожалению не исключение. Рассмотрим несколько самых распространенных схем:. Финансовая, она же инвестиционная пирамида — это система, которая существует за счет постоянного привлечения новых участников, вносящих денежные средства. Заявленные обязательства по выплате всем участникам пирамиды дивидендов заведомо невыполнимы, так как экономически невозможны. Зарабатывают на них исключительно основатели и 1я, 2я линия. То есть те, кто стоял у истоков, как правило, особы приближенные к мошенникам. Привлекательное предложение зарабатывать, не выходя из дому, чаще всего заканчивается требованием заплатить за информацию, «страховой взнос» или за материалы, инвентарь для работы, по сильно завышенной стоимости. Этот способ мошенничества распространен по всему миру, а в некоторых странах борьба с подобными схемами ведется на государственном уровне. Но бывают и работающие способы заработать деньги в домашних условиях. Мы уже писали про обман под видом набора текста, если вкратце, то под видом серьезных печатных изданий и различных агентств мошенники предлагают несложный и главное хорошо оплачиваемый способ заработать — набирать тексты на дому. Вам присылают рукописный или сканированный текст, который нужно набрать в документе Word. Объем работы предлагают большой, на месяц вперед и возможно подработка превратится в постоянный заработок. Но, нужно заплатить небольшой страховой взнос, на случай если вы откажитесь от работы или не выполните ее в срок. Сумму возвращают обратно вместе с оплатой за выполненную работу. После перевода страховой суммы вы конечно же не получите ни работы, ни тем более денег. Нет никаких стратегий, казино практически невозможно обыграть, если это не предусмотрено программой самого казино. Иначе игорный бизнес потеряет смысл. То же самое со ставками — те, кто в курсе договорных матчей и результатов соревнований никогда не станут торговать этой информацией. Чем больше угадавших, тем меньше сумма выигрыша. Будьте бдительны и запомните, что легких денег нет даже в интернете. Как видите, способов получить дополнительный доход много и в оффлайне, и в интернете. Главное четко ставить цель, оценивать свои возможности и знать цену своему труду и все получится. Работа по написанию текстов копирайтинг и рерайтинг Управление Интернет-проектами менеджер проектов Создание картинок и иллюстраций дизайнер Удаленная работа на телефоне Онлайн-преподаватель, консультант Разработчик web-сайтов веб-дизайнер, программист Создание своего сайта или блога для заработка на нем 13 Распространенные мошеннические схемы под видом заработка Финансовые пирамиды Набор текста на дому развод на оплату страховки Покупка выигрышных стратегий для казино и прогнозов на ставки. Похожие статьи. Бизнес идеи для мужчин в городе: 40 идей для старта. Заработок в интернете без вложений и обмана, с выводом через платежные системы или на карту. Сайты, на которых можно заработать реальные деньги новичку. Участие в тендерах, госзакупках и электронных торгах для начинающих. Как заработать деньги без вложений в интернете — 18 лучших способов. Как заработать деньги дома в интернете в кризис? Как выбрать бизнес-тренинг и избежать мошенников. Пошаговая инструкция. Заработок в инстаграмме на лайках, подписчиках и рекламе. Сколько денег можно получать и от скольки подписчиков лучше начать. Логин ID. Запомнить меня. Забыли пароль? У вас еще нет учетной записи? Закрыть Искать. Этот сайт использует Cookies: Узнать больше. Хорошо, спасибо. Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Ваш комментарий необязательно :. Отправить Отмена.

Работа воспитателем в детском доме

Сколько биткоин стоил в 2010

45 способов дополнительного заработка на дому в интернете без обмана и вложений

Модели организации инвестиционной банковской деятельности

Перспективы мирового фондового рынка

37 крутых способа дополнительного заработка

Как переименовать субсчет в втб инвестиции

0 0067 биткоина сколько в рублях

Дополнительный заработок на дому

Инструкция по заполнению формы 4 ис инвестиции

Investing фондовые рынки

Раскрыт уровень жизни греков в условиях мирового повышения цен

Греческая статистическая служба ELSTAT утверждает, что уже в августе 2021 года по сравнению с августом 2020 года цены ощутимо поднялись, в частности, на природный газ – на 91%, солярку для отопления домов – на 28,9%, свежие овощи – на 21,5%, растительные пищевые жиры — на 17,6% и растительное масло – на 7,1%.

При этом, в Греции средняя зарплата составляет 800-1000 евро, средняя пенсия 800 евро, а минимальная — 450 евро, и это очень маленькая сумма с учётом инфляции.

Итак, разобраться в ситуации нам помогли коренные жители Греции, которые проживают изнутри все проблемы в экономике страны и ощущают каждый удар по личному карману жёстким кнутом пандемии и других внутренних и внешних политических и экономических проблем. В интервью с улиц греческой столицы Афин и других городов люди разных возрастных и социальных групп поделились своими наблюдениями, опытом, лайфхаками и планами на жизнь. Ведь еще в 2019 году большинство людей обедали в тавернах и ресторанах, наслаждались недорогими гирос, сувлаками и другими национальными блюдами, покупали качественное дорогое мясо и дорогую рыбу. Сейчас эти же люди привыкают к более дешёвым аналогам и стараются обедать только дома, экономят на энергоносителях.

Пенсионер Андреас Феодору в свои 63 года живет один в столице — Афинах.  

– Я заметил большую разницу в ценах летом 2021 года, по сравнению с летом 2020 года. Баранина подорожала на 30%, вместо 10 евро за килограмм цена поднялась до 13,5 евро за килограмм. Стручковая фасоль на рынке подорожала на 100% и больше процентов, вместо 2 евро за килограмм фермеры ставили цену 4-5 евро за килограмм и потом не могли её продать. Цены на аренду жилья стали баснословными, я вижу подорожание на 40-50%. Цены на покупку недвижимости тоже значительно выросли.   

– Как у вас получается экономить в таких условиях?

Я сократил количество мяса в своём рационе, стараюсь заменять его на бобовые, чечевичный суп «факес» и другие сытные продукты, например, макароны. Сейчас я ем меньше баранины и теперь покупаю её не в мясной лавке, как раньше, а в супермаркете, потому что там дешевле и мясо хорошего качества.

Реже стал ходить на рынок: вместо 2 раз в неделю я хожу только раз. Однако, на качестве фруктов и овощей я никогда не экономлю. Так же, как и раньше, иду к самому открытию рынка, чтобы купить продукты отборного качества, хоть и по завышенной цене.

Раньше для поддержания чистоты в доме я приглашал женщину из службы клининга 4 раза в месяц и платил ей 120 евро в месяц. Сейчас вынужден приглашать её реже, только 2 раза в месяц, зато плачу уже 60 евро в месяц.  

Я очень жалею, что в очередной раз выбросил деньги на ветер и оплатил годовой абонемент в спортзал осенью 2021 года. Нет мотивации туда ходить, и я пропускаю занятия.  

– На что ещё уходят денежные средства, кроме аренды квартиры?

Обязательные статьи моих ежемесячных расходов – платежи ЖКХ, свет, вода, электричество, бензин, страхование и сервисные работы автомобиля. Автомобиль – это всегда непредвиденные большие расходы. Помимо запланированной страховки около 300 евро в год, мне пришлось выложить 600 евро за ремонт машины, когда в неё врезались и исчезли с места происшествия. Замена запчастей и сервисные работы стоят очень дорого. В этом году я дополнительно заплатил за это 1 400 евро.

– Какая сейчас для вас самая большая сложность в быту?

– Владелец квартиры, которую я снимаю, планирует поднять квартплату. Сейчас ежемесячная плата выходит в 400 евро в месяц, а повышение планируется на 200 евро, что в сумме составит все 600. Для меня это огромные расходы. Чтобы сократить свои затраты на аренду, планирую в ближайшее время купить квартиру в кредит, чтобы сократить затраты на аренду. А если не смогу найти жильё по выгодной цене, то придётся в корне изменить привычный уклад жизни, а это значит, что я буду вынужден уехать из Афин и поселиться в родительском доме на севере Греции в деревушке Сивота.

– Остаются ли свободные средства, чтобы потратить их на себя, на занятия чем-то по душе? Есть что-то, на чём не хочется экономить?

Да, конечно. После выхода на пенсию у меня появилось свободное время, чтобы реализовать свои давние мечты. Меня всегда привлекали иностранные языки. Последние 3 года, несмотря на сложные времена, я усердно занимаюсь английским языком в школе иностранных языков, что обходится в 450 евро в год. Еще недавно я начал заниматься русским языком и беру частные уроки у носителя языка, что обойдётся мне примерно 800-900 евро в год.

***

Многодетной маме из Афин Алине Пумпуриду в 31 год приходится выкручиваться, чтобы прокормить троих детей и семью из 7 человек.

– Ситуация у нас сложная. В нашей семье полноценно работает только муж и зарабатывает 850 евро. Пенсия одного из родителей мужа составляет 300 евро, и вся она уходит на его лекарства. Я подрабатываю, убираю квартиры и приношу в дом около 250 евро в месяц.

– Какой выход вы нашли для себя в таком тупике?

— Мы закупаем продукты в супермаркете «Lidl» на 400 евро в месяц, фрукты и овощи – на рынке на сумму 200 евро в месяц. Бытовую химию и подгузники покупаем в супермаркете на сумму 80 евро в месяц. Мясо покупаем по более выгодной цене в определённом магазине, куда нужно ехать на машине или автобусе минут 15, и расходы на мясо составляют примерно 50 евро в месяц. Мы также заказываем домашние яйца на сумму 10 евро в месяц, молоко домашнее привозят нам 1 раз в неделю прямо домой, и мы платим 20 евро в месяц. Рыбу покупаем на 15 евро в месяц, по хорошей цене, в специальной лавке. Хлеб берем только в булочной по наиболее выгодному соотношению цена-качество на 20 евро в месяц. Получается, что только на еду и бытовую химию на 7 человек у нас уходит около 800 евро в месяц. Мой дополнительный заработок тратим на одежду и обувь детям и детские кружки, а это 40 евро в месяц на двоих детей. Коммунальные платежи – это отдельная история и больной вопрос.

– Что изменилось у вас с приходом пандемии?

— Объём работы у меня сократился. Теперь мы стали ездить реже в супермаркет. Раньше мы ездили за продуктами каждую неделю, сейчас – 2 раза в месяц. Но, несмотря на это, тратим на 150 евро больше, чем раньше.

– Какие дополнительные статьи расходов предусмотрены в вашем семейном бюджете?

— На бензин уходит около 150 евро в месяц. Налог на машину – 250 евро в год и страховка – 120 евро в год. Расходы на газ – 60 евро в месяц. Свет и вода обходятся нам в 200 евро в месяц, а интернет и 4 телефона – 150 евро в месяц.

***

Нелегко приходится и молодому холостяку Димитрису Кипрэосу, 31-летнему моряку из Афин.

– По моим наблюдениям, цены на все продукты по сравнению с ценами прошлых лет поднялись вверх, в частности, цены на молоко и мясо. Один из самых характерных примеров из сферы общепита – греческий национальный фастфуд сувлаки (мясо в лепёшке с картошкой и помидором): его средняя цена с 2,50 евро поднялась до 2,80 евро. Зарплаты в Греции или уменьшились, или заморозились. В среднем расходы на супермаркет на одного человека составляют 80 евро в неделю.

– Димитрис, как ты экономишь на транспорте?

– В те районы Афин, в которых невозможно найти парковочное место, а частные парковки очень дорогие, я добираюсь на общественном транспорте. Иногда я пользуюсь общественным транспортом, чтобы сократить расходы на бензин.

– Как обстоят дела с мясом? Ты экономишь на нём из-за высокой цены или совсем отказался от него?

– Из-за высоких цен я сократил количество потребляемого мяса. Однако, при его покупке первостепенное значение для меня имеет качество. Поэтому покупаю его исключительно у хорошего проверенного мясника, в мясной лавке. Но такое мясо не может быть дешёвым.

– Как часто ты закупаешь продукты в супермаркете?

– Покупки в супермаркете я совершаю 1 раз в неделю. Раньше зайти в супермаркет было проще и психологически легче. Сейчас постоянно обращаю внимание на скидки, акции и специальные предложения. Из-за пандемии предпочитаю доставку продуктов на дом.

– Как ты пытаешься сэкономить?

– Например, исключил лишние бесполезные траты вроде кофе. Еще не заказываю готовую еду с доставкой на дом и не обедаю в ресторане, если дома у меня есть готовая еда. Как и раньше, покупаю свою любимую марку макарон, но по акции. В целом, я стал намного реже заказывать готовую еду, но при этом увеличил расходы на супермаркет и повысил эффективность использования покупаемых продуктов.

– Как ты думаешь, почему цены на продукты повысились?

– В мире наблюдается общая тенденция повышения цен. Кроме этого, налоговая служба поднимает уровень НДС, и производитель или продавец также вынужден повысить цены на товары. Расходы на транспортировку товаров при ввозе увеличились, и импортные товары продаются по более высокой цене. Инфляция и пандемия тоже сыграли свою роль.

– Какой средний уровень зарплат и пенсий в Греции?

— Средняя зарплата в Греции составляет 800 евро, а пенсия — 800-900 евро.

– Какие дополнительные расходы ты оплачиваешь, кроме аренды жилья?

– У меня свой дом, поэтому расходов на аренду нет. Конечно, ежемесячно нужно в срок оплачивать все счета, связанные с обслуживанием дома: отопление, электричество, вода, бензин, мобильная связь, интернет и др. Расходы на еду – самый затратный пункт моего бюджета. И, как холостяку, мне, конечно же, хочется выйти с друзьями на чашечку кофе или бокал вина.

***

Студент экономического факультета Фоту Йоргос рассказал, как в 21 год в одиночку справляется со всеми проблемами в городе Волос.

– В супермаркете я выбираю самые дешёвые продукты и реже выхожу с друзьями на кофе и в ресторан. Мы, студенты, проводим больше времени дома. Остатки еды я стараюсь не выбрасывать, а разогреть на обед или ужин, приготовить из них что-то.

– Скажи как будущий экономист, что стало причиной повышения цен?

– Цены в супермаркетах значительно выросли по сравнению с 2019 годом. Одной из причин является ужесточение налогообложения в Греции, что автоматически приводит к повышению цен на товары. Безусловно, причина и в пандемии. Предприятия и заводы не функционируют должным образом, и они считают, что, повышая цены на свои товары, им будет легче «выжить».

– На что ты тратишь свои деньги, кроме аренды жилья?

– На кофе и одежду.

– Подорожал ли бензин?

– Бензин подорожал. Теперь в условиях мегаполисов и передвижений на большие расстояния выгодно иметь электромобиль.

***

Молодожёны Эвелина Канакаки и Стельёс Сигалас вынуждены частично жить за счет родителей.

– После свадьбы мы купили свою собственную квартиру в кредит. И теперь наши привычки и условия жизни поменялись. В супермаркет ходим только раз в неделю, потому что не готовим еду. Нам помогают наши родители – готовят для нас домашнюю еду, и дома нас каждый день ждёт горячий обед и ужин. Поэтому в супермаркете мы покупаем только самое необходимое для нашего быта. Например, бумагу и бытовую химию, тосты, хлопья и злаковые для завтраков. Итак, вместо 400-500 евро в месяц, мы тратим всего лишь 200 евро на супермаркет.

– Поделитесь лайфхаками: как сэкономить в условиях пандемии?

– Мы сократили все лишние расходы – заказ готовой еды и кофе с доставкой на дом. Цены на «сувлаки» поднялись по сравнению с прошлым годом, и нам приходится экономить и есть дома. Мы также сокращаем расходы на кофе вне дома, т.е. покупаем готовый кофе в капсулах в супермаркете и таким образом цена за чашку кофе теперь выходит 0,25 евроцентов вместо 2 евро. Сэкономленные средства мы тратим на наши прогулки в течение недели.

***

Безусловно, пандемия оставила серьезный отпечаток на туристическом бизнесе. Из-за чего семье из 2 человек сотрудницы сферы туризма Даны Конду пришлось многое поменять в жизни и привычках. Дополнительные сложности накладывает жизнь на острове Парос.

– Эпидемия коронавируса очень повлияла на нашу жизнь. По нашим наблюдениям с мужем, период до эпидемии и после – это 2 разные вещи, 2 разных мира.

Хлеб подорожал с 1 евро до 1,3 евро. Но надо учитывать, что при перевозке продуктов на остров паромами добавляются транспортные расходы, что дополнительно влияет на ценообразование товаров. В целом, цены на продукты, в том числе, на молоко, повысились. Бензин тоже подорожал.

Обычно туристический сезон на острове в полную силу начинается 15 июня, а в годы пандемии он начинался 15 июля, и всё это время мы сидели без работы. Наш доход полностью зависит от туристов. Ежемесячное пособие по безработице составляет 399 евро и его выплачивают всего лишь 3 месяца. Общее число рабочих месяцев на острове – 4, а не 8, как, например, на острове Санторини. К сожалению, правительство не регулирует этот вопрос, не распределяет равномерно рабочие месяцы на островах.

К счастью, нам не повысили аренду за квартиру. Но счета за электричество и телекоммуникации повысились. У нас маленький, но очень холодный дом. Отопление его и нагрев воды осуществляется с помощью электричества, а цены на него подскочили на 50%. Мы получаем огромные счета за электричество, и нам пришлось взять кредит в банке, чтобы их оплатить. Муж остался без работы, и все обязанности по содержанию семьи легли на мои плечи. Жить стало сложнее. Люди стали бояться друг друга, дистанцировались.

– Что изменилось в рабочем процессе с наступлением пандемии?

– Работодатели стали более требовательными, обязательное условие при устройстве на работу – вакцинация, что, по-моему, совсем не справедливо. У тех, кто не хочет прививаться, большие проблемы с работой. Но я была вынуждена привиться, хотя и не планировала. Я буду работать на 2 работах, и эта процедура была для меня неизбежной.

***

Отец семейства с 2 детьми Алкивиадис Ангелакопулос, предприниматель из Афин, тоже поделился своим отношением к росту цен и подходом к ведению домашнего хозяйства.

– Мы не смотрим на цены в магазине. Для нашей семьи главное – наши нужды, и расходы на них мы всегда будем оплачивать, сколько бы они ни стоили. Могу отметить, что в прошлом году я платил за покупки в супермаркете 1 700 евро в месяц, но уже в декабре 2021 года я заметил, что эта сумма поднялась до 2 100 евро в месяц. В любом случае, от своих привычек и семейных традиций мы не отказываемся. Каждую неделю мы также тратим 150 евро только на сладости.

– Можно сказать, что за последнее время сумма к оплате за свет, электричество, воду, ЖКХ резко увеличилась?

– Мы не отслеживаем колебание цен в этом секторе – молча оплачиваем счета, даже если цены и повысились. Другого выхода нет, мы не можем как-то повлиять на политику цен или отказаться, например, от отопления. Цены на бензин повысились, но и с этим ничего сделать нельзя – приходится платить.

– Есть ли у вас семейные лайфхаки экономии средств? От чего пришлось отказаться? Ходите ли вы на рынок в целях экономии?

На рынок не ходим, все продукты покупаем в супермаркете, потому что это удобно. Единственное, на что мы сократили расходы, это – вечерние выходы в свет, и то, в связи с ограничениями из-за пандемии.

***

Интересными наблюдениями поделилась врач государственной больницы с острова Кос, 46-летняя мама 2 детей Кюртсиду Алла.

– Конечно, пандемия перевернула всю экономику с ног на голову: повышение цен на всё – продукты питания и другие товары – связано с уменьшением количества рабочей силы. Феномен массового увольнения, например, как в США, существует и в Греции. Это касается и сферы здравоохранения – врачи и весь медицинский персонал устали от таких больших объёмов работы. Есть проблемы и в других сферах, например, не производят детали для крупных товаров и, как результат, потребитель получает их с большой задержкой.

– Выросли ли цены на бензин за последнее время?

– Цены на бензин растут с катастрофической скоростью. Зимой мы часто пользуемся машиной. В период с весны по осень мы всей семьёй передвигаемся на велосипедах. Жизнь на греческих островах в корне отличается от жизни в материковой части Греции.

– Какие изменения наблюдаете с наступлением нового 2022 года?

В начале 2022 года мы видим резкое повышение цен – на 1,5-2% на продукты питания и на целых 20% на хлеб. Нашей семье повезло, потому что мы с мужем работаем, и в наш семейный бюджет суммарно поступает 2 зарплаты.

– Как изменились привычки вашей семьи?

С началом эпидемии наш образ жизни изменился, мы максимально сократили свои расходы. Раньше мы 2-3 раза в месяц обедали в таверне, почти каждый день мы выходили на кофе с друзьями и коллегами, мои дети ходили на познавательно-развлекательные и спортивные мероприятия, посещали детские площадки, мы регулярно устраивали чаепитие дома с друзьями. Однако, последние 2 года мы этого не делаем.

– Получается ли экономить в новых условиях?

— Несмотря на повышение цен на продукты питания, мы их всё равно покупаем. Мы стараемся производить покупки по акциям. Мясо мы традиционно покупаем в мясной лавке, а фрукты и овощи – во фруктово-овощной. Рынков с более дешёвыми фруктами и овощами на островах нет, и это – большая проблема.  

В поисках дешёвой электроэнергии мы установили современную технику для обогрева и охлаждения квартиры.

***

Заместитель директора афинской школы Георгиос Фотиадис тоже пытается сэкономить, чтобы обеспечить свою семью с 3 детьми.

– Могу с уверенностью сказать, что все продукты за последнее время подорожали на 30%, а свет – на 50%. На оплату счетов за воду мы тратим 100 евро в месяц, за свет – 250 евро в месяц, а сейчас, в зимний период прибавились траты на отопление — 200-300 евро в месяц.

Ежемесячные расходы на супермаркет на нашу семью обходятся в 600 евро при том, что мы всегда покупаем товары со скидкой или по акции. Мясо обычно покупаем в мясной лавке супермаркета, так как там наиболее умеренные цены, а качество лучше, чем в другом супермаркете. В целях экономии фрукты берём на рынке. В овощной лавке овощи и фрукты стоят в разы дороже, а сэкономленные средства составляют 50 евро в неделю.  

***

После разговоров с местными жителями мы заглянули в магазин русских продуктов «Гастроном» в русском районе Каллифея и узнали у хозяйки Натальи Гайдаренко, выгодно ли держать такой магазин, насколько все подорожало, и остались ли у магазина клиенты.

– Поднялись ли цены на продукты в связи с пандемией?

— Да, поднялись. Например, на печенье, пряники и селёдку цены уже поднялись на 30%. Ожидаем повышение на колбасную продукцию, на докторскую колбасу ориентировочно на 30%. Нас уже предупредили об этом наши поставщики. Они объясняют это подорожанием бензина и, соответственно, транспортировки товаров.

– Как изменилось поведение покупателей с наступлением пандемии?

– Я не могу сказать, что пандемия как-то повлияла на поведение наших покупателей. Речь идёт о продуктах первой необходимости, и на них всегда есть спрос. Ещё люди к нам приходят благодаря нашему хорошему человеческому отношению, высокому уровню обслуживания и честному подходу в работе с нашими клиентами. Наши покупатели всегда уходят от нас довольными. Мы со своей стороны делаем всё возможное, чтобы максимально сдерживать такой уровень цен, который будет приемлемым для всех.

***

После беседы с жителями Греции мы видим, насколько разнятся национальные привычки у россиян и греков, и соответственно, принципы выживания в суровых условиях пандемии. Забавно, что в головах греческих пенсионеров проблемы качественно отличаются от наших, отечественных бабушек и дедушек, а греческие молодожёны ищут нестандартные пути экономии средств. Удивительно, что абсолютно все греки, независимо от уровня достатка, выразили всеобщую глубокую печаль и даже скорбь в отношении того, что всемирно известный греческий фаст-фуд подорожал на 30 евроцентов. Необычен и тот факт, что то, на чём греки ни за что бы не стали экономить, россияне первым делом исключили бы из статьи расходов семейного бюджета.  

Теперь каждый для себя сможет сделать вывод о том, кому в эпоху пандемии в Греции жить легче – многодетным, пенсионерам или холостякам. А может, и в России не всё так плохо?

Все равны, но некоторые равнее других: социальные детерминанты физической активности в свободное время через призму интерсекциональности | BMC Public Health

  • Bauman AE, Reis RS, Sallis JF, Wells JC, Loos RJ, Martin BW, et al. Корреляты физической активности: почему одни люди физически активны, а другие нет? Ланцет. 2012;380(9838):258–71.

    Артикул Google ученый

  • Mielke GI, da Silva ICM, Kolbe-Alexander TL, Brown WJ.Сдвиг кривой отсутствия физической активности во всем мире за счет сокращения гендерного разрыва. Спорт Мед. 2018;48(2):481–9.

    Артикул Google ученый

  • da Silva ICM, Mielke GI, Bertoldi AD, Arrais PSD, Luiza VL, Mengue SS, et al. Общая физическая активность и физическая активность в свободное время среди взрослого населения Бразилии: национальное исследование На основе глобального вопросника по физической активности. J Phys Act Health. 2018;15(3):212–8.

    Артикул Google ученый

  • Сайм С.Л.Социальные детерминанты болезни. Энн Клин Рез. 1987;19(2):44–52.

    КАС пабмед Google ученый

  • Сайм С.Л. Историческая перспектива: социальные детерминанты болезни — некоторые корни движения. Эпидемиол Перспект Иннов. 2005;2(1):2.

    Артикул Google ученый

  • Кокерхэм WC, Hamby BW, Oates GR. Социальные детерминанты хронического заболевания.Am J Prev Med. 2017;52(1S1):S5–S12.

    Артикул Google ученый

  • Фокс Н. Дж., Оллдред П. Социальные структуры, власть и сопротивление в монистической социологии: (новые) материалистические идеи. Дж. Социол (Мелб). 2018;54(3):315–30.

    Артикул Google ученый

  • Купер Б. Интерсекциональность. В: Disch L, Hawkesworth M, редакторы. Оксфордский справочник по феминистской теории; 2015.https://doi.org/10.1093/oxfordhb/9780199328581.013.20. ISBN 978-0-19-932858-1.

    Глава Google ученый

  • Макмаллин Дж. А., Кэрни Дж. Самоуважение и пересечение возраста, класса и пола. J Стареющий стад. 2004;18(1):75–90.

    Артикул Google ученый

  • Ферраро КФ, Фермер ММ. Гипотеза о двойной опасности для здоровья афроамериканцев: анализ и критика.J Health Soc Behav. 1996;37(1):27–43.

    КАС Статья Google ученый

  • Abichahine H, Veenstra G. Межкатегориальная интерсекциональность и физическая активность в свободное время в Канаде.Health Promot Int. 2017;32(4):691–701.

    ПабМед Google ученый

  • Робертс Дж. Д., Мэндик С., Фрайер С. С., Брахман М. Л., Рэй Р. Между привилегиями и угнетением: перекрестный анализ активного транспортного опыта среди молодежи Вашингтона, округ Колумбия. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2019;16(8):1313. https://doi.org/10.3390/ijerph26081313.

  • Рэй Р. Межсекционный анализ для объяснения отсутствия физической активности среди чернокожих женщин из среднего класса. Раса Этн. 2014. https://doi.org/10.1111/soc4.12172.

  • Cairney J, Joshi D, Kwan M, Hay J, Faught B. Участие детей в организованных спортивных и физических мероприятиях и активной свободной игре: изучение влияния времени, пола и дохода домохозяйства по соседству с использованием продольных данных. Sociol Sport J. 2015;32(3):266–83.

    Артикул Google ученый

  • Холтерманн А., Хансен Дж.В., Берр Х., Согаард К., Шегаард Г.Парадокс здоровья профессиональной и досуговой физической активности. Бр Дж Спорт Мед. 2012;46(4):291–5.

    КАС Статья Google ученый

  • Мур С.К., Ли И.М., Вейдерпасс Э., Кэмпбелл П.Т., Сэмпсон Д.Н., Китахара К.М. и др. Связь физической активности в свободное время с риском развития 26 видов рака у 1,44 миллиона взрослых. ДЖАМА. Интерн Мед. 2016;176(6):816–25.

    Google ученый

  • Mielke GI, Crochemore-Silva I, Domingues MR, Silveira MF, Bertoldi AD, Brown WJ. Физическая активность и время сидения с 16-й по 24-ю неделю беременности до 12, 24 и 48 месяцев после родов: результаты когортного исследования Pelotas (Бразилия) 2015 года. J Phys Act Health. 2021;18(5):587–93.

    Артикул Google ученый

  • Mielke GI, Malta DC, de Sa GB, Reis RS, Hallal PC.Региональные различия и корреляты физической активности в свободное время в Бразилии: результаты национального обследования здоровья Бразилии-2013. Преподобный Брас Эпидемиол. 2015; 18 (Приложение 2): 158–69.

    Артикул Google ученый

  • Szwarcwald CL, Malta DC, Pereira CA, Vieira ML, Conde WL, Souza Junior PR и др. Национальное обследование состояния здоровья в Бразилии: дизайн и методология применения. Сьен Сауд Коле. 2014;19(2):333–42.

    Артикул Google ученый

  • Mielke GI, Hallal PC, Malta DC, Lee IM.Временные тенденции физической активности и времени просмотра телевидения в Бразилии: 2006-2012 гг. Int J Behav Nutr Phys Act. 2014;11:101.

    Артикул Google ученый

  • Морейра А.Д., Кларо Р.М., Фелисбино-Мендес М.С., Веласкес-Мелендес Г. Достоверность и надежность телефонного опроса о физической активности в Бразилии. Преподобный Брас Эпидемиол. 2017;20(1):136–46.

    Артикул Google ученый

  • Булл Ф.С., Аль-Ансари С.С., Биддл С., Бородулин К., Буман М.П., ​​Кардон Г. и др.Рекомендации Всемирной организации здравоохранения 2020 г. по физической активности и малоподвижному образу жизни. Бр Дж Спорт Мед. 2020;54(24):1451–62.

    Артикул Google ученый

  • Кабад Дж.Ф., Бастос Дж.Л., Сантос Р.В. Раса, цвет кожи и этническая принадлежность в эпидемиологических исследованиях, проведенных с населением Бразилии: систематический обзор базы данных PubMed. Физика. 2012; 22(3).

  • Кинг Д.К. Множественная опасность, множественное сознание: контекст черной феминистской идеологии.Знаки J Women Cult Soc. 1998;14(1).

  • Лоренц М. Методы измерения концентрации богатства. Public Am Stat Assoc. 1905; 9 (70): 209–19. https://doi.org/10.2307/2276207.

    Артикул Google ученый

  • Штамм T, Wijndaele K, Garcia L, Cowan M, Guthold R, Brage S, et al. Уровни физической активности по конкретным областям на работе, в домашнем хозяйстве, в поездках и на отдыхе среди 327 789 взрослых из 104 стран. Бр Дж Спорт Мед. 2020;54(24):1488–97.

    Артикул Google ученый

  • Принц С.А., Рид Дж.Л., Мартинелло Н., Адамо К.Б., Фодор Дж.Г., Хиремат С. и др. Почему взрослые женщины физически активны? Систематический обзор проспективных когортных исследований для выявления внутриличностных, социальных и физических детерминант окружающей среды. Obes Rev. 2016;17(10):919–44.

    КАС Статья Google ученый

  • Simoes EJ, Hallal PC, Siqueira FV, Schmaltz C, Menor D, Malta DC, et al.Эффективность расширенного вмешательства в области физической активности в Бразилии: естественный эксперимент. Пред. мед. 2017; 103S:S66–72.

    Артикул Google ученый

  • Кнут АГ, Антунес ПК. Телесные практики/физическая активность считаются привилегией, а не выбором: анализ в свете неравенства в Бразилии. Сауде Сок. 2021;30(2). https://doi.org/10.1590/S0104-12

    1200363.

  • Соуза, Джесси. Элита делает atraso: da escravidão à Lava Jato / Jessé Souza.- Рио-де-Жанейро: Лея, 2017

    Google ученый

  • Бразо-Саявера Дж., Мильке Г.И., Оливарес П.Р., Янечка Л., Крокемор МСИ. Описательная эпидемиология физической активности уругвайских взрослых в свободное время. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2018;15(7).

  • Дхамун Р.К., Ханкивский О. Почему теория и практика интерсекциональности важны для исследований и политики в области здравоохранения. В: Ханьковский О, редактор. Неравенства в отношении здоровья в Канаде: перекрестные рамки и практика: издательство Университета Британской Колумбии; 2011.п. 16–50.

    Google ученый

  • Althoff T, Sosic R, Hicks JL, King AC, Delp SL, Leskovec J. Крупномасштабные данные о физической активности показывают неравенство активности во всем мире. Природа. 2017;547(7663):336–9.

    КАС Статья Google ученый

  • Hallal PC, Andersen LB, Bull FC, Guthold R, Haskell W, Ekelund U, et al. Глобальные уровни физической активности: ход эпиднадзора, подводные камни и перспективы.Ланцет. 2012;380(9838):247–57.

    Артикул Google ученый

  • Саллис Дж.Ф., Булл Ф., Гатхольд Р., Хит Г.В., Иноуэ С., Келли П. и др. Прогресс в физической активности за олимпийское четырехлетие. Ланцет. 2016;388(10051):1325–36.

    Артикул Google ученый

  • Мальта, округ Колумбия, Barbosa da Silva J. Политика по поощрению физической активности в Бразилии. Ланцет. 2012;380(9838):195–6.

    Артикул Google ученый

  • Reichert FF, Barros AJ, Domingues MR, Hallal PC.Роль предполагаемых личных барьеров для участия в физической активности в свободное время. Am J Общественное здравоохранение. 2007;97(3):515–9.

    Артикул Google ученый

  • da Saúde M. Panorama Nacional de Implementação do Programa Academia da Saúde. Monitoramento nacional da gestão do Programa Academia da Saúde. Бразилиа (Бразилия): Ministério da Saúde; 2017. [дата обращения: июнь 2021 г.]. Доступно на http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/panorama_academia_saude_monitoramento_programa. пдф

    Google ученый

  • Фариа ТМТР, Бреннер С., Декерт А., Флориндо А.А., Мильке Г.И. Программа академии здоровья и уровни физической активности в столицах бразильских штатов. Преподобный Брас Ативидаде Фис Сауде. 2020;25. https://doi.org/10.12820/rbafs.25e0133.

  • Mielke G, Мальта, округ Колумбия. Avaliação e futuro do Programa Academia da Saúde. Преподобный Брас Ативидаде Фис Сауде. 2020;25.

  • Бразилия. Конституционная поправка № 95 от 15 декабря 2016 г.Altera o Ato das Disposições Constitucionais Transitórias, para instituir o Novo Regime Fiscal, e dá outras providências. Diário Oficial da União 2016; 15 дез.

  • 11 нестандартных подработок для женщин, позволяющих зарабатывать дополнительно 1000 долларов в месяц

    Если вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы заняться подработкой, вы не одиноки. Занятые, работающие полный рабочий день работники по всему миру подрабатывают на пару, и лучшего времени, чем сейчас, не было. На самом деле, женщины чаще берутся за подработку, чем мужчины.Вероятно, это связано с растущим числом домохозяек, которые ищут способы заработать больше или иметь немного больше наличных денег. Но не позволяйте цифрам обмануть вас. Подработка нужна не только мамам-домохозяйкам, которые, кстати, интересуются не только МЛМ или Мэри Кэй. Они изучают нетрадиционные способы заработать дополнительные деньги или в конечном итоге заняться предпринимательством.

    Подработка может быть отличным способом заработать дополнительные деньги и найти дополнительную работу, которая вам нравится. Если вы не знаете, с чего начать, вот 11 подработок для женщин:

    1. Работа сезонным консультантом

    Может быть, вы хорошо разбираетесь в налогах и имеете опыт (по данным Бюро трудовой статистики, средний доход бухгалтера составляет 41 230 долларов в год). Или, возможно, вы действительно хорошо справляетесь с поиском домов для продажи, или вы всегда были хороши в планировании вечеринок. Работа сезонным консультантом может быть тем, в чем вы преуспеете.

    Бонус

    — работать можно не круглый год, а только в «сезон».А из-за фактора сезонности люди будут готовы платить огромные суммы за ваши услуги в качестве консультанта.

    Вот еще: Как начать консалтинговый бизнес сегодня

    2. Покупка и продажа доменов

    Довольно интересно, не правда ли? Покупка доменных имен в Интернете может стать отличным побочным бизнесом. Но вы можете пойти дальше — купить доменные имена по дешевке, немного подправить их и продать с прибылью для всех, кто хочет купить. Кто-то на самом деле заработал 58 000 долларов прибыли, перевернув восемь доменов за два месяца!

    С подключением к Интернету и некоторыми действительно крутыми идеями для названия у вас есть малоизвестная подработка, которая обязательно будет процветать.

    3. Продажа рекламного места на вашем транспортном средстве

    Кто-то действительно думал об этом; как это круто? Используя такой сайт, как Wrapif, вы можете сделать это потенциальной побочной суетой. Если вы живете в густонаселенном районе, недалеко от железнодорожного вокзала или аэропорта или много ездите, то это возможность, которую вы не можете упустить.

    В зависимости от того, как часто вы хотите, чтобы ваше транспортное средство использовалось в качестве рекламного инструмента, это может принести вам хорошую прибыль. Carvertise — маркетинговая фирма, которая подбирает владельцев автомобилей с большим пробегом к брендам и платит не менее 200 долларов за рекламные кампании на их автомобилях. Обычно эта подработка может приносить вам до 450 долларов в месяц.

    4. Написание резюме

    Эта подработка для женщин стала востребованным навыком, поскольку миллионы американцев планируют сменить карьеру из-за пандемии. Как составитель резюме, вы можете создавать профессиональные резюме, которые подчеркивают навыки и опыт вашего клиента. Средний составитель резюме зарабатывает примерно 200 долларов за резюме, и в идеале у него есть не менее 5–10 часов в неделю для работы над бизнесом.

    Если вы решите заняться этой подработкой, вам может помочь сертификация Профессиональной ассоциации составителей резюме и профессиональных коучей.

    5. Сдача парковочного места в аренду

    Мало используете парковочное место? Превратите свое парковочное место в полноценный дополнительный заработок, сдав его в аренду тем, кто ищет место на день, неделю, месяц или разово. Ознакомьтесь с законами штата, если вы собираетесь закатать рукава для этой идеи. Но нет ничего более удобного, чем работать прямо из своего гаража. CurbFlip и Parqex — два веб-сайта со списками, которые стоит попробовать. Кредиторы могут зарегистрироваться и указать конкретное время и дни, на которые их место доступно для бронирования.

    Оплата осуществляется через сайт, и иногда вы даже можете установить свою цену и договориться с тем, кто ищет место.

    6. Ремонт старой мебели

    У большинства из нас есть что-то антикварное или винтажное, и хотя это отличное дополнение к блошиному рынку, в 2021 году вы можете буквально управлять этим из дома. Вместо того, чтобы выбрасывать старую мебель, отремонтируйте ее с минимальными затратами. Вы также можете заглянуть в ближайшую благотворительную организацию или магазин пожертвований, чтобы узнать, не хотят ли они выбросить некоторые из своих вещей.Вуаля! У тебя есть подработка.

    Хотя это требует от вас некоторого творчества, большого терпения и времени, вы вполне можете превратить комод за 20 долларов в антикварное чудо за 500 долларов.

    7.

    Создание исходных шаблонов

    Будь то создание шаблонов для социальных сетей или скучных лекций по гуманитарным наукам в вашей альма-матер, если у вас есть творческое чутье, вы можете создать свой собственный набор шаблонов, которых нет больше нигде.

    Получите бесплатную подписку на онлайн-инструмент для создания шаблонов и начните воплощать свои идеи воедино — кадр за кадром.Это может быть распространено на корпоративные мероприятия, подкасты и даже шаблоны свадебных открыток. Как новичок, вы можете начать работу с Canva, регистрация на которой бесплатна. Вы также можете оплатить минимальную абонентскую плату в размере 9,99 долларов в месяц и расширить свой творческий кругозор.

    8. Разнорабочие по найму, кто-нибудь?

    Быть домохозяйкой — это подработка, которая идеально подходит для тех, кто любит проводить свой день в дороге. Многие люди нуждаются в побочных проектах, завершенных по дому. Как женщина, вы можете найти других женщин, которым будет удобнее, если вы придете к ним домой, чтобы все исправить. Если вы тот, кто любит много гулять, заводить друзей, разговаривать с незнакомцами или просто хочет, чтобы каждый день был новым, то эта подработка для вас.

    Зарегистрируйтесь на Thumbtack или TaskRabbit и приступайте к работе. Это настолько просто, насколько это возможно!

    9. Сборка товаров ИКЕА

    Хотите верьте, хотите нет, но это реальный побочный бизнес, которым занимаются многие люди — они собирают эти сложные продукты и оставляют их у порога клиента или договариваются о самовывозе.Все, что вам нужно сделать, это попросить людей направить свои заказы из ИКЕА на ваш адрес, указать дату, когда вы закончите, и приступить к сборке.

    Почасовая оплата начинается с 25 долларов США, но может достигать 50 долларов США в зависимости от сложности работы или времени, необходимого для ее выполнения. TaskRabbit — отличное место для начала, которое облегчает вам общение с потенциальными клиентами, а не создание собственных связей.

    10. Стать виртуальным помощником

    Если вы считаете себя высокоорганизованным человеком, то вы могли бы стать отличным виртуальным помощником. Как VA, вы будете оказывать виртуальную поддержку владельцам бизнеса, выполняя административные задачи, такие как проверка электронной почты и ответы на нее, управление календарем вашего клиента и многое другое.

    Высококвалифицированный VA может зарабатывать от 40 до 75 долларов в час, что составляет от 1200 до 10 000 долларов в месяц. Некоторые сайты, которые нанимают виртуальных машин и связывают их с клиентом, включают Zirtual и BELAY.

    11. Продажа ненужных вещей

    Один из самых простых способов начать подработку — продавать ненужные вещи на таких сайтах, как Etsy, Poshmark или Craigslist.Вероятно, у вас есть куча неиспользуемых вещей, которые вы могли бы продать за дополнительные деньги.

    Например, вы можете продать свою старую одежду, мебель, детские принадлежности и многое другое. Вы можете продавать эти товары местным покупателям или этим платформам электронной коммерции за небольшую плату за доставку. Даже если вы сосредоточитесь на продаже множества мелких товаров, вы легко сможете зарабатывать от 500 до 1000 долларов в месяц.

    Независимо от того, являетесь ли вы миллениалом, ищущим дополнительный доход, ветераном, еще не готовым полностью выйти на пенсию, домохозяйкой, которая не убеждена идти традиционным путем, невероятно занятым штатным сотрудником, желающим попрактиковаться. ваше творчество или страсть на стороне, или вы ищете способ уйти с работы на полный рабочий день, есть бесконечные доступные варианты.

    Чтобы максимизировать свои шансы на успех в любой из этих подработок для женщин, найдите время, чтобы подумать о своей идеальной подработке, прежде чем начать. Есть ли какие-либо юридические требования, о которых вам нужно знать, или сертификаты, которые вам нужно получить в первую очередь? Как наличие подработки повлияет на ваши налоги? И, наконец, пообещайте себе попробовать это в течение следующих шести месяцев. Это даст вам возможность узнать, хотите ли вы продолжать или в конечном итоге превратить эту подработку в полноценный бизнес.

    Как заработать дополнительно 1000 долларов в месяц (26 способов, которые действительно работают)

    Когда я учился в колледже, мне казалось, что дополнительные 1000 долларов в месяц сделают меня богатым.

    Сейчас это кажется глупым, но когда вы учитесь в колледже, 1000 долларов в месяц могут иметь большое значение.

    Вы можете использовать его для:

    К последним двум месяцам учебы в колледже я, наконец, достиг своей цели по доходу в 1000 долларов в месяц. Но, оглядываясь назад, я понимаю, что мог бы достичь этого числа намного раньше, если бы знал то, что знаю сейчас.Именно поэтому я составил это руководство.

    Ниже я покажу вам 26 способов на самом деле зарабатывать 1000 долларов в месяц. Никаких сомнительных методов, никакой ахинеи и схем быстрого обогащения. Просто способы, которые при небольшой тяжелой работе быстро окупятся.

    Читаете эту статью, потому что недавно потеряли работу? Это руководство может помочь.

    Прежде чем я перейду к методам, вам нужно понять правильное мышление при поиске способов дополнительного заработка.Я включил этот раздел, потому что, будучи студентом колледжа, я совершил ошибку, потратив слишком много денег на курсы, которые утверждали, что они помогут мне заработать дополнительные деньги.

    Я не говорю, что курсы давали плохие советы, а скорее, что я совершил ошибку, поддавшись соблазну дополнительного дохода, не желая выполнять работу, необходимую для его получения. Конечно, есть курсы, которые могут помочь вам увеличить свой доход. Но вам не нужно ничего из этого, чтобы начать.

    Чтобы заработать дополнительные деньги, вам нужны всего 3 вещи:

    1. Возможность делать то, за что люди будут платить.
    2. Заставьте людей платить вам за это.
    3. Продолжайте выполнять № 2, пока не достигнете своей цели по доходу.

    Вышеприведенный совет применим независимо от того, хотите ли вы заработать дополнительно 1000 долларов или 10 000 долларов. Конечно, есть детали, которые нужно сгладить, например, что вы будете делать и как вы найдете людей, которые будут вам за это платить. Вот для чего предназначена остальная часть этого руководства.

    Готовы перестать мечтать и начать зарабатывать? Ниже вы найдете 26 способов заработать дополнительно 1000 долларов в месяц. Ни один из них не требует дорогого оборудования, высоких стартовых затрат или даже степени. То, что они требуют от , — это тяжелая работа, творческий подход и готовность пробовать что-то новое или осваивать новые навыки.

    Внештатное письмо

    Я начну с метода, который близок и дорог моему сердцу. Писательское фриланс было первым способом, которым я начал зарабатывать серьезные деньги, когда учился в колледже, и я до сих пор думаю, что это здорово попробовать, если у вас есть навыки письма.

    Есть множество компаний, которым нужен письменный контент, включая посты в блогах, сценарии видео, копии веб-сайтов и многое другое.Они тоже готовы платить; начинающий писатель может легко запросить 90 355 $50 за статью.

    Более опытные авторы могут взимать 150 долларов США за статью или больше, в зависимости от длины и темы. Поднимитесь до этого уровня, и написание всего двух статей в неделю может принести вам 1200 долларов в месяц.

    Чтобы начать писать внештатно, у вас есть несколько вариантов. Во-первых, проверьте доски объявлений о вакансиях для фрилансеров, такие как Upwork, Fiverr и ProBlogger. Кроме того, вы можете напрямую обращаться к блогам, которые принимают гостевые публикации.Оба метода могут работать, хотя у меня был больший успех при прямом контакте, когда я только начинал, и в этой области я добился наибольшего успеха, когда работал над построением отношений, а не с холодным охватом.

    Вы также захотите создать портфолио, чтобы продемонстрировать свои работы. Ознакомьтесь с нашим руководством по созданию онлайн-портфолио, чтобы начать работу над этим.

    Если вам нужны дополнительные рекомендации, в том числе советы о том, как размещать статьи и получать первых клиентов, ознакомьтесь с этим курсом письма для фрилансеров, который создали мои друзья Кристин и Алекс.

    Графический дизайн

    Несколько примеров работы нашего графического дизайнера для подкаста CIG.

    Компании не просто жаждут письменного контента; они также постоянно нуждаются в графике, иллюстрациях, логотипах, пользовательских наборах слайдов и других ресурсах графического дизайна. Если вы артистичны или любите дизайн, это может быть отличным способом заработать деньги.

    Шаги для начала работы в сфере графического дизайна фрилансером очень похожи на фриланс-письмо. Вы можете искать концерты на Upwork, Fiverr или даже на 99designs.Кроме того, вы можете поспрашивать в кампусе, не нужна ли кому-нибудь помощь в дизайне. Создание визитных карточек и логотипов для людей может быть особенно плодотворным началом.

    Если вы хотите научиться графическому дизайну , существует множество путей. Отмечу, что важно изучить как основы дизайна (композиция, шрифт, пустое пространство и т. д.), так и технические навыки , например, как использовать Adobe Photoshop или Illustrator. Вот несколько курсов, с которых можно начать:

    Веб-разработка

    Наличие веб-сайта в наши дни является необходимостью , но у многих компаний и частных лиц до сих пор его нет. Это отличная возможность для тех, у кого есть навыки веб-разработки, заработать серьезные деньги.

    А что, если я не умею делать сайт? Просто прочитайте наше руководство, и теперь у вас нет оправданий. Добавьте к этому несколько руководств по веб-разработке на Skillshare, и вы получите все необходимые навыки для создания красивых и функциональных веб-сайтов практически для всех.

    Наш веб-разработчик Мартин смог получить 1000 долларов за базовый веб-сайт, когда работал фрилансером. И эти навыки развития в конечном итоге привели его к полноценной карьере в College Info Geek.Так что, если вы хотите подзаработать или заняться востребованной и хорошо оплачиваемой сферой, стоит изучить веб-разработку.

    Если вы серьезно относитесь к быстрому изучению веб-разработки, я рекомендую следующие ресурсы:

    • Лучшие курсы веб-разработки на Skillshare — все эти курсы преподают эксперты, и они помогут вам быстро освоиться, даже если у вас нет предварительных знаний. . Ссылка также даст вам 2-недельную бесплатную пробную версию, достаточно времени, чтобы пройти курсы.
    • Treehouse — Treehouse — это веб-сайт, посвященный обучению программированию, и у них есть большая библиотека курсов веб-разработки.

    Транскрипция аудио

    Технология распознавания голоса совершенствуется с каждым днем, но она по-прежнему не очень хорошо расшифровывает реальную человеческую речь. По этой причине существует спрос на квалифицированных специалистов по транскрипции аудио.

    Аудио-какие-тионисты? При расшифровке аудио все, что вам нужно сделать, это прослушать запись и превратить ее в текстовый документ. Эта услуга нужна самым разным компаниям и людям, и они готовы платить за нее. Хотя вы можете сделать это самостоятельно, обычно лучше работать в компании, занимающейся транскрипцией аудио.Таким образом, вам не нужно искать клиентов.

    Я рекомендую обратить внимание на Rev — оплата начинается с 0,36 доллара за минуту аудио, а это значит, что вам нужно транскрибировать около 50 часов аудио в месяц (12,5 в неделю), чтобы достичь отметки в 1000 долларов. Кроме того, вы можете выполнять эту работу, не выходя из дома, что отлично подходит для вашего плотного графика.

    Помощь людям с компьютерами

    Использование компьютера может показаться вам второй натурой, чертовы миллениалы поколения XYZ. Но для многих людей, которые не являются «цифровыми аборигенами», это не так просто.Вместо того, чтобы высмеивать своего дедушку за то, что он не знает, как использовать его iPad, почему бы не посмотреть, сможете ли вы превратить свои знания в дополнительные деньги?

    Возможности здесь ограничены только вашим творчеством и тем, за что люди будут платить. Всего несколько идей:

    • Сделайте PowerPoints для ваших менее технически подкованных профессоров (бывший профессор связался со мной по этому поводу буквально на днях)
    • Проведите занятие по основам работы с компьютером в местном доме престарелых или общественном центре
    • Начните свой собственный ИТ-бизнес, который будет совершать звонки на дом (мой друг связался с одним человеком в колледже, который платил ему около 200 долларов в месяц за простейшую компьютерную помощь. Парень был довольно богат, но ничего не знал о компьютерах.)

    Вы можете выбрать оплату за час или за проект — в зависимости от того, что имеет больше смысла.

    Дополнительный совет: Если вы готовы потратить немного времени и денег на получение сертификата A+, вы можете получить еще больше. Если вы решите пойти по этому пути, вы должны получить Майка Мейерса (нет, не , а Майка Мейерса) превосходное CompTIA A+ Certification All-in-One Exam Guide , которое обновляется каждый год.

    Инвестирование ваших денег

    Сразу скажу: по сравнению с любым другим методом в этом списке, инвестирование займет намного больше времени, чем , чтобы заработать дополнительную 1000 долларов в месяц. Тем не менее, вам следует серьезно подумать об инвестировании как можно раньше.

    И вот почему: Инвестирование означает заставить ваши деньги работать на вас. Любой другой метод требует, по сути, обмена часов на доллары; инвестирование позволяет вам сидеть сложа руки, поскольку деньги, которые вы вложили, растут из-за сложных процентов. И чем раньше вы начнете, тем больше пользы вам принесет этот сложный процент.

    Вот простой расчет: если вам сейчас 25 лет, и вы инвестируете всего 200 долларов в месяц в течение следующих 30 лет при норме прибыли 7% (что разумно ожидать в долгосрочной перспективе), к тому времени, когда вам исполнится 55 у вас будет чуть более 90 355 228 000 долларов 90 356, даже если вы вложили всего 72 000 долларов своих с трудом заработанных денег.

    Это означает, что вы заработали колоссальные $156 000 , пока спали.И это при условии, что вы никогда не увеличиваете свои ежемесячные инвестиции по мере продвижения по карьерной лестнице; сделайте это (как делают большинство умных инвесторов) — и начните как можно раньше, чтобы из года в год пожинать плоды сложных процентов — и вы сможете выйти на пенсию с миллионами.

    Вот еще один расчет, на этот раз с учетом того, сколько потребуется, чтобы ежемесячно получать по 1000 долларов из пенсионных накоплений в течение 30 лет: по-прежнему нужно откладывать всего 316 долларов в месяц, если вы начнете, когда вам будет 25 лет. (Вы можете использовать этот калькулятор банковских ставок, чтобы поиграть с числами.)

    С чего начать: Вам необходимо знать три основные вещи:

    1. Пенсионные счета с налоговыми льготами — ваши друзья. Roth IRA — отличное место для начала.
    2. Индексные фонды — ваши друзья. Они пассивно следуют за всем фондовым рынком, обеспечивая хорошую норму прибыли без слишком большого риска.
    3. Высокие гонорары — ваш враг. Даже комиссионный сбор в размере 1% от фонда может съедать огромную часть ваших доходов.И фонды, которые взимают эти сборы, почти никогда не превосходят более дешевые фонды.

    Хотя вы можете изучить и оптимизировать позже, эти три правила действительно все, что вам нужно для начала.

    Что касается , где для начала, M1 Finance — отличный вариант; они не взимают комиссию за управление, нет минимальных начальных инвестиций (вы можете внести 50 долларов сейчас и настроить ежемесячное автоматическое инвестирование в размере 25 долларов для начала), и они корректируют ваши инвестиции в зависимости от ваших целей.

    M1 Finance — Автоматизированное инвестирование

    После того, как вы начали получать стабильный доход и выплачивать свои долги, очень важно начать инвестировать в будущее.На мой взгляд, M1 Finance сейчас представляет собой лучший вариант для начинающих инвесторов. Платформа бесплатна для использования, позволяет открыть Roth IRA (лучший стартовый вариант для большинства студентов и молодых специалистов) и позволяет автоматически инвестировать в ETF индексных фондов. Почти ни одна другая платформа не предлагает эту комбинацию.

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

    Продажа старых вещей

    В вашем шкафу, гараже или на чердаке наверняка полно хороших вещей, которыми вы просто больше не пользуетесь.Вместо того, чтобы позволить им собирать пыль и мешать вам, почему бы не продать их за дополнительные деньги?

    В зависимости от того, сколько у вас вещей, вы, безусловно, можете заработать на этом дополнительно 1000 долларов. Это особенно верно, если ваши родители, бабушки и дедушки позволят вам просмотреть их старые вещи и продать их.

    При этом , вероятно, — не лучший способ постоянно зарабатывать дополнительные деньги. Для этого вам нужно перейти от продажи своих вещей к продаже вещей других людей.

    Розничный арбитраж

    Розничная торговля — что? Так что это причудливый деловой термин, но все, что он означает, — это пойти в такие магазины, как Wal-Mart, Target или даже комиссионный магазин, и найти товары, которые вы можете перепродать в Интернете с прибылью.

    Как правило, для этого люди используют Amazon или eBay, хотя вы также можете обратить внимание на более специализированные платформы, такие как Poshmark или Etsy, если вы сосредоточены на одежде или винтажных товарах.

    Будьте осторожны — если вы сделаете это неправильно, вы можете потерять кучу денег и потерять много времени.Вы должны быть умны в отношении того, что вы покупаете, что обычно означает использование такого инструмента, как приложение Amazon Seller (Android | iOS), для расчета вашей потенциальной прибыли. Но если вы все сделаете правильно, это может стать эффективным способом заработка в свободное время.

    Починка и переворачивание автомобилей (или других транспортных средств)

    Не проходит и дня, чтобы я не увидел в чьем-то дворе выставленный на продажу старый автомобиль или велосипед. Хотя у меня нет на это времени или технических навыков, я знаю много людей, которые зарабатывают хорошие деньги, покупая старые автомобили, ремонтируя их и перепродавая.

    Это определенно та область, где вам нужно знать, что вы делаете, а также вам потребуются соответствующие инструменты и пространство. Но при условии, что у вас есть эти вещи, начать достаточно легко. Даже если вы потратите несколько месяцев на ремонт автомобиля и сумеете продать его с прибылью в 5000 долларов, это легко даст вам дополнительную 1000 долларов в месяц.

    Присмотр за детьми или няня

    У людей есть дети, и им нужен ответственный взрослый, который будет за ними присматривать. Здесь можно заработать хорошие деньги, особенно если у вас есть время для более сложной работы, такой как няня.

    Вы можете посетить такой сайт, как Care.com, или создать свой собственный бизнес через сарафанное радио. У меня есть несколько друзей, которые легко могли брать 20 долларов в час за такую ​​работу, а это значит, что вам нужно будет работать всего 12,5 дополнительных часов в неделю, чтобы заработать 1000 долларов в месяц.

    Работа во дворе

    Эта категория охватывает все, что люди не хотят делать в своем дворе. Люди склонны ассоциировать работу во дворе с деятельностью в теплую погоду, такой как стрижка газона, но она также может включать такие вещи, как уборка снега и уборка собачьих экскрементов.С помощью этих мероприятий вы можете заниматься зарабатыванием денег круглый год.

    Совет: когда я был подростком, я отличался от других подростков, занимающихся стрижкой газонов, ОБЪЕДИНЯЯ в КОМПЛЕКТ уборку собачьих экскрементов и стрижку газонов. Выделить себя — это важно!

    Как вы оцениваете эту работу, зависит от вас — вы можете взимать фиксированную ставку в зависимости от размера двора (это хорошо подходит для скашивания или уборки снега) или почасовую ставку (что лучше, если вы не знаете сколько времени займет работа). Пока вы берете достаточно денег, вы можете достичь своих целей в области дополнительного дохода, работая всего несколько часов в неделю.

    Уборка домов

    Уборка — это то, что нужно делать, но у многих людей нет на это времени или желания. Вот где вы приходите — с помощью простых чистящих средств и нескольких часов в неделю вы можете зарабатывать большие деньги.

    Чтобы максимизировать свой заработок, мы рекомендуем выполнять это выступление в одиночку. Вы сможете оставить себе все заработанные деньги, и часто вы можете взимать более конкурентоспособную плату, чем более крупная клининговая компания.Начать работу так же просто, как спросить вокруг, и легко взять 100 долларов за небольшой дом или квартиру. Делайте это 10 раз в месяц, и вот ваша дополнительная 1000 долларов.

    Домашний ремонт

    Подобно уборке дома, вещи в доме имеют тенденцию ломаться. В то время как некоторые люди знают, как их починить, многие другие побегут к разнорабочему (или женщине), когда им нужно залатать небольшую дыру или починить протекающий кран.

    Если у вас есть основные инструменты и немного практики, вы можете хорошо зарабатывать, помогая друзьям, семье и всем остальным с простым ремонтом по дому.Люди будут платить за это больше, чем вы думаете — моему другу однажды заплатили 100 долларов только за то, что он помог коллеге повесить карниз.

    Примечание: Пожалуйста, не взрывайте себя, не отрубайте себе руки и не получайте удары током. Оставьте любую крупную работу лицензированным и связанным профессиональным подрядчикам. Но для мелких исправлений, вперед!

    Водитель по доставке еды

    В нашем современном цифровом мире теперь вы можете получить почти все, что угодно, с помощью приложения на вашем смартфоне. Хотя логистика этого процесса в высокой степени автоматизирована, доставку по-прежнему должен осуществлять настоящий человек (разумеется, не считая доставки дронами).

    Если у вас есть автомобиль и смартфон, то этим человеком можете быть вы. Существует множество приложений для доставки на выбор, и все они работают более или менее одинаково. Приложение отправляет вам уведомление, вы идете забрать что-то, а затем доставляете это покупателю. Все, что вам нужно сделать, это следовать указаниям приложения.

    Некоторые из самых популярных приложений для доставки еды:

    Если вы доставляете еду в свободное время, вы, безусловно, можете получать дополнительный доход в размере 1000 долларов в месяц.Однако, поскольку доход от доставки может варьироваться в зависимости от местоположения, количество часов, которое вам нужно будет отработать, чтобы достичь 1000 долларов в месяц, будет зависеть от того, где вы живете.

    Репетиторство

    Многие родители сделают все, чтобы помочь своим детям добиться успеха, даже если для этого потребуется потратить много денег. Репетиторство — яркий тому пример. В конце концов, как ребенок вашего соседа сможет поступить в Гарвард в 15 лет, если он не сможет сдать первый класс по алгебре?

    Ладно, это может быть немного преувеличением, но многие родители сходят с ума, когда их ребенок хоть немного отстает в школе. Чтобы исправить это, они часто нанимают репетитора, и этим репетитором легко можете быть вы. Если вы знаете предмет больше, чем ребенок, и хорошо объясняете, вы можете быть репетитором (хотя некоторые родители могут захотеть, чтобы у вас были определенные результаты тестов или оценки по определенным предметам).

    Чтение и математика, безусловно, самые популярные предметы, но вы можете обучать всему, за что родители детей готовы платить. Чтобы максимизировать свой заработок, мы рекомендуем быть репетитором-фрилансером, но вы также можете зарабатывать приличные деньги, работая в репетиторской компании.

    Преподавание иностранного языка

    ¿Habla español? Sprechen Sie Deutsch? Parlez-vous français? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, вы сможете подрабатывать преподаванием иностранного языка.

    Это не сработает, если вы только что прошли несколько занятий в средней школе или колледже — вам нужно свободно владеть языком. Но если это так, то вы можете зарабатывать хорошие деньги, помогая другим людям изучать язык. Это особенно верно, если вы можете преподавать востребованный язык, такой как английский, китайский или испанский.

    Для начала мы рекомендуем iTalki, наше любимое место для поиска онлайн-преподавателей иностранных языков.

    Примечание: Хотя это и не требуется, наличие какой-либо степени или сертификата на языке, который вы хотите преподавать, определенно поможет увеличить ваши доходы.

    Бухгалтерия

    Думаете, вам нужно быть дипломированным бухгалтером, чтобы заниматься бухгалтерией? Неправильно. На самом деле, чтобы стать бухгалтером, вам не нужны какие-либо официальные сертификаты или ученые степени. Все, что вам нужно, это понимание основных принципов бухгалтерского учета и бухгалтерского учета.Мой друг Томас (основатель этого сайта) устроился на неполный рабочий день в старшей школе, занимаясь бухгалтерией в малом бизнесе.

    Также может быть полезно ознакомиться с программным обеспечением для бухгалтерского учета, которое используют малые предприятия. Самым популярным из них является Quickbooks, хотя также популярны Wave и Xero. Однако, если вы знаете Quickbooks, вы можете быстро адаптироваться к другим. Вот очень подробный курс Quickbooks, который вы можете пройти на Skillshare (эта ссылка дает вам 2-недельную бесплатную пробную версию, так что вы можете бесплатно посещать другие курсы по бухгалтерскому учету в течение этого времени).

    Продажа товаров ручной работы на Etsy

    Умеете вязать? Делать керамику? Делать украшения? Если вы можете сделать это своими руками, то вы, вероятно, сможете продать это на Etsy. Etsy сейчас довольно популярен, но, если вы о нем не слышали, это онлайн-рынок для продажи товаров ручной работы и винтажных товаров. Вы устанавливаете свои собственные цены, и Etsy берет небольшую комиссию каждый раз, когда вы совершаете продажу.

    Теперь вы не начнете зарабатывать дополнительные деньги с Etsy в одночасье. Вам нужно сделать хорошие фотографии, написать убедительные описания и рассказать о своем магазине. Но если вы готовы потратить на это время, то вы, безусловно, сможете создать бизнес, который будет приносить дополнительные 1000 долларов в месяц.

    Чтобы начать продавать на Etsy, ознакомьтесь с этим курсом Skillshare по созданию магазина Etsy, который продает.

    Работа в качестве виртуального помощника

    Есть много занятых профессионалов, у которых денег намного больше, чем времени. Поэтому они готовы платить, чтобы вернуть часть своего времени. В этом вся суть найма виртуального помощника (ВА) — вы делаете то, на что у занятого человека нет времени.

    Многие люди ассоциируют виртуальных помощников с аутсорсингом, но на самом деле существует значительный рынок для англоязычных виртуальных помощников, работающих в часовых поясах США.

    Если вы организованы, отзывчивы и не боитесь иметь дело с напряженными, а иногда и требовательными профессионалами, то это может быть отличным выступлением. Ваша работа, как правило, будет заключаться в назначении встреч, бронировании поездок, ответах на звонки и электронные письма и выполнении всего, что человек, которому вы помогаете, слишком занят.

    Чтобы узнать, как начать работу в качестве VA, ознакомьтесь с этим курсом от нашей подруги (и бывшего виртуального помощника CIG) Кайлы Слоан.

    Личный повар

    Есть много людей, которым нужна помощь в приготовлении пищи. Некоторые люди слишком заняты, чтобы готовить для себя, в то время как другие не могут готовить из-за возраста или инвалидности. В любом случае, если вы умеете готовить, вы можете превратить это умение в дополнительные деньги.

    Согласно Career Trend, средняя почасовая ставка личного повара составляет от 35 до 50 долларов в час. Даже если вы можете просто брать 35 долларов в час, это означает, что вы можете заработать 1000 долларов всего за 29 дополнительных часов работы в месяц.Кроме того, вы встретите много интересных людей и получите удивительный опыт, который можно включить в свое резюме.

    Примечание: Обязательно ознакомьтесь с местными законами, чтобы убедиться, что вам не нужны какие-либо специальные лицензии или сертификаты для работы с пищевыми продуктами, чтобы быть личным поваром.

    Help People Move

    Если вы когда-либо переезжали в новый дом или квартиру, вы знаете, насколько это болезненно. Это отнимает много времени, трудоемко и часто разочаровывает. По этой причине большинство людей, которые могут себе это позволить, нанимают грузчиков.

    Если вы организованы, осторожны и способны поднимать тяжелые предметы, то вы можете начать свой собственный бизнес по перевозке уже сегодня. Наличие грузовика или другого крупного транспортного средства также помогает, хотя это и не обязательно.

    Вы можете легко запросить 100 долларов за небольшую работу по переезду (часто больше), так что это отличная возможность заработать дополнительные деньги, которые вы ищете.

    Street Performer

    Я никогда не забуду прогулку по Фремонт-стрит в Лас-Вегасе, наблюдение за уличными артистами и невероятные вещи, которые делают люди, чтобы заработать доллар.Хотя я не советую вам копировать то, что делают артисты во Фремонте (мужчина, одетый как гигантский ребенок, до сих пор вызывает у меня кошмары), уличные выступления могут быть надежным способом заработать дополнительные деньги.

    То, что вы делаете, полностью зависит от вас. Busking (исполнение музыки за пожертвования) — проверенный временем подход, но вы также можете погадать, заняться искусством или просто одеться в странный костюм и брать деньги за фотографии. Я никогда не делал этого сам, но держу пари, что вы определенно можете зарабатывать 1000 долларов в месяц, занимаясь этим неполный рабочий день.

    Примечание: Во многих городах требуется лицензия, чтобы быть уличным артистом (особенно если вы собираетесь брать деньги или просить чаевые). Прежде чем начать, ознакомьтесь с местными законами. И, разумеется, не делайте ничего, за что вас арестуют, оштрафуют или выгонят из школы.

    Персональный тренер

    Большинство людей хотели бы быть в лучшей форме, чем они есть. И когда посещение спортзала не поможет, люди, которые могут себе это позволить, часто нанимают личного тренера.Если вы знаете, как прийти (и оставаться) в форму, то нет никаких причин, по которым вы не можете стать личным тренером.

    По данным PayScale, средняя почасовая ставка личного тренера составляет 19 долларов. Это означает, что вам нужно работать всего около 13 часов в неделю, чтобы достичь своей ежемесячной цели в 1000 долларов. Пока вы можете найти достаточно клиентов, с этого легко начать.

    Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам получить сертификат персонального тренера, если вы собираетесь заниматься этим. Это не только поможет вам продать себя потенциальным клиентам, но и обеспечит безопасность вас и ваших клиентов.

    DJ-инг

    Можно ли проигрывать музыку с компьютера? Тогда это действительно все, что вам нужно, чтобы стать ди-джеем. Наличие более специализированного оборудования, безусловно, помогает, но научиться диджеингу на самом деле не так уж сложно.

    Вы, вероятно, не будете играть на фестивалях за миллионы долларов, но вы, безусловно, можете зарабатывать 1000 долларов в месяц на свадьбах или вечеринках по выходным.

    Чтобы научиться диджеингу, ознакомьтесь с этим курсом от профессионального диджея и звукорежиссера.

    Консалтинг

    Возможно, это святой Грааль дополнительного дохода.Там много б.с. в мире консалтинга, но это может быть совершенно законной областью. В качестве консультанта вы помогаете предприятиям (а иногда и отдельным лицам) решить определенную проблему. Как правило, цель состоит в том, чтобы помочь бизнесу заработать больше денег.

    Если это звучит безумно широко и обобщенно, так оно и есть. Но в этом прелесть консалтинга. Если вы можете помочь бизнесу заработать больше денег, то вы можете в основном брать столько, сколько хотите, при условии, что это меньше суммы дополнительных денег, которые вы поможете бизнесу заработать.

    Вот лишь несколько вопросов, по которым вы можете проконсультироваться:

    Вывоз хлама

    У людей во дворах и домах полно всякой дряни, от которой им нужна помощь. Если у вас сильная спина и транспортное средство, которое может перевозить мусор, то вы можете начать свой собственный бизнес по вывозу мусора.

    Чтобы начать, лучше всего выйти на улицу. Прогуляйтесь по окрестностям и посмотрите, не заметите ли вы груды хвороста, мусора или других предметов, от которых людям может понадобиться помощь.Затем просто постучите в двери и посмотрите, не заинтересован ли кто-нибудь. Это может потребовать некоторой настойчивости, но вы можете легко получить достаточно денег, чтобы сделать по крайней мере дополнительной 1000 долларов за 30 дней.

    Почасовая работа

    Это очень широкая категория, но мы хотели включить ее, потому что иногда заработать дополнительные деньги так же просто, как найти старомодную работу с частичной занятостью.

    Предполагая, что вы можете работать 20 часов в неделю, вам просто нужно найти работу с оплатой не менее 12,50 долларов в час, чтобы достичь цели в 1000 долларов в месяц.Возможно, это не самый сексуальный способ заработать дополнительные деньги, но он доказал свою эффективность.

    Хотите узнать о наших любимых почасовых работах для студентов? Проверьте этот список.

    Зарабатывать дополнительно 1000 долларов в месяц на самом деле не так уж и сложно. Вам просто нужно выбрать что-то из приведенного выше списка, что соответствует вашим навыкам, интересам и доступному времени.

    Так чего же вы ждете? Эти деньги сами себя не заработают. Выходи и начинай зарабатывать!

    Хотите более подробно ознакомиться с некоторыми работами, которые мы обсуждаем в этом руководстве? Проверьте эти 5 профессий, которые позволяют вам бросить офис и работать из дома.

    Изображение предоставлено: избранное, 100-долларовые купюры

    простых способов заработать деньги

    Хотите заработать? Мы выбрали несколько простых способов дополнительного заработка в свободное время — дома, в Интернете или просто вне дома.

    Есть множество быстрых и простых способов заработать деньги, не продавая дом. Взгляните на наш обзор лучших советов, чтобы заработать дополнительные деньги.

    Что-то можно делать из дома, что-то в Интернете, а что-то даже не выходя из дома.

    Выберите советы по заработку, которые подходят именно вам!

    Используйте кэшбэк-сайт

    Каждый раз, когда вы совершаете покупки в Интернете, вы всегда должны делать покупки через веб-сайт кэшбэка.

    Вы можете не только зарабатывать сотни фунтов стерлингов в год, просто покупая нужные вам вещи. Некоторые сайты, такие как My Money Pocket  , также предлагают ваучеры, которые помогут вам сэкономить во время покупок (читайте наш обзор My Money Pocket здесь).

    Если вы совершаете покупки по одной из их отслеживаемых ссылок, вы получите процент от потраченных средств в виде кэшбэка. По сути это бесплатные деньги!

    Используйте кредитную карту с кэшбэком

    Независимо от того, совершаете ли вы покупки в Интернете или лично, если вы используете кредитную карту с кэшбэком, вы получите процент от потраченных денег наличными.

    American Express предлагает одни из лучших ставок кэшбэка на рынке для бесплатных кредитных карт с кэшбэком.

    С помощью кредитной карты Platinum Cashback Everyday Credit Card , вы можете получать кэшбэк в размере 5% от всех расходов в течение первых шести месяцев после открытия счета (возврат до 100 фунтов стерлингов), и вам не нужно беспокоиться о годовой комиссии.

    При использовании карт с кэшбэком и сайтов с кэшбэком важно помнить, что идея состоит в том, чтобы вернуть деньги за расходы, которые вы собирались сделать в любом случае — не тратьте больше, чем вы можете себе позволить, просто чтобы заработать больше кэшбэка!

    Прочтите наш обзор лучших кредитных карт с кэшбэком здесь.

    Стать тайным покупателем

    Если вам нравится бродить по магазинам и есть вне дома, почему бы не подзаработать в качестве тайного покупателя?

    Такие сайты, как MarketForce , будут платить вам за то, что вы без предупреждения заходите в магазины и рестораны, чтобы оценить качество обслуживания, а также за ваши отзывы.

    Чтобы узнать больше, узнайте, как у нас дела, когда мы попробовали тайный покупатель.

    Зарабатывайте деньги, продавая свои фотографии

    Если вы можете делать приличные снимки городских пейзажей и достопримечательностей, вы можете передать их агентствам, включая Shutterstock, Alamy и 123RF.

    Фирмы продают ваши изображения и платят вам комиссию в зависимости от того, на что они идут.

    В этом удобном руководстве вы найдете больше способов заработать на своем смартфоне.

    Проводить опросы

    Множество веб-сайтов предлагают возможность заполнить опросы в обмен на наличные.

    Swagbucks — один из новых игроков на рынке, на который стоит обратить внимание.

    YouGov — один из самых известных сайтов, но могут потребоваться годы, чтобы набрать 5000 баллов и получить 50 фунтов стерлингов в качестве оплаты.

    В PopulusLive меньше доступных опросов, а выплата ограничена 50 фунтами стерлингов, но вы можете получать до 1 фунта стерлингов за каждые пять минут участия в опросах, а это означает, что вы можете набрать свою сумму быстрее, чем на YouGov.

    Crowdology имеет гораздо более низкий минимальный лимит платежа в размере 4 фунтов стерлингов и осуществляет выплаты через PayPal.

    Таким образом, опросы — это хороший способ заработать небольшие суммы денег, если у вас есть время.

    Активизироваться

    Есть несколько приложений, которые будут платить вам деньги или предлагать ваучеры, чтобы поддерживать себя в форме и быть здоровым.

    Узнайте больше, прочитав наше соревнование по присуждению вознаграждений за фитнес, в котором мы смотрим, сколько мы могли бы заработать, используя BetterPoints или Sweatcoin.

    Помощь со случайными заработками

    Если у вас есть свободное время, вы можете зарабатывать деньги, помогая другим людям с их случайными заработками.

    Такие веб-сайты, как TaskRabbit , позволяют людям в определенных городах перечислять задачи, в которых им нужна помощь, например получение посылки или переезд домой, за которые они готовы платить.

    Чтобы стать помощником на любом из сайтов, вам необходимо пройти процедуру проверки.

    После этого вы можете выбирать работу в вашем районе, чтобы заработать дополнительные деньги в свободное время.

    Сдайте парковочное место в аренду

    Сдача в аренду парковочного места может стать отличным способом увеличить ваш доход.

    Например, если у вас есть подъезд к дому, которым вы не всегда пользуетесь, вы можете сдать его в аренду через такой сайт, как JustPark.

    Скорее всего, ваше жилье будет пользоваться спросом, если вы живете рядом со спортивным стадионом, туристическим центром, аэропортом или вокзалом.

    Чтобы узнать больше, прочитайте 6 способов заработать деньги на своем автомобиле.

    Сдать комнату

    Если у вас есть свободная комната, снять жильца может быть очень выгодно.

    Благодаря правительственной программе «Аренда комнаты» в настоящее время вы можете зарабатывать до 7 500 фунтов стерлингов в год в виде необлагаемого налогом дохода от аренды.

    Это означает, что жилец, платящий до 625 фунтов стерлингов в месяц, не будет стоить вам ни копейки налогов!

    Помните, что сначала вам нужно поговорить со страховой компанией.

    Для получения дополнительной информации ознакомьтесь со схемой аренды комнаты: не облагаемые налогом деньги из свободной комнаты.

    Если вам нужно больше краткосрочных вариантов, можно сдавать практически любую комнату в вашем доме на еженедельной основе.

    Такие сайты, как OfficeRiders, эффективно помогают компаниям находить места в частных местах для рабочих встреч, мероприятий и совместной работы, в то время как Kitchen2Rent делает то, что написано на жестяной банке.

    Продай свой старый телефон

    Сидите на старом мобильном телефоне, которым больше не пользуетесь? Не оставляйте его пылиться в задней части шкафа, выпорите его онлайн!

    Вы можете продать его самостоятельно на таких сайтах, как eBay или Gumtree, или воспользоваться одним из многочисленных сайтов по переработке мобильных телефонов, чтобы узнать, кто заплатит вам больше всего за ваш старый телефон.

    Просто обязательно изучите, что предыдущие пользователи получили для своих телефонов.

    К сожалению, существует ряд недобросовестных сайтов, которые обещают большие выплаты, а после отправки телефона пытаются вас обмануть.

    Продай свой старый планшет

    Некоторые из этих сайтов также предлагают наличные деньги за старые планшеты, поэтому, если ваш старый iPad или Kindle лежит нелюбимым и неиспользуемым, обналичьте его тоже!

    Продайте свои старые DVD

    Множество сайтов заплатят вам за ваши старые DVD, но суммы часто ничтожны.

    Все, что вам нужно сделать, это ввести штрих-код вашего DVD на таких сайтах, как MusicMagpie, Zapper и CeX, и сайт сообщит вам цену вашего DVD.

    Стоит сравнить то, что вы получите на нескольких разных сайтах, так как значения могут значительно различаться.

    Мы установили правило того, что вы можете ожидать от продаж DVD в Великобритании: MusicMagpie против Zapper, CeX, Ziffit и Momox.

    Продать на распродаже автомобильных багажников

    Вы могли бы получить более значительную прибыль, продавая свои старые вещи на распродаже автомобильных багажников.

    Вы можете найти местную распродажу на сайте carbootjunction.com.

    Наверное, неплохо было бы сначала съездить на распродажу, чтобы понять, где лучшие лоты, и почерпнуть несколько советов о том, как лучше продавать свои товары!

    Чтобы получить отличное руководство о том, как это сделать правильно, ознакомьтесь с Продажи автомобильных ботинок: лучшие советы для успешных продаж.

    Прямые продажи

    В качестве альтернативы вы можете попробовать прямые продажи такой фирме, как Avon или Usborne Books.

    Хорошим местом, где можно узнать, какие компании стоит изучить, является Ассоциация прямых продаж.

    Вам также следует прочитать наше отличное руководство о том, как зарабатывать деньги, имея семью.

    Зарабатывайте на онлайн-поиске

    Как часто, по вашему мнению, вы ищете что-то в Google, Amazon, eBay или Yahoo? Большинство из нас довольно регулярно осуществляют поиск по крайней мере на одном из этих сайтов.

    Но благодаря сайту Qmee вы можете получать деньги за эти поиски.

    Введите поисковый запрос как обычно, и рядом с обычными результатами поиска появится результат Qmee. Нажмите на результат Qmee, и вы получите денежное вознаграждение.

    Это всего несколько копеек за раз, но они могут быстро сложиться. Подробнее читайте в статье Qmee: получайте деньги за поиск в Интернете.

    Есть мнение, поедет…

    Зарегистрируйтесь в фирме, занимающейся исследованиями рынка, и вам будут высланы приглашения принять участие во всех видах опросных проектов с денежным поощрением.

    Например, подписавшись на Focus4People, мы получили приглашения принять участие в опросах о путешествиях, новостях, энергетике и кредитах, в которых предлагалось до 50 фунтов стерлингов за один час.

    Недостаток в том, что для участия может потребоваться путешествие, а слоты часто бывают днем.

    Но если вас это не смущает, это простой способ немного подзаработать.

    Swagbucks позволяет вам зарабатывать деньги, не выходя из собственного дома, но сумма, которую вы зарабатываете, довольно ограничена,

    …или просто посмотри телек

    Еще лучше, почему бы не получать деньги за просмотр телека? Благодаря TheViewers. co.uk, вы можете заработать немного денег просто за то, что у вас есть мнение о некоторых телешоу.

    Это может означать отзыв о том, что вы недавно смотрели, рецензирование нового шоу перед его трансляцией по стране или помощь в разработке идей для новых шоу.

    Чтобы узнать больше, прочитайте Присоединяйтесь к TheViewers и получайте деньги за просмотр телевизора.

    Продай себя

    Нет, не так! Но если у вас есть один или два полезных навыка, почему бы не использовать их по максимуму?

    На PeoplePerHour.com тысячи людей, разбирающихся в дизайне веб-сайтов, редактировании изображений, написании текстов и работе в социальных сетях, продают свои услуги каждый час.

    Если вы более полезны своими руками — возможно, вы умеете рисовать кистью или немного столярничаете, — то почему бы не разместить рекламу на сайте вроде Gumtree или в местном газетном киоске?

    Играть в видеоигры

    Да, это действительно возможно. Тысячи людей транслируют свои игры на таких сайтах, как Twitch, и некоторые из них неплохо зарабатывают на этом.

    Хотя, конечно, это непросто. Ознакомьтесь с нашим руководством по зарабатыванию денег на видеоиграх для получения дополнительной информации.

    Запустить канал на YouTube

    Аналогичным образом, почему бы не создать канал на YouTube? Ведущие некоторых каналов ежегодно зарабатывают миллионы, и вы тоже можете получить свою долю!

    Прочтите Зарабатывайте на YouTube, если хотите узнать больше.

    *Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем получать комиссию за любые продажи продуктов или услуг, о которых мы пишем. Эта статья была написана совершенно независимо   

     

    Подробнее о зарабатывании денег:

    Как заработать деньги водителем Uber

    Shpock: приложение для распродажи обуви, конкурирующее с eBay и Gumtree

    Как заработать деньги с Deliveroo

    Продажа подарочных карт в Великобритании: Zeek против Zapper и Cardyard

    Как заработать больше денег в свободное время, по мнению экспертов

    Деньги / Финансовое планирование

    С_Л / Shutterstock. ком

    Все мы знаем выражение «время — деньги», но, возможно, мы не воспринимаем его достаточно буквально. Если вы используете свое свободное время с умом, это может привести к увеличению денег в банке.

    Я поговорил с экспертами в различных областях, чтобы получить от них советы, как максимально эффективно использовать свое свободное время. Вот как превратить время, проведенное вне рабочего дня с 9 до 5, в значительную сумму дополнительных денег.

    См.: 50 способов прожить большую жизнь с небольшим бюджетом
    Прочтите:  Компании, которые позволяют работать откуда угодно

    Создайте личный бренд

    «Зайдите на YouTube или TikTok и начните снимать видео», — сказал Джасприт Сингх, основатель Minority Mindset.«По мере того, как ваша аудитория становится больше, вы можете зарабатывать деньги с помощью рекламы [и] спонсорских сделок или начать бизнес и продвигать его среди своей лояльной аудитории. В этой экономике каждому нужен личный бренд».

    Инвестируйте в бизнес, который будет создавать пассивный доход

    Стейсия Уильямс, основатель и консультант по вопросам благосостояния Williams Financial Group, рекомендует инвестировать в бизнес, «который будет приносить вам деньги во сне».

    «Это может включать в себя широкий спектр отраслей, от недвижимости до прачечной самообслуживания», — сказала она.«Если это недвижимость, наймите компанию по управлению недвижимостью, чтобы найти арендаторов и заниматься повседневным обслуживанием».

    Выписка: 50 городов, куда вам нужно суетиться, чтобы добраться до

    Превратите свое хобби в дополнительные деньги

    Мэтью Макинтайр, основатель и главный исполнительный директор Peak American Financial Companies, рекомендует проводить один день в неделю, зарабатывая деньги помимо основной работы, в идеале занимаясь любимым делом.

    «Например, мой клиент любит чинить и ремонтировать тележки по выходным», — сказал он. «Это маленькое хобби не только приносит ему удовольствие, но и приносит ему дополнительные 500 долларов в месяц. Поиск способов получения прибыли от ваших увлечений может стать отличным способом заработать деньги в свободное время».

    И когда вы искренне наслаждаетесь своей подработкой, вы, скорее всего, продолжите ее.

    «Если вы начнете подрабатывать, вы будете тратить на это много своего свободного времени, поэтому внутренняя мотивация поможет вам подняться с постели по утрам и не останавливаться на достигнутом», — сказала Мисти Ларкинс, президент Актуальность.«Старая поговорка все еще актуальна: «Делай то, что любишь, и деньги придут».

    Инвестируйте в акции, приносящие дивиденды

    «Мы можем заставить наши деньги работать, инвестируя», — сказала Эзилфи Тейлор, финансовый консультант и основатель Mind. Тело. Деньги. приложение. «Идея здесь в том, чтобы позволить вашим деньгам приносить прибыль без ваших физических усилий».

    Используйте свое свободное время для поиска инвестиций, которые могут окупиться в долгосрочной перспективе.

    «Сосредоточьтесь на активах с денежными потоками, которые не только приносят наличные деньги, но и служат защитой от безудержной инфляции, таких как «хлеб с маслом», приносящие дивиденды акции», — сказал Тоби Матис, автор книги «Infinity Investing: How the Rich Get». Богаче и как вы можете сделать то же самое.«Держитесь подальше от акций роста, поскольку обещание Федеральной резервной системы повысить процентные ставки в этом году может вызвать эмоциональную реакцию на рынке, когда произойдет такое повышение ставок. Лучше сосредоточиться на горстке солидных компаний, которые за многие годы доказали, что могут получать прибыль на любом рынке, чем спекулировать на компаниях, которые либо не выплачивают прибыль акционерам, либо имеют дикие соотношение цена/прибыль».

    Узнайте: 22 подработки, которые могут сделать вас богаче, чем работа на полную ставку

    Наведите порядок в доме

    «Когда моим клиентам нужно быстрое вливание денег, я немедленно рекомендую навести порядок в их доме и продать неиспользованную одежду, обувь и предметы домашнего обихода», — сказал доктор. Лакиша Л. Симмонс, тренер FIRE и автор книги «Невероятное достижение ее». «Продавать ненужные и неиспользуемые товары легко на торговой площадке между клиентами, такой как Facebook, или в одном из множества простых в использовании мобильных приложений, таких как OfferUp».

    Увеличьте свой потенциал заработка

    Используйте свободное время, чтобы приобрести навыки, которые сделают вас более ценным сотрудником.

    «Сосредоточьтесь на повышении по службе, чтобы повысить свой потенциал заработка и быстрее достичь целей финансовой свободы», — сказал Симмонс.«LinkedIn Learning предлагает 30 дней бесплатного доступа к более чем 16 000 онлайн-курсов».

    Чак Бентли, генеральный директор Crown.org, добавил: «Расширение ваших знаний и навыков — это проверенная прибыльная инвестиция».

    Вы также можете приобрести навыки, которые помогут вам зарабатывать деньги, работая на стороне.

    «Ищите списки наиболее востребованных внештатных работ, — говорит Бобби Ребелл, CFP, эксперт по личным финансам в Tally. «Например, сейчас SEO-менеджеры пользуются большим спросом, поэтому может иметь смысл потратить время на изучение этого навыка, чтобы вы могли развернуться и получить максимальную прибыль за свое время в будущем.

    Дьякон Хейс, основатель Well Kept Wallet, добавил: «Люди готовы платить за качественные таланты, поэтому, если вы можете улучшить свои способности в определенной области, вы станете более ценным и заработаете еще больше денег».

    При выборе навыка для оттачивания ищите конкретную нишу, в которой вы можете стать экспертом.

    «Чем более узкая специализация, тем лучше, поскольку существует прямая связь между набором навыков и оплатой труда», — говорит Бекка Уильямс, писатель из SmallBizTechnology.ком.

    Читайте: Лучшие развлечения для людей старше 50 лет

    Магазин вокруг для более выгодных предложений

    «Хорошее использование вашего свободного времени — поиск более выгодных предложений по всему — контракт на мобильную связь, страхование автомобиля, кабельное телевидение, интернет, кредитные карты и тому подобное», — сказала журналист по личным финансам Донна Фридман. «Выделите полчаса один или два раза в неделю, чтобы найти лучшие цены. Это могло бы сэкономить вам сотни или даже тысячи долларов каждый год — и вы могли бы инвестировать эти деньги.

    Чем больше денег вы должны инвестировать, тем больше денег вы сможете заработать с течением времени благодаря начислению сложных процентов.

    Читайте вдохновляющие книги

    «Начните читать биографии людей, которые превратили простые идеи в огромные корпорации», — сказал Стив Гиклинг, основатель ETLrobot. «Биографии успешных людей могут дать огромную пищу для размышлений и вдохновения, когда вы начнете искать дополнительные источники дохода. Не прекращайте читать биографии, когда добьетесь успеха.Легко застрять в собственной голове, и лучший способ противодействовать нестандартному мышлению — считать себя пожизненным учеником успеха».

    Займитесь перепродажей

    Перепродажа может стать прибыльным занятием в свободное время, если все сделано правильно. Чалмерс Браун, бывший технический директор Due, смог значительно увеличить свой ежемесячный доход за счет перепродажи вне своей основной работы.

    «[Я начал ходить на свою] обычную работу немного раньше. Это помогло мне выйти на несколько часов раньше, чтобы поработать на стороне», — сказал он.«Я использовал приложение Amazon [во время покупок] в Walmart [чтобы найти] товары со скидкой 50% от самой низкой цены на Amazon. Я бы купил их и перепродал на Amazon. Я смог заработать дополнительно 1300 долларов в месяц».

    Спросите, чем вы можете помочь

    Вместо того, чтобы предлагать услуги и искать клиентов, может быть разумным решением напрямую обратиться к потенциальному клиенту и узнать, какая помощь ему может понадобиться. Джон Рэмптон, генеральный директор Calendar, сказал, что его нынешний успешный бизнес стал результатом холодных звонков.

    «Когда я только начинал, я звонил генеральным директорам и спрашивал, могу ли я взять на себя их мертвые лиды и попытаться закрыть их», — сказал он. “
    Затем я звонил им всем снова и снова, пока кто-то не ответил. Лиды были бесплатными, и я получал комиссионные, когда продавал их. За четыре года это превратилось в семизначный бизнес».

    Габриэль Оля внесла свой вклад в репортаж для этой статьи.

    Еще от GOBankingRates

    Об авторе

    Имея восьмилетний опыт работы в области личных финансов в GOBankingRates, Джейми Кэтмулл накопила обширную сеть финансовых влиятельных лиц и экспертов.Теперь она подключается к этой сети, чтобы получить реальную информацию о том, как вы можете прожить свою лучшую финансовую жизнь и увеличить свое богатство.

    Занятия на стороне для женщин

    По данным Forbes, по состоянию на октябрь 2020 года более двух миллионов американцев выбрали карьеру фрилансера, в первую очередь из-за нынешней пандемии COVID-19. Компании по всей территории США уволили своих сотрудников из-за растущей экономической неопределенности, в результате чего многие американцы оказались в затруднительном финансовом положении. По этой причине многие люди обратились к другим средствам работы и заработка, широко известным как подработка.

    Для всех важно быть финансово подкованным и стремиться к стабильному доходу, особенно для женщин. По данным Бюро статистики труда (BLS), женщины зарабатывают 82 процента годового заработка мужчин. Громкий гендерный разрыв в оплате труда еще более распространен среди цветных женщин. В этом руководстве мы рассмотрим лучшие подработки для женщин, помогающие женщинам получать дополнительный доход в свободное время.

    Что такое подработка?

    Подработка — это работа, которую человек берёт на себя как средство дополнительного заработка в дополнение к основной работе с частичной или полной занятостью.Есть несколько причин искать подработку, и эти причины варьируются от одного человека к другому. Подработками обычно занимаются по вечерам или в выходные дни, и они предлагают гибкость, которой не может обеспечить стандартная работа с девяти до пяти.

    Возможности подработки преобладают, потому что люди стремятся к финансовой свободе. Они также дают шанс получить работу мечты без ущерба для ваших финансов. Еще одна причина начать подработку — гарантия занятости. Из-за COVID-19 многие люди потеряли работу.Поэтому очень важно иметь работу, на которую вы можете устроиться в случае чрезвычайной ситуации.

    Как превратить свое хобби в подработку

    Превратить свое хобби в прибыльную подработку не так сложно, как может показаться. Вы должны проверить, есть ли потребность на рынке в продукте или услуге, которую вы предлагаете. По данным BLS, в среднем 45% предприятий терпят неудачу в течение первых пяти лет. Поэтому важно проверить жизнеспособность вашей подработки или бизнес-идеи.

    Чтобы превратить ваши бизнес-идеи в прибыльные предприятия, вам нужно будет выполнить несколько шагов. Первый шаг — составить список своих увлечений и увлечений. Также в ваших интересах найти дополнительные занятия, приносящие пассивный доход. Это сэкономит вам много времени и усилий, не ставя под угрозу ваш постоянный доход.

    Как избежать суеты из дома

    Вы можете легко начать прибыльную подработку из дома, как только освоите свою область знаний.Вы должны начать с оценки того, сколько свободного времени у вас есть. После этого оцените свои навыки, прежде чем выбрать тип подработки, которой вы будете заниматься. Ваши навыки подскажут вам, выбрать ли подработку онлайн или лично.

    Когда у вас будет достаточно информации из вашего исследования рынка, вы должны разработать бизнес-план. Ваш бизнес-план поможет вам легко справиться с подработками. Если вы не хотите становиться предпринимателем, вы можете стать фрилансером. Существует множество вакансий для фрилансеров, предлагающих гибкие подработки, для которых требуется только ваше портфолио.Подтвердив свои навыки, вы можете получить множество приглашений на различные вакансии.

    81% участников заявили, что стали более уверенными в своих перспективах работы в сфере технологий после посещения буткемпа. Подберите себе буткемп сегодня.

    Найдите свой матч для буткемпа

    В среднем выпускник буткемпа тратит менее шести месяцев на смену карьеры, от начала буткемпа до поиска своей первой работы.

    Начните свою карьеру сегодня

    Как начать подработку женщине

    Вы можете начать подработку как женщина, если вы страстны и дисциплинированы.У многих женщин есть подработка в дополнение к основному заработку. Это связано с существующим гендерным разрывом в оплате труда во всех отраслях. Если вы женщина, которая ищет дополнительный доход, выполните следующие действия, чтобы получить несколько источников дохода от подработки.

    Составьте список навыков

    Часто профессионалы строят подработки на основе собственных навыков. Суть подработки в том, чтобы опираться на уже имеющиеся навыки или знания. Это должна быть удобная возможность, где вы можете заработать деньги.Поэтому вам следует заняться подработкой, которая соответствует вашему существующему набору навыков. Тем не менее, вы также можете записаться на курс, чтобы развить свои навыки, прежде чем приступать к какой-либо дополнительной работе.

    Провести исследование

    После того, как вы установили свой набор навыков, вы должны провести обширное исследование. Важно проверить, жизнеспособна ли ваша идея подработки. Вы также должны определить свои временные затраты и поток доходов, который вы ожидаете от подработки. Это определит как уровень вашей приверженности, так и успех вашей подработки.

    Создание рабочей структуры

    Наиболее важным аспектом подработки является структура. Возможно, вы захотите избежать рутины с девяти до пяти, но сложно справиться с подработкой без надлежащей структуры. Вы должны установить удобный график работы, укрепить свои инструменты торговли и поставить правильные цели.

    Развитие отношений

    Может быть немного сложно выйти за пределы вашей обычной рабочей сцены. Поэтому постарайтесь наладить отношения с наставниками или партнерами по подотчетности. Эти люди предложат вам поддержку и советы, необходимые для достижения успеха. Общайтесь с людьми, которые работают в отрасли, к которой вы хотите присоединиться.

    Проверить требования

    Часто к подработкам предъявляются минимальные требования, но это не значит, что их нужно игнорировать. Чтение мелкого шрифта облегчит процесс и поможет избежать ненужных препятствий. Как только вы подходите для определенных ролей, вы легко будете получать предложения о работе от клиентов.

    Лучшие побочные развлечения для женщин

    Превратите свое дополнительное время в дополнительные деньги на траты с лучшими подработками для женщин.

    У женщин есть множество способов дополнительного заработка. Ниже мы представляем лучшие подработки для женщин, которые предъявляют минимальные требования и прилично оплачиваются. Эти возможности отлично подходят для женщин, которые любят быть сами себе начальниками и контролировать свой рабочий график.

    Найдите свой матч для буткемпа