Реально вида нет: Собянин объявил «нерабочие дни» в Москве с 12 по 20 июня из-за ухудшения ситуации с коронавирусом Статьи редакции

Содержание

Распознавайте фишинговые сообщения, ложные звонки из службы поддержки и другие виды мошенничества и не поддавайтесь на них

В этой статье содержатся советы о том, как избежать мошеннических атак, а также рекомендации на случай взлома вашего идентификатора Apple ID.

Под фишингом подразумеваются мошеннические попытки получить от вас личную информацию. Мошенники используют все доступные средства: мошеннические электронные письма и текстовые сообщения, вводящая в заблуждение всплывающая реклама, фальшивые загрузки, спам в календаре, даже ложные телефонные звонки — чтобы заставить вас предоставить такую информацию, как ваш пароль идентификатора Apple ID или номера кредитных карт.

Если вы получили подозрительное электронное письмо якобы от имени компании Apple, перешлите его по адресу [email protected]

На компьютере Mac добавьте дополнительные сведения, выбрав адрес электронной почты и нажав «Переслать как вложенный файл» в меню «Сообщения».

Как избежать фишинга и других видов мошенничества

Если во время просмотра веб-страниц появляется сообщение о наличии вируса на устройстве iPhone, компьютере Mac или другом устройстве Apple, или кто-то утверждает, что звонит из компании Apple и запрашивает ваше имя пользователя и пароль учетной записи, вероятно, вы стали целью мошеннической атаки. Вот несколько мер, которые можно предпринять во избежание ущерба. 

  • Защита идентификатора Apple ID. Используйте двухфакторную аутентификацию, всегда храните свою контактную информацию в надежном месте и регулярно обновляйте ее; никогда никому не сообщайте свой пароль идентификатора Apple ID или коды подтверждения. Служба поддержки Apple никогда не запрашивает эту информацию.
  • Узнайте, как определить подлинность электронных писем от компании Apple о ваших покупках в App Store или iTunes Store. 
  • Никогда не используйте подарочные карты App Store, iTunes и Apple Store для осуществления других типов платежей. 
  • Если вы отправляете или получаете деньги с помощью Apple Pay (только для США), относитесь к этому как к любой другой конфиденциальной транзакции.
  • Узнайте, как обеспечить безопасность устройств Apple и ваших данных.
  • Ни при каких обстоятельствах не передавайте личную информацию, такую как номера кредитных карт, если не можете убедиться, что получатель является тем, за кого себя выдает.
  • Не переходите по ссылкам, не открывайте и не сохраняйте вложения в подозрительных или нежелательных сообщениях. 
  • Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу запроса или сообщения, или если вам просто необходимо направить какой-либо компании обновленные данные, свяжитесь с этой компанией напрямую.


Если вы считаете, что ваш идентификатор Apple ID был взломан, или если вы могли ввести свой пароль или другую личную информацию на мошенническом веб-сайте, немедленно измените свой пароль идентификатора Apple ID.

Если вы получили подозрительное электронное письмо или сообщение

Мошенники пытаются имитировать сообщения электронной почты и текстовые сообщения респектабельных компаний, чтобы обманом заставить вас предоставить им вашу персональную информацию и пароли. Следующие признаки помогут вам распознать мошенников: 

  • Адрес электронной почты или телефон отправителя не соответствует названию компании, сотрудником которой он представился.
  • Адрес электронной почты или телефон, который отправитель использовал для связи с вами, отличается от того, который вы дали этой компании.
  • Ссылка в сообщении выглядит правдоподобно, но URL-адрес не соответствует веб-сайту компании.*
  • Сообщение значительно отличается от предыдущих сообщений, которые вы получали от этой компании.
  • В сообщении вас просят указать личную информацию, например номер кредитной карты или пароль для учетной записи.
  • Сообщение было получено без предварительного запроса с вашей стороны и содержит вложение.

Обязательно сообщайте о подозрительных электронных письмах и сообщениях. 

  • Если вы получили по электронной почте фишинговое сообщение, которое выглядит так, словно его отправила компания Apple, вы можете перенаправить его на адрес [email protected] Если вы пересылаете сообщение из почтового клиента на компьютере Mac, включите тему письма, выбрав сообщение и нажав «Переслать как вложение» в меню «Сообщение».
  • Нежелательные или подозрительные электронные письма, попадающие в папку «Входящие» на веб-сайте iCloud.com, me.com или mac.com, необходимо пересылать на адрес [email protected]
  • Чтобы сообщить о нежелательных или подозрительных сообщениях iMessage, нажмите кнопку «Сообщить о спаме» под сообщением. Вы также можете блокировать нежелательные сообщения и звонки. 

Если ваш веб-браузер отображает раздражающие всплывающие окна

Если при просмотре веб-страниц вы видите всплывающее окно или уведомление, которое предлагает вам бесплатный приз или предупреждает о проблеме с вашим устройством, не верьте этому. Эти типы всплывающих окон, как правило, являются мошеннической рекламой, предназначенной для того, чтобы обманным путем заставить вас предоставить личную информацию или перевести деньги мошенникам.

Не звоните по номеру и не переходите по ссылкам, чтобы получить приз или решить проблему. Проигнорируйте сообщение и просто уйдите с этой страницы или закройте все окно или вкладку.

Если вам предлагают загрузить программное обеспечение

Будьте предельно осторожны при загрузке контента из Интернета. Некоторые файлы, доступные для загрузки в Интернете, могут не содержать заявленное программное обеспечение или могут содержать не то программное обеспечение, которое вы рассчитывали получить. Это включает в себя приложения, требующие установки профилей конфигурации, которые затем могут управлять вашим устройством. Установленное неизвестное или нежелательное программное обеспечение может стать навязчивым и раздражающим и даже может повредить ваш компьютер Mac и способствовать хищению ваших данных. 

Чтобы избежать нежелательного, поддельного или вредоносного программного обеспечения, устанавливайте программное обеспечение из App Store или загружайте его непосредственно с веб-сайта разработчика. Узнайте, как безопасно открывать программное обеспечение на компьютере Mac или удалить ненужные профили конфигурации с вашего iPhone, iPad или iPod touch. 

Если вы получили подозрительный звонок или сообщение автоответчика

Мошенники могут подделывать реальные телефонные номера компании и с помощью лести и угроз вынуждают вас предоставить им информацию, деньги или даже подарочные карты iTunes. Если вы получили нежелательный или подозрительный телефонный звонок от лица, утверждающего, что оно представляет компанию Apple, просто положите трубку.

Вы можете сообщить о мошеннических звонках от имени службы технической поддержки в Федеральную торговую комиссию (только для США) по адресу reportfraud.ftc.gov или в местные правоохранительные органы.

Если вы приняли подозрительное приглашение в приложении «Календарь»

Если вы получили нежелательное или подозрительное приглашение в календаре в приложении «Почта» или «Календарь», вы можете пожаловаться на него как на спам в iCloud.

Чтобы удалить уже принятое приглашение, нажмите на событие, затем нажмите «Отклонить» или «Удалить событие». Если вы случайно подписались на нежелательный календарь, откройте приложение «Календарь», нажмите «Календари» и найдите неизвестный или подозрительный календарь. Нажмите на календарь, затем прокрутите вниз и нажмите «Удалить календарь».

 

*Чтобы определить адрес, на который указывает ссылка, на компьютере Mac наведите указатель мыши на ссылку, чтобы увидеть URL-адрес. Если вы не видите URL-адрес в строке состояния в Safari, выберите «Просмотр» > «Показать строку состояния». На устройстве iOS нужно нажать ссылку и удерживать ее.

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 

Сало — реальная польза или вред для организма женщин и мужчин

https://ria.ru/20210319/salo-1602050215.html

Сало — реальная польза или вред для организма женщин и мужчин

Сало — реальная польза или вред для организма женщин и мужчин — РИА Новости, 19.03.2021

Сало — реальная польза или вред для организма женщин и мужчин

Сало — традиционная закуска, об опасности которой существует немало мифов. Все о пользе и вреде сала для здоровья человека, противопоказаниях разных видов и… РИА Новости, 19.03.2021

2021-03-19T19:30

2021-03-19T19:30

2021-03-19T19:30

продукты

питание

кулинария

витамины

здоровый образ жизни (зож)

сало

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/12/1585211069_0:0:2000:1126_1920x0_80_0_0_5b4de91cde2e96e5a55595669798e262.jpg

МОСКВА, 19 мар — РИА Новости. Сало — традиционная закуска, об опасности которой существует немало мифов. Все о пользе и вреде сала для здоровья человека, противопоказаниях разных видов и применении в кулинарии, а также правильном выборе и хранении сала — в материале РИА Новости.Виды салаСало — это твердый жир, который откладывается у животных в период их усиленного питания. Продукт употребляется в пищу в свежем, соленом, копченом, вареном, тушеном или топленом виде. В России более известны свиное, конское, барсучье, говяжье и баранье сало. Состав и калорийностьСало практически полностью состоит из триглицеридов — насыщенных жирных кислот, например, линолевой, линоленовой, арахидоновой, пальмитиновой и олеиновой. В его составе есть витамины А, D, Е, каротин, ретинол, токоферол, а также микро- и макроэлементы — селен, кальций, магний, марганец, фосфор, калий, цинк, натрий, медь, железо. Калорийность сала высока — в соленом продукте содержится 800-820 ккал на 100 грамм, а с вареном — 450-500 ккал.Пищевая ценность:Полезные свойства салаБлагодаря содержанию арахидоновой кислоты сало помогает организму защититься от вирусов, поддерживает иммунитет. Другие кислоты являются строительным материалом для клеток в организме, влияют на образование гормонов и участвуют в холестериновом обмене, выводят токсины из организма. Также продукт богат антиоксидантами, обладает противоопухолевыми и желчегонными свойствами, улучшает обмен веществ, наполняет энергией. Для легкихПольза сала для легких заключается в том, что оно помогает укрепить иммунитет, защитить от инфекций. Специалисты отмечают, что блюда с продуктом следует употреблять для профилактики коронавируса. Людям с поражением легких следует включить его в свой рацион, рекомендованная доза — 50 грамм сала в день, но не больше. Вред сала и противопоказанияУпотреблять сало нельзя в период обострения хронического панкреатита и холецистита. Также оно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за обилия жирных кислот. К противопоказаниям относятся и заболевания печени, желчевыводящих протоков, желчного пузыря и нарушение холестеринового обмена. С аккуратностью его нужно есть людям с ожирением и атеросклерозом, не превышая суточную норму. Для печениСало не рекомендуют людям с патологией печени, в качестве профилактики заболевания используется диетическое питание. Среди научного сообщества нет однозначного мнения о пользе или вреде этого продукта. С одной стороны, считается, что в организм поступают жирные кислоты. С другой — что избыток жира не приносит пользы печени, а только нарушает ее работу. Чрезмерное употребление сала приводит к повышению холестеринового уровня. Он может негативно влиять на функции печени и желчного пузыря, желчевыводящих путей, ЖКТ.Польза и вред сала для организма женщинАрахидоновая кислота положительно влияет на организм женщин. Она укрепляет иммунитет, выводит из организма токсины, улучшает обмен веществ и способствует работе мозга. Полезные вещества в составе сала делают волосы и кожу лучше, помогают сохранить молодость и свежесть. Продукт может приводить к увеличению веса при чрезмерном приеме, а также задерживать жидкость в организме, из-за чего появляется отечность. При беременностиНасыщенные жирные кислоты в составе продукта помогают в правильном развитии плода, он является хорошим источником калорий и витаминно-минерального комплекса для женщины. Также умеренное потребление сала при беременности помогает держать вес в норме за счет продолжительного чувства сытости. Польза сала для здоровья мужчинСало с прослойками мяса отличается высоким содержанием белка, что позволяет нарастить мышечную массу. Также считается, что продукт помогает от похмелья, а если его есть при приеме спиртных напитков, то опьянение будет наступать медленнее. Также свиной жир позитивно влияет на предстательную железу, стимулирует сексуальное желание и повышает потенцию. Полезно употреблять продукт тем, кто занимается тяжелой физической или умственной работой. Польза и вред видов салаСало обладает множеством полезных свойств, которые укрепляют организм, делают его сильнее в борьбе с инфекционными заболеваниями. При регулярном умеренном приеме можно почувствовать улучшение самочувствия, однако у продукта есть и потенциальный вред: его нельзя людям с проблемами с ЖКТ, печенью, сердцем, при диабете 2 типа.Польза и вред соленого салаСало с солью может очищать сосуды от вредных веществ. Оно препятствует накоплению холестерина, освобождает печень от солей тяжелых металлов и способствует их выведению из организма, укрепляет иммунитет, поддерживает тонус и наполняет энергией. С этим продуктом следует быть аккуратными: соли в его составе могут задерживать жидкость в организме, приводить к нарушениям в работе пищеварительной системы, увеличению массы тела. Он противопоказан людям с болезнями ЖКТ, сердца, желчного пузыря, печени. Польза и вред свиного салаСвиное сало улучшает работу головного мозга, состав крови, очищая ее от холестериновых бляшек, позитивно влияет на функционирование сердечной мышцы. Также это хороший источник многих незаменимых кислот, которые обладают иммуностимулирующим, оздоравливающим действием. Продукт противопоказан людям с атеросклерозом, заболеваниями печени, ЖКТ. При употреблении нужно соблюдать допустимую дневную норму. Польза и вред курдючного сала для здоровьяТакой вид сала производится из курдючного жира барана и обладает многими положительными свойствами. Для мужчин он полезен нормализацией гормонального фона и тем, что сокращает риск импотенции, насыщает энергией за счет легкой усвояемости. Продукт хорошо влияет на иммунитет, легочную систему, пищеварительный тракт, улучшает циркуляцию крови и участвует в регенерации тканей. Из-за того, что в бараньем сале много холестерина, сало может приводить к закупорке сосудов и стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Жареное сало и шкваркиПри такой термической обработке в сале теряются многие полезные вещества, вместо которых появляются канцерогены, поэтому принято считать, что жареный продукт вреден для организма человека. Из-за этого могут возникнуть проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом. Топленое салоТопленое сало иначе называется смалец, производится путем томления продукта на медленном огне. Этот вид достаточно полезен, однако во время термической обработки все же теряются некоторые полезные элементы. В нем присутствуют витамин Е, который является мощным антиоксидантом, холин и витамин В4 — они улучшают обмен веществ, налаживают работу сердечной мышцы, нормализуют функции печени. При этом он содержит холестерин и не рекомендуется людям с лишним весом. Также на топленой разновидности можно готовить различные блюда, заменяя растительное масло.Конское салоКонский жир — это богатый источник незаменимых поливитаминов и аминокислот. Последние помогают уменьшить количество холестерина в организме. Также вещества в составе продукта положительно влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы, обладают желчегонным свойством. В народной медицине им лечат межпозвоночную грыжу, делая компрессы, которые оставляют на 30 минут, также используют в косметологии для укрепления и смягчения волос. Сало с чеснокомДля получения максимума пользы специалисты рекомендуют употреблять сало с чесноком, который усиливает положительное влияние продукта на организм. Такое сочетание помогает против вирусных инфекций и заболеваний легких, особенно в зимний период. Также этот “тандем” способствует снижению уровня холестерина, очищает организм от токсинов и налаживает обменные процессы. В состав продукта входят ретинол, токоферол, холекальциферол и витамины группы D, много жирных кислот, чеснок же богат антиоксидантами, которые борются с окислительным стрессом. Барсучье салоБарсучий жир насыщен витаминами, которые помогают в период простуд противостоять вирусным инфекциям. Продукт способствует регенерации тканей, при растирании грудной клетки он дает разогревающий эффект. В народной медицине он использовался для лечения туберкулеза, также отмечался его отхаркивающий эффект. Однако барсучье сало нельзя давать пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, панкреатитом и гастритом.Говяжье салоГовяжий жир за счет содержания полиненасыщенных жирных кислот налаживает обменные процессы в организме, снижает риск заболеваний кожи, влияет на ее эластичность. Продукт помогает лучше усваиваться целому ряду витаминов, выводит “плохой” холестерин, придает силы и энергию. Также говяжье сало в народной медицине используется при лечении простудных заболеваний, кашля. В косметологии его применяют для волос и кожи. Копченое сало и вареное салоКопченое сало содержит некоторые витамины, в нем много жирных кислот, которые положительно влияют на организм. Однако этот продукт не подойдет людям с болезнями ЖКТ, ожирением, болезнями сердца, отечностью. При варке сало теряет большинство своих полезных веществ, в нем присутствует большое количество жира, однако остается лецитин, который способствует перевариванию и равномерному усвоению жиров, улучшает работу поджелудочной железы.Мнение специалистаНа популярные вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская. Сало после 55 лет- Если у человека после 50 лет имеется гиперхолестеринемия или атеросклероз, то рекомендуется исключить или сильно снизить потребление сала. Лучше отдать предпочтение менее жирным сортам животных продуктов.Сало при диабете- В данном случае рекомендации будут разниться в зависимости от типа заболевания и сорта сала. Данный вопрос лучше решать с лечащим врачом, так как могут быть противопоказания и сопутствующие заболевания.Сало натощак- Есть сало натощак строго противопоказано, так как это дает большую нагрузку на поджелудочную железу и может спровоцировать развитие панкреатита. Но при этом в Интернете есть немало ресурсов, где рассказывается о волшебных свойствах сала на голодный желудок. Прежде чем верить им, посоветуйтесь с вашим врачом.Почему хочется сала- Желание есть соленое сало, как правило, свидетельствует о нехватке соли и жиров в организме. Такое встречается при низкосолевой диете, вымывании солей из организма, активном потоотделении (включая тренировки). Нехватка жиров может быть причиной некоторых сердечно-сосудистых патологий, депрессивного состояния и других заболеваний. В данном случае лучше восполнить эти недостатки из более здоровых источников.Применение в кулинарии- В кулинарии сало используется в вареном, жареном, топленом, копченом виде. Оно хорошо сочетается с овощами, зеленью, луком, чесноком, картофелем, гороховым супом и кашей. Также из него можно сделать конфеты с шоколадом. Более яркий вкус ему добавят специи — куркума, перец, кориандр, тмин. Как правильно выбрать- При покупке нужно обратить внимание на клеймо — это признак качества продукта. Шкурка у него должна быть светлой, без щетины, толщина — от 3 до 6 сантиметров, а цвет — белый или нежно-розовый в центре. Если у сала свежий запах — это признак хорошего качества. Нельзя брать замороженное сало, потому что оно может оказаться испорченным. Как и сколько хранить- Сало нужно хранить в холодильнике. Срок годности соленого продукта составляет 4-5 недель, а свежее пролежит не больше суток. Копченое сало хранится несколько дней, однако оно может впитывать посторонние запахи.

https://ria.ru/20210318/yaytsa-1601870491.html

https://ria.ru/20210318/chechevitsa-1601881990.html

https://ria.ru/20210314/salat-1601123019.html

https://ria.ru/20210312/syr-1601021498.html

https://ria.ru/20210305/moloko-1600137861.html

https://ria.ru/20210311/arakhis-1600793639.html

https://ria.ru/20210316/luk-1601481573.html

https://ria.ru/20200706/1573927798.html

https://ria.ru/20210217/treska-1597919431.html

https://ria.ru/20210309/kurkuma-1600509253.html

https://ria.ru/20210211/granat-1597059733.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/12/1585211069_129:0:1909:1335_1920x0_80_0_0_d2dbe38484f928e34dbb1ff714abf0c7.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, кулинария, витамины, здоровый образ жизни (зож), сало

МОСКВА, 19 мар — РИА Новости. Сало — традиционная закуска, об опасности которой существует немало мифов. Все о пользе и вреде сала для здоровья человека, противопоказаниях разных видов и применении в кулинарии, а также правильном выборе и хранении сала — в материале РИА Новости.

Виды сала

Сало — это твердый жир, который откладывается у животных в период их усиленного питания. Продукт употребляется в пищу в свежем, соленом, копченом, вареном, тушеном или топленом виде. В России более известны свиное, конское, барсучье, говяжье и баранье сало.

18 марта, 19:06

Что скрывают яйца: все о пользе и вреде для организма женщин и мужчин

Состав и калорийность

Сало практически полностью состоит из триглицеридов — насыщенных жирных кислот, например, линолевой, линоленовой, арахидоновой, пальмитиновой и олеиновой. В его составе есть витамины А, D, Е, каротин, ретинол, токоферол, а также микро- и макроэлементы — селен, кальций, магний, марганец, фосфор, калий, цинк, натрий, медь, железо. Калорийность сала высока — в соленом продукте содержится 800-820 ккал на 100 грамм, а с вареном — 450-500 ккал.

Пищевая ценность:

  • белки — 1.4 г;
  • жиры — 90 г;
  • вода — 5.5 г.

Полезные свойства сала

Благодаря содержанию арахидоновой кислоты сало помогает организму защититься от вирусов, поддерживает иммунитет. Другие кислоты являются строительным материалом для клеток в организме, влияют на образование гормонов и участвуют в холестериновом обмене, выводят токсины из организма. Также продукт богат антиоксидантами, обладает противоопухолевыми и желчегонными свойствами, улучшает обмен веществ, наполняет энергией.

18 марта, 20:04

Диетическая альтернатива мясу: как чечевица помогает сердцу и иммунитету

Для легких

Польза сала для легких заключается в том, что оно помогает укрепить иммунитет, защитить от инфекций. Специалисты отмечают, что блюда с продуктом следует употреблять для профилактики коронавируса. Людям с поражением легких следует включить его в свой рацион, рекомендованная доза — 50 грамм сала в день, но не больше.

Вред сала и противопоказания

Употреблять сало нельзя в период обострения хронического панкреатита и холецистита. Также оно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за обилия жирных кислот. К противопоказаниям относятся и заболевания печени, желчевыводящих протоков, желчного пузыря и нарушение холестеринового обмена. С аккуратностью его нужно есть людям с ожирением и атеросклерозом, не превышая суточную норму.

Для печени

Сало не рекомендуют людям с патологией печени, в качестве профилактики заболевания используется диетическое питание. Среди научного сообщества нет однозначного мнения о пользе или вреде этого продукта. С одной стороны, считается, что в организм поступают жирные кислоты. С другой — что избыток жира не приносит пользы печени, а только нарушает ее работу. Чрезмерное употребление сала приводит к повышению холестеринового уровня. Он может негативно влиять на функции печени и желчного пузыря, желчевыводящих путей, ЖКТ.

Польза и вред сала для организма женщин

Арахидоновая кислота положительно влияет на организм женщин. Она укрепляет иммунитет, выводит из организма токсины, улучшает обмен веществ и способствует работе мозга. Полезные вещества в составе сала делают волосы и кожу лучше, помогают сохранить молодость и свежесть. Продукт может приводить к увеличению веса при чрезмерном приеме, а также задерживать жидкость в организме, из-за чего появляется отечность.

14 марта, 08:38

Врач рассказал, насколько вреден салат из огурцов и помидоров

При беременности

Насыщенные жирные кислоты в составе продукта помогают в правильном развитии плода, он является хорошим источником калорий и витаминно-минерального комплекса для женщины. Также умеренное потребление сала при беременности помогает держать вес в норме за счет продолжительного чувства сытости.

Польза сала для здоровья мужчин

Сало с прослойками мяса отличается высоким содержанием белка, что позволяет нарастить мышечную массу. Также считается, что продукт помогает от похмелья, а если его есть при приеме спиртных напитков, то опьянение будет наступать медленнее. Также свиной жир позитивно влияет на предстательную железу, стимулирует сексуальное желание и повышает потенцию. Полезно употреблять продукт тем, кто занимается тяжелой физической или умственной работой.

Польза и вред видов сала

Сало обладает множеством полезных свойств, которые укрепляют организм, делают его сильнее в борьбе с инфекционными заболеваниями. При регулярном умеренном приеме можно почувствовать улучшение самочувствия, однако у продукта есть и потенциальный вред: его нельзя людям с проблемами с ЖКТ, печенью, сердцем, при диабете 2 типа.

Польза и вред соленого сала

Сало с солью может очищать сосуды от вредных веществ. Оно препятствует накоплению холестерина, освобождает печень от солей тяжелых металлов и способствует их выведению из организма, укрепляет иммунитет, поддерживает тонус и наполняет энергией. С этим продуктом следует быть аккуратными: соли в его составе могут задерживать жидкость в организме, приводить к нарушениям в работе пищеварительной системы, увеличению массы тела. Он противопоказан людям с болезнями ЖКТ, сердца, желчного пузыря, печени.

12 марта, 20:34

Польза и вред сыра для организма женщин и мужчин

Польза и вред свиного сала

Свиное сало улучшает работу головного мозга, состав крови, очищая ее от холестериновых бляшек, позитивно влияет на функционирование сердечной мышцы. Также это хороший источник многих незаменимых кислот, которые обладают иммуностимулирующим, оздоравливающим действием.

Продукт противопоказан людям с атеросклерозом, заболеваниями печени, ЖКТ. При употреблении нужно соблюдать допустимую дневную норму.

Польза и вред курдючного сала для здоровья

Такой вид сала производится из курдючного жира барана и обладает многими положительными свойствами. Для мужчин он полезен нормализацией гормонального фона и тем, что сокращает риск импотенции, насыщает энергией за счет легкой усвояемости. Продукт хорошо влияет на иммунитет, легочную систему, пищеварительный тракт, улучшает циркуляцию крови и участвует в регенерации тканей.

Из-за того, что в бараньем сале много холестерина, сало может приводить к закупорке сосудов и стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

5 марта, 19:12

Польза и вред молока для организма женщин, мужчин и детей

Жареное сало и шкварки

При такой термической обработке в сале теряются многие полезные вещества, вместо которых появляются канцерогены, поэтому принято считать, что жареный продукт вреден для организма человека. Из-за этого могут возникнуть проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом.

Топленое сало

Топленое сало иначе называется смалец, производится путем томления продукта на медленном огне. Этот вид достаточно полезен, однако во время термической обработки все же теряются некоторые полезные элементы. В нем присутствуют витамин Е, который является мощным антиоксидантом, холин и витамин В4 — они улучшают обмен веществ, налаживают работу сердечной мышцы, нормализуют функции печени. При этом он содержит холестерин и не рекомендуется людям с лишним весом. Также на топленой разновидности можно готовить различные блюда, заменяя растительное масло.

11 марта, 16:30

Арахис — польза и вред ореха для организма женщин, мужчин и детей

Конское сало

Конский жир — это богатый источник незаменимых поливитаминов и аминокислот. Последние помогают уменьшить количество холестерина в организме. Также вещества в составе продукта положительно влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы, обладают желчегонным свойством. В народной медицине им лечат межпозвоночную грыжу, делая компрессы, которые оставляют на 30 минут, также используют в косметологии для укрепления и смягчения волос.

Сало с чесноком

Для получения максимума пользы специалисты рекомендуют употреблять сало с чесноком, который усиливает положительное влияние продукта на организм. Такое сочетание помогает против вирусных инфекций и заболеваний легких, особенно в зимний период. Также этот “тандем” способствует снижению уровня холестерина, очищает организм от токсинов и налаживает обменные процессы. В состав продукта входят ретинол, токоферол, холекальциферол и витамины группы D, много жирных кислот, чеснок же богат антиоксидантами, которые борются с окислительным стрессом.

Барсучье сало

Барсучий жир насыщен витаминами, которые помогают в период простуд противостоять вирусным инфекциям. Продукт способствует регенерации тканей, при растирании грудной клетки он дает разогревающий эффект. В народной медицине он использовался для лечения туберкулеза, также отмечался его отхаркивающий эффект. Однако барсучье сало нельзя давать пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, панкреатитом и гастритом.

Говяжье сало

Говяжий жир за счет содержания полиненасыщенных жирных кислот налаживает обменные процессы в организме, снижает риск заболеваний кожи, влияет на ее эластичность. Продукт помогает лучше усваиваться целому ряду витаминов, выводит “плохой” холестерин, придает силы и энергию. Также говяжье сало в народной медицине используется при лечении простудных заболеваний, кашля. В косметологии его применяют для волос и кожи.

16 марта, 14:58

Лук — польза и вред овоща для организма человека

Копченое сало и вареное сало

Копченое сало содержит некоторые витамины, в нем много жирных кислот, которые положительно влияют на организм. Однако этот продукт не подойдет людям с болезнями ЖКТ, ожирением, болезнями сердца, отечностью.

При варке сало теряет большинство своих полезных веществ, в нем присутствует большое количество жира, однако остается лецитин, который способствует перевариванию и равномерному усвоению жиров, улучшает работу поджелудочной железы.

6 июля 2020, 02:02

Диетолог назвала ситуацию, когда сало помогает похудеть

Мнение специалиста

На популярные вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.

Сало после 55 лет

— Если у человека после 50 лет имеется гиперхолестеринемия или атеросклероз, то рекомендуется исключить или сильно снизить потребление сала. Лучше отдать предпочтение менее жирным сортам животных продуктов.

Сало при диабете

— В данном случае рекомендации будут разниться в зависимости от типа заболевания и сорта сала. Данный вопрос лучше решать с лечащим врачом, так как могут быть противопоказания и сопутствующие заболевания.

Сало натощак

— Есть сало натощак строго противопоказано, так как это дает большую нагрузку на поджелудочную железу и может спровоцировать развитие панкреатита. Но при этом в Интернете есть немало ресурсов, где рассказывается о волшебных свойствах сала на голодный желудок. Прежде чем верить им, посоветуйтесь с вашим врачом.

17 февраля, 20:51

Треска — польза и вред для здоровья, состав и калорийность рыбы

Почему хочется сала

— Желание есть соленое сало, как правило, свидетельствует о нехватке соли и жиров в организме. Такое встречается при низкосолевой диете, вымывании солей из организма, активном потоотделении (включая тренировки). Нехватка жиров может быть причиной некоторых сердечно-сосудистых патологий, депрессивного состояния и других заболеваний. В данном случае лучше восполнить эти недостатки из более здоровых источников.

Применение в кулинарии

— В кулинарии сало используется в вареном, жареном, топленом, копченом виде. Оно хорошо сочетается с овощами, зеленью, луком, чесноком, картофелем, гороховым супом и кашей. Также из него можно сделать конфеты с шоколадом. Более яркий вкус ему добавят специи — куркума, перец, кориандр, тмин.

9 марта, 18:23

Куркума — польза и вред приправы для организма человека

Как правильно выбрать

— При покупке нужно обратить внимание на клеймо — это признак качества продукта. Шкурка у него должна быть светлой, без щетины, толщина — от 3 до 6 сантиметров, а цвет — белый или нежно-розовый в центре. Если у сала свежий запах — это признак хорошего качества. Нельзя брать замороженное сало, потому что оно может оказаться испорченным.

Как и сколько хранить

— Сало нужно хранить в холодильнике. Срок годности соленого продукта составляет 4-5 недель, а свежее пролежит не больше суток. Копченое сало хранится несколько дней, однако оно может впитывать посторонние запахи.

11 февраля, 16:07

Для красивой кожи и здорового сердца: все о пользе и вреде граната

«Скоро человечество получит реально действующее лекарство от COVID-19» | Статьи

Все противовирусные препараты, разработанные ранее, не показали своей эффективности против SARS-CoV-2. Основная надежда для тех, кто уже инфицирован, на лекарство, действие которого основано на использовании рекомбинантных антител, рассказал «Известиям» руководитель лаборатории геномной инженерии МФТИ Павел Волчков. Вирусолог считает, что ослабить карантинные меры можно будет после того, как в стране переболеют 30% населения. Узнать это будет можно после проведения массового тестирования на антитела.

— Первая строчка в протоколах лечения разных стран гласит: на данный момент специфических препаратов от COVID-19 не существует. Значит ли это, что никакие ранее созданные лекарства против других вирусов не доказали свою эффективность?

— На момент нашего интервью нет ни одного фармацевтического препарата, который мог бы эффективно подавлять коронавирус. Те лекарства, что ранее были разработаны против других вирусов, в применении против SARS-CoV-2 показывают неудовлетворительные результаты. Они вызывают скорее больше побочных эффектов, чем лечат.

— Значит ли это, что на данный момент не существует ни одного противовирусного препарата?

— Противовирусные препараты есть, но все они созданы против «хронических вирусов» (герпес, ВИЧ, гепатит С), а не от «вирусов острой фазы» (грипп, другие коронавирусы). В отношении последних мы находимся в том же положении, что и человек в каменном веке.

Фото: РИА Новости/Алексей Майшев

— А как же, например, препарат «Тамифлю» против гриппа?

— Это как раз пример того, как вирус гриппа легко справился с эффективным некогда лекарством. На него была потрачена куча денег, но сейчас «Тамифлю» уже не работает. Это произошло потому, что вирус гриппа быстро мутировал. Для фармкомпаний разрабатывать такие препараты невыгодно. Другое дело — лекарства от «хронических вирусов», люди вынуждены применять их всю жизнь. Кроме того, эти вирусы медленнее мутируют. Например, «Ацикловир» точно работает против герпеса. Также есть эффективные лекарства, подавляющие ВИЧ-1 и гепатит С.

— Есть и еще один момент: мы не всегда точно знаем, что у нас грипп, чтобы покупать от него лекарство…

— И это очень важно! Проблема тестирования выходит здесь на первый план. Уже сейчас можно за несколько часов провести такой анализ — например, на наличие в мокроте SARS-CoV-2. А в будущем на это уйдут секунды. Значит, вы сразу сможете определить, с чем нужно бороться. Следовательно, «большой фарме» будет выгодно разрабатывать препараты от этих инфекций, так как они смогут их продавать. То есть для того, чтобы у нас появились лекарства от «вирусов острой фазы», нужен рынок быстрых тестов, который сейчас создается. В настоящий момент происходит революция в тестировании. COVID-19, несмотря на то что уносит жизни и вызывает массу экономических проблем, дал нам возможность совершить этот рывок. Когда уйдет COVID, эти же компании будут делать быстрые тесты для определения других вирусов. И я предвижу, что в будущем это позволит сильно рвануть и в плане борьбы с острыми респираторными вирусными инфекциями.

— Есть ли сейчас подходы для создания действительно эффективного препарата от COVID-19?

— Есть один. Этот подход заключается в том, чтобы помочь нашему иммунитету бороться с заболеванием путем искусственного добавления антител. Таким образом мы сокращаем время на разворачивание иммунного ответа. Такой препарат разрабатывают ученые Regeneron Pharmaceuticals. В последнем релизе они обещали начать клинические испытания лекарства в июне, а препарат выпустить уже в начале осени. Думаю, скоро человечество получит реально действующее лекарство от COVID-19.

Фото: TASS/Zuma

— Антитела ведь сейчас пытаются добавлять тяжелым больным с помощью вливания плазмы пациентов, переболевших COVID-19. Это тот же подход?

— Да. Только природные антитела, полученные от переболевших, могут быть совершенно разными по эффективности. В Regeneron Pharmaceuticals отобрали лучшее антитело, а потом клонировали его. Об успешном обнаружении подобных антител уже заявили еще две лаборатории: израильские ученые Института биологических исследований в городе Нес-Циона и группа европейских исследователей медицинского центра Университета Эразмус и Университета Утрехта. Но выйти на масштабирование производства им будет гораздо сложнее, нежели фармкомпании.

— Если она уже через две недели выходит на клинические испытания, значит, эти антитела уже производятся в промышленных масштабах?

— Да. Они имеют опытную партию синтезированных очищенных антител.

— Получается, что есть только две возможности контролировать коронавирус: вакцина и рекомбинантные антитела?

— И этого-то пока нет. Кроме того, коронавирус тоже не стоит на месте. Надо понимать, что антитела будут эффективными ограниченное время, пока патоген не мутирует. Для каждого вируса — это индивидуальный промежуток времени. Кроме того, это вероятностное событие.

— Сейчас в России разные компании предлагают коммерческие тесты на наличие антител. Однако в наличии у них пока только иностранные тесты. Почему так?

— Проблема в том, что у нас есть хорошие лаборатории, но они еще не могут масштабировать свое производство. Это как вас заставить дома сделать кроссовки Nike. Ну, может, один кожевенный мастер дома такие кроссовки и сделает, а если нужен миллион пар одинаково качественных кроссовок?

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Сергей Коньков

— Действительно ли тесты на антитела такие неточные? Нужно ли делать такой тест, если хочешь понять — переболел ты COVID-19 или нет? Ведь ложноположительный результат может сподвигнуть человека неразумно повести себя в условиях эпидемии. И в результате он действительно заразится.

— Стопроцентно точных тестов не бывает. Любой имеет погрешность. И ее можно уменьшить с помощью дополнительных исследований. Нужно внимательно прочитать, какие именно антитела тестируются с помощью предлагаемого анализа. Есть антитела IGM, которые появляются через несколько дней после начала болезни. Потом вырабатываются антитела IGG и IGA. Хорошо бы, чтобы проведенные тесты ответили на вопрос о присутствии в вашем организме всех этих видов антител. Кроме того, существует анализ под названием «Элиспот» (ELISPOT, Enzyme-Linked ImmunoSpot — лабораторный метод исследования иммунного ответа в организме человека и животных. — «Известия»). Он дает ответ на вопрос о задействовании Т-клеточного ответа иммунитета. «Элиспот» массово не делают — только в лаборатории. Все эти анализы с большой вероятностью дадут вам ответ на вопрос, переболели ли вы COVID-19.

— Справляется ли наше здравоохранение с эпидемией COVID-19 в России?

— Я считаю, что да. У нас контролируемая ситуация — лучше, чем во многих странах. Мы на данный момент действительно хорошо справляемся с инфекцией.

— Число зараженных всё равно растет, мы уже вышли на второе место в мире по количеству инфицированных. Есть ли смысл ужесточить карантин?

— Сейчас уровень инфицирования в стране такой, что нам нет смысла использовать китайскую стратегию. Остается вариант естественной вакцинации населения, то есть путь, по которому проходят США и европейские страны. Таким образом, нужно поддерживать карантинные меры на таком уровне, чтобы клиники, госпитали, больницы справлялись с потоком заболевших.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

— Германия готовится открыть школы и магазины. Это правильно?

— Мы видим на их графике падение цифр прироста зараженных. Однако падение до тысячи, а не до нуля. Если они сейчас снимут все карантинные меры, я уверен, что количество заражений в день взлетит обратно. И даже быстрее, чем было до этого.

— Когда же можно будет ослабить меры?

— Нужно дождаться момента, когда доля переболевших COVID-19 людей будет на уровне 25–30% населения. Для этого требуется протестировать одномоментно на антитела, допустим, 10 тыс. человек. Несмотря на погрешность, по этим цифрам можно будет сделать вывод о том, близки ли мы к выходу из карантина.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Феромоны: секрет сексуальной привлекательности или заблуждение?

  • Алекс Райли
  • BBC Future

Автор фото, Getty

Действительно ли запах человека несет в себе феромоны, которые действуют как афродизиаки, привлекая потенциальных сексуальных партнеров? Обозреватель BBC Future решил выяснить всю правду.

В 2010 году несколько десятков человек собрались в арт-галерее в нью-йоркском Бруклине, чтобы понюхать грязные футболки.

Вечеринка фетишистов? Вовсе нет — собравшиеся лишь хотели проверить, можно ли использовать обоняние для завоевания симпатий противоположного пола.

Правила на «феромонной вечеринке» были простыми: человек открывал запечатанный пакет с номерком, где лежала футболка, которую другой участник успел поносить.

Если запах открывшему нравился, с владельцем футболки можно было организовать свидание.

Необычное мероприятие имело успех, и с тех пор подобные встречи уже проходили в Лос-Анджелесе и Лондоне. Как писал один журнал, это отличный вариант для тех, кто «ищет любовь, полагаясь на свой нюх и святую веру во всесилие науки».

Представление о том, что феромоны могут помочь человеку найти сексуального партнера и спутника жизни, прочно укоренилось в массовой культуре. Некоторые даже покупают духи, которые рекламируются как «приворотное зелье».

В некоторых таких духах содержится андростенон — самое мощное вещество из тех, которые призваны повышать сексуальное влечение.

Как заявляют продавцы, оно усиливает женское либидо, а мужчин делает более привлекательными.

Другое вещество — андростенол — как утверждается, облегчает переход к более близкому общению.

Если верить рекламе различных феромонов, они могут сделать человека более раскованным, подчеркнуть мужественность или помочь расслабиться во время сексуальной близости.

Что же думает по этому поводу наука? Могут ли феромоны сделать нас сексуальнее? Действительно ли любовь витает в воздухе — или же это просто банальный запах человеческого тела?

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Термин «феромон» появился в 1959 году, когда ученых увлекло новое направление науки

Термин «феромон» появился в 1959 году, когда Петер Карлсон и Мартин Люшер из Института биохимии имени Макса Планка в Мюнхене предположили, что в облаке молекул, испускаемых животными, есть те, которые играют особую роль.

Эти вещества чем-то похожи на гормоны, однако они не циркулируют в крови, а выбрасываются наружу, чтобы влиять на поведение и физиологию других животных.

В отличие от обычных пахучих веществ, молекулы которых могут вызывать самую различную реакцию, механизм выделения феромонов развился в ходе эволюции для достижения вполне определенной цели при взаимодействии представителей одного вида.

В том же году был открыт первый феромон — бомбикол. Это вещество, которое выделяется самками тутового шелкопряда (Bombyx mori) и привлекает самцов на расстоянии многих километров.

Таким образом, бомбикол стал первым известным сексуальным феромоном — природным афродизиаком, переносимым по воздуху.

Бомбикол идеально подошел под определение феромона: во-первых, это простое вещество, состоящее всего из одной молекулы. Во-вторых, его действие узконаправленно — он действует только на один вид бабочек.

А в-третьих, он стабильно вызывает одну и ту же реакцию: самцы устремляются на источник этого вещества, даже когда поблизости нет ни одной самки.

Научную общественность охватил ажиотаж. Гормоны сразу были забыты как прошлый век, все бросились на изучение феромонов.

Вскоре после публикации пары сенсационных исследований один автор писал: «Последние 40 лет были поистине блестящим временем для эндокринологии; теперь же мы стоим на пороге расцвета экзокринологии».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Рецепторы мышей могут улавливать целый ряд химических сигналов, людям же этого не дано

И расцвет действительно начался. Упоминания о феромонах все чаще стали встречаться на страницах научных журналов.

Оказалось, что все формы жизни, от микробов до мышей, используют эти химические регуляторы, чтобы изменять поведение своих соплеменников.

Феромонами пронизаны воздух, земля и Мировой океан. Некоторые из них даже передаются напрямую, от особи к особи, как персональные молекулярные сообщения.

Кроме того, сексуальные феромоны были лишь началом. Ученые стали находить молекулы со всё новыми функциями: от регулирования репродуктивных циклов потенциальных партнеров до участия в механизме памяти.

И вот в 1971 году исследователи феромонов добрались и до людей.

Сначала было сделано открытие, которым в наше время никого уже не удивишь: у женщин, долго находящихся в одном пространстве, синхронизируются менструальные циклы.

Эта закономерность была отмечена в знаменитом исследовании Марты Макклинток, опубликованном в журнале Nature, когда она была еще студенткой Колледжа Уэллсли в штате Массачусетс.

Макклинток обратила внимание на то, что у 135 девушек, живших в одном пригородном студенческом общежитии в течение полугода, менструальные циклы сдвигались в сторону синхронизации.

С тех пор на это исследование многократно ссылались как на доказательство существования человеческих феромонов, способных синхронизировать репродуктивный период у женщин.

«Всем, кто рассказывает подобные истории, хочется, чтобы это было правдой, — говорит Тристрам Уайатт из Оксфордского университета. — Но на поверку оказывается, что это, скорее всего, не так».

Многочисленные исследователи, пытавшиеся воспроизвести результаты Макклинток, так и не смогли этого сделать, и в какой-то момент один из ее научных сотрудников, внимательно изучив данные, пришел к выводу, что наблюдаемый феномен мог быть не более чем статистическим артефактом.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

Обонятельные рецепторы в нашем носу отлично воспринимают запахи, но феромоны — совсем другое дело

Иными словами, к одному и тому же результату могла с равной вероятностью привести как химическая коммуникация, так и банальная случайность.

Длина и периодичность менструального цикла (5 дней из 28), а также его нерегулярность делают подобную синхронизацию весьма вероятной.

Однако в 70-е это предполагаемое открытие вскружило многим голову. Основываясь на исследовании Макклинток, британский врач Алекс Камфорт написал статью под названием «Вероятность обнаружения человеческих феромонов», где выразил уверенность в том, что до открытия феромонов homo sapiens осталось совсем немного.

В том же году в журнале New Scientist было опубликовано письмо Х. Кука, где автор рассказывал о том, что ему удалось обнаружить как минимум два феромона — в человеческом дыхании и поту.

Один, насколько автор мог судить, имел чесночный запах.

«Он содержится в воздухе, выдыхаемом женщиной, которая находится в состоянии полового возбуждения, и при этом не связан с поеданием чеснока», — уверял Кук.

Он также предположил, что этот феромон оказывает на мужчин возбуждающее действие, и именно поэтому женщины издревле добавляют чеснок в пищу.

«Второй человеческий феромон — это запах страха, который, безусловно, ощущают собаки», — продолжал автор, забыв о том, что феромоны по определению действуют в рамках одного вида.

Разумеется, такие заявления научным сообществом не принимались всерьез.

Однако были и другие, которые оставили более существенный след. Так, если попытаться проследить, откуда появилась современная идея о сексуальных феромонах человека, то наши поиски приведут нас на конференцию, которая состоялась в 1991 году в Париже.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

У нас мало фактов, которые могли бы подтвердить, что люди или их братья-приматы могут чувствовать наличие химических веществ в воздухе так же, как, например, мыши

В начале того же года биохимики Линда Бак и Ричард Эксел из Колумбийского университета в Нью-Йорке обнаружили у мышей группу рецепторов, отвечающих за обоняние, каждый из которых кодируется отдельным геном.

Было доказано, что рецепторы, расположенные в носу млекопитающего, связываются с определенными пахучими веществами, запуская каскад сигналов, идущих по нейронам в мозг.

В зависимости от объема и соотношения веществ возникают различные запахи — мозг в некотором смысле считывает обонятельный штрихкод.

«Тогда мы впервые увидели, как работает обоняние», — говорит Уайатт. В 2004 году Бак и Экселу за эту работу присудили Нобелевскую премию.

Вместе с тем на конференции 1991 года внимание публики привлекло еще одно исследование. Двое психиатров из Университета Юты заявили о том, что нашли у людей два сексуальных феромона.

«Они тогда наделали шуму, — вспоминает Ричард Доти, директор Центра исследования обоняния и вкуса при Пенсильванском университете в Филадельфии. — Хотя всем и показалось, что это довольно странная история».

Исследователи заявили, что у 49 добровольных участников эксперимента «предполагаемые человеческие феромоны» увеличивали интенсивность электрических сигналов между вомероназальным органом и головным мозгом.

У мышей, а также многих других млекопитающих, этот орган, который также называют «вторичным носом», улавливает ряд химических сигналов — независимо от первичной обонятельной системы.

Исследование 2000 года, автором которого была Марта Макклинток, подтвердило эти выводы, что и привело к росту популярности идеи о человеческих феромонах.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Запах, особенно знакомый, может привлекать, но к феромонам это не имеет никакого отношения

Тем не менее нет никаких доказательств того, что приматы, к которым относится и человек, умеют различать химические сигналы так же, как мыши.

У людей вомероназальный орган — это лишь рудимент, оставшийся от животных предков. Он состоит всего из нескольких пор внутри носовой полости, а нейронные связи между ним и мозгом у приматов почти отсутствуют.

«У людей ничего подобного нет», — говорит Джордж Прети из Центра исследования органов химического чувства в Филадельфии.

Но и сегодня на рынке можно найти все те же человеческие феромоны.

На самом деле некоторые исследователи, среди которых Ричард Доти, директор Центра исследований обоняния и вкуса в Филадельфии, считают, что феромоны не имеют существенного влияния ни на один из видов млекопитающих.

«Нет никаких фактов, подтверждающих наличие сигналов, которые воздействуют на поведение так, как нам хотелось бы думать», — говорит ученый.

Эта точка зрения была наиболее популярна в 1970-е годы, и Доти был одним из ее главных сторонников.

Млекопитающие, по мнению многих исследователей, слишком сложно организованы, чтобы такие простые молекулы могли влиять на их поведение.

Как писал один автор в 1976 году, «вероятно, не стоит извращать понятие феромона, столь полезное в исследовании поведения и физиологии насекомых, используя его для описания поведения млекопитающих».

Возьмем, к примеру, копулины — молекулы, обнаруженные в конце 1960-х у лабораторных макак-резусов.

Копулины, представляющие собой вагинальный секрет самок, вызывают сексуальное возбуждение, позывы к мастурбации и активное сексуальное поведение у самцов.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Проверить действие феромонов можно только на новорожденных младенцах

Тем не менее они не являются феромонами. Самцы, принимавшие участие в исследовании, уже встречали тех самок раньше и возбуждались, поскольку узнавали их по характерному запаху.

Таким образом, копулин представляет собой скорее ароматическое вещество, чем феромон. И действительно, его часто используют в производстве духов.

И таких примеров много, отмечает Доти, — многие исследования страдают от такой неточности в терминологии.

«Феромоном называют все что угодно — это слово уже давно перестало быть научным термином», — констатирует ученый.

Значительная часть так называемых феромонов содержит множество химических веществ, поэтому не удовлетворяют критерию простоты.

Некоторые из них «работают» лишь на отдельных испытуемых и не оказывают никакого эффекта на других.

И так же, как в случае с копулинами, их действие в основном объясняется наличием предыдущего опыта общения особей и распознаванием знакомого запаха.

Несколько лет назад Джейн Херст из Ливерпульского университета была согласна с Доти: млекопитающие и тем более люди слишком сложны, чтобы феромоны могли сыграть в их жизни сколько-нибудь значимую роль.

Однако в 2010 году она обнаружила новый вид белка — дарцин, который содержится в моче самцов мышей.

Этот белок, названный в честь любимца всех женщин мистера Дарси из романа «Гордость и предубеждение», не только привлекает самок, но и выступает в качестве стимулятора памяти, помогая им запомнить специфический запах самца и место встречи с ним.

Таким образом, белок функционирует и как аттрактант (вещество, привлекающее противоположный пол), и как усилитель памяти.

Интересно, что без дарцина — одного-единственного вида сигнального белка — самка перестает испытывать интерес к противоположному полу и не помнит предыдущих отношений.

«Я изменила свое мнение, — говорит Херст, ранее решительно опровергавшая идею существования феромонов у человека. — Есть определенные химические вещества, которые имеют право называться феромонами».

Для того чтобы выделить дарцин, Херст и ее коллегам пришлось вернуться к истокам. Они выделили активное вещество из мочи при помощи метода, взятого из первоначального исследования бомбикола 1959 года.

Выделенный феромон испытали на мышах. Оказалось, что чистый дарцин вызывает у животных ту же реакцию, что и моча.

Для того чтобы исключить фактор знакомого запаха, самок растили отдельно от самцов — они не видели, не слышали и не чувствовали запах самца ни разу в жизни.

В таких условиях реакция может быть только врожденной — обусловленной генами и нормальным развитием, а не опытом, полученным в течение жизни.

Вопрос в том, можем ли мы сделать то же самое с людьми? Ответ ученых: маловероятно.

«У людей практически невозможно проверить действие феромонов изолированно», — объясняет Херст.

Многолетний опыт общения с противоположным полом, личные предпочтения и отсутствие рефлекторных реакций — это помехи, влияние которых неизбежно исказит результаты исследования, как бы тщательно оно ни было организовано.

Поведение человека определяется столь огромным количеством внешних факторов, что однозначных выводов из эксперимента сделать будет нельзя.

Тем не менее это, возможно, не касается новорожденных. «С детьми работать гораздо проще, чем со взрослыми, — они еще не накопили опыта и не подверглись воздействию культуры», — говорит Уайатт.

Исследование, проведенное в 2009 году, указало возможный путь вперед.

При грудном вскармливании железы возле соска матери набухают и выделяют вместе с молоком дополнительный секрет.

Когда сосок оказывается возле лица младенца, это неизменно вызывает стереотипное поведение: дети открывают рот, высовывают язык и начинают сосать. Они так пытаются получить питание.

Важным фактом оказалось то, что секрет, взятый у других матерей, вызывает у детей точно такую же рефлекторную реакцию.

Следовательно, можно исключить вероятность того, что дети просто опознавали запах своей матери.

Как говорит Тристрам Уайатт, ученые надеются найти первый человеческий феромон именно при помощи этого ареолярного секрета.

Если искомое вещество удастся выделить и синтезировать в лаборатории, оно сможет помочь детям, имеющим проблемы с захватом груди — одной из основных причин детской смертности во многих развивающихся странах.

В сельских районах Ганы, например, по имеющимся оценкам, один час задержки в кормлении грудью после рождения является причиной 22% детской смертности.

Это также способствовало бы изучению феромонов в целом.

«Если мы обнаружим феромон молочных желез, то с большей уверенностью сможем вести поиск и других феромонов, способных воздействовать уже на взрослый организм», — отмечает Уайатт.

«Хотя в конечном итоге мы можем прийти к выводу, что человеческих феромонов не существует: ведь ни одна молекула такого рода до сих пор не найдена».

Получается, единственное, что можно с уверенностью сказать на данный момент, — это то, что у людей есть запах…

UFC мечтает о реванше Конора и Хабиба. Это реально или нет?

После победы над Джастином Гэтжи Хабиб Нурмагомедов четко сказал, что завершает карьеру – аварец обещал маме уйти из единоборств. С тех пор появилось много инсайдов: одни уверяли, что Орел поклялся завязать с боями на могиле отца, а другие вспоминали, что Нурмагомедов-старший мечтал о роскошной статистике 30-0. Более того, назывался даже идеальный соперник по версии Абдулманапа – легендарный канадец Жорж Сен-Пьер, который не проигрывал с 2007-го и не дрался с 2017-го.

В начале 2021 года расклады по Хабибу выглядят максимально понятно: уже очевидно, что никакого Сен-Пьера не будет. Жоржу скоро 40 лет, поэтому вряд ли он захочет пачкать рекорд боем против праймового Орла. Со стороны Хабиба тоже есть риски – ему пришлось бы менять весовую категорию. Да и в целом эта дуэль возбудила бы лишь хардкорных фанатов ММА, но вряд ли стала бы самой кассовой в истории UFC.

Логично, что Дэйна Уайт мечтает о более реалистичном и профитном варианте. Босс UFC услышал четкую цитату Хабиба: «Если за возвращение предложат 100 млн долларов – это уже проблема». Все верно: за такие деньги кто угодно скажет маме, что даже в самых жестких клятвах можно найти пункты со звездочкой. Но уже ясно, что сгенерировать подобный гонорар способен лишь один боец на планете. И он дрался с Нурмагомедовым в октябре 2018-го.

Смешанные боевые искусства

В UFC – новый лучший боец вне зависимости от весовых категорий

14 ЧАСОВ НАЗАД

Конор Макгрегор, Хабиб Нурмагомедов

Фото: Getty Images

Еще недавно Дэйна Уайт позволял Конору абсолютно все. Можно было завершать карьеру, годами не выходить в октагон и убегать в бокс, но потом Ноториусу обязательно подкладывали бой за пояс. Теперь расклад заметно изменился. Сейчас Уайт раскручивает Конора так страстно, словно на дворе 2013-й, а в промоушне только появилась молодая звезда из Ирландии. Задача UFC – убедить публику и Хабиба, что Конор снова в порядке. Для этого Маку сначала устроят испытание Дастином Порье (американец стал сильнее и заметнее с их первого боя), а потом проведут титульник либо против Оливейры, либо против Гэтжи.

План прост и крайне эффективен. Сейчас Конор все еще популярен, но именно как медиафигура – как боец он тотально обленился. Ранний Мак тряс поясами после побед, а поздний разве что тискал знаменитую бабулю Ковбоя – разница удручает. Но Уайт мечтает, чтобы в 2021-м Ноториус полноценно вернулся в игру.

Только представьте: сейчас Конор воспринимается как зажравшийся экс-чемпион, но всего через пару сочных нокаутов о нем снова заговорят, как о самом ярком бойце в истории UFC. Тем более, он уже сейчас прощупывает Орла панчами в духе «Не удивлен, что Хабиб сбежал. Для него это характерно». Пока что слова Мака звучат очень жалко (мы помним, кто постучал в Лас-Вегасе), но уже совсем скоро все может измениться.

Выиграв два ближайших боя, Конор опять предстанет в том образе, который так бесит брутального и относительно скромного Хабиба. Роскошные костюмы, идеальная борода, надменный взгляд, фирменные интонации, пижонская походочка – если к этим атрибутам добавится пояс, Орел может дрогнуть. Тогда Уайт предложит Нурмагомедову заработать 100 млн на реванше, осознавая, что сама UFC поднимет на этом ивенте гораздо больше. И есть крошечный шанс, что Хабиб согласится, ведь мама уже видела, как спокойно он разобрался с ирландцем в первый раз. Значит, и в дилогии с сыном будет все в порядке.

Что внутри дома Макгрегора за 2,2 млн евро? У вас отвалится челюсть!Подписывайся на Eurosport.ru в телеграме

Смешанные боевые искусства

Тренер Конора надел футболку «Я люблю Дагестан». Он проиграл спор

15 ЧАСОВ НАЗАД

Смешанные боевые искусства

«Я не травмирован». Стерлинг – о снятии с боя против Яна

19 ЧАСОВ НАЗАД

Ford против Ferrari: реальная история самого яростного противостояния в автогонках

История человечества знает много случаев яростного соперничества. Причиной большинства из них был захват власти или уязвленное самолюбие — а иногда все вместе. Самые интересные истории напряженных отношений становятся поводом слагать легенды. Взять хотя бы сагу о том, как в 1963 году Генри Форд II попытался приобрести Ferrari и тем самым разжег почти десятилетнюю войну с Энцо Феррари, волевым человеком, которому принадлежал итальянский автопроизводитель.

По сути, история «Феррари против Форда», которая детально изложена в новом голливудском фильме «Ford против Ferrari» с участием оскароносных актеров Мэтта Деймона и Кристиана Бэйла, повествует о неудачной сделке и реакции упрямого и эгоистичного автомобильного магната, который был готов потратить около $25 млн и тысячи часов работы инженеров на то, чтобы отомстить за свою уязвленную гордость. Для Форда это означало победить Феррари в самой престижной гонке в мире, «24 часа Ле-Мана», в которой исторически доминировал автомобиль с гарцующим конем на эмблеме.

Эта история началась в ранние 1960-е. Поколение бэби-бумеров повзрослело и изменило потребительские привычки в США. Впервые в истории молодежь стала более значимой для американского бизнеса, чем их родители. Последние пережили Великую депрессию и Вторую Мировую войну и жили по принципу «не потратить — все равно что заработать». Но бэби-бумеры получали большой доход, который могли тратить на автомобили, одежду и дома. И в отличие от своих родителей, они ждали от покупки новой машины чего-то совершенно особенного. Их интересовали автомобили более спортивного типа, более вызывающие, они ценили скорость и производительность, а не комфорт и надежность. Их привлекали спортивные автомобили — факт, который не остался незамеченным для руководителей Ford Motor Co.

Реклама на Forbes

В 1962 году из-за неудачных моделей, таких как Edsel, и растущей популярности автомобилей конкурентов — General Motors и Chrysler — Ford столкнулся с крупным падением продаж. Генеральный директор Генри Форд II, старший сын Эдселя Форда и внук Генри Форда, отчаянно искал способ изменить ситуацию. Высшее руководство, в том числе глава Ford Division Ли Якокка, убедили его, что решением проблемы будет спортивный автомобиль.

The most famous and powerful CEO in America in the sixties, Henry Ford II·Фото Corbis via Getty Images

Была только одна проблема: в портфеле Ford на тот момент не было спортивного автомобиля, как не было и планов его создания. До появления легендарного Mustang Якокки оставалось еще несколько лет.

В Ford решили, что наиболее разумный способ вывести такой автомобиль на рынок — приобрести его производителя. Именно тогда возникла идея купить Ferrari, которая в те годы была, прежде всего, производителем гоночных автомобилей и продавала машины для езды по улицам только для того, чтобы финансировать создание моделей для треков.

Весной 1963 года, после месяцев переговоров, казалось, что соглашение уже близко. Форд заплатил бы Энцо Феррари $10 млн за компанию и все ее активы. Энцо, как это виделось тогда, и сам стремился заключить сделку с Фордом, чтобы избавиться от бремени ежедневного управления компанией. Но в последний момент Феррари неожиданно отверг пункт договора, в котором говорилось, что Форд будет контролировать бюджет — а значит и все решения, которые касаются гоночной команды Ferrari. Энцо, и сам бывший гонщик, не хотел отказываться от контроля над этой программой. Он сказал представителям Ford, что ни за что не согласится на эти условия — и добавил, что не пойдет на сделку с мерзкой компанией, которая производит мерзкие автомобили на мерзкой фабрике. Ходят слухи, что он также лично оскорбил Генри II, намекнув, что тот недостоин имени своего деда, настоящего Генри Форда.

Чтобы нанести ещё большее оскорбление, Энцо не просто отменил сделку, а продал контрольный пакет акций Ferrari итальянскому автопроизводителю Fiat. Некоторые руководители Ford, в том числе сам Генри II, предположили, что Энцо никогда и не собирался заключать сделку с компанией и вел переговоры, только чтобы заставить Fiat предложить более высокую цену. Уловка сработала, а Генри II остался в дураках — и без спортивной машины.

Чтобы отыграться, Генри решил создать спортивный автомобиль, который унизит Феррари там, где больнее всего, — в гонке «24 часа Ле-Мана». Так началось создание гоночной машины GT40.

Фото 20th Century Fox Film Corporation

Первоначально задача по созданию так называемого убийцы Ferrari была возложена на группу по разработке передовых автомобилей Ford в Великобритании. На тот момент они уже проектировали машину с экспериментальным двигателем, созданным командой разработки двигателей в Мичигане.

Первая партия GT40, выпущенная Advance Vehicle Group, была быстрой, но вместе с тем невероятно нестабильной и ненадежной. А тормоза были откровенно опасны. Как писал журнал «Популярная механика», инженеры Ford подсчитали, что, когда водитель нажимает на тормоза в конце трассы Mulsanne Straight в Ле-Мане, роторы передних тормозов нагреваются до 1500 °F (815 °C) в течение нескольких секунд, что выводит их из строя. Это могло стать роковым, даже смертельно опасным шагом для любого гонщика, который хотел соревноваться на северо-западе Франции, — даже для лучшего в мире.

Команда Ford не смогла понять и то, как улучшить сцепление автомобиля с трассой, не говоря уже о том, как обеспечить непрерывную работу всех механизмов в течение 24 часов — а это два обязательных условия для победы в Ле-Мане. В результате проиграв Ferrari в гонках в 1964 и 1965 годах, Форд поручил подготовку к следующему соревнованию легендарному автомобилестроителю из Лос-Анджелеса Кэрроллу Шелби, одному из немногих американских гонщиков, когда-либо побеждавших в Ле-Мане. Шелби (в фильме его играет Мэтт Деймон) уже был консультантом проекта, но теперь он лично отвечал за его успех — или провал.

Шелби и его надежный друг, опытный гонщик и инженер Кен Майлз (его в фильме играет Кристиан Бэйл), собрали GT40 заново. И сделали они это не с нуля, а в сотрудничестве с командой разработки передовых автомобилей и группой разработки экспериментальных двигателей при Ford.

Сначала Шелби и Майлз улучшили управляемость и устойчивость автомобиля, улучшив его аэродинамику за счет тестирования потоков воздуха. Они клеили шерстяную пряжу или ворс к внешней части автомобиля, чтобы увидеть, как воздух перемещается по поверхности и вокруг автомобиля. Чем легче автомобиль прорезает воздух, тем меньше энергии требуется для движения, что в свою очередь приводит к меньшему расходу топлива. Если пряжа лежала ровно, значит все было в порядке. Если нет, то это указывало на недостатки конструкции автомобиля, которые отрицательно влияли на прижимную силу и устойчивость. Собранные данные позволили Майлзу и Шелби модифицировать кузов и подвески, благодаря чему GT40 стал более устойчивым и маневренным на трассе.

Ferrari versus Ford: The #2 GT40 Mk II piloted by Le Mans winner Bruce McLaren passe Richard Attwood in the #16 Ferrari 365 P2. The latter didn’t finish the race.·Фото GP Library·Universal Images Group via Getty Images

Проблему с тормозами решил Фил Ремингтон, инженер команды Ford. Он разработал тормозную систему, которая позволяла механикам быстро ставить новые колодки во время смены водителя на пит-стопе, чтобы команде не пришлось беспокоиться о том, проработают ли тормоза всю гонку.

Для решения вопросов надежности команда использовала динамометр. Общепринятая сегодня практика установки двигателя с генератором постоянного тока в середине шестидесятых была революционной. Динамометр — это устройство, которое может измерять силу, мощность и скорость, чтобы вы могли выяснить, сколько энергии нужно или сколько у вас реально имеется. Команда тестировщиков записывала на видео тренировочные занятия перед Ле-Маном и программировала динамометр для воссоздания различных точек напряжения на трассе. Чтобы убедиться, что двигатель не сломается до финиша, команда в течение 24-48 часов испытывала его на динамомашине, фактически воссоздавая условия реальной гонки.

Вложенные усилия оправдались, и на свет появился GT40 Mk II. С его помощью Ford не просто победил Ferrari в Ле-Мане в 1966 году — он унизил итальянцев. Ни один из автомобилей Ferrari даже не дошел до конца гонки, тогда как пилоты Ford на GT40 Mk II заняли первое, второе и третье места.

Гонка завершилась не без скандала. Ближе к ее окончанию Майлз заметно обгонял соперников и был близок к тому, чтобы положить конец первенству Ferrari в Ле-Мане и стать единственным водителем, победившим в трех крупнейших в мире гонках на выносливость: «24 часа Дайтоны», «12 часов Себринга» и «24 часа Ле-Мана» — за один год.

Реклама на Forbes

Пиар-гуру Ford Лео Биб хотел отпраздновать победу, сделав снимок, на которой троица совместно пересекает финишную черту. Поэтому он через Шелби приказал Майлзу притормозить и дождаться других машин GT40. После пересечения черты Майлзу сообщили, что в гонке победил не он. Победил его товарищ по команде Брюс Макларен. Макларен стартовал на несколько автомобилей позади Майлза. Поэтому, несмотря на то, что Майлз был быстрее до самого конца, в действительности Макларен проехал большее расстояние быстрее, потому что Майлз намеренно замедлился.

Ford’s 1966 formation finish at Le Mans·Фото Ford

К сожалению, Майлз погиб раньше, чем смог вновь принять участие в Ле-Мане. В конце 1966 года во время испытаний еще одной гоночной машины Ford на автодроме Риверсайд в Калифорнии  он потерял контроль над автомобилем и разбился.

Форд, тем не менее, отомстил Феррари снова на следующий год в Ле-Мане: Ford GT40 Mk IV, разработанный Шелби (умер в 2012 году в возрасте 89 лет), победил в гонке 1967 года. Ferrari пришла второй.

Что касается Ford GT40, то величайший американский суперкар остается одним из самых популярных среди коллекционеров автомобилей в мире, и от его начальной цены у любого водителя волосы встанут дыбом. Стоимость современной модели 2020 Ford GT начинается от $500 000, тогда как гоночный Ford GT Mk II продают за $1,2 млн — это первая машина с завода Ford стоимостью более $1 млн. Похоже, месть все еще окупается.

Перевод Натальи Балабанцевой.

Реклама на Forbes

Машины за десятки миллионов долларов: самые дорогие автомобили, проданные с аукционов

10 фото

что реально, а что — нет

Балкон и лоджия — несколько квадратных метров, которые вроде бы и принадлежат владельцу квартиры, но не входят в ее общую площадь. Поэтому велик соблазн «прирезать» их к квартире, чтобы получить больше пространства. Например, устроить там кабинет или зону отдыха, перенести туда обеденный стол или сделать барную стойку, за которой любоваться открывающимся видом.

Вот только на практике согласовать подобную перепланировку удастся только при строгом соблюдении целого списка условий.

Долгое и мучительное согласование

Присоединение балкона или лоджии к кухне или жилой комнате без согласования — своего рода лотерея. Если факт незаконной перепланировки будет обнаружен (предположим, соседи пожалуются в жилинспекцию), то владельца квартиры через суд обяжут привести ее в первоначальный вид и заплатить штраф.

При самом негативном развитии событий при ремонте оказываются затронуты несущие стены здания. И если на верхних этажах это вряд ли приведет к серьезным последствиям, то во всех остальных случаях дом рискует сложиться, как карточный домик. Так стоит ли игра свеч?

За согласованием необходимо обращаться в жилинспекцию, предоставив туда три документа:

  • план перепланировки;
  • техническое заключение;
  • теплотехнический расчет.

Как и при обычной перепланировке, потребуется план, который подготовит проектная организация с допуском СРО — свидетельством о допуске к строительным или проектировочным работам, которое выдается согласно действующим нормам и стандартам саморегулируемой организации.

В техническом заключении будет указано, допустима ли перепланировка в принципе, не приведет ли она к обрушению здания. Теплотехнический расчет показывает, возрастут ли теплопотери дома после присоединения балкона или лоджии.

Эксперты уточняют, что раньше жилинспекции часто давали добро на присоединение лоджий к комнатам и кухням, но теперь появились серьезные ограничения. Произошло это после того, как были зафиксированы факты промерзания наружных стен и перекрытий, образования излишнего конденсата и плесени после перепланировок.

Чтобы выяснить, какие манипуляции разрешено проводить именно в вашем доме, следует получить техническое заключение о допустимости и безопасности работ у автора проекта дома. Если дом типовой, то вычислить его просто по серии дома. Некоторые жилинспекции принимают техзаключение, заказанное в частных проектных организациях, — это существенно быстрее и дешевле.

С перегородкой или без?

Присоединение балкона или лоджии к основной части квартиры обычно видится так: балкон утепляют, дверь и подоконный блок демонтируют — в итоге помещение со своеобразным эркером становится больше. Вот только по закону этого делать нельзя. Статья 10.19 постановления Правительства Москвы № 508-ПП гласит, что внешние помещения, в том числе балконы, лоджии, террасы и веранды, запрещено объединять с внутренними помещениями.

Законный выход — плотно закрывающаяся перегородка. Она бывает раздвижной, распашной или складной, глухой или стеклянной, деревянной или пластиковой.

Правда, эффект от объединения исключительно визуальный. Да, комната будет казаться просторнее, в ней будет больше света из-за того, что проем расширится. Но по факту внешняя часть останется изолированной.

«Тепловой контур дома, образуемый его стенами, окнами и крышей, нарушается при необходимости обогревать дополнительную площадь с помощью центрального отопления. Стеклянные двери создают границу между отапливаемой и неотапливаемой площадью. Проектные организации — авторы домов в своих техзаключениях рекомендуют использовать двойные стеклопакеты, чтобы снизить теплопотери до минимума. Разумеется, вне отопительного сезона двери могут быть постоянно распахнуты».

Ольга Клименко,дизайнер мебельной компании «Ангстрем»

Некоторые решаются и на более смелый вариант: рисуют перегородку на плане перепланировки, устанавливают ее, дожидаются акта согласования, а затем снимают двери. Напоминать о них будут разве что направляющие на полу и потолке.

Но дизайнеры часто продумывают это заранее и маскируют лишние детали. Если квартиру придется продавать, будет достаточно вернуть перегородку на место.

Подоконная дилемма

В зависимости от того, из чего построен дом, будет понятно, удастся ли демонтировать подоконный блок. Без его сноса не получится установить французские двери или перегородку. Например, в большинстве кирпичных домов подоконный блок демонтировать разрешают. А вот расширять проем — нет, потому что внешние стены несущие.

В панельных домах, которые построены по проекту АО МНИИТЭП после 2007 года, согласовать демонтаж практически нереально — автор проекта не выдаст техническое заключение. Да и в целом перепланировка в панельном доме — процедура сложная и потенциально опасная.

Легче всего владельцам квартир в монолитных домах (если внешние стены здания не несущие). Часто еще на этапе строительства застройщик просчитывает, что владельцы квартир захотят присоединить лоджию или оставить ее изолированной.

К тому же только в монолитных домах допустимо демонтировать порожек и выравнивать уровень пола в комнате и на лоджии. В панельных и кирпичных домах порожек (и даже подоконный блок) фиксирует балконную плиту, поэтому убирать его нельзя.

Противопожарные требования

Иногда мечте о присоединенном балконе мешают и противопожарные требования. Дело в том, что для всех квартир, расположенных на высоте от 15 м от уровня земли (пятый этаж и выше) нужно предусмотреть аварийный выход в случае пожара и других происшествий. Это прописано в пункте А статьи 6.20 СНиП 21-01-97.

Аварийным выходом считается дверь в смежную секцию здания или в смежный пожарный отсек, балкон с наружной лестницей, выход наружу здания или на кровлю.

Что, если ни одного из этих вариантов в квартире нет? Тогда аварийным выходом остается балкон или лоджия с глухим простенком не менее 1,2 м от торца балкона до окна или остекленной двери. А если балкон широкий, на две комнаты, то не менее 1,6 м между двумя остекленными проемами. В этом случае расширить балконную дверь или перегородку нереально, даже если технически это осуществимо.

Просторнее и холоднее

Пожалуй, главная проблема в присоединении балкона или лоджии к комнате — отопление. На подоконном блоке обычно установлен радиатор, но при демонтаже его, предположим, можно перенести на соседнюю стену или выбрать вертикальную модель и привесить ее на простенке рядом с балконом.

Но переносить радиатор за пределы внешних стен здания категорически запрещено — это определено статьей 10.7 постановления Правительства Москвы № 508-ПП. Аналогичные правила действуют и в регионах.

Отапливать балконы и лоджии от общедомовой системы отопления нельзя, поэтому остаются только электрообогреватели и масляные батареи. Но прежде чем их устанавливать, надо рассчитать нагрузку на электросеть квартиры, иначе при включении обогревателя будет выбивать пробки или автоматы.

Но и это не все ограничения. Если лоджия была утеплена изначально, то при ее присоединении проблем возникнуть не должно. А вот утепление неостекленного балкона увеличивает нагрузку на плиту перекрытия. Ведь его предстоит остеклять, утеплять подоконную перегородку и торцы, скорее всего утеплять и заливать новую стяжку пола. Вес такого количества отделочных материалов плита рискует попросту не выдержать. Увеличивать нагрузку на несущие конструкции запрещено пунктом 10.6 постановления Правительства Москвы № 508-ПП.

Даже простое остекление балкона уже считается перепланировкой, которую надо согласовывать: ведь меняется внешний облик здания, его фасад. Поэтому присовокупить к квартире балкон, который изначально для этого не предназначался, — задача практически невыполнимая. С остекленными лоджиями дела обстоят чуть лучше, но и их допускается присоединять лишь в некоторых типах домов и только если установлена плотно закрывающаяся перегородка.

Изображения: Om Design, Александр Сергунин, Анна Морозова, Антон Лихтарович, Дина Александрова, Игорь Порхомовский, Максим Новиньков, Маргарита Мустафина, Маргарита Фомина, Михаил Лоскутов, Наталья Широкорад, Ольга Курчакова, Татьяна Аленина.

Как на самом деле работает алгоритм рекомендаций YouTube

Из всех видео, размещенных на YouTube, есть одно, которое платформа рекомендует сейчас больше, чем любое другое, согласно исследованию Pew Research, опубликованному в среду. Это видео называется «Банная песня | + Еще детские стишки и детские песни — Cocomelon (ABCkidTV) ». YouTube рекомендовал его более 650 раз из 696 468 предложений, которые отслеживал Pew, что значительно больше, чем занявший второе место: видео на песню Maroon 5 «Girls Like You» с участием Карди Б.

Новое исследование потребовало 174 117 случайных прогулок по вселенной YouTube. Он использовал программное обеспечение для генерации сотен тысяч предложений, выбирая случайное видео для запуска, а затем автоматически выбирая из пяти лучших видео, которые были рекомендованы впоследствии. Рекомендуемое видео выбиралось четыре раза подряд для каждого путешествия на YouTube. Это увлекательная, если не полная, методология изучения одной из самых важных алгоритмических систем в мире, которая оставалась в значительной степени непонятной для исследователей, не говоря уже о ее пользователях.

Детские видео заняли первое место в 10-ти самых рекомендуемых публикациях. К песне «Bath Song» присоединились «Учим цвета с Человеком-пауком 3D w Trucks Cars Surprise Toys Play Doh for Children», «Колеса в автобусе | + Еще детские стишки и детские песни — Cocomelon (ABCkidTV) »и« Learn Shapes with Police Truck — Rectangle Tires Assemby — Cartoon Animation for Children ». Все они представляют собой заголовки видео-салата по ключевым словам, которые, по-видимому, имеют смысл для алгоритма, если не для родителей. В увеличенном масштабе рекомендации выглядят странно.Почему алгоритм должен отдавать предпочтение именно этим видео из всего детского контента на YouTube?

Прочтите: алгоритм, который делает дошкольников одержимыми YouTube

Но при уменьшении масштаба, на уровне, который, вероятно, больше интересует YouTube, острые углы сглаживаются. Среди 50 лучших рекомендаций 43 были музыкальные клипы (14), детские вещи (11), телеконкурсы (11) или лайфхаки (7).

YouTube хочет рекомендовать вещи, которые понравятся людям, и самый четкий сигнал об этом — нравятся ли они другим людям.Pew обнаружил, что 64% ​​рекомендаций относились к видео, набравшим более миллиона просмотров. 50 видео, которые YouTube рекомендовал чаще всего, были просмотрены в среднем 456 миллионов раз каждое. Популярность порождает популярность, по крайней мере, в случае пользователей (или ботов, как здесь), о которых YouTube мало что знает.

С другой стороны, YouTube сказал в предыдущей работе, описывая свой алгоритм, что пользователям нравится более свежий контент, при прочих равных. Но требуется время, чтобы пост собрал огромное количество просмотров и дал сигнал алгоритму о том, что его стоит продвигать.Таким образом, проблема заключается в том, как рекомендовать «новые видео, которые пользователи хотят смотреть», когда эти видео являются новыми для системы и имеют мало просмотров. (Как писали исследователи YouTube, поиск свежих, потенциально горячих видео важен для «распространения вирусного контента»).

Исследование Pew отражает это: около 5 процентов рекомендаций относились к видео с менее чем 50 000 просмотров. Система учится на ранних этапах показа видео, и если оно хорошо работает, количество просмотров может быстро расти. В одном случае количество просмотров очень рекомендуемого детского видео снизилось с 34 000, когда Pew впервые увидел его в июле, до 30 миллионов в августе.

Поведение системы можно объяснить и несколькими другими способами, особенно с учетом того, что она адаптировалась для увеличения количества кликов внутри системы YouTube. Во-первых, по мере того, как программное обеспечение Pew сделало выбор, система выбрала более длинных видео. Это как если бы программное обеспечение распознало, что пользователь будет рядом некоторое время, и начинает обслуживать более длительный тариф. Во-вторых, он также начал рекомендовать еще других популярных видео, независимо от того, насколько популярным было стартовое видео.

Эти условия почти наверняка не были жестко закодированы в алгоритмическом процессе принятия решений.Как и большинство дочерних компаний Google, YouTube использует нейронные сети с глубоким обучением, своего рода программное обеспечение, которое перенастраивает свои результаты на основе вводимых в него данных. Дело не в том, что инженер YouTube сказал: «Показывайте людям детские видео, которые становятся все длиннее и популярнее», а скорее в том, что система статистически пришла к выводу, что это будет оптимизировать по всем параметрам, которые желает YouTube.

Работа Pew имеет важные ограничения. YouTube в значительной степени персонализирует рекомендации на основе истории пользователя, что невозможно смоделировать повсеместно.Pew проверил рекомендации, которые YouTube может предоставить анонимному пользователю. Однако большинство пользователей YouTube входят в систему и получают рекомендации, основанные на их истории просмотров. Ник Сивер, антрополог, изучающий рекомендательные системы в Университете Тафтса, сказал, что исследование предполагает, что анонимный пользователь создает своего рода «базовый уровень», который персонализация просто изменит по краям.

«Я не думаю, что это разумная предпосылка, учитывая, как работает персонализация», — сказал Сивер.

Во-вторых, более 70 процентов видео, рекомендованных YouTube, появлялись в списке только один раз. Невозможно изучить, как сотни тысяч видеороликов связаны с каждым первым случайным видео, когда данные о каждом из них настолько ограничены.

Итак, исследование Pew оставляет без ответа некоторые важные вопросы. Люди хотят знать, регулярно ли YouTube радикализирует людей своими рекомендациями, как предположила Зейнеп Туфекчи. Это исследование предполагает, что YouTube подталкивает анонимного пользователя к более популярному, а не маргинальному контенту.Но это может не подходить для обычного пользователя YouTube с реальной историей просмотров, сказал Сивер.

Прочтите: Экстремизм на YouTube и длинный хвост

«Это исследование никоим образом не противоречит аргументу Туфекчи о радикализации, даже несмотря на то, что оно показывает толчок к популярности, а не толчок к периферии, потому что это точно , что было бы изменено персонализацией », — сказал он.

В качестве примера, вирусная ветка в Twitter ведущего MSNBC Криса Хейса несколько недель назад продемонстрировала, что может случиться, если вы поищете на YouTube информацию о Федеральной резервной системе.

Мой любимый пример того, насколько информативно токсичен алгоритм YouTube:

Представьте, что вы первокурсник средней школы и получили школьное задание о Федеральном резерве.

— Крис Хейс (@chrislhayes) 6 сентября 2018 г.

Характер персонализации YouTube делает его реальные рекомендации чрезвычайно трудными для количественного отслеживания. Конечно, можно попасть в сумасшедшие кроличьи норы YouTube, но как часто сам YouTube ведет к ним, все еще остается предметом горячих споров.

Что касается детей, возникает вопрос: как часто YouTube приводит ребенка из видео PBS к чему-то неуместному? Восемьдесят процентов родителей сказали Pew, что они хотя бы изредка позволяют своим детям смотреть YouTube, и из них более 60 процентов заявили, что их дети «сталкивались с контентом на YouTube, который, по их мнению, не подходил для детей».

В моем ноябрьском журнале о YouTube для детей компания ответила на подобные тревожные предложения, что YouTube не для детей.Они сказали мне, что дети должны использовать только приложение YouTube Kids, которое было создано как безопасное пространство для них. И они придерживались этой линии в исследовании Pew, говоря: «Защита детей и семей всегда была для нас главным приоритетом. Поскольку YouTube не для детей, мы вложили значительные средства в создание приложения YouTube Kids, чтобы предложить альтернативу, специально разработанную для детей ».

YouTube разместил перед баром табличку, на которой написано, что это не для детей, и указывает на игровую площадку по соседству, но затем они обслуживают всех, кто заходит.Этого достаточно, учитывая, как мало мы знаем о том, как работает их система?

Даже если мы, как общество, решим, что это не так, остается вопрос: кто мог бы заставить YouTube делать что-то еще, чтобы не подпускать детей?

Instagram-роликов без просмотров: Reels Tricks 2021

Instagram, как мы все знаем, — фантастическое приложение, когда дело доходит до взаимодействия через медиа. Есть столько вариантов и методов, которые можно использовать с медиа, что нам это никогда не надоест. Один из них — это Reels, но, к сожалению, проблема, с которой мы сталкиваемся, заключается в том, что Reels не получают просмотров после того, как мы их публикуем.

С тех пор, как Reels были представлены в Instagram, они приобрели большую популярность. Большинство видео, которые люди публикуют, размещаются в барабанах для просмотра. Разочарование становится очевидным, когда мы не получаем просмотров на наших роликах. Здесь я расскажу о том, как вы можете получить просмотры вашего видео Reels.

Источник изображения: instagram.com

Как создать и посмотреть видео Reels?

Прежде чем мы поговорим о том, как увеличить количество просмотров на роликах, нам нужно знать, как создавать и смотреть ролики.Как вы видите, процесс создания и просмотра роликов довольно прост.

Чтобы создать ролик в Instagram, вам нужно перейти на страницу своего профиля. Оттуда выберите квадратный значок со знаком +. Instagram спросит вас, что вы хотите создать. Сообщения, история, ролики и т. Д. — вот лишь некоторые из немногих вариантов. Нажмите на барабан, и вы попадете на экран барабанов. Там можно нормально записывать видео. После этого вы можете добавлять тексты, стикеры или другие вещи. Вы можете найти их параметры на боковой панели инструментов на том же экране.Вот как вы делаете видео Reels.

Смотреть катушки еще проще. Все, что вам нужно сделать, это щелкнуть значок видеоряда в центре панели инструментов Instagram внизу. Если вам хочется посмотреть конкретное видео, ищите его по названию или хэштегам. Самые популярные видео обычно отображаются первыми, если вы ничего не ищете.


СМОТРИ ТАКЖЕ: Как сохранять фотографии других людей из Instagram


Как исправить отсутствие просмотров роликов в Instagram?

Итак, вы сделали интересное видео.Вы также умеете их смотреть. Возможно, вы даже разместили его, но он набрал очень мало просмотров. И это плохо, потому что все мы публикуем много позитивных материалов. Не волнуйтесь, мы можем многое сделать, чтобы улучшить просмотры. И я обещаю, что это не касается тех подозрительных приложений, которые обещают бесплатных подписчиков, просмотров и лайков.

Источник изображения: embedsocial.com

1. Соответствующие хэштеги:

Все мы знаем, насколько важны хэштеги, и это первая уловка, которую вам нужно освоить.От того, какие хэштеги использовать в видео, зависит, кто получит ваш контент. И это влияет на ваши взгляды. Всегда используйте соответствующие хэштеги. Никогда не используйте другие хэштеги только потому, что они более популярны. Это привело бы к незаинтересованным зрителям.


2. Популярные хэштеги и контент:

Второе, на что следует обратить внимание, это следить за тем, какие хэштеги сейчас в тренде. По возможности попробуйте использовать их, но только если видео касается! Цель здесь — создать видео таким образом, чтобы оно каким-то образом перекрывало эти хэштеги.Вы также можете сосредоточиться на том, какой контент в тренде. Люди склонны смотреть больше контента, связанного с этим. Будьте в курсе последних игр, новых песен, популярных мемов. Включение любого из них поможет получить много просмотров.


3. Цифровой тренд:

Даже название хэштегов меняется со временем на место. Если вы хотите создать барабан для песни, поместите SongReels в качестве хэштега, если он работает лучше, чем просто Song. Когда дело доходит до цифровых медиа, все всегда меняется, и вам нужно будет проверить, какой из них привлекает больше аудитории.


4. Любопытные обложки:

Всегда используйте обложки или эскизы, вызывающие любопытство. Если вы видели миниатюру фильма, вы знаете, как им удается показать соответствующую информацию, не раскрывая никаких сюжетов. Используйте тот же метод, чтобы продемонстрировать важные вещи, но без раскрытия содержания. Есть много способов сделать хорошие обложки. Такие приложения, как Canvas, доступны для самых разных ОС и очень полезны.


ДОЛЖЕН ПРОЧИТАТЬ: Как получить движущиеся изображения на барабанах (Instagram)


5.Отличные подписи:

Хорошие подписи выполняют две функции. Один из них — вызвать у пользователя любопытство и заинтересовать его содержанием. Во-вторых, это хороший способ узнать о вас с помощью обыска. Неплохая, но слишком сложная подпись будет неэффективной, поскольку зрители с меньшей вероятностью будут искать что-то такое длинное и конкретное. Делайте подписи короткими, удобными для поиска и творческими.


6. Время публикации:

В большинстве случаев большинство ваших зрителей будут из вашего часового пояса или страны.Это если вы не знаменитость мирового уровня, и тогда сценарий будет другим. Вот почему так важно рассчитывать время для ваших сообщений. Например, если вы разместите пост в 4 часа утра, он потеряется на шкале времени Reels прежде, чем люди смогут его увидеть. Если честно, об этом заботятся и мировые знаменитости, хотя у них есть зрители по всему миру. Их метод немного сложнее, чем мы обсуждаем сейчас.


7. Истории успеха:

Всякий раз, когда вы получаете большое количество просмотров, скажем, 3000 просмотров, обязательно разместите это в своей истории.Подобные вехи покажут вашим подписчикам, что вы публикуете качественный контент. В свою очередь, они будут более заинтересованы в просмотре ваших роликов. Вы также можете использовать рекламу, если у вас есть деньги, которые можно потратить. Это поможет вам получить больше просмотров, но не забывайте быть точными и ориентироваться на целевую группу зрителей. Ориентация на все виды аудитории приведет к меньшему количеству просмотров, поскольку контент будет казаться менее конкретным.


СМОТРИ ТАКЖЕ: (2021) 10 лучших фильтров для роликов (Instagram)


8.Наберитесь терпения:

Я знаю, что это не уловка, которую вы сочли бы полезной, но хорошие вещи приходят к тем, кто ждет. На Reels очень много соревнований. Вам понадобится время, чтобы создать свой имидж, а затем сообщить людям о неизменном качестве Reels, которые вы доставляете. В долгосрочной перспективе это было бы очень полезно для вас.


Вывод:

В этой статье мы обсудили множество способов получить просмотры в Instagram Reels. Надеюсь, эта статья оказалась для вас полезной.Если вы хотите просмотреть больше материалов, связанных с барабанами, не забудьте нажать здесь!


Дополнительная литература:

10 способов добавления текста на барабанах (Instagram)

Как получать движущиеся изображения на барабанах (Instagram)

20 приложений, которые сообщат вам, кто просматривает ваш Instagram

Как отмечать друзей в барабанах (Instagram)

Как удалить черновик Reels в Instagram

Исправлено: плохое качество роликов Instagram после загрузки


Для студента медицинской школы вы, конечно, не ожидали, что я буду здесь.Но я здесь из-за моей любви к технологиям, играм и науке. Есть что-то действительно приятное в технологиях, которые помогли нам объединиться, поэтому неудивительно, что я люблю об этом говорить. И с той же технологией вы можете легко связаться со мной, так что не стесняйтесь!

«Это действительно не сложнее, чем нанести фторсодержащий лак»: качественное исследование взглядов стоматологов на диамин фторид серебра для лечения кариозных поражений у детей | BMC Oral Health

Было проведено пятнадцать интервью (13 личных и два по телефону) с 14 участниками.Один участник был проинтервьюирован дважды, один раз до и еще раз после применения SDF в первый раз. Ни один из участников, с которыми не связались, отказались от участия. Шесть участников работали в первичной медико-санитарной помощи и восемь — в вторичной. Из 14 участников 12 были стоматологами (девять стоматологов общей практики, один консультант, один основной стажер и один профессиональный стажер), один стоматолог-терапевт и одна стоматологическая медсестра. Девять из 14 участников были женщинами. Возраст участников составлял от 25 до 61 года, клинический стаж — от одного до 33 лет.Ранее пять участников использовали SDF. Большинство интервью длились в среднем 25 минут (от 10 до 35 минут). Некоторые интервью были короче, когда участникам нечего было обсуждать, т. Е. Не было значительных знаний или опыта работы с SDF.

Представления ПЛ об использовании SDF на практике

Подавляющее большинство опрошенных знали о SDF и могли сформулировать, что их можно использовать для остановки кариозных поражений у детей. Небольшое количество людей также определили, что его можно использовать для лечения гиперчувствительности дентина, или знали, что его можно использовать в качестве местного фторида для предотвращения кариеса.Большинство участников подняли вопрос о окрашивании заблокированных кариозных поражений в черный цвет.

«Эм, так что я знаю, что это метод остановки кариозных поражений, ну, и, как и в случае с коронками из нержавеющей стали, у него есть похожая задача, иногда — показать родителям, что он не будет очень эстетичным, потому что он собирается окрасить их в черный цвет »

DP 12 (Стоматолог) .

Четыре участника сообщили, что у них был опыт применения SDF до участия в интервью, хотя у одного из них были только удаленные зубы. Один врач-стоматолог, терапевт-стоматолог, не применял SDF во время своего первоначального собеседования, однако у него был зарегистрирован пациент для подачи заявления на SDF. С этим участником было проведено второе интервью, чтобы собрать отзывы и изучить их первоначальные мысли и опыт. Таким образом, общее количество опрошенных ПЛ, имеющих опыт работы с SDF, составило пять.Было отмечено, что все эти пять участников были сотрудниками стоматологической больницы и школы Данди.

Предполагаемые преимущества SDF для DP

Когда участников спросили о преимуществах использования SDF по сравнению с другими стоматологическими методами лечения, большинство подчеркнуло, что требуется минимальное сотрудничество; это потенциально может быть полезно для детей или пациентов с особыми потребностями или стоматологической фобией. Один стоматолог сказал, что это может привести к сокращению числа обращений к специалистам вторичной медико-санитарной помощи.Однако было также подчеркнуто, что все равно потребуется определенная степень сотрудничества, учитывая, что SDF склонен к окрашиванию любым предметом, с которым соприкасается.

«Я думаю, это будет хорошо для пациентов, с которыми мы очень мало сотрудничаем …… … Так что я думаю, что дети, у которых есть проблемы с развитием или, эм, низкая переносимость стоматологического лечения, будут очень хорошими, потому что они есть». будет ограничено время, когда они будут сидеть в кресле »

DP 3 (Стоматологическая медсестра) .

Большинство врачей-терапевтов предположили, что они считают SDF простым, легким и неинвазивным подходом к лечению кариозных поражений у детей, поскольку нет необходимости в местной анестезии, использовании вращающихся инструментов или даже выемке кариозных тканей. Один стоматолог, который несколько раз использовал SDF, прокомментировал:

«Я думаю, это очень просто, это очень легко сделать, это э-э, это не требует от нас делать того, что ребенок сочтет особенно травматичным… Эм, это действительно не сложнее, чем положить на фтористом лаке »

ДП 2 (Стоматолог) .

В противоположность этому, один стоматолог заметил, что отсутствие инъекции не обязательно является уникальным преимуществом SDF, подчеркнув другие подходы, используемые в детской стоматологии, такие как HT.

Участники также предположили, что из-за отсутствия боли и минимальной инвазивности SDF может помочь акклиматизировать детей к стоматологическому лечению, помогая им лучше понимать стоматологическую среду и принимать более сложные стоматологические процедуры во время будущих посещений.Это также может помочь сформировать у пациента, не страдающего дентальной фобией, к сотрудничеству во взрослой жизни.

DP воспринимали недостатки и препятствия SDF

Большинство участников были обеспокоены эстетическими результатами лечения SDF и предположили, что постоянное изменение цвета заблокированных кариозных поражений потенциально может быть препятствием для принятия родителями его использования. SDF также может окрашивать слизистую оболочку полости рта, кожу и клиническую поверхность. Таким образом, DP подчеркнули, что при его применении требуется тщательное внимание, чтобы избежать случайного разлива или контакта.Riva star ™ (SDI Limited, Бэйсуотер, Австралия), коммерческий продукт SDF, доступный в Великобритании, является очевидным решением. Один стоматолог-терапевт, который сообщил, что использовал этот конкретный продукт, сообщил, что он нашел его неудобным в использовании, потому что было трудно заметить любое случайное разливание до появления пятен.

«Гм, я бы сказал, что самым большим недостатком чего-то вроде фторида диамина серебра было бы то, что пациенты заставляли его принимать его, тот факт, что это может … у них, возможно, есть поражения, которые просто бледно-коричневые, или вы знаете, нет. очень сильно окрашены, когда вы это рисуете, они на самом деле становятся черными, так что это будет выглядеть довольно некрасиво »

ДП 8 (Дантист) .

Участники считали, что эстетика, связанная с приложением SDF, будет самым большим препятствием с точки зрения родителей и детей. Было предположение, даже от тех, кто раньше не использовал SDF, что родители могут не соглашаться на его использование. Причины, приведенные для этого, включают страх перед издевательствами над их ребенком или страх осуждения со стороны других, которые могут подумать, что они не заботятся о зубах своего ребенка.

«Гм, я думаю, есть некоторые дети, у которых, если их зубы станут темно-шоколадно-коричневыми, их могут задирать в детском саду или в школе, и, конечно же, я встречал детей, у которых это было проблемой. ”

ДП 4 (Стоматолог) .

Учитывая дополнительную возможность непреднамеренного окрашивания кожи или десны, один стоматолог предположил, что родители могут колебаться в выборе SDF, если они полностью не доверяют DP, применяющему его. Один участник упомянул, что сталкивался с пациентами, которые неохотно проходили лечение фтором. Они считали, что SDF не подойдет этим пациентам:

«Есть некоторые родители, которые считают, что фтор — яд, и это их убеждение, и, ммм, несмотря на то, что мы с вами можем думать иначе…»

ДП 4 (Стоматолог) .

Другой отмеченный недостаток — неприятный вкус или ощущение, приписываемые SDF. Кроме того, участники, имеющие опыт применения SDF, подчеркнули, что было нелегко получить доступ к межзубным поражениям на задних зубах, если поражение не было полностью кавитационным. Кроме того, упаковка пищевых продуктов в этой области может помешать SDF достичь всего кариозного поражения. Было отмечено, что размер микрочетки, поставляемой с набором SDF, был недостаточно мал для полного доступа ко всем межзубным поражениям в боковых зубах.

Ряд участников предположили, что отсутствие обучения и информации об использовании SDF является препятствием для его использования в общей стоматологической практике. Однако это не было проблемой для ПЛ, работающих в Dundee Dental School, которые сообщили, что прошли обучение по ее использованию.

«Я имею в виду, очевидно, что я работаю в учебной больнице, поэтому я знакомлюсь с новыми методами и вещами, но люди на практике, если они не проходят курсы, чтобы научиться использовать это, если они не были обучены этому, они может очень неохотно использовать его, ничего не зная об этом »

ДП 1 (Стоматолог) .

Было высказано предположение, что внедрение нового фторидного агента на практике может быть проблематичным из-за другого типа профилактического материала на основе фторида, фторидного лака (FV), который использовался на практике в течение значительного периода времени. Кроме того, поскольку SDF лицензирован для лечения гиперчувствительности дентина, его использование для остановки кариозных поражений будет считаться «не по назначению». Действительно, по этой причине некоторые из опрошенных заявили, что они не решатся использовать его, и один DP спросил, могут ли быть правовые последствия использования этого «не по назначению».

«Для меня отключенная лицензия представляет собой большую проблему, если вы пытаетесь использовать ее в общей практике, потому что лично мне было бы менее комфортно. Это не значит, что я бы не стал им пользоваться, это просто означает, что я буду осторожнее подходить к детям »

ДП 2 (Стоматолог) .

Стоматологи, работающие в системе первичной медико-санитарной помощи NHS, указали на дополнительный барьер, связанный с SDF, который в настоящее время не указан в Шотландском заявлении о стоматологическом вознаграждении (SDR).В результате, практикующие врачи из практики первичной медико-санитарной помощи Шотландской службы здравоохранения не смогут требовать финансовых средств за применение этого агента.

Предполагаемые факторы, способствующие использованию SDF со стороны DP

Помимо выявления потенциальных препятствий для использования SDF на практике, также были изучены факторы, позволяющие использовать SDF. Было высказано предположение, что недостаток имеющихся возможностей обучения можно решить с помощью разработки новых учебных курсов или мероприятий по непрерывному профессиональному развитию, которые, в свою очередь, могут способствовать использованию на практике.Кроме того, информирование ПЛ о последствиях использования агентов «не по назначению» могло бы смягчить такие опасения.

«Гм, я думаю, что изначально для меня это было препятствием. Гм, но чем больше я читал об этом, тем больше понимал, что использовать без лицензии — это нормально… Гм, так что я очень рад сделать это сейчас »

ДП 2 (Стоматолог) .

Было высказано предположение, что для облегчения ознакомления родителей с SDF может помочь информационный лист, объясняющий связанные с этим преимущества, недостатки и ожидаемые результаты, с фотографиями, демонстрирующими остановленные кариозные поражения.

«Было бы неплохо иметь что-то официальное, что они тоже могли бы прочитать, это, вероятно, хорошее соображение»

DP 12 (Стоматолог) .

Несколько участников предположили, что улучшение доказательной базы использования SDF для остановки кариозных поражений у детей и ограничения или минимизации эффекта окрашивания могло бы ускорить реализацию.Было также высказано предположение, что включение SDF в SDR позволит практикующим специалистам первичной медико-санитарной помощи NHS претендовать на него, тем самым устраняя финансовый барьер. На Рисунке 1 представлены возможные препятствия и факторы, способствующие использованию SDF на практике.

Рис. 1

Воспринимаемые стоматологами препятствия и способствующие использованию SDF на практике

Предполагаемое использование SDF специалистами-стоматологами другие подходы к лечению.Один стоматолог продолжил, что SDF следует ограничивать детьми, отказывающимися от сотрудничества, но также можно использовать для взрослых с стоматологическим беспокойством или особыми потребностями. Большинство участников согласились с тем, что SDF будет особенно полезен для предотвращения или отсрочки использования общей анестезии (GA), и дали понять, что родители предпочли бы, чтобы у их ребенка были черные зубы, будь то в заднем или переднем секстанте, если это позволит избежать появления у ребенка GA. Стоматолог-терапевт, имевший опыт применения SDF на переднем и заднем кариозных поражениях у трехлетнего мальчика, прокомментировал:

«Э, мне действительно не нужно было ее убеждать (мать ребенка).Она была рада сделать это, если можно было избежать общей анестезии »

DP 5 (терапевт-стоматолог) .

Один стоматолог определил еще одно потенциальное преимущество SDF в том, что для его применения не требуется сложное или современное оборудование, что делает его особенно полезным в развивающихся странах или регионах с ограниченными ресурсами. Некоторые врачи также предположили, что SDF будет особенно ценным при наличии у ребенка множественных кариозных поражений, когда лечение всех поражений обычно требует нескольких посещений стоматолога.Применение SDF на всех кариозных поражениях во время одного визита может привести к экономии времени и средств.

«Вы часто сталкиваетесь с ситуацией, когда у ребенка много зубов, которые нуждаются в лечении, поэтому вы можете довольно легко применить SDF ко всему, даже за одно посещение. И это был бы быстрый и экономичный способ сделать это »

ДП 1 (Стоматолог) .

Мнения DPF по сравнению с HT

Некоторые из опрошенных подняли вопросы о сходстве между SDF и HT. HT становится все более популярным в детской стоматологии и доказал свою эффективность при лечении кариозных поражений молочных зубов [25]. Это была тема, которая возникла в ходе нескольких первых интервью, и в результате руководство по темам интервью было адаптировано, чтобы специально исследовать восприятие DP относительных преимуществ и недостатков как SDF, так и HT.Некоторые DP, опрошенные в ходе этого исследования, предположили, что SDF будет более комфортным для ребенка из-за простого процесса нанесения, тогда как HT может быть неудобным при установке коронок .

«Я имею в виду, конечно, мы действительно используем корону Холла, много, и вы знаете, Технику Холла, и это очень эффективно. Но даже тогда есть определенные вещи, которые вы должны сделать с этим, которые могут быть немного неудобными, вы знаете, установка разделителей, установка коронок, ммм, и они могут быть довольно сложными, довольно сложными, если коронка, если это сложно чтобы коронка соответствовала размеру зуба »

ДП 8 (Стоматолог) .

Участники заявили, что установка HT требует большего сотрудничества, поскольку установка коронок HT требует большего количества шагов и требует больше времени, чем установка SDF.

«Мм, однако, я полагаю, обратная сторона короны Холла в том, что для ее изготовления требуется немного больше сотрудничества, чем SDF, ммм, потому что вам нужно запечатать ее, удалить цемент и тому подобное»

ДП 9 (Стоматолог) .

Однако все еще считалось, что когда дело доходит до SDF, родители могут более скептически относиться к его эффективности из-за того, что поражение остается открытым, а еда может оставаться в упаковке. В этом месте потребуется тщательная чистка зубов, чтобы удалить мусор. Было высказано предположение, что родители могут чувствовать себя более уверенно в использовании ГТ из-за того, что поражение покрыто, и потому что он может не требовать такого же уровня последующего ухода.

«Единственное, что есть в короне Холла, так это то, что, по крайней мере, родители думают, что она покрыта, поэтому им не нужно уделять столько внимания уборке, как они могли бы подумать в своей голове, вы знаете, они думают, ох, это прикрыто, в то время как они ‘ Меня больше беспокоит: «О, вы просто наносите краску и затемняете ее, вы на самом деле не заделали дыру».Так что в своей голове они думают, почему ты не заделал дыру? »

DP 11 (Стоматолог) .

Мнения ПЛ относительно приемлемости SDF для родителей / детей

У участников были смешанные мнения о том, как родители могут относиться к SDF. Некоторые участники полагали, что родители не захотят использовать SDF для своих детей из-за обесцвечивания зубов, в то время как другие думали, что они не будут возражать против появления кариозных поражений, обработанных SDF.

«Обратной стороной является то, что он действительно выглядит черным, поэтому некоторые родители скажут:« Нет, я уверен, что мой ребенок этого не сделал »»

ДП 1 (Стоматолог) .

Эти убеждения были дополнительно исследованы в ходе интервью, как и факторы, которые, по мнению ПЛ, могут влиять на принятие решений родителями. Некоторые участники предположили, что отцов может меньше беспокоить внешний вид зубов своего ребенка после лечения, особенно если оно было простым и безболезненным, тогда как матери могут больше беспокоиться о эстетике.Однако один участник не согласился с этой точкой зрения:

« Эм, нет, я не думаю, что мнение матери и отца будет другим»

ДП 7 (Стоматолог) .

Пол ребенка был определен участниками как потенциальное влияние, при этом некоторые участники предполагали, что девочки в целом более застенчивы, чем мальчики. Однако другие участники считали, что пол не повлияет на принятие ребенком решений в отношении SDF.Возраст ребенка на момент лечения также был определен как потенциально влияющий на принятие решений родителями, при этом некоторые участники предполагали, что родители младших детей (шести лет и младше) будут меньше беспокоиться об обесцвечивании, полагая, что дети младшего возраста могут быть не такими. осознанный. Также предполагалось, что будет меньше сопротивления применению SDF к задним, а не к передним зубам.

Изучая приемлемость SDF для детей, DP предположили, что дети обычно предпочитают то, что они считают наименее инвазивным лечением, и, следовательно, могут выбрать SDF, несмотря на обесцвечивание.Один опрошенный дантист предположил, что, хотя дети младшего возраста могут меньше беспокоиться о окрашивании, на них также может влиять мнение родителей.

«Да, дети младшего возраста не были бы такими застенчивыми. У них нет возможности определить это, если, конечно, мама не скажет, что это ужасно, тогда они, вероятно, тоже не будут очень довольны этим »

DP 12 (Стоматолог) .

Участники считали, что дети старшего возраста могут быть более застенчивыми и более восприимчивыми к SDF для своих задних зубов, но в меньшей степени для передних зубов, и на них может влиять их социальное окружение, и, следовательно, на них могут влиять другие факторы, такие как школа. они присутствуют и взгляды своих сверстников.

«Я думаю, я думаю, это зависит от того, в какой среде они находятся, поэтому в зависимости от того, в какой школе они учатся и в какой школе они учатся,« потому что дети могут быть жестокими »

DP 3 (Стоматологическая медсестра) .

Изменение макета видео на дисплее Zoom Room (Active Speaker View и Gallery View) — Zoom Help Center

Обзор

Контроллер Zoom Rooms позволяет вам выбирать макет видео, который отображается на экранах Zoom Rooms. В Zoom Rooms с одним экраном коснитесь Изменить вид на контроллере, чтобы выбрать макет. В Zoom Rooms с несколькими экранами переключите значок, чтобы переключаться между представлениями «Активный докладчик» и «Галерея».

Эта статья охватывает:

Предварительные требования

  • Zoom Rooms для конференц-зала
    • Windows: 5.3.0 или выше
    • macOS: 5.3.0 или выше
  • Контроллер Zoom Rooms
    • Android: 5.3.0 или выше
    • iOS: 5.3.0 или выше

Вид активного динамика


Active Speaker View отображает увеличенное изображение говорящего в данный момент человека с уменьшенным эскизом предыдущего выступающего в виде изображения в картинке.Во время демонстрации экрана общий экран отображается на большом дисплее, а на миниатюре отображается лицо, которое предоставляет доступ. Это представление включает в себя опцию Advanced , где вы можете выбрать размер и расположение эскиза или выбрать отображение активного выступающего или общего экрана без эскиза.

Просмотр эскизов


Миниатюра объединяет представление «Динамик» с уменьшенной версией представления «Галерея». Небольшая полоса миниатюр, показывающая до 8 участников, отображается под относительно большим изображением активного выступающего.Миниатюры показывают участников, которые в последнее время были активными ораторами. Этот вид доступен только в Zoom Rooms с одним экраном.

Просмотр галереи


Просмотр галереи отображает до 25 участников на экране по умолчанию или до 49 участников на экран, если это разрешено в настройках. Активный выступающий выделен в виде галереи. Если участников больше, чем разрешено на экране, рядом со значком отображается стрелка. Коснитесь стрелки вправо, чтобы отобразить на экране следующую группу участников, и коснитесь стрелки влево, чтобы отобразить предыдущий набор.Этот вид недоступен в Zoom Room с одним экраном, когда активен общий доступ к экрану.

Zoom Комнаты с одним экраном

Чтобы выбрать схему отображения для комнаты с одним экраном:

  1. Начать встречу или присоединиться к ней.
  2. Нажмите Изменить вид .
  3. Коснитесь значка с представлением, которое нужно отобразить.

Параметры просмотра активного выступающего во время демонстрации экрана

Если участник показывает свой экран, коснитесь Параметры ниже Измените представление для следующих параметров макета:

  • Чтобы переместить плавающее видео в другое место, коснитесь угла, в котором оно должно отображаться.
  • Выкл. : удалить плавающее видео.
  • Нормальный : Измените исходный размер плавающего видео.
  • Увеличить 2x : увеличение размера плавающего видео.
  • Обмен контентом : переключение общего экрана и видео участника между плавающим видео и основным экраном.

Параметры просмотра эскизов во время демонстрации экрана

Если участник показывает свой экран, коснитесь Параметры ниже Измените представление для следующих параметров макета:

  • Обмен содержимым : переключение общего экрана и видео участника между строкой эскизов и основным экраном.

Zoom Комнаты с несколькими экранами

Примечание : просмотр эскизов недоступен в помещениях с несколькими экранами.

В Zoom Rooms с двумя или тремя дисплеями параметры отображения для каждого экрана настраиваются администратором Zoom Rooms. То, что вы видите на каждом экране, зависит от количества участников и от того, делится ли кто-нибудь экраном.

Каждый экран может быть настроен для отображения любого из следующего:

  • Вы (изображение, которое активная камера комнаты показывает другим участникам)
  • Общий контент от участника собрания
  • Смотреть галерею
  • Вид активного динамика
  • Фоновое изображение для комнаты

Если экран настроен для отображения представления «Галерея» или «Спикер», вы можете переключаться между этими представлениями во время собрания.Значок показывает имя представления, в которое вы переключитесь.
См. Раздел Настройка отображения видео и контента для получения информации о том, как администратор Zoom Rooms может настроить отображение на каждом экране.

Грета Тунберг: «Я действительно понимаю ценность дружбы. Помимо климата, все остальное не имеет значения »| Грета Тунберг

Грета Тунберг принесла Стражу высшую жертву. Она позволила нам превратить ее в утечку человеческого масла.Ароматно-черная жидкость стекает с ее волос, вниз по носу, с щек на шею и плечи, с носа, с ее щек на шею и плечи.

Вниз, вниз, вниз капает. К тому времени, когда мы говорим о Zoom днем ​​позже, она уже почти прибралась. Была ли она когда-нибудь покрыта маслом раньше? (На самом деле это смесь нетоксичной краски для пальцев и оливкового масла.) «Нет», — говорит она. Это типичный ответ Тунберга — краткий, основанный на фактах, по существу. Она никогда не любит тратить слова попусту. Как это было? «Это было лучше, чем я думал. У меня была лента на волосах, чтобы мои волосы не стали черными, но затем она пролилась через ленту, так что мои волосы стали полностью черными. Было очень трудно выйти ». Я предлагаю ей подать в суд на Хранителя. «Да», — говорит она. Тунберг не улыбается.

В воскресенье мы говорим первым делом.Посмотрите на Тунберг, и она, кажется, мало изменилась — по-прежнему похожа на эльфа и серьезна; все еще цитируя климатологию с привередливой вежливостью; и все еще с этим любопытным сочетанием пессимизма (мы обречены, если не будем действовать) и оптимизма (если мы сделаем это, мы сможем предотвратить катастрофу). Но по мере того, как она расслабляется, я начинаю понимать, что это совсем не та Тунберг, которую она представила публике в 2018 году. Хотя она многое сделала для изменения нашего взгляда на мир, мир многое сделал, чтобы изменить ее … и, по ее словам, к лучшему.Несмотря на то, что климатический кризис усугубляется с каждым днем, Грета Тунберг научилась быть счастливой.

Как и все мы, она ушла из мира за последние полтора года, но она использовала свое время с пользой — чтобы повзрослеть. Тунберг сейчас 18 лет, и она, как никогда, ведет яростную кампанию, живя в своей собственной квартире (откуда она говорит), гуляет с друзьями и развлекается.Она превращается в молодую женщину, которую ни она, ни ее родители никогда не могли себе представить.

По ее словам, дома в Стокгольме она остается незамеченной. «К счастью, я живу в Швеции, и это очень хорошо, потому что люди не интересуются« знаменитостями ». Когда меня останавливают, это в основном туристы и люди из-за границы ».

Ее отец, Сванте, разговаривая со мной из семейного дома, рассказывает забавную историю о том, как они с Гретой посетили климатическую выставку в столице Швеции.«Она была главной частью выставки. В Северной Дакоте был сделан большой снимок, на котором она висела посреди коридора, высотой пять метров. К ней никто не подходил. Когда мы уезжали, кто-то пришел с iPad. Я подумала: «Хорошо, может быть, кто-то хочет автограф», и женщина сказала: «Извините, мы проводим опрос для музея». Это подводит итог тому, как люди относятся к ней в Стокгольме. Они не очень впечатлены, и я думаю, что для нее это хорошо. На самом деле никого не наплевать ».

Местным жителям, возможно, наплевать, но позже я обнаружил, что многие другие люди так поступают — иногда так, что это угрожает безопасности Тунберг и ее семьи.

Я могу быть наивным, потому что я очень молод. Но наивность и ребячество иногда хорошо

Грета Тунберг снята в Стокгольме в августе 2021 года.Фотография: Маркус Олссон / Лундлунд.

Три года назад Грета Тинтин Элеонора Эрнман Тунберг, неизвестная 15-летняя девочка, была в ужасе от того, что мы разрушаем планету, и в ярости от того, что взрослые позволили этому случиться. Ее ярость была особенно направлена ​​на власть имущих. Она решила действовать в одностороннем порядке и опубликовала свой план в Твиттере. «Мы, дети, чаще всего не делаем то, что вы нам говорите. Мы делаем то же, что и вы.А поскольку вам, взрослым, наплевать на мое будущее, мне тоже. Меня зовут Грета, я учусь в девятом классе. И я забочусь в школе за климат до дня выборов ». Она не ожидала, что кто-нибудь обратит на это внимание. Тунберг провела свою короткую жизнь незамеченной. Она была маленькой, редко говорила и описывала себя как «ту девушку в спине, которая ничего не говорила».

Тунберг провела первый день, сидя со скрещенными ногами у здания шведского парламента рядом с вывеской, сделанной из древесных отходов, с надписью «Skolstrejk för klimatet» («Школьная забастовка за климат»).Несмотря на то, что она была поразительной, она все равно относилась к этому как к обычному школьному дню — приехала в риксдаг на велосипеде, достала учебники и проучилась до конца учебного дня. На следующей неделе к ней присоединились еще несколько человек — однокурсники, учителя и родители — и ее кампания начала привлекать интерес средств массовой информации. В сентябре 2018 года она начала обычную пятничную забастовку, назвав ее «Пятница ради будущего», призывая других студентов присоединиться к ней. К марту 2019 года ее протест распространился более чем на 70 стран. 20 сентября 2019 года 4 миллиона человек присоединились к школьной забастовке в 161 стране — крупнейшей климатической демонстрации в истории.

В течение года Тунберг стал одним из самых известных людей на Земле. С тех пор она дважды номинировалась на Нобелевскую премию мира, выступала в ООН и получила благодарность Папы. Лидеры либерального мира подлизываются к ней, чтобы показать своему народу, что они серьезно относятся к климатическому кризису, а лидеры правых популистов издеваются над ней, чтобы показать, что они этого не делают. Ноябрьская климатическая конференция Cop26 в Глазго, в которой примут участие представители более 200 стран, станет одним из крупнейших собраний мировых лидеров в истории.Но многие люди хотят слышать только одного человека — аутичного подростка с косичками.

Возможно, самое большое изменение в Тунберге — это ее вера в людей. Когда она начинала, у нее ничего не было. «Я не думал, что молодых людей заботит климат, потому что все молодые люди, которых я знал, говорили:« О да, климат важен, но я не хочу ничего с этим делать.Но оказалось, что многим молодым людям по всему миру не все равно. Много! И они очень готовы что-то с этим сделать. Я очень рад, что я оказался неправ ».

Она рассказывает об активистах, которых встретила, и о том, как они ее вдохновили. Впервые в своей жизни она встретила людей, которые разделяли ее страсть — или навязчивую идею. Пару недель назад я познакомился с одним из ее коллег-активистов «Пятницы для будущего» — Ванессой Накате, первым школьным нападающим Уганды.Когда я упоминаю о ней, лицо Тунберг загорается. «Ванесса — невероятный человек». По ее словам, она черпает такую ​​силу в таких людях, как Накате, потому что они идут на больший риск, чем ей когда-либо приходилось.

«В некоторых местах быть активистом труднее, чем в других. Я очень на них смотрю. Они дают мне надежду и вдохновение, чтобы продолжать ». Она делает паузу. «Конечно, я могу быть наивным, потому что я очень молод.Она снова делает паузу. «Но я думаю, что наивность и ребячество иногда — это хорошо». По ее словам, молодость лучше всего в том, что вы не ослеплены реальной политикой и стремлением к компромиссу. «Я действительно думаю, что пожилые люди все усложняют, чем они есть на самом деле».

Есть ли чувство солидарности между коллегами-активистами? «Определенно. У нас ежедневный контакт. Мы не просто проводим совместные кампании, мы еще и друзья.Мои лучшие друзья входят в движение за климат ». Я спрашиваю, сможет ли она когда-нибудь подружиться с отрицателем климата. «Эмм, дааааа», — неуверенно говорит она. «Я имею в виду, что с одной стороны мы все отрицаем климат, потому что мы не действуем так, как будто это кризис. Я не знаю. Это зависит от ситуации.» Так есть надежда на дружбу с Дональдом Трампом? Она икает от смеха. «Ну, я не думаю, что нам так понравится общество друг друга. У нас очень разные интересы ». В 2019 году, когда Тунберг был коронован человеком года по версии журнала Time, Трамп написал в Твиттере: «Это так нелепо.Грета должна поработать над своей проблемой управления гневом, а затем пойти с другом в старый добрый фильм! Остынь, Грета, остынь! » Одиннадцать месяцев спустя, когда Трамп потребовал пересчета голосов, проиграв выборы Джо Байдену, Тунберг хладнокровно написал в Твиттере: «Это смешно. Дональд должен поработать над своей проблемой управления гневом, а затем пойти с другом в старый добрый фильм! Остынь, Дональд, остынь! »

Она все еще думает о том, как подружиться с отрицателем климата.Забавно то, что, по ее словам, раньше она сама себя отрицала. «Когда я впервые услышал об этом, я не подумал, что это реально, потому что, если бы это было реально, люди бы что-то с этим сделали. Меня это не устраивало «.

Затем, в возрасте восьми лет, ей показали фильм, в котором армада пластика атакует наши океаны. Она не могла выбросить это из головы. Она начала читать об этом и испугалась все больше и больше.Она была исключительно умной, с фотографической памятью, но при этом была замкнутой и тихой. И она становилась все больше.

В 11 лет она впала в глубокую депрессию и перестала есть и говорить. Почему она думает, что была так несчастна? «Одна из причин заключалась в том, что я не мог осмыслить тот факт, что люди, казалось, не заботились ни о чем, что все заботились только о себе, а не обо всем, что происходило с миром.И, будучи сверхчувствительным ребенком с аутизмом, я определенно много думал об этом, и это меня огорчило ». Было ли это также потому, что над ней издевались в школе? «Да, в некоторой степени».

Я спрашиваю, перестала ли она говорить. «Я поговорила со своими родителями, сестрой и немного со своим учителем», — говорит она. Почему она остановилась? «Я не знаю. Я просто не мог ».

Я имею в виду, что с одной стороны мы все отрицатели климата, потому что мы не действуем так, как будто это кризис.

Когда восьмилетней Тунберг показали пластиковую армаду в океане, она не могла выбросить это изображение из головы.Фото: Дарко Войинович / AP

Сванте сказал мне, что это было ужасно. «Это был полный ад; кошмар для меня и моей жены. Мы потратили все время на то, чтобы побыть с ней и разобраться в этом, и это было лучшее, что мы сделали в нашей жизни ».

У Сванте и оперной певицы Малены Эрнман двое детей: Грета и ее сестра Беата, которая на три года младше.Когда родилась Грета, карьера Малены пошла на подъем, поэтому Сванте, который по образованию актер, остался дома, чтобы присматривать за детьми. К тому времени, как они пошли в школу, Малена гастролировала по всему миру. Сванте основала продюсерскую компанию и заботилась о ее работе. Но когда Грета заболела, он снова стал домоседом, следя за всем, что она ела («Пять кусочков клецок за два часа») и ее драматической потерей веса, и рассказывая ей о ее страхах. Именно тогда он обнаружил, что во многом это связано с климатическим кризисом.

Его забавляет, когда он читает, что именно он и Малена превратили ее в активистку по борьбе с изменением климата. Сванте говорит, что Малена была активисткой, но она выступала за беженцев (а с ними жили беженцы), а не за окружающую среду. Единственное, что он тогда стремился к Грете, — это то, чтобы она поправилась. Что касается самого себя, то он мало знал о климатическом кризисе, его не убедило то, что он знал, и просто хотел получить хорошую большую машину — внедорожник или пикап.Со временем Грета изменила свое мнение.

«Она заинтересовала нас немного силой. Она нас угнала. Она начала выключать свет. Она вдвое сократила счет за электричество ». Он смеется. «Она говорила:« Почему у тебя свет в этой комнате, тебя здесь даже нет? », А я отвечал:« Потому что мы живем в стране, где все время темно, и это заставляет меня чувствую себя хорошо », и она говорила:« Почему? В этом нет никакого смысла.«Конечно, она была права».

Он разозлился на нее? «О, черт возьми, да. Она может быть очень, очень, очень надоедливой. Но поскольку мы были в этом кризисе, нам пришлось отреагировать, поэтому мы осознали и начали делать что-то для окружающей среды, но не потому, что мы хотели сохранить окружающую среду; мы сделали это, чтобы спасти нашего ребенка ».

В то время у Беаты также были диагностированы нарушения психического развития, и семья распадалась.Малена и Сванте написали книгу об этом периоде с бергманским названием «Сцены из сердца». Он был опубликован 23 августа 2018 года, через три дня после первой школьной забастовки Греты. Сванте говорит, что время не могло быть хуже. «Когда она решила нанести удар, это было чертовски неприятно, потому что это оставило нас в сложной ситуации». Почему? «Было очевидно, что все скажут, что вы написали эту книгу, а она устраивает школьную забастовку в качестве пиар-трюка. Но она решила, что объявляет забастовку, поэтому мы подумали, что единственное, что мы можем сделать, — это отдать каждый цент.Все наши доходы от книги пошли на благотворительность ».

В книге Малена описывает, как 11-летняя Грета «медленно растворялась в какой-то темноте, и мало-помалу, мало-помалу она, казалось, перестала функционировать. Она перестала играть на пианино. Она перестала смеяться. Она перестала говорить… Она перестала есть ». Они были, заключила она, «выжженными людьми на выжженной планете».Обновленная версия книги была опубликована в прошлом году в Великобритании под новым названием «Наш дом в огне: сцены из семьи и планеты в кризисе», на этот раз при участии девочек и всей семьи, указанных в качестве авторов. Малена объяснила, почему она вообще чувствовала себя обязанной написать это. «Потому что мы чувствовали себя дерьмовыми. Я чувствовал себя дерьмом. Сванте чувствовал себя дерьмом. Дети чувствовали себя дерьмово. Планета казалась дерьмом. Даже собака чувствовала себя дерьмом », — написала она. Сванте говорит, что почти никто не купил ту или иную версию книги, потому что решил не продвигать ее.

Я спрашиваю Тунберг, насколько важна поддержка ее семьи. «Вначале им не нравилась идея, что я прогуливаю школу, но потом они помогли еще больше, устраивая поездки. Мой отец даже следил за мной на некоторых. Я говорю, они принесли вам огромные жертвы. «Ага. Они изменили свой образ жизни. Моя мама перестала летать, и этим она прекратила свою международную карьеру, и я очень это ценю.”

Чувствует ли она себя виноватой из-за того, что помешала карьере матери? Кажется, она удивлена ​​вопросом. «Это был ее выбор. Я ничего не заставлял ее делать. Я только что предоставил ей информацию, на которой она основывала свое решение ». В такие моменты вы можете видеть, насколько она непреклонна — хотя это и является источником ее силы, вы можете представить, насколько тяжело это могло быть для ее родителей.«Конечно, можно утверждать, что карьера одного человека не важнее климата, но для нее это было очень важно», — говорит она.

Тунберг и ее мать, оперная певица Малена Эрнман. Фотография: Малин Хельстад / SvD / PA

Тунберг была дома с отцом в течение года. К тому времени, когда она была готова вернуться в школу (сначала специализированную школу аутизма, затем гимназию), ей поставили диагноз: синдром Аспергера, обсессивно-компульсивное расстройство и избирательный мутизм.Тунберг говорит, что диагноз принес облегчение. «Когда мне было очень грустно, я не знала, что у меня аутизм. Я просто подумал, что не хочу быть таким. Диагноз у меня был почти только положительный. Это помогло мне получить необходимую поддержку и помогло понять, почему я был таким ».

Она описывает свой аутизм как свою суперсилу. Я спрашиваю почему. «Многие люди с аутизмом особенно заинтересованы в том, чтобы сидеть и заниматься вечно, не скучая.Иногда это очень полезная вещь. Аутизм может сдерживать вас, но если вы попадаете в нужные обстоятельства, если вы находитесь рядом с нужными людьми, если вы получаете необходимую адаптацию и чувствуете, что у вас есть цель, тогда это может быть то, что вы можете использовать. на пользу. И я думаю, что делаю это сейчас ». Тунберг стал не только самым известным в мире активистом по борьбе с изменением климата, но и самым известным активистом в области аутизма.

Когда она рассказывает свою историю, я не могу не думать об этом как о какой-то притче — о девушке, которую игнорировали или, что еще хуже, сверстники, которая становится лицом глобального движения молодежи.

Ее риторика столь же прекрасна, сколь и жестока. Опять же, она благодарит свой аутизм за резкость ее языка. В громкой речи на саммите ООН по борьбе с изменением климата в 2019 году она сказала великим и хорошим: «Все это неправильно. Я не должен здесь стоять. Я должен вернуться в школу на другом берегу океана. И все же вы все приходите к нам, молодые люди, за надеждой. Как ты смеешь? Ты украл мои мечты и мое детство своими пустыми словами.«Это было необыкновенное зрелище — школьница упрекала мировых лидеров на языке разъяренных родителей. И те самые люди, которых она осуждала, аплодировали ей стоя.

Речь была пугающей. Вы не могли не задаться вопросом, что он взял из Тунберга. Чувствует ли она, что упустила подростковый возраст? «Нет, определенно нет. У меня нет желания веселиться, пить алкоголь или делать то, что обычно делают подростки.Мне гораздо больше нравится заниматься этим и быть ботаником! » Я спрашиваю, что она делает, чтобы расслабиться. «Я слушаю музыку и подкасты. Но я занимаюсь другим. Я вышиваю так же, как сейчас ». Я даже не заметил, что она пряталась во время разговора. Могу я посмотреть, что она делает? «Нет, потому что для кого-то это сюрприз», — говорит она.

На самом деле, по ее словам, у нее куча хобби. «Еще я решаю много головоломок.Самый большой был 3000 штук, но он не поместился на столе, поэтому его было очень сложно закончить. А еще я провожу время со своими двумя собаками [золотистый ретривер и черный лабрадор] и много разговариваю с друзьями. Мы очень глупы. Может быть, люди думают, что климатические активисты серьезны, но это не так ». Она снова хихикает.

Вы действительно разговариваете со своими друзьями-активистами по климату каждый день? «Да, много раз в день.«У вас есть вечеринки? «Поскольку мы разбросаны по всему миру, это сложно сделать, но у нас есть звонки в Zoom, вечера фильмов в Интернете и множество чатов, где мы просто спамим друг друга».

У меня не хватило смелости заводить друзей.Сейчас у меня их много, я действительно вижу ценность дружбы. Кроме климата, все остальное не имеет значения.

Тунберг застрелен в Стокгольме в августе 2021 года. Фотография: Маркус Олссон / Лундлунд.

Вау, говорю я, ну правда, вы просто сборище шутников? На ее губах появляется небольшая складка.Я думаю, она улыбается. «Да, мы обсуждаем очень важные темы, такие как мусс, морковь и хлеб. Иногда у нас бывают очень жаркие дискуссии ». О шоколадном муссе? «Нет!» — потрясенно говорит она. «Животные.» Вы обсуждаете, находится ли лось под угрозой исчезновения? «Нет! Не знаю, хочу ли я это сказать. Мы шутим, что мы — культ лося ». Почему? «Это очень долгая история. А еще у нас есть эти внутренние шутки, например, стихотворение о морковке ». Здесь я должен признаться ей, что она потеряла меня.Но она в ударе. «Это Хенрик Ибсен. Вы можете погуглить. Иногда у нас бывают дискуссии, в которых мы просто пишем «бэби-морковь, бэби-морковь, бэби-морковь» ». (Я использую Google позже и обнаруживаю, что это источник разногласий, действительно ли Ибсен написал стихотворение из 11 слов «Дорогая малышка».)

Я говорю, что это помешательство. Она счастливо кивает. Мне нравится видеть ее такой. Для меня большая честь быть впущенным в ее личный мир, хотя и ненадолго.Я говорю, что многие люди подумают, что у вас нет времени или желания бездельничать. «Я думаю, что мы слишком много возимся. Сейчас я могу заставить нас выглядеть идиотами, но это то, что мы делаем ».

Я утаскиваю ее из мира лосей и морковок, чтобы обсудить Cop26. Насколько она оптимистична в отношении того, что конференция может чего-либо достичь? «Я нет. На самом деле ничего не изменилось по сравнению с предыдущими годами.Лидеры скажут, что мы сделаем это, и мы сделаем это, и мы объединим наши силы и достигнем этого, и тогда они ничего не сделают. Может быть, какие-то символические вещи, творческий учет и вещи, которые на самом деле не имеют большого значения. У нас может быть столько копов, сколько захотим, но ничего реального из этого не выйдет ».

Что она думает о том, что Борис Джонсон говорит, что климат является его приоритетом, одновременно поддерживая новые угольные шахты в Камбрии и нефтяные месторождения Камбо у побережья Шетландских островов? «Лицемерно говорить о спасении климата, пока вы продолжаете расширять инфраструктуру ископаемого топлива.Она говорит, что не может вспомнить ни одного политика, который произвел бы на нее впечатление. «Меня никто не удивил». Как насчет, скажем, премьер-министра Новой Зеландии Джасинды Ардерн, которая сказала, что климатический кризис — это вопрос «жизни или смерти» при запуске в июне своей новой дорожной карты по контролю над глобальным отоплением? Она выглядит скептически. «Забавно, что люди считают Джасинду Ардерн и ей подобных — лидерами в области климата. Это просто говорит о том, как мало люди знают о климатическом кризисе ». Почему? «Очевидно, что выбросы не упали.Само собой разумеется, что эти люди ничего не делают ». В апреле стало известно, что в 2019 году выбросы парниковых газов в Новой Зеландии увеличились на 2%.

Мало что было известно о Тунберге во время пандемии. В мае задуманный ею короткометражный фильм рассматривал, как землепользование, методы ведения сельского хозяйства и эксплуатация животных создают идеальные условия для передачи болезней от животных к людям, что делает пандемии еще более вероятными.Пятничные забастовки стали виртуальными, поскольку активная деятельность была приостановлена. По словам ее отца, вынужденный перерыв был необходим. Она так много сделала и путешествовала так далеко (дважды пересекла Атлантический океан на лодке в 2019 году, чтобы посетить конференции, и совершила путешествие через Америку и Канаду, чтобы стать свидетелем воздействия изменения климата), что была измотана. «Пандемия, конечно, стала полной трагедией для всех, но застрять здесь, в Швеции, на полтора года — это хорошо для Греты», — говорит Сванте. «Ей определенно нужен перерыв после всего безумия, через которое она прошла.”

Однако сама Тунберг меньше всего хотела передышки — климат ее не ждал, да и вообще она была на высоте. После всех этих лет борьбы она наконец нашла свою цель.

— Поразительно, как много людей видят в вас какого-то светского святого, — говорю я.»Нет!» — категорично говорит она. Она шокирована, почти рассержена предложением. Вы становитесь напыщенными? «Нет, очень важно не делать этого. Но я думаю, что многие люди относятся ко мне как к святому — это преувеличение. Все больше людей относятся ко мне как к чему-то очень и очень плохому. Есть люди, которые смеются, как только слышат мое имя ». Почему? «Потому что они уже решили, что они обо мне думают, и ничто из того, что они слышат, не изменит эту точку зрения, потому что это такой пузырек фильтра. И они просто слышат фальшивые истории обо мне и людях, которые издеваются надо мной.Так что это две крайности ».

Когда люди издеваются над вами, над чем они издеваются? «О,« климатический гоблин заставляет вас перестать есть мясо », чего я никогда не говорил. Они просто делают это, чтобы посмеяться надо мной и другими активистами по борьбе с изменением климата ». Тебе это больно? «Неееет», — ласково говорит она. «Я понимаю, что у каждого свое чувство юмора. Мне лично это не больно, но если это коснется моей семьи или других активистов, то это совсем другое дело.”

И повлияло ли это на вашу семью? «Да. Если у вашего дома есть люди, которые снимают вас через окно, а затем пытаются ворваться в него, это, конечно, влияет на семью. И постоянное распространение слухов о том, что вы манипулируете своим ребенком, конечно же, влияет на вас «. Опять же, она говорит, что слухи о себе ее не беспокоят. Такие как? «По мнению некоторых, я злой ребенок, склонный к манипуляциям, который использует всех, кого встречает.Другие говорят, что я беспомощный ребенок, которого эксплуатировали. Некоторые говорят, что я коммунист; некоторые говорят, что я крайний капиталист; некоторые говорят, что я агент Индии, России или США… »Она могла бы продолжить. Как она крайняя капиталистка? Она пожимает плечами. «Я не знаю.»

Однако Сванте не спешит отмахиваться от этого. По его словам, ей приходилось иметь дело не только со слухами. «Было много угроз убийством, и одному человеку был вынесен приговор в суде Швеции.Как родитель, ты был бы дураком, если бы не беспокоился об этом ». Его это пугает? «Конечно. Там много сумасшедших. Но теперь, когда ей 18 лет, она взрослая и сама принимает решения; она может все решать и просто хочет жить как нормальный человек. То, что она публичная фигура, — не то место, где вы обязательно хотите быть ».

Не только Тунберг получает угрозы.Климатические активисты становятся жертвами нападений по всему миру. В этом месяце группа Global Witness сообщила, что в прошлом году были убиты более 220 активистов, которые защищают окружающую среду и права на землю — это рекордное число.

Помимо ее врагов, есть поклонницы Греты, с которыми нужно справиться. По словам Сванте, в то время как местные жители позволяли ей жить своей жизнью в Стокгольме, некоторые международные фанаты были более навязчивыми.«Когда мы вернулись из Северной Америки, она не могла оставаться дома, потому что люди продолжали приходить. Они приехали из разных стран и стучались в дверь, и это было небольшой проблемой ». Дошло до того, что они с Гретой переехали из семейного дома в другую квартиру.

Всего несколько недель назад она навсегда ушла из дома, чтобы жить одна. Мог ли он представить, когда Грета больше всех боролась, что в 18 лет она будет жить самостоятельно? «Главное, что меня беспокоит, — это то, что у моих детей все хорошо, и тот факт, что Грета теперь живет одна, справляется сама и путешествует одна, — это потрясающе», — говорит он.

Тунберг возглавляет школьную забастовку и сидит перед зданием парламента Швеции. Фотография: Майкл Кампанелла / The Guardian .

Тунберг наслаждается новыми свободами взрослой жизни. Вчера она пошла на демонстрацию, которая не имела ничего общего с климатом — протест против насилия в Афганистане. Она думает, что может поступить в университет в следующем году, но еще ничего не решено.Что касается карьеры, она всегда говорит Сванте, что хотела бы заняться чем-то, что не имеет ничего общего с климатом, потому что это будет означать, что кризис удалось предотвратить. Но они оба знают, что это фантастика. Тем временем она снова наносит удары в реальном мире по пятницам вместе с миллионами других.

Я чувствую, что на самом деле она с нетерпением ждет того, чтобы провести время со своими друзьями в Cop26, срывая полосу с глав государств за то, что они снова подводят молодежь мира, и болтают чушь о культах лосей и детенышей морковки.

Я спрашиваю, дружила ли она с молодыми людьми до того, как стала активисткой. «Нет», — откровенно отвечает она. Вы бы сказали, что до трех лет назад у вас не было друзей? «У меня были друзья, но не было друзей моего возраста. Я был хорошим другом со своим учителем, и у меня были друзья, когда я был моложе. Тогда я этого не сделал. Так что это было странное чувство — всегда быть тихим человеком в спине, которого никто не замечал, становиться кем-то, кого многие люди действительно слушают.”

Это замечательная история. Не только фантастика — маленькая девочка, покорившая мир. Но меньшая, более личная история, та, которую она, несомненно, расскажет нам, не имеет значения — потерянная маленькая девочка, которая научилась принадлежать. Это то, что меня действительно трогает.

Когда у нее не было друзей, она хотела их? «Думаю, да, но у меня не хватило смелости заводить друзей», — говорит она.«Теперь, когда у меня много друзей, я действительно вижу ценность дружбы. Кроме климата, все остальное не имеет значения. В твоей жизни слава и карьера не имеют никакого значения, если сравнивать их с дружбой ».

Тунберг говорит, что встречала единомышленников — во всех отношениях. «В движении« Пятницы во имя будущего »очень много людей похожи на меня. У многих есть аутизм, они очень открыты и приветливы.Она считает, что причина того, что так много аутичных людей стали климатическими активистами, заключается в том, что они не могут отвести взгляд — у них есть принуждение говорить правду, как они ее видят. «Я знаю много людей, которые были в депрессии, а затем они присоединились к климатическому движению или« Пятницам для будущего »и нашли цель в жизни, нашли дружбу и сообщество, в котором их ждут». Итак, лучшее, что вышло из вашей активности, — это дружба? «Да», — говорит она. И теперь в ее улыбке нет ни малейшего сомнения.»Определенно. Теперь я очень счастлив ».

Как исправить ошибку 0 просмотров в TikTok: Почему это происходит?

От Snapchat до TikTok, Instagram и других — бесчисленное количество приложений, которые сейчас в моде.

TikTok описывается как «место назначения коротких мобильных видео». Можно с уверенностью сказать, что это захватывающее приложение доставит радость любому, кто им пользуется, поскольку в нем есть масса забавного контента, который нужно прокручивать.

Создаете ли вы видео или просто наслаждаетесь видео, снятыми другими, это одинаково интересно.

Многие пользователи TikTok встревожены, обнаружив, что у их видео нет просмотров, поэтому давайте взглянем на ошибку 0 просмотров в TikTok. Что это такое? Почему это происходит? И как это исправить?

Envato Elements vadymvdrobot

TikTok 0 просмотров ошибка

Если вы загружаете в TikTok вирусные видео, которые были созданы не вами, то приложение блокирует загрузку видео, и поэтому будет выглядеть так, как будто у него нет просмотров.

Однако, если контент, который вы загружаете, является оригинальным и принадлежит вам, и вы столкнулись с ошибкой 0 просмотров, вот несколько причин, почему это может произойти:

  • У вас новый аккаунт, и вы еще не смотрели и не ставили отметку «Нравится», а также добавляли информацию в свою биографию.
  • Неприемлемый контент не пройдет мимо алгоритмов TikTok.
  • Вы используете несколько аккаунтов на мобильном устройстве.
  • Возможно, ваше видео находится на рассмотрении. Он не пройдет мимо алгоритма TikTok, если контент противоречит правилам или рекомендациям TikTok.
  • Вы должны хорошо начать работу со своей учетной записью в TikTok. Убедитесь, что вы выбрали нишу для своей учетной записи и запускаете ее.
  • Видео не попало в общедоступную ленту. системный глюк.

Согласно Tielo.com: «Есть информация, что TikTok определяет, сколько показов они будут продолжать давать вашей учетной записи, на основе ваших первых 5 видео. Если вы не будете хорошо работать по алгоритму, TikTok ограничит ваши впечатления ».

Лучший дрон до 50 лет: Akamino, JoyGeek и Simrex попали в нашу пятерку лучших!

Что это значит, когда ваш TikTok находится на рассмотрении?

Если вы публикуете что-то в TikTok и получаете уведомление о том, что ваше видео «находится на рассмотрении», это может означать, что контент нарушает правила и положения TikTok.

Иногда это происходит просто из-за того, что алгоритм приложения извлекает что-то из видео. Или это может быть что-то более серьезное, такое как контент, в том числе оскорбительный или политический. Полный список принципов сообщества TikTok можно найти здесь.

Не позволяйте вашему токену TikTok останавливаться из-за плохого Wi-Fi!

В TikTok нет конца контенту, плюс еще тонна нужно сделать.

Усилитель Wi-Fi TP-Link — это надежный способ гарантировать, что ваш сигнал никогда не пропадет во время общения в социальных сетях.Просто подключи и работай, и наслаждайся безупречным Wi-Fi по всему дому!

Как исправить 0 просмотров в TikTok

Чтобы избежать или исправить ошибку 0 просмотров в TikTok, вот несколько советов по использованию социальной сети.

Оригинальный, актуальный и увлекательный контент — ключ к успеху на TikTok.

  • Опубликовать исходное содержание.
  • Не публикуйте видео, на которых люди совершают опасные действия, например, Череполом.
  • Избегайте наготы.
  • Не используйте чужой контент и не публикуйте его как свой собственный.
  • Не размещайте сцены насилия или графические материалы.

Можно ли скачать Houseparty на ноутбук? Исследовано HP, Mac и др.

Бесперебойная передача потокового видео с помощью расширителя Wi-Fi TP-Link

Повысьте скорость своего Wi-Fi-соединения с TP-Link

Когда политика запрета на размещение домашних животных не является на самом деле политикой запрета домашних животных

Q: Раньше мне нравилась моя квартира со стабилизированной арендной платой, в которой я прожил десять лет, пока администрация здания не ослабила свою строгую политику запрета домашних животных .У меня сильная аллергия, и я предпочитаю не жить с чужими домашними животными. Вдруг у всех есть собака. Несмотря на мои жалобы на лай и собачью шерсть, застрявшую в стиральных машинах, руководство настаивает на том, что в здании запрещено размещение с домашними животными. На данный момент я хотел бы переехать, но я только что подписал еще один двухлетний договор аренды. Могу ли я расторгнуть договор аренды из-за ослабления политики в отношении домашних животных?

A: Политика в отношении домашних животных не всегда так проста, как кажется. В вашем договоре аренды может быть оговорка о запрете на домашнее животное, а в договоре вашего соседа — нет.Конечно, возможно, что руководство установило разные правила для разных арендаторов или выбрало выборочно применять правила.

«Арендодатель может разрешить одним людям иметь домашних животных, но не другим», — сказал Сэмюэл Дж. Химмельштейн, юрист из Манхэттена, представляющий интересы арендаторов. «Что мы часто видим, так это то, что они позволяют арендаторам с рыночной ставкой иметь домашних животных, а не стабильным арендаторам».

Даже если руководство строго соблюдает правило запрета домашних животных, все равно есть обходные пути.Например, домашние животные, оказывающие эмоциональную поддержку, разрешены городскими правилами. Или, если у арендатора открыто есть домашнее животное в течение трех месяцев, а руководство не протестует, животное может остаться.


Если ваша аллергия достаточно серьезна, вы потенциально можете утверждать, что имеете право на разумное приспособление в соответствии с городским законодательством о правах человека, и что приспособление может заключаться в освобождении вас от аренды, сказал г-н Гиммельштейн. Для подтверждения этого аргумента вам, вероятно, понадобится справка от врача. Но ваш домовладелец, вероятно, будет утверждать, что, несмотря на распространение собак, вы добровольно продлили договор аренды, согласившись на эти условия.

Есть более простой способ сделать это. Вызовите управляющего и скажите им, что вы хотите переехать, потому что в здании слишком много собак, что усугубляет вашу аллергию.

Опубликовано в категории: Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *