Спортивные товары какие бывают – Товарный словарь | С

Содержание

Перечень и описание спортивного инвентаря, оборудования для фитнес клуба

Каремат, степ-платформа, фитбол, бодибар и прочий дополнительный спортивный инвентарь, помимо «стандартного железа» в фитнес-клубах встречается также довольно часто. Найти и воспользоваться им можно практически в любом клубе, будь то эконом, стандарт либо люкс. Наравне с тренажерами и свободными весами он играет немаловажную роль в тренировочном процессе. Но какую именно? И чем они могут дополнить или разнообразить тренировочный процесс? Для того, чтобы разобраться в этом, мы и составили данный перечень спортивного оборудования и инвентаря.

Введение

Прежде всего, хочется сказать, что большая часть приведенного ниже инвентаря можно было бы отнести к групповым занятиям по фитнесу, но поскольку он все чаще находит себе применение и в тренажерном зале и в функциональном тренинге, такое утверждение было бы неверным. Его можно использовать в силовых и кардиотренировках, при проведении персональных и групповых занятий, в тренажерном зале, зале для фитнеса и просто на улице. Простота конструкций наряду с их эффективностью позволяет значительно расширить диапазон выполняемых упражнений при любом виде тренинга. Как именно, или за счет чего это реализуется на практике, нам расскажут фотографии и описание спортивного инвентаря.

Спортивный инвентарь

Гантели. Не смотря на то, что гантели в классическом их виде чаще всего встречаются именно в тренажерном зале, это не мешает производителям выпускать их и отдельно для занятий по фитнесу и других функциональных его видов. От суровых металлических гантелей для зала такие отличаются более веселой раскраской, монолитной обрезиненной конструкцией, многогранной формой и небольшим шагом веса, что впрочем, смысловой нагрузки не меняет.

Аквабэг. Данное изобретение характерно тем, что такой мешок имеет подвижный центр тяжести, поэтому отлично подходит для тренировки общей функциональности тела, для чего собственно и сконструирован. За счет того, что уравновесить его в каком бы то ни было положении довольно трудно из-за жидкого наполнителя, в работу включаются мышцы-стабилизаторы, которые во время классического силового тренинга могут не вовлекаться в работу.

Медбол. Он же – медицинский мяч. Чрезвычайно популярный снаряд как в спортивной среде, так и в реабилитационной медицине. Применяется в физкультуре, фитнесе, функциональном тренинге, единоборствах и не только. Имеет плотный наполнитель (песок, опилки, гелевые гранулы) за счет чего не пружинит и не отскакивает от поверхности, а гасит удары. С ним можно выполнять упражнения на все группы мышц: ноги (приседания), спина (пуловер), грудь (отжимания), пресс и не только.

Фитбол. Прочный надувной шар для занятий фитнесом. Для каких только упражнений он не предназначен. С ним выполняют и отжимания с ногами на полу или ногами на мяче, приседания, с мячом на вытянутых руках или над головой, многочисленные упражнения на пресс, такие как скручивания лежа на полу с мячом в руках, подъемы ног лежа с мячом зажатым между лодыжками и не только. Множество упражнений можно также выполнять и лежа или сидя на мяче.

Баланс борд. Или координационная доска. Предназначена для развития чувства баланса, координации и тренировки вестибулярного аппарата. Такая доска улучшает чувство равновесия, способствует развитию статического и динамического баланса и укрепляет мышцы (как основные их группы, так и более мелкие мышцы-стабилизаторы). Применяется в фитнесе, функциональном тренинге, а так же в реабилитационной медицине для развития соответствующих качеств.

Степ-платформа. Предназначена для выполнения таких упражнений, как вышагивания, запрыгивания, скачки, отжимания, приседания, выпады, пресс и множество других. Простота конструкции позволяет использовать платформу как для силовых, так и для функциональных тренировок. Сменные упоры позволяют наращивать, либо снижать ее высоту, что также позволяет значительно расширить область применения платформы.

Тумба. Имеет принципиально похожую область применения и примерно тот же перечень упражнений, что и степ-платформа, но значительная разница в высоте и отсутствие возможности ее регулировать предполагают более широкое применение тумбы именно в функциональном тренинге, а применение степ-платформы преимущественно в групповых занятиях по фитнесу. Так или иначе, перечень упражнений ограничивается только фантазией пользователя.

Каремат. В первую очередь такой «коврик» служит теплоизолятором между телом человека и поверхностью, на которой он постелен. Во-вторых, он служит для смягчения жесткости соприкасания тела с твердым или неровным полом. В-третьих, безусловно это соображения гигиены, чтобы тело не соприкасалось с агрессивной средой (в случае занятий на природе). Используется практически во всех видах спорта: фитнес, физкультура, силовой и функциональный тренинг и многих других.

Слайдер. Классическое название – скользящая дорожка. Изобретение применяется для проведения аэробных тренировок с целью сжигания калорий. Так же используется в реабилитационных целях для восстановления нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Принцип работы коврика заключается в специальной поверхности и чехлах на обувь, которые позволяют выполнять скользящие движения как в лыжах или конькобежном спорте.

Координационная лесенка. Гениальный в своей простоте спортивный снаряд, который развивает скорость, баланс, выносливость и координацию. Заниматься с ней может каждый, не зависимо от уровня подготовки, применяется она в любом виде спорта для развития вышеописанных качеств. Позволяет выполнять буквально любые комбинации упражнений, включающие приседания, выпрыгивания, рывки, шаги, выпады, как с собственным весом, так и с каким-либо отягощением.

Упоры для отжиманий. Как гласит название, предназначены они по большому счету, исключительно для одной цели – выполнения отжиманий. Сама же суть упоров заключается в том, что более высокое положение рук позволяет более низко опустить корпус, тем самым сильнее растягивая рабочие мышцы. Впрочем, упоры часто используют и для выполнения других упражнений. Устанавливая их на две рядом стоящие возвышенности, можно выполнять отжимания на брусьях, подъемы ног и т. д.

Ролик для пресса. Не менее уникальная конструкция, чем иные, представленные здесь. Его уникальность заключается в сочетании простоты движения и большого числа групп мышц, которые он задействует во время выполнения упражнения. Он включает в работу всю верхнюю часть тела – плечи, руки, мышцы груди и спины. Полностью задействует пресс – верхнюю и нижнюю его часть. А так же незначительно задействует ягодицы, квадрицепсы и бицепсы бедра.

Петли Береша. Занятия в таких петлях направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, за счет того, что выполняемые упражнения включают в работу практически все мышцы тела. Простота конструкции и наличие карабинов во-первых позволяют использовать их практически где угодно (дома, на даче, на работе), во-вторых, гибкость конструкции позволяет выполнять упражнения практически на все группы мышц: ноги, спину, грудь, бицепсы, трицепсы и мышцы пресса.

Обруч. Хула-хуп, знакомый всем с детства способен задействовать множество мышечных групп, таких, как пресс, спина, ягодицы и икры. Он активизирует и усиливает кровоток в участках, соприкасающихся с рабочей поверхностью. А благодаря тому, что кислород, переносимый кровью является естественным окислителем жиров, достигается эффект похудения. Кроме того, упражнения с обручем оказывают легкий массаж брюшной полости и улучшают работу кишечника.

Бодибар. В своем классическом исполнении это металлический прут, заключенный в резиновую или пластиковую оболочку. Это своего рода аналог штанги – свободный вес (скорее даже «гриф»), только без возможности навешивания дисков. Предназначен для выполнения упражнений буквально на все тело – приседания (ноги), жим лежа (грудь), тяга в наклоне (спина), сгибания рук (бицепс), разгибания рук (трицепс), скручивания и косые повороты (пресс) и не только.

Кувалда. Упражнения с ней получили распространение в единоборствах и функциональном тренинге, но не только. Она включает в работу практически все тело. Выполнение ударов по покрышке тренирует силу, выносливость и технику. Упражнение задействует руки (плечи, бицепсы, трицепсы, предплечья), корпус (широчайшие, поясничные, зубчатые мышцы, прямые и косые мышцы живота) и ноги (ягодичные мышцы, квадрицепсы, бицепсы бедра и икры).

Скакалка. Еще одно сверх популярное изобретение, известное всем, и получившее распространение практически во всех видах спорта. Упражнения со скакалкой развивают выносливость, координацию, укрепляют работу сердечно-сосудистой системы, способствуют снижению веса, укрепляют мышцы и делают тело стройным и подтянутым. Упражнения со скакалкой можно включать в силовую, кардио или функциональную тренировку не зависимо от вашего уровня подготовки.

Поводок. Используется во многих видах спорта для тренировки силы, скорости, выносливости, координации движений и навыков взаимодействия и противодействия двух спортсменов между собой. Одним концом поводок пристегивается к поясу атлета, другим он может пристегиваться как к подвижной платформе, на которой закреплен вес, так и к грузоблочному тренажеру и к другому спортсмену вторым концом для выполнения совместной парной тренировки.

TRX-рип. Приспособление, предназначенное для выполнения упражнений по принципу векторной нагрузки. Закрепив конец резинового троса карабином, и взявшись за гриф двумя руками, вы можете выполнять вращательные, тяговые, жимовые и многие другие движения, характерные для хоккея, тенниса и других видов спорта с нагрузкой на одну сторону тела. В то же время, закрепив карабин к другому концу грифа можно значительно расширить арсенал упражнений.

Петли TRX. Популярное нынче изобретение, гениальное в своей простоте и разработанное изначально для армейских целей, чтобы солдаты могли выполнять тренировку на все группы мышц буквально в любых условиях, будь то пустыня, лес, городская застройка и так далее. Закрепив ремешки карабином на определенной высоте можно выполнять множество упражнений на ноги, спину, грудь, руки (бицепс, трицепс, плечи) а также пресс (прямые и косые мышцы живота).

Кольца. Гимнастический снаряд, пришедший в фитнес-клубы из одноименного вида спорта. Часто применяется в физкультуре и функциональном тренинге. Упражнения на кольцах способствуют развитию силы, гибкости, выносливости и координации. Свободно свисающие кольца значительно усложняют выполнение упражнений, что в свою очередь значительно увеличивает их эффективность. Подвесив их на разной высоте, они могут служить своеобразным аналогом петель TRX.

Канат. За свою высокую эффективность заслужил себе почет, уважение и широкое применение не только в школьных спортзалах, но и в фитнес индустрии и даже за ее пределами. На подвешенный к потолку канат можно карабкаться всем корпусом, либо только с помощью рук. Упражнение со свободно подвешенным снарядом, как уже говорилось выше, значительно повышает и сложность и эффективность выполнения упражнений.

Эспандер с ручками. Подобный набор эспандеров включает жгуты различного диаметра и плотности, способные оказывать усилие от 2 до 43 кг. Они используются как для тренировки, так и для разминки, растяжки, разогрева и заминки в тренировочном процессе. Простота конструкции, легкий вес, малый объем занимаемого места обеспечили такому эспандеру широкую популярность в физкультуре, фитнесе, бодибилдинге, функциональном тренинге и многих других видах спорта.

Эспандер кольцевой. Смысловая нагрузка сходна с предыдущим представителем и отличается еще большей простотой, так как представляет собой обычную эластичную резинку кольцевой формы. Такие эспандеры так же выпускаются с различной плотностью и производимым усилием, также предназначены для разминки, растяжки, заминки и непосредственного выполнения упражнений, поэтому так же получили большую популярность во многих видах спорта.

Грид-роллер. Это, без преувеличения устройство для самомассажа. Получил наибольшее распространение среди атлетов всех видов спорта, так как позволяет снять напряжение после тренировки. Раскатывание такого ролика по телу, либо под весом тела способствует расслаблению и растяжению мышц и сухожилий а также снятию напряжения в мягких тканях. Простота конструкции, легкость эксплуатации и невысокая цена сделали данный массажер очень популярным.

Заключение

Безусловно, рынок спортивного инвентаря постоянно растет, и мы не в силах охватить его полностью, тем не менее, здесь мы рассмотрели наиболее популярных его представителей. Вы можете использовать, либо не использовать его исходя из личных предпочтений. Можете верить, либо нет в эффективность применения вышеописанных приспособлений, все зависит только от вас. Как бы там ни было, можно сказать с уверенностью, что рост рынка спровоцирован ростом спроса и интересом со стороны пользователей, что в свою очередь побуждает производителей проводить новые исследования и создавать новые продукты, способные сделать ваши тренировки более качественными и эффективными.

fit-baza.com

Школьное спортивное оборудование

Название:

Артикул:

Текст:

Выберите категорию: Все Наградная продукция » ГТО » Значки » Канцелярия » Кубки, медали, призы, подарки, сувениры »» Кубки, медали »» Ламинирование и фольгирование »» Наградные ленты »» Печать грамот »» Плакетки »» Призы из стекла »» Призы »» Сувениры »» Электроника » Награды и сувениры к праздникам, тематические »» Выпускникам детсадов, школ »» Ко Дню защитника Отечества »» За достижения в физкультуре »» За достижения в учебе »» Ко Дню знаний »» К дням рождения, юбилеям »» К юбилеям компаний »» Награды корпоративные »» Для спортивных мероприятий »» Награды и призы сотрудникам »» Тренерам и судьям »» Ко Дню Победы » Разрядные и судейские знаки, классификационные книжки Спортивная форма и рекламный текстиль » Рекламный текстиль »» Бейсболки, кепки, банданы, козырьки »» Брюки »» Ветровки »» Водолазки »» Жилеты »» Рубашки-поло »» Сорочки »» Толстовки »» Футболки » Спортивная форма »» Кимоно »» Одежда, обувь для единоборств »»» Обувь »» Трико борцовское »» Форма баскетбольная »» Форма боксерская »» Форма волейбольная »» Форма вратаря, перчатки вратарские »» Форма гандбольная »» Форма для бадминтона »» Форма для регби »» Форма легкоатлетическая »» Форма футбол, мини-футбол »» Форма хоккейная » Спортивные костюмы, обувь, верхняя одежда »» Верхняя одежда »» Обувь »» Спортивные костюмы » Сумки, рюкзаки »» Рюкзаки спортивные »» Сумки и сетки для переноски мячей и сеток »» Сумки спортивные Спортивные товары и оборудование » Аксессуары для различных видов спорта »» Биты, мячи бейсбольные »» Капитанские повязки, напульсники, повязки на голову »» Манишки спортивные »» Медболы, мячи и гранаты для метания »» Мячи для американского футбола »» Насосы, иглы для насосов, глицерин, камеры для мячей »» Оборудование для стадионов, спорткомплексов и площадок »» Палки для скандинавской ходьбы »» Полотенца »» Секундомеры, шагомеры »» Спортивная медицина »» Судейский инвентарь (свистки, флаги, карточки, счетчики и форма судейская) »» Тележки (корзины) для мячей, стеллажи и стойки для хранения »» Тренировочный инвентарь (конусы, фишки, тактические доски) » Бадминтон »» Воланы »» Наборы для бадминтона и 3 в 1 »» Ракетки для бадминтона »» Сетки для бадминтона »» Стойки для бадминтона »» Форма для бадминтона » Баскетбол »» Кольца баскетбольные »» Стойки баскетбольные и стритбольные »» Щиты баскетбольные и фермы баскетбольные »» Мячи баскетбольные »» Форма баскетбольная » Волейбол »» Антенны и карманы к волейбольным сеткам »» Мячи волейбольные »» Мячи для пляжного волейбола »» Сетки волейбольные »» Стойки волейбольные »» Форма волейбольная » Гандбол »» Ворота гандбольные »» Мячи гандбольные »» Сетки гандбольные »» Форма гандбольная » Гимнастика »» Брусья гимнастические »» Инвентарь для гимнастики »» Канаты/шесты гимнастические »» Козел гимнастический »» Кольца гимнастические »» Консоли гимнастические »» Конь гимнастический »» Маты гимнастические »» Мостики гимнастические »» Навесное оборудование для гимнастических стенок »» Перекладины гимнастические »» Скамейки гимнастические »» Станки хореографические »» Стенки гимнастические » Единоборства, бокс, рукопашный бой »» Бинты, капы »» Гонги »» Груши боксерские »» Груши пневматические »» Жилеты тренера »» Защита корпуса »» Защита рук и ног »» Защитное снаряжение »» Лапы боксерские »» Лапы другие »» Лапы, пады, макивары »» Макивары ручные »» Макивары, подушки »» Манекены »» Манекены BOB-BOX »» Манекены для борьбы »» Мешки боксерские »» Мешки, груши, подвески »» Накладки на руки »» Обувь »» Одежда, обувь для единоборств »» Пады »» Перчатки боксерские »» Перчатки для АРБ »» Перчатки для карате »» Перчатки для РБ »» Перчатки для ММА »» Перчатки и накладки »» Перчатки снарядные »» Подвески для груш »» Подвески для мешков »» Ринги боксерские, ковры борцовские, татами, маты »» Силомеры »» Специальная защита »» Спецкомплекты »» Таймеры »» Тренировочное оружие, макеты оружия »» Форма боксерская »» Шлемы »» Электрооборудование для единоборств »» Эспандеры » Игры, детское оборудование »» Городки, гамаки »» Дартс »» Игры детские »» Шашки, шахматы, нарды, домино, лото »» Оборудование для детского сада »» Мячи для детей » Легкая атлетика »» Аксессуары для легкой атлетики »» Барьеры легкоатлетические »» Зоны приземления »» Секундомеры и шагомеры »» Стартовые колодки »» Стойки и планки для прыжков в высоту »» Форма легкатлетическая »» Шиповки » Плавание, водное поло »» Аксессуары для плавания »» Мячи для водного поло »» Очки для плавания »» Сетки для водного поло »» Сланцы »» Шапочки »» Ворота для водного поло » Регби »» Мячи для регби »» Форма для регби »» Ворота для регби » Сетки спортивные »» Сетки заградительные »» Сетки для бадминтона »» Сетки баскетбольные »» Сетки волейбольные »» Сетки для мини-футбольных, гандбольных ворот »» Сетки для футбольных ворот »» Сетки для большого тенниса »» Сетки для хоккея »» Тросы и аксессуары для монтажа защитных и заградительных сеток »» Сетки для водного поло »» Сетки для горнолыжных трасс » Теннис большой »» Аксессуары для большого тенниса (овергрипы, виброгасители) »» Мячи для большого тенниса »» Ракетки для большого тенниса »» Сетки для большого тенниса »» Стойки для большого тенниса » Теннис настольный »» Мячи для настольного тенниса »» Наборы для настольного тенниса »» Ракетки для настольного тенниса »» Сетки для настольного тенниса »» Столы для настольного тенниса »» Чехлы для ракеток » Туризм » Тяжелая атлетика »» Гири »» Помосты и оборудование для тяжёлой атлетики »» Пояса »» Столы для армрестлинга »» Штангетки и экипировка для тяжелой атлетики » Фитнес »» Диски, блины, эспандеры, утяжелители, гантели, перчатки для фитнеса »» Аксессуары для йоги и пилатеса »» Одежда для похудения, массажеры »» Суппорты »» Скакалки и обручи »» Бодибары »» Диски здоровья »» Турники »» Бутылки для воды »» Мячи гимнастические, массажные, для фитнеса и пилатеса »» Чешки » Футбол »» Бутсы »» Ворота мини-футбол/гандбол 3*2м »» Ворота футбольные 7,32*2,44м »» Ворота Юниорфутбол, Пляжный футбол 5*2м »» Мячи для пляжного футбола »» Мячи футбольные »» Мячи футзальные »» Носки и гетры »» Сетки »» Форма вратаря, перчатки вратарские »» Форма футбол, мини-футбол »» Щитки футбольные » Хоккей »» Ворота для хоккея »» Клюшки »» Мячи для хоккея с мячом на льду (русского хоккея) »» Сетки для хоккейных ворот »» Форма хоккейная »» Шайбы хоккейные Услуги » Лазерная гравировка, резка »» Адресные и дверные таблички »» Бейджи »» Лазерная гравировка дерева »» Лазерная гравировка на металле »» Лазерная гравировка на стекле »» Лазерная резка акрила, оргстекла »» Лазерная резка дерева, фанеры »» Лазерная резка ткани, поролона. бумаги »» Номерки гардеробные, для ключей »» Шильды для кубков, агрегатов, оборудования » Механическая гравировка, резка »» Механическая гравировка акрила »» Механическая гравировка металла »» Механическая гравировка дерева »» Пломбиры для пластилина »» Резка металла и вырубка металлических дисков » Нанесение номеров, логотипов, УФ-печать, сублимация »» Вымпелы »» Кружки »» Маркировка оборудования »» Металл, диски для сублимации »» Нанесение логотипов и надписей на пластик, стекло, дерево, камень »» Нанесение логотипов, текстов, номеров на футболки, кепки, ткань »» Пазлы и коврики »» УФ-печать »» Флаги »» Шильды, таблички » Плоттерная резка, наклейки на заказ

Производитель: Все2KADIDASASICSAtemiCLIFFCLINCHEFSIEksisErreaEskhataFANGALAGREEN HILLHouseFitJOMAMIKASAMITRENIKEPUMASABOSELECTSponetaSportwerkTorresUMBROUNI-XВьетнамГерманияИндияКитайМалайзияПакистанРоссияРЭЙ-СпортСоединенное КоролевствоСпорт-ЭлладаТаиландТайваньТестовый производительУзбекистанФилиппиныФинляндияФранцияЧешская РеспубликаШвецияЯпония

Новинка: Вседанет

Спецпредложение: Вседанет

Результатов на странице: 5203550658095

Найти

atletika-ec.ru

10 спортивных снарядов для домашнего спортзала

Беговая дорожка, велотренажёр и шведская стенка — это тоже спортивный инвентарь, но обычно они занимают слишком много места и используются не совсем по назначению, а больше в качестве вешалки для вещей. Оборудование, перечисленное ниже, занимает мало места.

TRX

coretrainingtips.com

TRX — очень удобный тренажёр для функциональных тренировок. К тому же его можно брать с собой в командировки или даже отпуск, так как он лёгкий, занимает мало места и для занятий достаточно найти крепкий косяк, который выдержит ваш вес. 😉

Более подробно:

Медбол

barabashovo.ua

Медбол — это довольно дешёвый тренажёр, который не занимает много места, а потому его спокойно можно хранить даже в небольшом помещении. Стандартный вес медбола — от 1 до 11 кг, но есть варианты и потяжелее: 50, 60 и даже 75 кг. Поверхность обычно выполнена из плотной шершавой резины, которая не позволяет медболу выскальзывать. «Начинка», как правило, состоит из опилок, песка или специального геля.

Более подробно:

Гимнастическое колесо (колесо для фитнеса, ролик для пресса)

sportmaster.ru

Гимнастическое колесо считается одним из самых лучших инструментов для работы над прессом. Также, кроме пресса, в работу включаются мышцы спины, груди, рук и ног.

Кроме стандартного варианта с одним колесом, существуют другие модификации: с двумя и четырьмя колёсиками, с механизмом возврата и со смещённым центром тяжести.

Видео 1

Видео 2

Утяжелители

nicebike.ru

Обычно утяжелители используют для дополнительной нагрузки во время выполнения упражнений. Это могут быть утяжелители для ног (0,5–10 кг), утяжелители для рук (0,5–2 кг), утяжелители на талию (3–21 кг), жилеты-утяжелители (4–64 кг) и даже перчатки с утяжелением (в основном используют для выработки резкого и сильного удара).

В более дешёвых вариантах вес не регулируется, наполнитель — специальный песок. Более дорогой и качественный вариант — пластинчатые утяжелители, вес которых можно регулировать, добавляя специальные пластины (вес одной пластины — 50–400 г).

С утяжелителями выполняют стандартные упражнения, которые до этого выполнялись без дополнительного веса, бегают и даже плавают. При этом движения должны быть плавными.

Начинать желательно с маленького веса и постепенно увеличивать нагрузку. Вес можно как добавлять, так и убавлять. Уменьшение веса увеличивает нагрузку за счёт количества выполняемых подходов или за счёт дистанции (если вы бегаете) и помогает избежать эффекта привыкания.

Видео 1. Утяжелители для ног

Видео 2. Утяжелители для ног

Видео 3. Утяжелители для рук

Видео 4. Жилет-утяжелитель

Массажные роллы

blackroll.com.ru

С массажными роллами не выполняются упражнения, зато они — спасение уставших мышц после тренировки и вашей спины после длительного рабочего дня, проведённого за компьютером, поэтому мы просто не смогли пройти мимо. Они бывают разных диаметров, различной жёсткости, с гладкой или рельефной поверхностью.

Видео 1. Работа со всем телом

Видео 2. Работа с позвоночником

Видео 3. Избавляемся от боли в нижней части спины

Гантели

shop.interatletika.com

Классические гантели — цельнолитые, то есть их вес не меняется. Поэтому для регулировки отягощения лучше купить набор с разными весовыми категориями. Более экономичный вариант как в плане денег, так и в плане пространства — разборные гантели, которые дают возможность регулировать вес, добавляя или убирая съёмные диски.

Более подробно:

Скакалка

championnet.ru

Через скакалку, конечно же, лучше прыгать на улице. Но если вы уверены в мягкости своих прыжков или живёте на первом этаже или в частном доме, то она вполне может стать вашим домашним тренажёром. 😉

Более подробно:

Кольцо для пилатеса

yogistar.com

Изотоническое кольцо для пилатеса является универсальным спортивным снарядом и отлично прорабатывает всё тело. Оно бывает двух диаметров: женский вариант на 35 см и вариант, который больше подходит для мужчин, на 38 см.

Видео 1

Видео 2

Видео 3

Сэндбэг (песочный мешок)

itf-shop.ru

Сэндбэг — это ещё один спортивный снаряд, который отлично вписывается в концепцию домашнего спортзала. Его вес колеблется от 10 до 100 кг, и вы можете менять его самостоятельно, купив специальный наполнитель или просто сходив за песком на ближайший пляж. Основная фишка этого снаряда в том, что песок внутри постоянно перемещается и для стабилизации положения тела вам приходится подключать к работе все мышцы тела, даже те, о существовании которых вы до этого могли и не подозревать. 😉

Видео 1. 26-минутная тренировка для всего тела

Видео 2. 15 упражнений с сэндбэгом

Видео 3. Женский вариант кардиотренировки с сэндбэгом

Эспандер

gripboard.ru

Эспандер — спортивный снаряд, который помогает прорабатывать мышцы за счёт его сжатия и растягивания. Есть огромное количество эспандеров (кистевые, плечевые, трубчатые, жгуты, «бабочки», эспандеры лыжника-пловца-боксёра и многофункциональные), но мы решили остановиться на одних из самых простых и универсальных — жгут и лента-эспандер. Жгутом лучше прорабатывать мышцы рук, а лента идеально подходит для работы над ногами.

Видео 2. 10-минутная тренировка с эспандером

Видео 2. Упражнения для всего тела

Видео 3. Упражнения для нижней части тела

Видео 4. Упражнения для верхней части тела

lifehacker.ru

Спортивное снаряжение (или спортивный инвентарь) – что же это такое?

К спортивному снаряжению можно отнести те группы товаров, которые используют для занятия тем или иным видом спорта. Они обычно имеют узкую специализацию, т.е. определённая одежда, спортивные снаряды, устройства, механические и электронные средства. Всевозможные приспособления для разных видов спорта соответственно нужны разные.

Спортивное снаряжение (инвентарь, экипировка и т.д.) – неотъемлемая часть любого вида спорта. Ведь невозможно представить, например, футбол без мяча и ворот, а горнолыжный спорт без лыж. Современные спортивные товары изготавливают с применением новейших достижений науки и техники. Часто федерации спорта устанавливают спортсменам определённые рамки в выборе инвентаря, чтобы они не имели явных преимуществ перед конкурентами с технической точки зрения. В таком случае, победу спортсмены должны получать лишь своими силами и мастерством.

Следует более детально остановиться на видах спорта и снаряжении для них. Любимым с детства развлечением для всех мальчишек и девчонок является катание на велосипедах. Во взрослом мире это занятие является одним из самых популярных видов спорта, для занятия которым нужны уже спортивные, а не обычные модели велосипедов, а также велосипеды-тандемы.

Для этого вида спорта необходимо также приобрести защитный шлем, который поможет уберечь спортсмена от сотрясения мозга, в случае его падения с велосипеда, а в некоторых случаях шлем может спасти жизнь спортсмена. Шлем должен плотно облегать голову, должен быть максимально удобен, иметь достаточную систему вентиляции (слишком большая вентиляция уменьшает защитные свойства шлема) и соответствовать мировым стандартам качества ASTM, Snell, ANSI, CE (европейские стандарты) или CPSK (американский стандарт). Ремни на шлеме позволят отрегулировать его размеры для удобства пользования. Цвет шлема должен быть ярким и желательно, чтоб он был светоотражающим, чтобы велосипедиста видели все участники дорожного движения. Одежда должна быть яркой, по той же причине что и шлем, и к тому же лёгкой, не стесняющей движения. Удобные кроссовки или кеды дополнят снаряжение велосипедиста. Так как велосипедисты часто преодолевают десятки километров при разных погодных условиях, прибавьте также к уже перечисленному комплекту бутылку с питьевой водой.

Кто из мальчишек в детстве не играл в футбол? Пожалуй, играли все, для этого занятия нужен был только мяч, а ворота можно было соорудить самим. Взрослым же спортсменам для игры в футбол понадобятся специальные футбольные бутсы, футболка, шорты, гетры, фиксаторы для гетр, сумка или рюкзак, необходимые при транспортировке экипировки, ну и, конечно же, мяч.

Люди, предпочитающие отдых в горах, хотя бы раз попробовали прокатиться с гор на лыжах или сноуборде и, даже не будучи профессиональным спортсменом, убедились какое сложное снаряжение у спортсменов, занимающихся горнолыжным видом спорта. В комплект снаряжения спортсмена-лыжника входят беговые ботинки, крепления, палки и лыжи (лыжероллеры). Также для этого вида спорта разработана специальная форма одежды, которая защитит спортсмена от травм и воздействия на его организм низких температур, а ещё шапки, лыжные очки, термобельё, поясные сумки и мази (парафины) для защиты открытых участков кожи.

Всё более популярными на сегодняшний день становятся восточные единоборства, такие как каратэ, ушу, тайский бокс и прочее. Для этих видов спорта также предусмотрена специальная экипировка. Традиционная форма одежды каратиста (и спортсмена по ушу) – кимоно. Для полноценных тренировок и во избежание травматизма, на пол, где будет проводиться тренировка или соревнование раскладывают татами, а спортсмену понадобятся тренировочные перчатки, шлем, бандаж, накладки на ноги и капа. На тренировках для отработки ударов используют боксёрскую грушу, лапу, хлопушку, макивару и прочее. Для занятий тайским боксом необходимы боксёрские перчатки, тайские шорты, шлемы, эластичные бинты для защиты рук во время тренировки.

Во все времена восхищённые взгляды публики прикованы к девушкам, исполняющим номера спортивной или художественной гимнастики. Девушки гимнастки традиционно одеты в купальники, майки и футболки или же шорты и легинсы. Есть также спортивное бельё и разогревочная одежда. Ножки гимнасток облачены в грации. Для гимнастических номеров используют ленты, мячи, скакалки, булавы и обручи. Для тренировок же спортсменкам нужны также подушка для тренировки равновесия, салфетка для мяча, гимнастические утяжелители, гимнастический пояс, грация с наколенником и др.

Популярным видом спорта является также плавание. Оно помогает не только держать тело в красивой форме, но и успешно бороться со многими заболеваниями (например, дыхательной системы). Снаряжение в этом виде спорта, пожалуй, самое простое – это купальник или плавки (для мужчин) или плавательный костюм, очки для плавания и резиновая шапочка.

Видов спорта огромное множество. Весь возможный спортивный инвентарь перечесть и дать ему подробное описание очень сложно. Главное правило – покупайте весь спортивный инвентарь только в специализированных магазинах, проверяя при этом соответствие его качества мировым стандартам. Это поможет вам сохранить и улучшить здоровье, а иногда и спасти жизнь.