Польза от отдыха в санатории, зачем нужно отдыхать?
Содержание
- Почему полезно отдыхать в санатории
- Роль санаторного отдыха в профилактике заболеваний
- Зачем нужен санаторий для человека в возрасте
- Улучшение внешнего вида
- Противопоказания для пребывания в санатории
Существует немало сценариев идеального отпуска. Однако у каждого человека представления об идеале разные. Кто-то грезит безмятежно лежать на шезлонге на морском побережье, слушая плеск волн и крики чаек. Другие отправляются покорять горные вершины и испытывать свою выносливость в хайкинге. Иные предпочитают расширить интеллектуальные горизонты и приобретают экскурсионные туры. Но что делать тем, кто мечтает совместить в отдыхе сразу несколько факторов, не отказывая себе в удовольствии и блаженно полежать, и посетить местные достопримечательности, и улучшить самочувствие? Ответ прост – отправиться в какой-либо замечательный санаторий в Беларуси.
Почему полезно отдыхать в санатории
Раскрывать преимущества отдыха в санатории стоит начать с того, что представляет собой это учреждение и каково его назначение. Так, определение происходит от лат. sanare, что означает «лечить». То есть в этом месте предусмотрен отдых, сопровождающийся получением квалифицированной медицинской помощи по актуальным проблемам в здоровье. Услуги направлены не только на устранение имеющихся заболеваний, но и на их профилактику. Таким образом, главная польза от пребывания в санатории заключается в восстановлении хорошего и бодрого самочувствия, а также эмоционального равновесия.
Важно подчеркнуть, что в качестве ключевых мер положительного воздействия на организм человека выступает длительное пребывание на свежем воздухе. Ведь здравницы располагаются преимущественно в лесной чаще, в непосредственной близости от озер и рек. Целебный воздух сосновых и смешанных лесов в совокупности с оптимальной влажностью воздуха оказывают благоприятное общеукрепляющее действие.
Поэтому даже если путевка не включает в себя широкий перечень процедур, само нахождение вдали от города, с его загазованным воздухом, пылью, продуктами переработки промышленности – уже даст положительный результат.
На втором месте в списке поводов отправиться на отдых в санаторий стоит возможность отвлечься от рутины. Ежедневное выполнение базовых обязанностей по дому, в особенности актуальных для женщин, как приготовление пищи, уборка, стирка, глажка одежды, походы в магазин – все это чрезвычайно утомляет. Прибавить к этому работу и присмотр за детьми, и уже едва ли у здравомыслящего человека останутся вопросы, зачем нужен санаторий. Для того чтобы просто не готовить, не убирать и не думать о быте и обеспечении комфорта домочадцам. За вас это будет делать персонал учреждения. И возможность просто блаженно ничего не делать хотя бы несколько часов, расположившись уютно на кровати для просмотра фильма по ТВ или на шезлонге для чтения любимой книгой заставляет начать собирать чемодан и искать тур в санаторий прямо сейчас.
Далеко не на последнем месте стоит шанс вести здоровый образ жизни, включая правильное питание. В обычной жизни люди часто в виду вечной нехватки времени питаются полуфабриками, фаст-фудом и прочими неполезными продуктами. Перекусы всухомятку нарушают обмен веществ, провоцируя серьезные проблемы в работе ЖКТ. И чтобы восстановить функционирование пищеварительной системы можно поехать в здравницу по профилю. Сбалансированное питание, диет-стол с точным расчетом калорий и блюда без излишков соли и усилителей вкуса станут прекрасным началом привычки питаться правильно.
Кроме прочего в санатории ориентируют отдыхающих на ежедневное выполнение зарядки, посещение бассейна, пешие прогулки, спортивные игры и катания на велосипедах или роликах. Повышенная активность способствует нормализации веса, увеличению физической выносливости, укреплению мышечного скелета. В итоге от регулярных занятий спортом в организме вырабатывается гормон радости, что способствует улучшению настроения и укреплению сна.
Отдыха в санатории – это еще и возможность провести время с семьей, побыть наедине с близкими, укрепить взаимоотношения и наладить общение. Ведь в будние дни мы часто видимся с родными только несколько часов вечером за ужином и перед сном. В постоянном водовороте событий установить взаимопонимание очень сложно, ведь для этого надо время. И как раз во время совместного отдыха его в излишке. Вы сможете наконец вдоволь поиграть с детьми, посмотреть давно отложенный из-за дефицита времени фильм, покататься вместе на велосипеде или отправиться на прогулку по лесу. Бесценные минуты наедине укрепят связь между родителями и детьми, способствуя минимизации конфликтов в будущем.
Роль санаторного отдыха в профилактике заболеваний
В народе бытует миф, что отдых в санаторий необходим в первую очередь людям, у которых есть серьезные проблемы со здоровьем. Исходя из логики утверждения, человеку без определенных заболеваний санаторно-курортное лечение вовсе не нужно. Однако постоянные стрессы на работе, ускоренный ритм жизни, неправильное питание и ухудшающаяся ежедневно экологическая обстановка серьезно ослабляют иммунитет.
В результате организм подвергается давлению, психика становится уязвимой и человек в большей мере подвержен опасным заболеваниям. Более того, с возрастом ситуация усугубляется, и вероятность развития серьезных болезней увеличивается. Сократить риск их появления как раз и можно при помощи профилактики, а санаторный отдых – идеальное решение для этого.
Многочисленные исследования доказывают, что отпуск, проведенный в здравнице, в среднем в 2–3 раза уменьшает частоту возникновения простудных и хронических заболеваний в течение следующего года. Укрепленный оздоровительными процедурами и насыщенный витаминами организм лучше противостоит болезням. То есть санаторно-курортное лечение выступает достойной альтернативой походам к врачу. Такой способ проведения отпуска является прекрасной профилактикой и способом избежать длительных больничных и плохого самочувствия. При этом отдыхать в санатории следует регулярно. Лишь при системном получении помощи организм сможет бороться с вирусами и инфекциями.
Если же человек длительное время находится без отпуска, то организм изнашивается, его силы истощаются, и шансов сохранить здоровье на долгие годы становится меньше. В результате существует большая вероятность столкнуться с болезнью, для излечения от которой понадобится длительное лечение в стационаре.
Зачем нужен санаторий для человека в возрасте
Куда съездить в Беларуси, чтобы развлечь себя на пенсии, – думают многие люди, перешагнувшие определенный рубеж в жизни. И нужно отметить, что для этой категории граждан отдых в санатории является еще более полезным и актуальным, чем для молодого поколения. Дело в том, что с ходом времени защитные функции организма угнетаются, а времени на восстановление требуется больше. Поэтому забота о здоровье для человека в возрасте выступает основной прерогативой. На фоне ухудшения работы всех органов и систем, у представителей старшего поколения часто развиваются тяжелые заболевания. Нередко они приобретают хроническую форму и подразумевают систематическое лечение.
Легочные, сердечные, неврологические заболевания, а также болезни сосудов, нарушения кровообращения и в опорно-двигательного аппарате – все эти патологии значительно ухудшают качество жизни людей в преклонном возрасте и требуют участия в заботе о них близких. Но никто из нас не желает становиться обузой для родных и напрягать их уходом о себе. Чтобы сохранить бодрость и активность до глубокой старости, следует регулярно отправляться на санаторно-курортное лечение.
Отвечая на вопрос, зачем нужен санаторий людям пенсионного возраста, вы получите следующие ответы – ЭТО:
- возможность восстановить здоровье и наладить работу всех систем в организме, включая эмоциональное равновесие и ментальные способности;
- шанс поддерживать двигательную активность
- вероятность наладить новые дружеские контакты и завести приятные знакомства, в особенности для одиноких людей;
- возможность восстановить бодрость и жизненный тонус;
- шанс наладить режима сна путем строгого соблюдения режима и здорового питания.
Во время отдыха в санатории пожилые пациенты не просто меняют привычную обстановку, что уже заставляет встряхнуться и предпринять попытки для адаптации, но и также у них появляется возможность пообщаться со сверстниками и обсудить насущные актуальные проблемы. В окружении людей, живших в одно время, пенсионерам становится не так одиноко. Это способствует психологическому расслаблению и поддержанию активной позиции.
Не стоит забывать, что пребывание в здравнице сопряжено не только с получением лечения, но и с интересным досугом, включающим развлекательную культурную программу. Нередко гостям учреждений предлагается посетить близлежащие окрестности для знакомства с памятниками культуры и историческими ценностями. Таким образом, можно не только восстановить организм и бодрое самочувствие, но и обогатить свой культурный запас.
Улучшение внешнего вида
Размышляя над тем, что несет в себе отдых в санатории: пользу или вред, нельзя не отметить, что от пребывания на курорте наблюдается исключительно положительный эффект для здоровья.
А учитывая максимально широкий перечень процедур, среди которых сегодня и большое число услуг СПА, положительное воздействие оказывается и на внешний вид.
Так, в инфраструктуре большинства современных санаториев есть СПА-коммлпексы. В них квалифицированный персонал предоставляет широкий перечень услуг, направленных улучшение внешности, омоложения и обретение здорового цвета кожи, восстановления тургора, избавления от пигментации, борьбу с лишним весом, дряблостью и проявлениями целлюлита. Аппаратные и ручные методики ставят целью:
- устранить воспалительные реакции на коже;
- убрать жирный блеск;
- выпрямить микрорельеф, устранив морщины и складки;
- восстановить здоровый цвет и сияние лица;
- добиться запуска регенеративных процессов, спровоцировав выработку коллагена;
- улучшить очертания фигуры и способствовать снижению лишней массы тела.
Помимо того, нормализации веса способствует в санатории сбалансированное питание, формируемое технологами, а также повышенная физическая активность.
Ведь посещение бассейна, массаж, прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде – все это непременно положительно сказывается на улучшении внешнего вида и помогает обрести стройную фигуру.
Противопоказания для пребывания в санатории
Несмотря на очевидные многочисленные плюсы по время отдыха в санатории, все же существует перечень преград для пребывания в нем. Опираться при выборе лечения стоит на рекомендации лечащего врача, который выдает справку при направлении в здравницу, а также на результаты осмотра терапевта при поступлении в санаторий.
Общими противопоказаниями для санаторно-курортного лечения выступают:
- все заболевания в остром периоде,
- туберкулез,
- беременность,
- злокачественные новообразования,
- психические болезни, эпилепсия;
- алкогольная, наркотическая зависимость, а также употребление психотропных веществ
Стоимость услуг
Стоимость услуг (24):
Что входит в путевку в санаторий
Выбирая санаторий для отдыха и лечения возникает вопрос: “Какие лечебные услуги будут предоставлены?”, “Что будет входить в стоимость?”.
Путевки в санатории в основном делятся на 3 вида:
- Санаторно-курортные путевки
- Оздоровительные
- Специализированные
Что входит в стоимость санаторно-курортной путевки в санатории
В стандартную санаторно-курортную путевку входит проживание в номере выбранной категории, питание (шведский стол или “меню-заказ”) и лечение.
По первым двум пунктам вопросов практически нет, а вот с лечением не всегда все понятно.
Какие именно лечебные процедуры будут назначены зависит от нескольких факторов.
Первоочередными документами для назначения определенных процедур является санаторно-курортная карта и результаты анализов. Врач должен определить показания и противопоказания к конкретным процедурам.
Часто врач старается заменить противопоказанные процедуры другими, схожими по воздействию, чтобы не снижать эффект от лечения в здравнице. Например, он назначает сухую углекислую ванну вместо “мокрой” нарзанной. Важно, чтобы была правильно выбрана тактика лечения.
При этом, каждый санаторий предлагает платные процедуры. Перечень их в различных санаториях отличается, но в целом это примерно 40% всех отпускаемых процедур.
Врач может рекомендовать отдыхающему принять определенные процедуры для улучшения состояния его здоровья, но это право гостя — соглашаться или нет. Все зависит от его желания и финансовых возможностей.
Процедуры, входящие в санаторно-курортную путевку
Лечебные ванны
Массажи
Гидропатия — лечебные души (циркулярный, дождевой, восходящий, Шарко, Виши и т.д.)
Грязевые аппликации
Внутриполостные грязевые процедуры (ректальные, вагинальные тампоны)
Парафиновые аппликации
Спелеотерапия
Физиотерапия аппаратная (высокочастотная электротерапия, УВЧ-терапия, КВЧ-терапия, светолечение, лазеротерапия, магнитотерапия, электрофорез и т.д.)
Климатотерапия
Терренкуры
Лечебная физкультура (групповая или индивидуальная под руководством инструктора-методиста ЛФК)
Диетотерапия
Питьевой прием минеральной лечебной воды
Диагностические исследования
Лабораторные клинико-биохимические методы исследования (крови, мочи, биологических жидкостей).
Функциональные методы исследования (электрокардиография (ЭКГ), реоэнцефалография (РЭГ), кардиоритмография (ВСР), реовазография (РВГ), спирография)
УЗИ (ультразвуковая диагностика)
Рентгенологические исследования (рентгенография)
Консультации врачей-специалистов
Лечебное плавание в бассейне
Что входит в стоимость оздоровительной путевки
В оздоровительную путевку входит только проживание и питание в санатории. Отдельные здравницы в включают в цену еще и посещение бассейна и какие-то минимальные процедуры.
Эти путевки выбирают гости, которые приезжают в санаторий на срок до 10 дней и не планируют серьезное обследование и лечение.
Также эти путевки очень часто покупают люди, которые знают какая именно процедура им нужна и приезжают, чтобы купить конкретно ее.
Что входит в стоимость специализированной путевки в санаторий
В стоимость специализированной путевки входит проживание в номере выбранной категории, питание и лечение.
В этом она схожа со стандартной санаторно-курортной.
Однако лечение в рамках такой путевки проводится только по одному виду заболеваний.
Часто путевки так и называются, например:
Купив такую путевку, вы получаете целевое лечение по конкретному заболеванию.
Сравнительная таблица 3-х типов путевок
Санаторно курортная путевка | Оздоровительная путевка | Специализированная путевка |
Лечение включено в стоимость путевки | Только проживание и питание без лечения или минимальное кол-во процедур | Лечение проводится по одному конкретному виду заболевания |
Частые названия: «Базовая путевка», «Базовый санкур», «Путевка с лечением». | Частые названия: «Оздоровительная», «Бел лечения», «На базе санатория». | Частые названия: «Детокс», «Антистресс», «Легкая походка» и т. |
Подходит тем, кто хочет пройти процедуры по своему профилю и еще ряд сопутствующих оздоровительных процедур | Подходит тем, кто точно знает свое заболевание и не хочет оплачивать не целевые процедуры | Подходит тем, кого устроил список и объем процедур, указанных в конкретной специализированной путевке |
Обычно самый дорогой тип путевки, так как включено максимум лечебных процедур | Дешевле чем стандартная санаторно-курортная путевка. Еще дешевле можем быть только путевка совсем без лечения. | Обычно стоимость не намного ниже чем цена базовой путевки с лечением. |
Самый популярный тип путевок у отдыхающих в санаториях | Вторая по популярности путевка | Наименее популярный вид путевок |
д. Большинство санаториев Кавказских Минеральных Вод предлагают сочетание разных путевок в пределах одного заезда.
Например, если едет семья, то один человек может приобрести путевку без лечения — «Оздоровительную», а другой — «Санаторно-курортную», с лечением.
Если сложно понять, какие процедуры входят в ту или иную путевку в санатории, позвоните или напишите нам. Наши специалисты проконсультируют вас и помогут выяснить детали лечебных программ в конкретной здравнице.
Отправить в мессенджер:
Изучение преимуществ спа-терапии
Эта запись была опубликована в рубрике «Психическое здоровье» и помечена как спа-преимущества, спа-терапия автором Matt Poteet, Pharm.D. из нескольких сайтов социальных сетей, не говоря уже о том, чтобы держать свой дом в чистоте, готовить, не забывать принимать душ и пытаться поддерживать социальную жизнь при социальном дистанцировании. Ваш нынешний образ жизни, вероятно, бомбардирует вас стрессорами, которые влияют не только на ваше физическое тело, но и на ваше психическое здоровье.
Попытка справиться с таким количеством требований может привести к тому, что ваше тело и разум застрянут в реакции «бей или беги». Это приводит к таким проблемам, как неспособность сосредоточиться, бессонница, чувство тревоги и депрессии. Эти проблемы с психическим здоровьем, оставленные без внимания, пытаются привлечь ваше внимание, проявляясь более физическими способами, включая мышечную боль и воспаление, болезни сердца и другие хронические проблемы со здоровьем.
День в спа-салоне больше не просто роскошный отдых, которым наслаждаются богатые и знаменитые. Все больше и больше людей осознают важность перезагрузки тела и разума, которую обеспечивают современные спа-процедуры. Спа-терапия может предложить вам приятный способ избавиться от накопленного стресса в вашем теле и воспользоваться преимуществами, которые релаксация может обеспечить как часть вашего здорового образа жизни.
Что такое спа-терапия?
Если вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорит: «Мне нужен день спа-терапии», вы, возможно, задавались вопросом: «Что они делают в спа-терапии?»
Во времена Древнего Рима спа-терапия была терапией на водной основе, предназначенной для членов королевской семьи для физического и духовного исцеления.
Современная спа-терапия включает в себя не только водные процедуры, но и различные виды массажа, в том числе тайский, глубокий массаж тканей и массаж камнями, уход за лицом, уход за телом и многое другое.
Цель спа-салона остается прежней — предоставить место, куда можно прийти, чтобы расслабиться душой и телом. Спа-терапия обеспечивает физическое, умственное и духовное исцеление, имеющее решающее значение для поддержания здорового образа жизни и содействия долголетию.
Какую пользу для здоровья приносит посещение спа-салона?
Посещение спа-салона приносит пользу как физическому, так и психическому здоровью. Спа-центры предлагают различные процедуры, в том числе массаж, гидротерапию, уход за лицом, маникюр, педикюр и терапию ног, обертывания, ароматерапию и иглоукалывание. Многие курорты даже предлагают медитацию, йогу и пилатес. Каждый из этих различных вариантов терапии помогает вашему телу расслабиться и избавиться от накопившегося стресса и напряжения.
Спа-терапия также может улучшить кровообращение, уменьшить воспаление в организме и усилить аутоиммунный ответ организма.
Кроме того, поход в спа, чтобы расслабиться и побаловать себя, может повысить вашу самооценку и улучшить ясность ума.
Как спа влияет на ваше психическое здоровье
Существует множество способов, которыми день в спа полезен для здоровья и долголетия. День, наполненный расслаблением и сосредоточением на себе, также может оказать положительное влияние на ваше психическое здоровье. Спа-терапия может обеспечить способ борьбы с ежедневными стрессорами, которые являются частью вашей жизни, и помочь вам контролировать тревогу и депрессию. День, проведенный в спа-центре, может помочь вам обновить свой дух и дать возможность разуму восстановить ясность. Ниже вы найдете пять способов, которыми спа-терапия может принести пользу вашему психическому здоровью.
1. Борьба с депрессией
Спа-салоны предлагают несколько процедур, таких как массаж, ароматерапия и медитация, которые могут помочь в борьбе с симптомами депрессии.
Массажная терапия может обеспечить до 50% снижение уровня гормона стресса кортизола.
Массаж также увеличивает выработку в организме серотонина и дофамина. Оба являются нейротрансмиттерами, стабилизирующими настроение, которые обеспечивают естественное улучшение настроения. Массажная терапия может уменьшить физические симптомы депрессии, такие как боль в суставах и мышечное напряжение.
Ароматерапия, добавленная к массажу, лечебным ваннам или добавлению эфирных масел через диффузор, также может помочь облегчить симптомы депрессии. Полезные эфирные масла включают, среди прочего, иланг-иланг, мускатного шалфея, сандаловое дерево и бергамот.
Медитация как часть спа-процедур помогает сосредоточиться на настоящем моменте. Это часто помогает бороться со склонностью людей, страдающих депрессией, зацикливаться на прошлом. Медитация также повышает активность левой лобной доли, что, в свою очередь, усиливает позитивные ощущения.
Если вы проведете день, наслаждаясь этими или любыми другими процедурами, предлагаемыми в спа-салонах, чтобы побаловать себя, и позволив кому-то другому позаботиться о вас, это обязательно улучшит ваше настроение и создаст более позитивный настрой.
2. Повышение уверенности в себе
Самоуважение выполняет мотивационную функцию в отношении достижения оптимального здоровья. Ваш уровень самооценки может сделать более или менее вероятным то, что вы будете заботиться о себе и полностью раскрывать свой жизненный потенциал. Люди, которые страдают от низкой самооценки, с меньшей вероятностью заслуживают положительных результатов и менее устойчивы к невзгодам.
Спа-терапия помогает повысить уверенность в себе. Массаж может помочь вам сосредоточиться на своем теле в более позитивном ключе. Повышение настроения, вызванное повышением уровня дофамина и серотонина, может служить подкреплением для заботы о своем теле другими способами, такими как больше упражнений и формирование здоровых привычек питания.
Повышение самооценки может быть достигнуто, помимо прочего, за счет улучшения физического тела. Многие спа-салоны предлагают широкий спектр процедур для тела, которые отшелушивают и питают кожу. Преимущества ухода за телом не ограничиваются улучшением внешнего вида.
Процедуры для тела, такие как грязевые обертывания, способствуют детоксикации организма, снимают воспаление и расслабляют мышцы.
Подобно другим спа-процедурам, это улучшение физического состояния распространяется и на ваше психическое здоровье. Когда вы заботитесь о своем теле и балуете его, вы, в свою очередь, будете более позитивно относиться к себе.
3. Способствуйте расслаблению
Регулярное достижение состояния расслабления необходимо для восстановления вашего разума и тела после физического воздействия стресса, с которым вы сталкиваетесь в течение дня. Исследования показывают, что купание в теплой воде, например, в джакузи, может снизить уровень кортизола в организме. Расслабляясь в лечебных ваннах, вы можете испытать физические изменения, которые приведут к улучшению психического состояния, например, к уменьшению беспокойства и усилению расслабления.
Проведя день в спа-салоне, наслаждаясь глубоким массажем тканей, вы избавитесь от накопленного стресса, который проявляется в напряжении мышц шеи и плеч.
Это освобождение от напряжения позволяет мышцам расслабиться, и, в свою очередь, ум тоже расслабляется.
Процедура для лица включает в себя очищение, отшелушивание и увлажнение лица, а также легкий расслабляющий массаж тканей лица, который обязательно поможет вам успокоиться. Он также снимает напряжение в голове и шее, что может уменьшить головные боли.
Еще одна возможность способствовать релаксации — это спа-ванна для ног, полезная для вашего ума и тела. Большинство традиционных массажей стоп направлено на расслабление мышц голеней и ступней и увеличение притока крови к суставам. Добавление ароматерапии к спа-процедурам для ног усиливает ощущение расслабления, воздействуя одновременно на несколько органов чувств.
4. Поощряйте лучший сон
Чтобы чувствовать себя лучше, важно высыпаться. Регулярная спа-терапия поможет вам лучше выспаться ночью. Выбор глубокого массажа тканей не только расслабит ваши мышцы, но и высвободит серотонин в ваше тело. Ваше тело должно создать избыток серотонина, чтобы начать преобразовывать его в мелатонин, основной гормон сна.
Терапия горячими камнями в сочетании с массажем может уменьшить боль и улучшить сон.
Еще один вариант, который следует рассмотреть, если вы хотите улучшить ночной сон, — это водная терапия, например, джакузи. Замачивание в горячей воде расслабит вас как физически, так и морально. Дополнительным преимуществом терапии в джакузи является то, что после того, как вы выходите из воды, внутренняя температура вашего тела падает, что, в свою очередь, сигнализирует вашему телу о том, что пора отдохнуть обращение. Улучшение кровообращения и снижение артериального давления могут улучшить способность вашего тела правильно отдыхать. Решив провести день в спа-салоне, вы можете воспользоваться преимуществами хорошего ночного сна для психического здоровья.
5. Помощь в общем снижении стресса
Стресс может нанести вред вашему физическому и психическому здоровью и вызвать проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, депрессия, увеличение веса и проблемы со сном. Важно найти время, чтобы расслабить разум и тело, чтобы контролировать уровень беспокойства и стресса.
Контролируя стресс, вы можете улучшить свое физическое здоровье. Спа может помочь уменьшить нагрузку на наше физическое тело, а спа-день может послужить отличным ресурсом для общего снижения стресса.
Заботясь о своей коже, нашем самом большом органе, мы можем уменьшить общее воздействие стресса на организм. Совокупное негативное воздействие загрязнения, стресса и гормонов приводит к повреждению кожи. Выделяя время для ухода за кожей и остальными частями тела, вы можете уменьшить негативное воздействие стрессовых факторов окружающей среды.
Большинство спа-салонов предпочитают использовать продукты, которые усиливают эффект снижения стресса при лечении. Добавление преимуществ ароматерапии, использование успокаивающих ароматов эвкалипта и лаванды в различных лосьонах и скрабах увеличивает ваше расслабление и снижает стресс.
Регулярные спа-процедуры улучшают сон, уменьшают количество больничных и улучшают общее самочувствие. Принятие спа-дня поможет вам замедлиться, расслабиться и достичь баланса.
Найдите подходящий спа-центр
Существует множество типов спа-салонов, предлагающих широкий спектр лечебных процедур. Существуют дневные спа-салоны, спа-центры, которые обеспечивают релаксацию и лечение в течение целой недели, спа-центры, специализирующиеся на массаже, спа-центры, специализирующиеся на гидротерапии, и спа-салоны, предлагающие полный оздоровительный уход и занятия. Может быть, вы просто ищете быстрый маникюр и уход за лицом. Знание того, какой из них подходит именно вам, может показаться ошеломляющим.
Регулярное посещение спа-салона является важным способом борьбы со стрессовыми факторами в вашей жизни. Расстановка приоритетов сделает вас здоровее и счастливее, а это лучший подарок из всех. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что вам нужен спа-день, возьмите его — это хорошо для вас!
Мэтт Потит, Pharm.D.
Главный операционный директор, The Compounding Pharmacy of America
Мэтью Потит, Pharm.
D. с отличием окончил Университет Ли со степенью бакалавра биологических наук. После обучения в бакалавриате он завершил программу доктора фармации в Южной фармацевтической школе Университета Мерсер, которую окончил в 2004 году. Доктор Потит провел большую часть своей фармацевтической карьеры в штате двух самых престижных учебных больниц на юго-востоке; Университет Эмори в Атланте и Медицинский центр Университета Вандербильта в Нэшвилле. В этих учреждениях он получил большой опыт и обучение по рецептуре стерильных продуктов.
Он вернулся домой в Восточный Теннесси в 2010 году, где занимал должность директора аптек в двух аптеках стерильных продуктов в Ноксвилле. Мэтью живет в Ноксвилле со своей женой Крис. Доктор Потит является первым сертифицированным антивозрастным фармацевтом в Теннесси Американской академией антивозрастной медицины.
Подробнее о Matthew Poteet, PharmD
Преимущества посещения СПА, узнайте больше
Во время отпуска единственное, что вам нужно делать, это радовать и всячески баловать себя, поэтому мы выделяем преимущества посещения СПА.
Узнайте обо всех преимуществах посещения Спа и удивитесь тому, насколько полезным может быть посещение этого места релаксации и спокойствия.
В спа-салоне вы найдете расслабляющие процедуры, которые помогут вам расслабиться и отдохнут.
Мы взяли на себя задачу перечислить 6 преимуществ посещения СПА во время отпуска.
Возможность полного отключения
Наша современная жизнь наполнена стрессом и напряжением, и даже когда мы в отпуске, бывает трудно отрешиться от этих проблем и уйти от забот. Спа-процедуры могут облегчить этот процесс и помочь вам полностью расслабиться и отвлечься от всего на несколько часов. Это будет творить чудеса для вашего благополучия.
Увеличьте кровообращение
Известно, что спа-процедуры усиливают кровообращение в организме, а это увеличивает приток питательных веществ и кислорода по всей системе и ко всем клеткам организма.
Стимуляция лимфатической системы
Когда вы получаете массаж, ваша лимфатическая система стимулируется, что позволяет организму более эффективно выводить токсины, вызывающие усталость. Это способствует хорошему самочувствию и помогает придать вам энергии и в то же время высвобождает серотонин, который помогает вам чувствовать себя хорошо.
Пилинг для кожи
Процедура по уходу за лицом — отличный способ отшелушить кожу лица и придать ей молодой и здоровый вид. Процедуры для лица способствуют регенерации клеток кожи, очищая поры, чтобы они выглядели и чувствовали себя лучше.
Обезболивающее
Спа-процедуры — отличный способ облегчить боль, связанную с различными состояниями, включая артрит, мышечные спазмы, травмы связок или неврологические жалобы.
Физическое и умственное расслабление
Спа-процедуры позволяют полностью расслабиться как физически, так и духовно. Например, сидение в джакузи может улучшить ваше настроение и снять напряжение в теле, а также придаст вам сил.
Хотите узнать больше о преимуществах спа-процедур? Вы готовы отправиться на Карибы и забыть обо всем, и просто посвятить себя отдыху.
Приглашаем вас открыть для себя Alegía Spa сети Catalonia Hotels & Resorts. Вы найдете его на каждом из наших карибских курортов, как в Мексике, так и в Доминиканской Республике, нет лучшего места, чтобы насладиться этим опытом.
Alegría Spa предлагает вам насладиться расслабляющей атмосферой, чтобы насладиться массажем, уходом за лицом, джакузи или гидротерапией, всегда в сопровождении профессионала, который сделает ваш спа-салон чем-то замечательным.