Счет 60 1: Счет 60 в бухгалтерском учете

Счет 60 в бухгалтерском учете (бухучете) для чайников: структура и пример

Счет 60 в бухгалтерском учете для чайников

При подготовке к зачету или экзамену по бухучету нужно знать, что часто преподы любят спрашивать про разные счета и проводки в бух.учете. Для чайников полезно будет узнать, что значит счет 60. Об этом и поговорим в нашей сегодняшней статье.

Любое предприятие занимается учетом расчетов с подрядчиками и поставщиками. Сюда входят не только поставки товара, но и разного рода выполнение работ и оказание услуг.

Счет 60: учет расходов с поставщиками

В счете 60 отображаются все взаимоотношения с поставщиками. Поэтому этот счет и называется «Расчеты с поставщиками и подрядчиками».

В колонке с дебетом отражается оплата поставщику за товар/услугу/работу, в колонке по кредиту – долг организации перед поставщиками.

счет 60 в бухгалтерском учете для чайников

А в данной таблице можно посмотреть основные проводки по счету 60, которые будут полезны студентам:

Счет 60 в бухгалтерском учете

Счет 60: учет выданных авансов

Если организация перечисляет поставщику аванс в счет предстоящей поставки товара или услуг, в таблице необходимо сделать пометку «аванс выданный» (ему присуждается номер субсчета К50).

Пример можно увидеть в табличке:

Счет 60 в бухгалтерском учете

Счет 60: учет векселя для погашения задолженности

В обеспечение задолженности выдается вексель. В этом случае в таблице нужно открыть субсчет «Выданные векселя», как в таблице:

Счет 60 в бухгалтерском учете

Информации по бухучету (счет 60) существует довольно много, и не всегда она дается легко. Мы стараемся предоставить ее максимально доступно и понятно. Ну а если и этого мало, и вам кроме понимания темы нужно выполнить какую-нибудь супер-сложную контрольную/лабораторную/курсовую по этому странному предмету – обращайтесь сами знаете куда.

Автор: Наталья

Наталья – контент-маркетолог и блогер, но все это не мешает ей оставаться адекватным человеком. Верит во все цвета радуги и не верит в теорию всемирного заговора. Увлекается «нейрохиромантией» и тайно мечтает воссоздать дома Александрийскую библиотеку.

игроков НБА, набравших 60 и более очков в одной игре

Таблица подсчета очков ACT: подсчитайте свой результат

Подсчет очков ACT не должен быть загадкой.Узнайте, как правильные ответы на ACT влияют на ваш общий балл. Мы объясним шкалу оценок ACT и покажем вам образец таблицы оценок ACT.

Измеряется ли ACT по кривой?

В каждом разделе ACT количество правильных ответов преобразуется в шкалу от 1 до 36. ACT усердно работает над корректировкой шкалы оценок каждого теста при каждом приеме по мере необходимости, чтобы сделать все шкалированные оценки сопоставимыми, сглаживая любые различия в уровне сложности в разные даты тестирования.

Нет никакой правды в том, что какая-то одна дата теста ACT «легче», чем другие, но вы можете ожидать увидеть небольшие различия в шкале от теста к тесту.

Рассчитайте свой балл ACT

Вот как работает оценка ACT. Вам начисляется балл за каждый правильный вопрос (за неправильные ответы нет штрафов или вычетов баллов). Общее количество вопросов, которые вы правильно ответите на каждом тесте (английский, математика, чтение и естественные науки), равно вашему исходному баллу .Ваш исходный балл за каждый тест затем конвертируется в балл по шкале (1–36).

Ваш общий балл или общий балл ACT — это среднее значение ваших баллов по каждому тесту. Сложите свои баллы по английскому, математике, чтению и естествознанию и разделите на 4. (Округлите до ближайшего целого числа). Узнайте больше о том, что означают ваши баллы ACT.

Пример таблицы оценок ACT

Это образец таблицы преобразования исходных оценок ACT из бесплатного теста, который ACT предоставляет на своем веб-сайте.Имейте в виду, что таблица результатов ACT для каждого администрирования теста различается, поэтому ее следует использовать только в качестве примера.

Как оценивается тест по письму ACT?

Результаты письменного теста немного сложнее.Если вы возьмете ACT Plus Writing (который попросит вас написать эссе), ваш текст будет оцениваться двумя читателями. Оба читателя оценивают ваше эссе по шкале от 1 до 6 в четырех различных областях (подробнее об эссе ACT можно узнать здесь). Оценка за эссе ACT будет отображаться в вашем отчете с оценками по шкале от 2 до 12. ACT также сообщает об уровне из 36 баллов по изучению английского языка (ELA), который отражает вашу общую успеваемость по тестам по английскому языку, чтению и письму, но это значение НЕ включено в ваш общий балл ACT.Если вы не решите сдавать ACT With Essay, балл по ELA не сообщается.

Наши частные репетиторы помогут вам составить план подготовки, соответствующий вашим целям, учебным привычкам и расписанию.

Найдите репетитора

Персонал Princeton Review

Леброн Джеймс говорит, что мог бы набрать 60-70 очков, если бы сделал 37 бросков за игру | Отчет отбеливателя

Леброн Джеймс просто хочет напомнить вам, что он действительно очень хорош в баскетболе и что он лучше, чем Руди Гэй.

Против «Хьюстон Рокетс» Гей набрал 29 очков за 37 бросков, подняв весь аргумент «Я бомбил больше выстрелов, чем набираю очков» на совершенно другой уровень.Он стал всего лишь четвертым игроком с 1985 года, набравшим менее 30 очков при 36 или более попытках с игры. Обычно присоединение к компании Майкла Джордана и Трейси МакГрейди можно расценивать как хорошо, но не здесь.

Несколько дней спустя Леброн потерял 39 очков после 18 бросков против «Даллас Маверикс». Это правильно; он забил более чем в два раза больше попыток. Возникает вопрос: сколько очков наберет Леброн за 37 бросков?

«Если вы сделаете мне 37 бросков за игру, у меня будет 60…70 », — сказал Леброн, согласно Тому Хаберстроу из ESPN.

Репортеры засмеялись, но Леброн не шутил.

«У меня было [почти] 40 бросков с 18, я имею в виду… Если вы дадите мне 37 бросков за игру, я поставлю 60», — объяснил он. «Легкий.»

Его ответ не так нелеп, как кажется. Леброну еще предстоит набрать 60 очков в одной игре, но он превышал 50 очков девять раз. В каждом из этих соревнований он ни разу не сделал 37 выстрелов.

Как также отмечает Хаберстро, соотношение количества очков к количеству заброшенных мячей в настоящее время работает в его пользу.За год Избранный набрал 273 очка за 164 попытки броска, или 1,67 очка за попытку броска. Умножьте 1,67 на 37, и вы получите 61,79. Итак, нет, Леброн не шутил.

На вопрос, рассматривал ли он когда-нибудь возможность сделать 37 бросков за одну игру, Леброн ответил не так серьезно.

«Я не знаю», — сказал он на видео с Sun Sentinel , которое предоставил нам Бретт Поллакофф из ProBasketballTalk. «Должны быть сверхурочные — должно быть пять или шесть сверхурочных, когда я чувствую себя хорошо.Я не помню, когда в последний раз делал 30 бросков за игру ».

Бит за пять или шесть овертаймов лишь немного неприятен.

Леброн никогда не делал 37 бросков за игру. Никогда. Не с« Кливленд Кавальерс »; не с Майами Хит. И в последний раз он попытался сделать хотя бы 30 бросков в январе 2013 года, когда он поднял 31 против Бостон Селтикс. Разумеется, в этой игре было двойное овертайм.

В последний раз Леброн сделал 30 или больше бросков в регламенте было в составе Cavs в апреле 2010 года, по совпадению также против Celtics.

«Если у меня будет 37 попыток, я сделаю 25 из них», — сказал Леброн в видео выше.

Дайте ему 37 попыток, и я продам ему 60 очков. Или 70.

Или больше.

Follow @danfavale

* Вся статистика собрана из Basketball-Reference и верна по состоянию на 14 ноября, если не указано иное.

Хотите добавить 20-60 + очков к шагу 1? Вот сколько времени это займет (16 опыта)

Быть студентом-медиком — все равно что жить в социальных сетях.Каждый изо всех сил старается продвигать безупречный образ себя.

Скажите, знакомы ли они:

• • «Я использовал только First Aid и UWorld и набрал 272. Если я могу это сделать, то и вы справитесь». (Подразумевается, что они гении, потому что, по правде говоря, никто «только» не использует UWorld и первую помощь).

• «Все знают, что на учебу нужно всего 4 недели. Просто пройдите тест уже! » (Перевод: ты идиот, если тебе нужно больше времени).
• «Мой первый результат был 130. Я набрал 250 за 5 недель». (Посмотри на меня, я такой умный!).

Куда бы мы ни посмотрели, студенты-медики, кажется, все пронизывают. Когда я учился в Стэнфорде, один студент сдавал каждый экзамен на час раньше, чем все остальные. На случай, если мы его не заметили, он громко поднял сумку и позволил двери захлопнуться. Каждый. Одинокий. Время.

Однако культура непобедимости в медицине делает изучение Шага 1 особенно коварным.Все дадут вам совет, но никто не поделится своими реальными оценками. И если они это сделают, вы редко увидите:

• Их результаты практических тестов, или
• Сколько времени понадобилось на улучшение

Я поделюсь всем, чтобы помочь вам добиться максимальных результатов. В частности, я расскажу о 16 опытах USMLE Step 1, сколько времени потребовалось, чтобы улучшить наши оценки с 20-60 +. (В том числе и мою).

Из этой статьи вы узнаете:

• Опыт учащихся, набравших 240, 250 или 260 баллов
• Сколько времени понадобилось этим учащимся, чтобы улучшить свои результаты на 20-60+ баллов
• Обрекает ли вас на неудачу низкий первый балл.(Спойлер: нет, но ваш подход является ключевым).
• Неудачный шаг 1 не означает, что вы глупы. (Скорее, это проблема подхода, которую можно решить).
• Показывает ли NBME «плато»
• Сколько студентов отложили экзамены и насколько улучшились их оценки после этого
• Намного больше

Как наставник Шага 1, я слышу одну из самых частых целей: «Я хочу получить 240 баллов.«Почему 240 — это такая распространенная цель Шага 1?

Во-первых, у 240-х годов многие, если не большинство, двери будут открыты для проживания. Средний балл по шагу 1 по наиболее конкурентоспособным специальностям обычно составляет 240 баллов.

Более того, многие программы предоставляют интервью только на основании высокого балла по Шагу 1. Пороговое значение 75% для всех программ в опросе было в 240-х годах. Другими словами, оценка Step 1 из 240 даст вам возможность пройти собеседование примерно в 75% программ с отсечкой высокого балла для собеседований.

Таким образом, вам, вероятно, будет интересно узнать больше об учениках, которые достигли магического Шага 1 240. Вот 5 примеров из опыта учеников, набравших 240+ на Шаге 1, и сколько времени им потребовалось, чтобы достичь этого.

(Чтобы прочитать «Попасть в престижную резиденцию: 5 вещей, которые вам нужно знать», нажмите здесь).

Особенности:

• IMG за пределами США. (Окончила Европейскую медицинскую школу).
• Окончательный результат UWSA # 2 завышен на 7 баллов
• Улучшено с 221 до 240 за счет снятия стресса / двухнедельного перерыва
• Степень 2 Оценка СК 254
• Помимо впечатляющих результатов этого студента, у него также был обширный исследовательский опыт
• Соответствует офтальмологическому исследованию Гарвардского института электротехнического института (MEEI!) (!)

Вот те же данные в табличной форме:

Результаты этого ученика улучшились почти линейно. Единственным отклонением от нормы был 249 на UWSA # 2, что, вероятно, было завышенным прогнозом.(Подробнее об этом позже).

Примечание: она улучшила с 221 до 240 без учёбы. Как? Она перестала беспокоиться о своих результатах и ​​взяла перерыв на 2 недели. Подумайте об этом в следующий раз, когда вы скажете себе: «Я разберусь со своим беспокойством / бессонницей позже». Возможно, это одна из ключевых вещей, сдерживающих вас.

Особенности:

• IMG за пределами США (студент из Карибского бассейна)
• Изначально 8 недель обучения: 175-222
• Продлен еще на 8 недель: с 222 по 241
• Окончательный результат UWSA # 1 завышен на 17 очков
• Степень 2 Оценка СК 251
• Участвует в конкурсной программе семейной медицины

Интересно, что баллы этого ученика упали к середине.(В конечном итоге они улучшились до 241). Мы никогда не узнаем, почему. Однако, поскольку я его обучал, я могу кое-что поделать. В отличие от первого ученика, он особо не выгорел. Однако он перестал уделять столько внимания интерпретации вопросов ближе к середине. Вместо этого он попытался улучшить свои знания.

Подробнее об опыте этого студента можно прочитать здесь.

Особенности:

• , студентка доктора медицины США
• Первоначально специализированное обучение продолжительностью 5 недель: 202-217
• Однако задерживается еще на 7 недель.(Потеряна 1 неделя из-за ориентации в больнице. Всего специализированное исследование = 6 недель): 217–240
• «Для меня [отсрочка экзамена] была лучшим выбором в то время, чтобы проверить свое психическое здоровье, чтобы убедиться, что я работаю как можно лучше».
• Рейтинг UWSA # 2 завышен на 5 баллов
• Соответствует анестезиологии Harvard-BWH

Этот студент отложил экзамен после долгих раздумий.После задержки с экзаменом она улучшила свои показатели с 217 до 240.

Интересно, что за последние 4 недели ее оценки, похоже, достигли отметки 240 в диапазоне. Это обычное явление. Как вы увидите на примере студентов, которые позже набрали 250–270 баллов, часто люди, которые набрали более 250 баллов, начинают с очень высоких показателей NBME. Редко можно увидеть студентов, которые начинают с NBME менее 220, а заканчивают 250+. (Хотя это и не является чем-то необычным, как вы увидите позже).

Особенности:

• US IMG (студент из Карибского бассейна)
• Специальное исследование, 9 недель
• Начато специальное исследование с NBME из 221

Эта ученица начала специализированное обучение с 221. Будучи ученицей Карибского бассейна, она сдала экзамен CBSE в своей школе до того, как началось ее целенаправленное изучение.

Как и многие ученики, со временем она продолжала совершенствоваться. Однако ее раннее улучшение было самым драматичным. В этом есть смысл: вначале у вас больше пробелов, и вы менее знакомы с форматом экзамена. В результате гораздо больше занятий поможет вам улучшить свой результат.Как и у многих других учениц здесь, ее успеваемость со временем замедлялась.

Особенности:

• IMG за пределами США (окончил резидентуру в Пакистане)
• Окончательный результат UWSA # 2 завышен на 8 баллов
• Ее испытание было фактически отменено испытательным центром в Пакистане из-за проблем с оборудованием
• Пришлось лететь в США сдавать экзамен. (И все же забил в 240-х!).

Этот студент был IMG из Пакистана. У нее были дополнительные трудности с отменой теста в последнюю минуту. Она уже посвятила себя исследованиям в США и не могла перенести свой рейс. В итоге она сдала тест, когда приехала в США.

Вот средние показатели для пяти студентов:

• Средний стартовый балл: 192.6 (171–215)
• Средний конечный результат: 242,6 (от 240 до 246)
• Общее время: 18 недель (от 12 до 34,4 недель)
• Всего специального исследования: 12,9 недель (от 9 до 16 недель)
• Общее улучшение оценки: 50,2 балла (от 31 до 71 балла)

Что мы можем извлечь из этого опыта?

Хотя это и не абсолютная правда, многие студенты, набравшие в итоге 240 баллов, начинают с 200.(Или они учатся дольше). Нетрудно понять почему. Шаг 1 проверяет ваше мастерство по широкому кругу знаний. Чтобы достичь этого, вам нужно либо а) начать с прочного фундамента, либо б) посвятить время его построению.

Первый выделенный нами студент улучшил свои показатели с 171 до 242 за 16 недель. Однако ее прыжок с 221 на 240 был самым замечательным аспектом ее путешествия. Она очень много работала и выгорела.Фактически, я рекомендовал ей взять двухнедельный перерыв и не заниматься. Она это сделала, и после этого ее NBMEs упали с 221 до 240. Перевод: она улучшила 19 баллов, не занимаясь изучением. Это был замечательный скачок, который выявил последствия стресса.

Что делать, если вы хотите выстрелить на Луну на Шаге 1? Если шаг 1 из 240+ оставит открытыми двери многих резиденций, оценка в 250 или 260 может дать вам красную ковровую дорожку. Для тех, кто заинтересован в наиболее конкурентоспособных программах, большинство комитетов по резидентству выделяют 250+ баллов.

В следующих профилях я покажу вам:

• 5 учащихся, набравших 250 или 260 баллов на Шаге 1
• Сколько времени нам потребовалось, чтобы достичь этого

Особенности:

• Если вам интересно, это был я
• Медицинский факультет Стэнфордского университета, MD
• По словам директора программы, в течение недели после собеседования я был признан лучшим по моему выбору (Гарвардская анестезиология).(Я действительно соответствовал там).

Мой опыт похож на многих людей, набравших 250+. Я начал с относительно высоких NBME (в моем случае 236). Кроме того, многие улучшения в моих оценках произошли рано. Это было сочетание улучшающих знаний и интерпретации вопросов.

Большая часть моего улучшения после моего первоначального прыжка с 236 на 259 была связана с интерпретацией вопросов.Другими словами, хотя знания помогли мне преодолеть 250+, большая часть моих улучшений заключалась в том, чтобы избежать невынужденных ошибок.

Особенности:

• US IMG (Карибская школа)
• Примечательно, что не использовал Anki до завершения специального исследования
• Тем не менее, почти за год до специального исследования
начал подготовку плат / QBanks.
• Выделенный период обучения 10 недель

Опыт этого карибского студента, набравший более 260 баллов, полностью соответствует моему опыту. Он начал свое целенаправленное исследование с очень высоким баллом NBME. Примечательно, что он не использовал Anki, пока не начал работать со мной в непосредственной близости от своего специального исследования.Вместо этого у него было очень глубокое понимание тела / патофизиологии.

Особенности:

• США MD
• Завершил весь Kaplan QBank за 1 месяц до начала специального исследования
• Срок обучения в медицинской школе составил всего 5 недель
• Другими словами, его NBME в начале специального исследования = 255. (Вау.)

Как и другие более 250 студентов, этот студент начал целенаправленное обучение с очень высоким баллом NBME. В его случае у него было всего 5 недель целенаправленного обучения, и он не мог без труда продлить срок.Его первый NBME был 255, а его окончательный результат — 258. Это подчеркивает сложность улучшения вашего результата, чем выше вы находитесь.

Особенности:

• США MD
• Также закончил весь Kaplan QBank за 1 месяц до начала специального исследования
• Срок обучения в медицинской школе составил всего 6 недель
• баллов NBME в начале специального исследования = 246
• Подробнее об опыте здесь

Как и предыдущий студент, этот студент начал целенаправленное обучение с очень высоким уровнем NBME.Его первым NBME был 217-й, однако это было 246-е, когда он начал свое шестинедельное целенаправленное исследование.

Интересно, что его оценка снизилась с 255 до 246, а затем вернулась к 258 в качестве окончательной оценки. Почему? Как и предыдущий ученик, он отклонился от интерпретации вопросов. Вы можете прочитать его отчет здесь.

Особенности:

• US IMG (Средняя школа в Индии)
• Ранее пытался учиться годом ранее.(НБМБ выросли со 150 до 167 за месяц годом ранее).

Опыт этого студента во многом отражает типичный IMG. Он учился в медицинской школе за пределами США. В его школе основное внимание уделялось запоминанию. Чтобы сдать уроки, он научился зубрить.

Несмотря на то, что он был лучшим учеником в своей школе, его первый NBME годом ранее был удручающим. Он занимался от случая к случаю до встречи со мной, когда его оценка была 205.

Он быстро освоил новый материал и использовал Anki, чтобы никогда не забывать этот материал.Что еще более впечатляюще, он быстро научился интерпретировать вопросы. Его результаты резко выросли, и через 2 месяца он уже достиг 240 баллов. Дальнейшее улучшение интерпретации вопросов позволило ему набрать 257 баллов на последнем тесте.

Вот средние показатели для пяти студентов:

• Средний начальный балл: 222,8 (от 205 до 236)
• Средний конечный результат: 260,8 (от 257 до 270)
• Общее время: 18 недель (9.От 9 до 26,1 недель)
• Всего специального исследования: 11,4 недели (от 5 до 26,1 недель)
• Общее улучшение оценки: 38 баллов (с 31 до 52 баллов)

Чему мы можем научиться из опыта этих 250+ бомбардиров?

Учащиеся, набравшие 240 баллов на Шаге 1, получают разные стартовые баллы. У меня ученики начинали с 130-х и заканчивали с 240-м баллом по Шагу 1.

Однако у тех, кто набрал 250 баллов на Шаге 1, обычно их стартовые баллы намного выше.Начальные NBME предназначены для этих 5 студентов: 236, 246, 230, 255 и 200.

Из 5 студентов только 1 начал с NBME ниже 200. В его случае его первым NBME годом ранее было 150. (В следующем году он учился «периодически»). Однако в случае с этим студентом он получил очень прочную основу. Как видите, его результаты не были мгновенными.Даже после начала онлайн-курса он проучился 2+ месяца, прежде чем пройти следующий NBME, который составлял 240+.

В идеальном мире мы все хотели бы получить 240 или 250 баллов на Шаге 1. Однако большинство людей не добиваются таких результатов. На другом конце спектра люди терпят неудачу Шаг 1.

Почти каждый случай сбоя на этапе 1 происходит из-за:

• Плохой подход (обычно запоминание), что поправимо
• Плохой эталонный тест (например,g., сдавая свой первый тест, несмотря на высокий риск неудачи)

Давайте рассмотрим 2 случая учеников, которые не прошли Шаг 1, а затем прошли.

(Чтобы прочитать Fail Step 1, Step 2 CK или CS? Сделайте это, нажмите здесь).

Особенности:

• США MD
• Прошла популярные коммерческие подготовительные курсы
• Обратился ко мне сразу после сбоя

Опыт этой студентки отражает опыт многих, кто не прошел Шаг 1. До работы со мной она проучилась 6+ месяцев с использованием пассивного обучения. Она заплатила за видео в ведущей коммерческой организации и провалила экзамен USMLE Step 1.

Мы начали работать вместе вскоре после того, как этот студент узнал, что не сдал экзамен Step 1.

Усталость реальна. Она приняла NBME 5 после очень долгого дня учебы. Это видно в счете (198 против 214 ранее). К счастью, это была всего лишь вспышка; она поправилась к экзамену.

Она пережила то же самое, что и наша следующая студентка, у которой также была похожая траектория.

Помните, вам не следует сдавать тест, если вы не готовы. В обоих случаях эти ученики были пограничными, когда сдавали тест. Они оба надеялись, что пройдут мимо. Им не повезло.

Ошибка любого USMLE остается в вашей записи. Это приведет к тому, что некоторые программы сразу откажутся от вас.Ни одна из неудач не удивила этих студентов. Есть шанс, что ваш результат может улучшиться, если вы сдадите тест, когда вы на грани сдачи. Однако готовы ли вы рискнуть получить значительную черную отметку в своем заявлении на проживание, чтобы попробовать?

(Чтобы прочитать Fail Step 1, Step 2 CK или CS? Сделайте это, нажмите здесь).

В своих первых (неудачных) попытках оба студента задолго до этого «достигли плато» в своих оценках.Однако в обоих случаях их результаты значительно улучшились по сравнению с предыдущим максимумом.

В первом случае он улучшился с 187 до 216. Во втором он улучшился с 173 до 218.

Помните, что в обоих случаях студенты уже завершили полный период обучения. Их оценки в основном «достигли пика». Однако после того, как они научились усваивать материал и удерживать его, их оценки неуклонно улучшались.

Особенности:

Это был крайний случай трудолюбивого студента, который без устали запоминал.Раньше она набивала модные словечки, чтобы подготовиться к экзаменам в школе. Ее первая NBME стала для нее драматическим пробуждением: она набрала 136 баллов, что является почти самым низким из возможных баллов.

Она отправилась в путешествие, чтобы избавиться от прежней привычки запоминать. Ее результат — более 110 баллов — свидетельствовал о том, что вы можете сделать, если понимаете, а не вдавливаете.

Прочтите о ее опыте здесь.

Особенности:

• США MD
• «Всегда плохо сдавал экзамены»
• Первоначально планировалось посвятить 10 недель: 161–205
• Однако продлен еще на 7 недель: с 205 до 237

Это довольно распространенный сценарий. Кто-то подходит ко мне и говорит: «Я никогда не умел сдавать стандартные тесты.«У них всегда были хорошие оценки, но по какой-то причине им сложно сдать стандартизированные экзамены.

Она начала свое специальное исследование с результатом 161. Большинство людей в этом случае запаниковали бы и начали зубриться. Вместо этого мы работали над улучшением ее подхода. Вместо того чтобы торопиться, мы притормозили. Ей требовалось время, чтобы усвоить материал, а не запоминать его.

Ее результаты говорят о возможных улучшениях. Она продолжала улучшаться, со 161 до 205 к тому времени, когда истекли ее первоначальные 10 недель.Из-за улучшения она отложила экзамен еще на 1,5 месяца. Ее окончательный результат по Шагу 1 составил 237.

Это еще один пример того, как важно сбавлять скорость. Если бы она спешила через первую помощь в течение первых двух месяцев, она, вероятно, остановилась бы намного ниже. Вместо этого, уделив себе достаточно времени, она смогла усвоить материал и применить его. Ее улучшение на 76 пунктов стало свидетельством ее глубокого понимания тела.

Особенности:

• США MD
• Посвящается 13 недель
• Изначально планировалось учиться 7 недель: 164-200
• Продлен на 6 недель: 200–220

Вот еще один ученик, который начал намного ниже успеваемости.Как и другие с низкими начальными NBME, она пробилась через медицинскую школу. Однако, замедляясь и усваивая материал, она смогла постепенно улучшить свой результат. В конечном итоге она набрала 220 баллов на Шаге 1 после задержки на дополнительный месяц.

Особенности:

Это был один из немногих студентов, у которых на первом этапе NBME была низкая оценка, но они не могли отложить сдачу экзамена. В отличие от других людей в этой должности, она по-прежнему не торопилась.Вместо этого она сосредоточилась на усвоении материала. В итоге за 2 месяца она улучшила свой результат на 60 баллов.

Ее опыт показывает, как изменение вашего подхода к Шагу 1 может принести дивиденды на ваши будущие экзамены. Несмотря на то, что ее оценка по Шагу 1 составила 228, она продолжала применять подход мастерства и применения. Ее оценка Step 2 CK составила 261, что далеко от ее первого NBME в 168 баллов.

Помните, никогда не поздно улучшить свой подход.

Вот средние показатели для четырех студентов, которые начали с низких NBME:

• Средний стартовый балл: 157.3 (136 по 168)
• Средний конечный результат: 233 (с 228 до 247)
• Общее время: 17 недель (от 9,9 до 27,9 недель)
• Всего специального исследования: 12,5 недель (от 9,9 до 16,9 недель)
• Общее улучшение оценки: 75,8 балла (с 56 до 111 баллов)

Что мы можем извлечь из опыта этих студентов?

Практически каждый, начинающий с низкого NBME, заранее набивал / запоминал. Зубки хорошо подходят для экзаменов в медицинской школе, которые, как правило, проверяют факты.USMLE сосредоточены на овладении и применении контента. Запоминание для шага 1 — плохая идея. (NBME даже так говорит).

Цифры не раскрывают всей истории. Большинство людей с низким уровнем NBME сразу же впадают в панику. Затем они спешат и пытаются втиснуть большой объем информации.

Спешка — это почти всегда плохая идея. (См. Выше). Если тесты USMLE проверяют ваше понимание, запоминание — плохой подход.Вместо этого замедляйтесь и усвойте материал. В итоге вы получите более высокий балл на Шаге 1. И это настроит вас еще лучше на будущее.

Чтобы продолжить предыдущий пункт: мастерство поможет с Шагом 1, но также и с будущими экзаменами. Многие ученики добились успеха на Шаге 1 и даже лучше справились с Шагом 2 CK.

Не верьте людям, которые говорят, что материал для Шага 1 не имеет значения для Step 2 CK.Материал для шага 1 составляет основную часть того, что вы увидите по внутренним болезням. И внутренняя медицина Step 2 CK, безусловно, самая большая.

Повышение вашего результата на 20-60 очков может вызвать панику. Боритесь с желанием паниковать и не торопитесь, чтобы хорошо усвоить материал с первого раза.

Размышляя об этих 16 опытах, можно выделить пять моментов:

Мы убедились, что мастерство, удержание и применение работают для всех, в том числе для тех, кто вам

• Начало вашего первого года / лета в медицинской школе,
• В начале вашего специального исследования:
• Иметь чрезвычайно низкий NBME для начала,
• Стремясь к 260+, или
• Попытка пересдать экзамен.

После того, как десятки студентов прошли подготовку к USMLE, ясно одно. Никогда не поздно остановить цикл бездумного запоминания и пассивного обучения.

Главное — уделить себе достаточно времени. Помните, зубрежка ведет к слабому пониманию. И вы не увидите значительных улучшений в своей оценке, если не поймете концепции.

В этих 16 случаях результаты различались.(Ваши результаты тоже будут отличаться). Тем не менее, увеличение на 20-40 пунктов является существенным и, вероятно, займет не менее 3-4 недель.

Если вы думаете, что вам нужно больше времени, сбалансируйте возможность получения выгоды и стоимость дополнительного времени учебы. Решение о том, откладывать ли экзамен и насколько сильно, зависит от вас. Лично я, вероятно, потратил бы еще больше времени, чтобы убедиться, что набираю баллы выше своего целевого (вероятно, в диапазоне 4-6 недель). И если бы я хотел добиться большего прироста, я бы, вероятно, уделил себе еще больше времени (по крайней мере, 6-8 недель).

Вы можете поправляться гораздо быстрее. У меня студенты набрали 60-70 баллов за ~ 2 месяца. Однако я бы не стал ставить на то, что так быстро улучшу свой результат. Вместо этого, чтобы избежать стресса от попыток сделать слишком много за слишком короткое время, с самого начала выделите себе достаточно времени.

Из десяти студентов-медиков из США / Карибского бассейна четверо отложили экзамены.Средние оценки Улучшение более чем на 1 стандартное отклонение. Четыре студента, которые задержались, отложили сдачу теста:

Большинство студентов, которые предпочли не откладывать экзамены, сделали это, потому что были довольны своей оценкой. Одна студентка пожалела, что не могла отложить экзамен. Однако она не могла этого сделать, не отложив выпускной. (Позже она компенсировала это, набрав 261 балл на Шаге 2 CK).

Когда эти ученики откладывали экзамен, их баллы продолжали расти. Из-за откладывания тестов у них было меньше времени на выбор в качестве клерка.Однако, если бы они приняли решение снова, большинство сделало бы это без колебаний.

(Чтобы прочитать «Готовы ли вы потратить свой USMLE или вам нужно больше времени?», Нажмите здесь).

Большинство студентов расстраиваются из-за низких оценок и думают, что с ними что-то не так. Неуверенность в себе еще хуже, если вы провалили Шаг 1 или другой USMLE.

Помните учеников, которые раньше терпели неудачу, но затем улучшили свои результаты на 30-40 баллов? Эти методы можно было адаптировать даже после того, как кто-то достиг очевидного плато и даже провалил экзамен.

Так много студентов-медиков следуют образцу

• Никогда не найти эффективной стратегии обучения и
• Полагаться на запоминание / зубрежку

Даже после двух лет следования этой тупиковой стратегии я видел, как многие ученики существенно улучшили свои оценки, следуя непрерывному циклу:

• Обучение пониманию,
• Никогда не забывай информацию, и
• Как применять его к вопросам USMLE

Мало кто из этих учеников достиг «плато», как это часто описывают другие ученики. Почему это могло быть?

Большинство студентов описывают достижение «плато» в своих оценках. Это описывается как когда количество знаний, которые они получают каждый день, уравновешивается количеством знаний, которые они забывают. Прелесть использования интервальных повторений в том, что вы никогда не забудете то, чему научились. Как мы видим из этих 16 примеров, никто из нас на самом деле не достигает «плато» в своих знаниях.

Однако вы заметите, что становится труднее улучшить свой результат выше 240 и 250. Почему? По моему опыту, чтобы добраться до 230-240, требуются серьезные знания. Однако, чтобы набрать 240+, нужно уменьшить количество невынужденных ошибок. Другими словами, для получения более высоких баллов требуются не более глубокие знания, а, скорее, лучшее применение.

(Чтобы прочитать «Секрет подсчета очков 250/260 +, который вы можете узнать прямо сейчас: интерпретация вопросов», нажмите здесь).

Вам может быть интересно, сколько времени вам понадобится, чтобы улучшить свой результат на 20-40 очков.Как показывают эти 16 случаев, нет простого ответа.

Одно могу сказать с уверенностью: спешка / зубрежка — неправильный подход. Большинство людей имеют неутешительные первые результаты, потому что их фундамент слаб. Спешка через UWorld и First Aid без развития мастерства заставит вас застрять на одном месте.

Запомните это уравнение:

1 месяц + 1 месяц + 1 месяц ускоренного обучения ≠ 3 месяца спокойного, целенаправленного обучения

Я поделился этими 16 случаями, чтобы показать вам, что надежное и долговременное улучшение требует мастерства.Мастерство требует времени. Дайте себе достаточно времени, и вы сможете воспользоваться преимуществами более высоких баллов USMLE и более счастливой практики в будущем.

Кажется ли, что эти результаты и сроки достижимы? Это кажется разумным подходом? Дайте нам знать в комментариях!

Фотография индийского йога (Йоги Мадхав)

Как я улучшил свой USMLE Step 1 60 баллов за 2 месяца

Каждый год бесчисленное количество студентов приближаются / начинают свой посвященный ступени 1 учебный период только для того, чтобы понять, что их подготовка крайне неадекватна .Многие из них пытаются пройти несколько этапов первой помощи, UW, Sketchy и т. Д., Только чтобы понять, что они не достигли мастерства в чем-либо и у них слишком мало времени, чтобы охватить слишком много предметов. Вот история студентки, которая прошла через нечто подобное, но изменила свой подход и улучшила свой результат USMLE Step 1 на 60 баллов за 2 коротких месяца. Здесь она делится своими ошибками, которые она допустила до своего целенаправленного периода обучения, а также тем, что она сделала правильно, так сильно улучшив свои результаты за такой короткий период.- Алек

Приветственное письмо: никогда не рано начинать Шаг 1 учебы (ПРАВИЛЬНЫЙ путь)

В первый день учебы в медицинской школе я открыл приветственное письмо от старшеклассника, который дал следующий совет: Никогда не рано начинать подготовку к Шагу 1. Я быстро понял, что мне нужно начать подготовку к Шагу 1, я просто не знал как . Должен ли я прочитать все пособия по оказанию первой помощи к концу первого года обучения? Стоит ли дважды проходить UW? Должен ли я просмотреть видеоролики «Доктора из стажировки» до начала определенного периода обучения? Это были лишь некоторые вопросы, которые приходили мне в голову, когда я разговаривал с другими студентами об их стратегиях (довольно скоро я понял, что ответ на все мои вопросы был нет ).

Мое путешествие по Шагу 1 было долгим, трудным и утомительным. Но у него счастливый конец. Я подробно расскажу, как мне удалось улучшить свой результат на 60 баллов за 2 месяца . В качестве отказа от ответственности я определенно не рекомендую пытаться изучать Шаг 1 за 2 месяца. В доклинические годы я не использовал правильный подход, и мне приходилось наверстывать упущенное в период обучения. Итак, если бы мне пришлось отправить приветственное письмо студентам-медикам, готовящимся к Шагу 1, я бы посоветовал:

Начни изучать пораньше правильно.

В доклинические годы я выучил наизусть лекции PowerPoints и прочитал сопутствующие разделы в книгах «Первая помощь» и «Патома». Начиная со второго года, я добавил Sketchy Medical в качестве наглядного пособия, чтобы помочь запомнить темы фармакологии и микробиологии. Я также купила курс «Врачи в стажировке» и к концу второго года закончила все видео с лекциями. В выходные перед блок-экзаменом я отвечал на соответствующие вопросы UWorld.Так что, если бы у меня был предстоящий эндокринный экзамен, я бы сделал около 40 эндокринных вопросов UW в предыдущие выходные — я закончил около 25% qBank к тому времени, когда я добрался до своего специального периода обучения. Моя теория заключалась в том, что если бы я прошел через весь материал из First Aid, Pathoma, Sketchy и DIT в доклинические годы, я мог бы легко просмотреть материал во второй раз в течение определенного периода обучения и быть в состоянии вспомнить все для Шага 1. Само собой разумеется, эта теория быстро рухнула .

За неделю до периода специального обучения я сдал свой первый экзамен NBME. Я нажал на результаты и увидел 168! Я был в состоянии полной паники. Как такое могло случиться? Я всегда набирал средние или выше среднего балла на блок-экзаменах в школе. Вдобавок ко всему, мне показалось, что я уже прошел через все эти различные ресурсы Шага 1. Моя уверенность полностью пошатнулась, и тогда я начал искать помощи.

Когда у меня был мой первый индивидуальный сеанс с Алеком, я сразу понял, что у меня нет твердого понимания патогенеза презентации.Несмотря на то, что я хорошо учился в школе, у меня не было знаний или навыков, необходимых для успешного выполнения Шага 1. Например, я знал, что в состоянии сильного голода красные кровяные тельца могут использовать только глюкозу (а не кетоновые тела). как источник АТФ, но я никогда не задумывался о том, почему это было. * Другой моей большой ошибкой было то, что я не подкреплял материал, который изучал. Вот тут-то и приходит на помощь Anki. Я пробовал Anki в первые несколько недель обучения в медицинской школе, но мне это показалось громоздким и сложным.Изучив советы Юсмле по созданию карт Anki, я понял, что делаю их неправильно.

Я обычно набирал информацию из лекций PowerPoints в виде карточек Anki. Некорректный пример того, что я делал раньше:

Лицевая сторона карты

Болезнь Педжета

Обратная сторона карты

• Повышение активности остебластов и остеокластов
• Может вызвать шунтирование
• Можно представить с потерей слуха
• Риск прогрессирования остеосаркомы

Я копировал и вставлял информацию, не понимая, что я набрал .Я также поместил слишком много информации на карту, поэтому на просмотр всей колоды уйдет целая вечность. Не задавая конкретных вопросов, я не получил никакого контекста по теме карточки. Итак, лучший способ создать карты — это сделать что-то вроде этого:

Лицевая сторона карты

Болезнь Педжета — патогенез? Как это может привести к потере слуха?

Обратная сторона карты

Повышенная остеобластическая и остеокластическая активность, вызывающая аномальную архитектуру «тканой кости»

Сужение слухового отверстия в результате аномального строения кости

Первое, что я сделал по утрам во время специального учебного периода, — это просмотрел свои карточки Anki.Обычно на прохождение всех из них уходит около 2 часов — я сделал микс своей собственной колоды, а также колод «Фармакология Алека» и «Шаг 1». Колоды Юсмле были полезны, потому что они объединили множество высокопродуктивных тем — пройдя эти темы с карточками, я не только смог овладеть ими, но и настроил себя на усиление информации . Часто я использовал эти колоды как отправную точку, чтобы выяснить, на чем сосредоточиться и какие темы мне нужно изучить более глубоко.Я также чувствовал, что некоторые из колод были настолько исчерпывающими, что мне не нужно было обращаться к сторонним ресурсам для получения дополнительной информации (я сделал это для колод Immuno Pharmacology, Behavioral и BioStats). Вначале я делал от 25 до 30 новых карточек в день, но к концу я сократил количество до 10 новых карточек в день. Я бы делал от 50 до 100 карт Юсмле в день. — к концу я прошел 100% колоды Шага 1 и около 75% колоды Фармакологии. Мой подход к Anki заключался в том, чтобы упростить карточки и внимательно просматривать их каждый день.

* (Ответ: кетоновые тела могут распадаться до ацетил-КоА, который затем проходит цикл лимонной кислоты с образованием FADh3 и NADH, которые действуют как переносчики электронов при окислительном фосфорилировании с образованием АТФ. Эритроциты не имеют митохондрий. (где происходит цикл лимонной кислоты и окислительное фосфорилирование. Таким образом, единственный способ, которым эритроциты могут производить АТФ, — это расщепление глюкозы посредством гликолиза, который происходит в цитоплазме).

Когда я получил свой первый NBME, я знал, что мне нужно кардинально изменить свои учебные стратегии. Основным недостатком было то, что у меня было очень мало времени . Я даже обратился в свою школу с вопросом, возможно ли продление, и хотя это было так, это также означало отсрочку выпуска на пару месяцев, чего я действительно не хотел делать. Итак, я решил, что постараюсь сделать все, что в моих силах, за то ограниченное количество времени, которое у меня было. Это означало, что нужно уделять 100% внимание изучению Шага 1. Я временно заблокировал социальные сети и приостановил исследовательские проекты и внеклассные занятия. Я занимался 12–14 часов в день, просыпаясь около 5:30 утра и спал около 23:00, с часовым или двух перерывом между едой и тренировкой.

Мне было всего 2 месяца, и мне пришлось очень разборчиво подходить к темам, которые я выбрал для изучения. Я просматривал видео онлайн-курса Yousmle по высокодоходным темам и делал на них карточки Anki. Эти видео действительно помогли построить понимание от патогенеза к презентации о концепциях, которые часто сбивают с толку, таких как петли PV, типы гиперхолестеринемии и диуретики, и это лишь некоторые из них [см. Пример видео здесь].Что мне больше всего понравилось в этих видео (и групповых занятиях в целом), так это то, что мы, студенты, имели возможность учить друг друга. Хотя Алек руководил большей частью дискуссий, он часто просил студентов дать объяснения. Хотя изначально этот формат обучения может показаться пугающим, я обнаружил, что, имея возможность объяснять другим, я узнал намного больше, чем если бы я просто учился в изоляции. Формат групповых занятий в формате вопросов и ответов заставил меня думать на ногах и, в конечном итоге, хорошо подготовил меня к третьему году работы в отделениях .Одновременно я читал на более слабые темы (я начал с биохимии и кардио). Если я не разбирался в теме в течение 15 минут после прочтения, я бы писал свои вопросы и задавал Алеку вопросы во время индивидуальных занятий, которые я находил чрезвычайно полезными (и это экономило мне массу времени!).

Я обычно выбирал между 2-3 темами каждый день, читал их и делал карточки Anki. У меня был только один шанс по-настоящему овладеть этими темами, потому что у меня не было времени повторно выучить материал, который я уже рассмотрел.Иногда я даже говорил вслух и делал вид, что преподаю по определенной теме, просто чтобы убедиться, что я действительно понимаю и могу сформулировать то, что я только что прочитал. Было определенно странно разговаривать с самим собой, но это сработало!

Как ни странно, — самый важный фактор, который в одиночку улучшил мою оценку на Шаге 1, не имел ничего общего с содержанием — он имел все, чтобы сделать это с помощью интерпретации вопросов . Благодарный студент пишет о пошаговом процессе толкования вопросов.У меня был аналогичный опыт, когда я использовал метод непоследовательно, и я дошел до точки, когда мои оценки NBME были стагнирующими. На втором экзамене NBME я улучшил свои навыки примерно на 30 баллов. Но к третьему, четвертому и экзаменам я все еще плыл на грани сдачи. Одного лишь усвоения и чтения по темам было недостаточно. Я должен был понять, о чем спрашивали, и как к ним подойти. Алек честно ответил и сказал, что мои оценки не улучшатся, если я не воспользуюсь методикой для каждого вопроса и напишу свою интерпретацию построчно. .Так я и сделал. Я задавал 40-60 вопросов UW в день. Вначале мне требовалось около 3 часов, чтобы пройти этот метод для каждого вопроса. Это требовало большого терпения и умственной энергии, но в конце концов я вошел в этот инстинктивный ритм, в котором после каждого предложения я пытался завершить следующую часть рассказа.

Пример вопроса: «34-летняя женщина обратилась в клинику с похуданием и тахикардией».

Мои мысли: Хорошо, может быть, это связано с гипертиреозом или какой-либо злокачественной опухолью.

Вопрос: «Во время медицинского осмотра ее основной лечащий врач замечает отставание век и проптоз».

Мои мысли: гипертиреоз от болезни Грейвса. Патогенез Грейва = аутоантитело, которое стимулирует рецептор ТТГ. Проптоз б / с фибробластов позади орбиты экспрессируют рецептор ТТГ. Активация ТТГ по Грейву может привести к накоплению гликозаминогликанов → воспаление → фиброз + отек → проптоз

Для Шага 1 каждое предложение имеет цель .Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что интерпретация вопроса — это на самом деле попытка рассказать историю — осмысление различных фрагментов информации для создания связного повествования. Так что если вопрос задать

«Какое лечение является наиболее эффективным при установлении диагноза этого пациента?»

1. Пропанолол
2. Метимазол
3. Метимазол + пропанолол
4. Лизиноприл

Я могу с уверенностью спросить ответ, что это C, потому что к тому времени, когда я дошел до вопроса, я уже знал, что у пациента гипертиреоз от болезни Грейва.Тогда мне просто нужно было выяснить, какой будет лучший план лечения (пропранолол замедлит ее сердечный ритм, чтобы контролировать тахикардию, а метимазол блокирует пероксидазу щитовидной железы, чтобы напрямую лечить ее гипертиреоз).

Интерпретация вопросов является сложной задачей и требует большой практики. Я начал с вопросов UW, а затем перешел к вопросам NBME. Я бы также участвовал в онлайн-курсах по интерпретации групповых вопросов 6-10 раз в месяц, чтобы действительно помочь закрепить эти навыки.Только после 5 ^-й недель целенаправленного периода обучения я действительно начал чувствовать себя комфортно с интерпретацией вопросов. Но как только я получил его, я сразу же увидел устойчивое улучшение — каждую неделю мои баллы NBME увеличивались как минимум на 10 баллов ! Как только сдал экзамен по Шагу 1, я набрал баллов, улучшив в общей сложности баллов на 60 баллов.

Выполнение этого шага 1 за такое короткое время было одним из самых сложных и полезных дел, которые я когда-либо делал.Без сомнения, были дни, которые были утомительны морально и физически. Но время, энергия и деньги того стоили. За последние два месяца я узнал больше, чем когда-либо в доклинические годы . Теперь, когда я нахожусь в палате, я могу непосредственно видеть, как эти навыки сдачи тестов применяются в практике медицины. Запоминание и повторение фактов не помогут, когда дело доходит до ухода за пациентами. Суть клинического мышления заключается в том, чтобы задавать вопросы, разбираться в симптомах и собирать воедино фрагменты информации для развития истории пациента .

Желаю вам всего наилучшего в ваших будущих медицинских начинаниях!

С уважением,

Выпускник 1 ступени

Стандартная оценка — Определение стандартной оценки (Z-оценка)

Z-значений выражены в единицах стандартных отклонений от их средних значений. В результате эти z-значения имеют распределение со средним значением 0 и стандартным отклонением 1. Формула для расчета стандартной оценки приведена ниже:

Как показывает формула, стандартный балл — это просто балл за вычетом среднего балла, деленный на стандартное отклонение.Поэтому вернемся к нашим двум вопросам.

1. Насколько хорошо Сара успела по курсу английской литературы по сравнению с другими 50 студентами?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы можем перефразировать его так: какой процент (или количество) студентов набрал больше, чем Сара, и какой процент (или количество) учеников набрал меньше, чем Сара? Во-первых, давайте повторим, что Сара получила 70 баллов из 100, средний балл — 60, а стандартное отклонение — 15 (см. Ниже).

С точки зрения z-значений это дает нам:

Z-оценка равна 0.67 (с точностью до 2 знаков после запятой), но теперь нам нужно определить процент (или количество) учеников, которые набрали больше и меньше, чем Сара. Для этого нам нужно обратиться к стандартной таблице нормального распределения.

Эта таблица помогает нам определить вероятность того, что результат больше или меньше нашего z-значения. Чтобы использовать таблицу, которая проще, чем может показаться на первый взгляд, мы начинаем с нашей z-оценки, 0,67 (например, если бы наша z-оценка имела более двух десятичных знаков, наша была 0.6667, мы округлим его в большую или меньшую сторону; следовательно, 0,6667 станет 0,67). По оси ординат в таблице выделены первые две цифры нашего z-значения, а по оси абсцисс — второй десятичный разряд. Поэтому мы начинаем с оси Y, находим 0,6, а затем перемещаемся по оси X, пока не найдем 0,07, прежде чем, наконец, считать соответствующее число; в данном случае 0,2514 . Это означает, что вероятность того, что оценка будет больше 0,67, равна 0,2514. Если мы посмотрим на это в процентах, мы просто умножим результат на 100; следовательно, 0.2514 х 100 = 25,14%. Другими словами, около 25% класса получили более высокие оценки, чем Сара (примерно 13 учеников, поскольку учеников не существует!).

Возвращаясь к нашему вопросу: «Насколько хорошо Сара успевала по курсу английской литературы по сравнению с другими 50 студентами?», Мы ясно видим, что Сара справилась лучше, чем большая часть студентов, с 74,86% класса результат ниже, чем у нее (100% — 25,14% = 74,86%). Мы также можем увидеть, насколько хорошо она выступила относительно среднего балла, вычтя ее балл из среднего (0.5 — 0,2514 = 0,2486). Следовательно, 24,86% баллов (0,2486 x 100 = 24,86%) были ниже, чем у Сары, но выше среднего. Однако главный вывод заключается в том, что оценка Сары не была одной из лучших. Он даже не входил в 10% лучших результатов в классе, хотя на первый взгляд мы, возможно, этого ожидали. Это подводит нас ко второму вопросу.

2. Какие ученики вошли в 10% лучших учеников класса?

Лучше сформулировать это вопрос: какой балл должен достичь ученик, чтобы попасть в 10% лучших в классе и претендовать на продвинутый класс по английской литературе?

Калькулятор ACFT | Подсчитайте свой результат в армейском боевом фитнес-тесте

Если вы еще не прошли весь тест и не знаете, какой результат вы наберете, вот несколько полезных практических правил:

Становая тяга

• Если вы относительно неопытный лифтер и впервые поднимаете трапецию, ожидайте, что вы поднимете на 5-10 процентов меньше с траповой перекладиной, чем с традиционной прямой перекладиной (из-за трудностей с балансировкой веса). ).

• Если вы опытный лифтер и потратили много времени на подтягивание тяжелого веса с прямой грифом, вы, вероятно, поднимете на 5-10 процентов больше с трап-грифом.

• Нажмите, чтобы узнать больше о максимальной становой тяге с 3 повторениями

Бросок стоя

• Ожидайте резкого улучшения ваших показателей после небольшой практики — точка выпуска и угол траектории являются ключевыми — мяч должен оставлять ваши руки сразу за головой, а начальная траектория полета должна быть примерно под углом 45 градусов над головой. земля.

• Забросить мяч на расстояние более 12 метров — непростая задача. Солдаты, ориентированные на аэробику, вряд ли хорошо выступят в этом соревновании.

• Нажмите, чтобы узнать больше о метании стоя

Отжимания с вытягиванием руки с разгибанием руки

• Для этого мероприятия не требуется никакого оборудования, поэтому сделайте несколько отжиманий с рук и разберитесь в этом! Ожидайте, что будете делать на 30-40 процентов меньше HRPU, чем обычные отжимания. Для большинства солдат HRPU в настоящее время является самым сложным мероприятием для максимума.

• Нажмите, чтобы узнать больше о ручном выпуске Push-Up

Sprint-Drag-Carry

• Это мероприятие, безусловно, сложное, но лучшие исполнители завершат SDC менее чем за 1 минуту 30 секунд. Фактически, большинство солдат заработают не менее 90 очков в SDC. Как мы и предсказывали ранее, армия снизила максимальное значение на 20 финансовый год с 1:40 до 1:33.

• Нажмите, чтобы узнать больше о Sprint-Drag-Carry

Подтачка ноги

• Подгибание ноги требует гораздо больше усилий, чем приседание в APFT.Требования к силе туловища, устойчивости и силе хвата сделают это соревнование огромным отличительным признаком. Сколько строгих подтягиваний вы можете сделать? Скорее всего, вы выполните на несколько подтягиваний больше, чем количество строгих подтягиваний, которые вы можете выполнить.

• Нажмите, чтобы узнать больше о подхвате ноги

Бег на 2 мили

• Знаете свое время пробега 2 мили на APFT? Вычтите 30-40 секунд из времени работы APFT, чтобы приблизительно рассчитать время работы ACFT.