Скалодром что это такое: Скалодром | это… Что такое Скалодром?

Скалодром Скала сити. Главная.

 Школа скалолазания для взрослых и детей10 часто задаваемых вопросов

В данном разделе опубликованы все изменения в графике на ближайшее время

 

Изменения своевременно рассылаются участникам группы на Facebook

  

 

Что такое скалодром, и что такое скалолазание?

Скалодром — это спортивный клуб, где любители и спортсмены занимаются скалолазанием, когда на живых скалах не сезон (холодно).

Скалолазание — это замечательный, теплолюбивый, вполне безопасный вид спорта мало похожий на альпинизм, с которым его часто путают.

 

Наш скалодром называется «Скала сити», существует он с 1 октября 2004 года.

Главное на скалодроме — это, конечно, искусственная скала, именуемая также скальный тренажер или скалолазный стенд.

Наш скалолазный стенд имеет высоту 12 метров и площадь 437 квадратных метров. Это много.

 

Скалолазный стенд прошел тестирование, его надежность подтверждена европейским сертификатом соответствия.

На скалодроме представлены порядка ста трасс различной степени сложности. Для детей есть детские трассы.

Кроме искусственной скалы в «Скала сити» есть зона для разминки со шведскими стенками и Moonboard и зона СФП, комфортные раздевали, где есть душевые и сауны (работают с 18:00 до 21:00 по будням и с 14:00 до 20:00 по выходным), банкетная комната для детских праздников. Можно с уверенностью сказать, что «Скала сити» наиболее комфортный скалодром в Москве.

Чтобы у вас была полная информация, считаем необходимым честно предупредить о том, чего на скалодроме нет.

На скалодроме «Скала сити» нет грохочущих железных шкафчиков в раздевалках, старых, колом стоячих веревок, которые не проходят через страховочное стройство, дырявой прокатной обуви для скалолазания, очередей на трассы, некультурных, фамильярных инструкторов, неубранных санузлов и пыльных тряпочных матов.

 

Тренироваться на скалодроме можно самостоятельно, в школе скалолазания или с инструктором.

Чтобы лазать на скалодроме, надо иметь скалолазную экипировку и сменную обувь. Если своей экипировки нет, у нас есть прокат.

Вне зависимости от уровня подготовки каждый, кто хочет тренироваться на скалодроме, должен знать правила техники безопасности и уметь страховать напарника (даже если пришел один). Этому на скалодроме учат инструкторы. Урок страховки занимает ~ 15 минут.

Школа скалолазания есть и для взрослых и для детей.

Занятия проходят в группе, группа формируется по уровню подготовки. Занятия в школе проходят по гибкому графику.

Два-три раза в год школа скалолазания совершает тематические путешествия на скалы, где тренируется и отдыхает и откуда привозит потрясающей красоты фотографии.

За 10 лет школьники успели полазать в Норвегии, Финляндии, Италии, Франции, Турции, Иордании, Греции, Въетнаме, Тайланде, Испании, Китае ну и по России тоже поездок было не мало.

Какие бывают скалолазные трассы, и как по ним лазать?

Скалолазы лазают не просто так, а по трассам. Трассы бывают простые и сложные, чем дольше лазаешь, тем более сложные трассы получается пролезть.

Трассы на скалодроме построены из зацепок. Зацепки — это искусственные цветные камни разнообразнейших форм и размеров, которые прикручиваются на, в общем-то, плоский стенд, и он становится рельефным. Для одной трассы используются зацепки одного цвета, тогда трассу видно, она «читается».

Можно лезть «вне трассы», то есть, по всем зацепкам подряд. Это — легче, обычно, первые две-три попытки новичок, пришедший первый раз, так и делает.

Трассы на скалодроме накручивает специальный человек, обычно опытный скалолаз. Чтобы построить средней длины трассу (~20 перехватов), постановщику требуется два-три часа.

Постановщик дает каждой трассе название и категорию, и то и другое написано на паспорте под нижней зацепкой. Так легче ориентироваться на скалодроме, запоминать понравившуюся (или непонравившуюся) трассу. Паспорта трасс различаются по цветам: самые легкие зеленые, потом желтые, потом красные. Есть еще белые, но это — совсем жесть.

Построить хорошую трассу не так-то просто. Постановщик располагает зацепки не как бог на душу положит, а так, чтобы лезть было, во-первых, трудно ровно настолько, насколько предполагает заявленная категория сложности, а, во-вторых, интересно. Для этого нужно сделать перехваты разнообразными, а также заложить на трассе определенное количество хитрых мест, которые называются ключами. В таких местах не сразу ясно, как достать до следующей зацепки. Ключ может встретиться как в самом начале трассы, так и перед самым финишем, где сил уже мало, поэтому лучше с самого начала лезть технично, экономно, чему, кстати, обучают в школе скалолазания.

Ключ может быть силовым или техническим. С силовым все ясно, это — очень тяжелый перехват:

Другое дело — ключ технический, просто напрячь силы, даже до предела, здесь недостаточно, надо именно разгадать трассу.

Потому хорошую трассу лазать интересно, а не просто тяжело. Правильно выбранный и выполненный прием позволяет легко пройти ключ.

Трассы на скалодроме постоянно обновляются, в месяц мы накручиваем пять-восемь новых трасс (а старые, соответственно, скручиваем), что позволяет держать тех, кто занимается давно, в тонусе.

Дело в том, что пролезть трассу в первый раз и в десятый раз — две большие разницы. Постепенно скалолаз привыкает к трассе, движения становятся отточенными и четкими, силы почти не тратятся. Казалось бы, отлично, чего еще надо? А нет, перестает работать голова. А этого никак нельзя. Поэтому скалолазы постоянно ищут и пробуют новые трассы. Как только на скалодроме появляется новая трасса, к ней выстраивается очередь. Если трасса хорошая, очередь волнуется.

Любой скалолаз учится читать трассу еще стоя на земле, то есть, рассматривает трассу, прикидывает, как он ее будет проходить, где место отдыха, где ключ.

Когда начал лезть, надо уже иметь примерный план прохождения, на стене долго не порассматриваешь и не подумаешь, силы тают по секундам.

Конечно, желательно, чтобы сил было побольше. Поэтому, кроме скалолазного стенда у нас есть зона СФП, где качают нужные мышцы скалолазы.

Зона разминки и СФП расположены на третьем этаже.

 

 

 

Несколько обзорных статей про скалолазание:

Скалодром помогает выровнять осанку!

8 мифов о скалолазании

Мотивация для скалолазания

Что такое скалолазание?

Скалолазаниe для жизни

14 советов новичку

Летний выезд на скалы

 

До встречи на скалодроме !

наш адрес: Кутузовский проспект, дом 36, строение 13/14. (ст. метро Кутузовская или Парк Победы)

тел.: +7 966 112 93 77

(в рабочее время скалодрома по телефону отвечает администратор, в остальное время — автоответчик) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Скалодром

Занятия на скалодроме

Юная скалолазка

Тренировка скалолаза

Тренажер в виде стены

Что такое скалодром?

Выше гор могут быть только горы, и каждый, хоть раз в жизни, мечтал подняться на вершину, преодолев себя. Только вот горные массивы находятся далеко от мегаполисов и промышленных центров, а желание покорять высоту нуждается в реализации. К тому же дальние поездки сопряжены и с финансовыми затратами, и значительным временем, и это далеко не всем под силу. Особенно, если речь идет о подростках, а ведь именно они — самая активная часть населения. Именно для них и были созданы скалодромы.

Скалодромы в городе это не скалы конечно, но аналогия почти полная, если брать принципы работы на таких объектах, и физические усилия, прилагаемые для подъемов, никак не меньше, чем у альпинистов.

Это могут быть и самые простые площадки, с небольшой высотой, предназначенные для детей, и весьма сложные конструкции, рассчитанные на профессиональных спортсменов. Но в любом случае это гораздо доступней и безопасней классического альпинизма, серьезные фирмы уделяют большое значение наличию всевозможных страховок, при которых несчастные случаи практически исключены.

Места для скалолазания поначалу прижились в Европе, в качестве вида активного отдыха, но в последнее десятилетие прочно закрепились и в России. Количество таких мест неуклонно растет и исчисляется сотнями, по всем городам страны. Больше всего их в крупных городах, и лидеров является Москва.

Если говорить о преимуществах, то они не нуждаются в расшифровке. Скалодром полезное времяпровождение и получение навыков, которые могут пригодиться в жизни, прекрасная тренировка всех групп мышц, по сравнению с рядом традиционных видов спорта скалолазание гораздо эффективней развивает силу и выносливость. Насчет негативных аспектов – их почти нет, за исключением, разве редких случаев, когда человек слишком понадеялся на свои возможности, и получил какие-то ушибы и растяжения. Опять же, это реально, когда пренебрегают страховкой и советами тренеров — они в обязательном порядке присутствуют на всех скалодромах.

Виды скалодромов

Среди всего разнообразия подобных сооружений можно провести градацию по уровню сложности на несколько основных видов:

  • Развлекательные
  • Любительские
  • Спортивные
  • Детские

Если первые из них, по сути, не являются классическими площадками для интенсивных занятий, и расположены в любых местах, например в парках, то любительские уже монтируются в закрытых помещениях. Здесь есть почти все, включая тренеров, разнообразные маршруты по вертикальным поверхностям, внешние атрибуты, дополняющие впечатление — на них, кстати, делается немалый акцент, ведь люди приходят провести время.

А вот спортивные сооружения гораздо серьезней, тут и значительные высоты, и резкие перепады, и почти абсолютная реалистичность процесса подъема. Заниматься стоит лишь неплохо подготовленным людям, начинающим лучшее пробовать силы на более простых маршрутах. Ежегодно проводятся соревнования, в том числе и международные, представители нашей страны нередко являются победителями и призерами. Да и альпинисты иной раз тренируются на таких скалодромах, оттачивая навыки.

Отдельно стоит сказать о детских категориях. Собственно, они относятся и к развлекательным, и могут представлять собой небольшие стенки, которые устанавливаются даже в квартирах. Но небольшие габариты и простота — непременные требования, ведь дети делают только первые шаги по освоению сложной техники лазания по вертикальным поверхностям.

Теперь немного подробней, начиная с общей высоты. Есть высокие скалодромы — более 6 метров, они требуют помещений значительных размеров, оснащены страховкой — верхней и нижней, сами поверхности разделены на зоны. Более низкие, от 4 до 6 метров, гораздо проще по исполнению, и иногда под ними расположены маты, смягчающие падение.

Существуют еще и тренажеры комбинированного плана, на них можно выполнять как подъемы, так и перемещение на руках посредством специальных зацепов, установленных в определенном порядке. Такие тренажеры нередко устанавливаются в учебных заведениях, на базах отдыха, в спортивных школах разного назначения, от силового направления до танцевальных залов.

Детские, или домашние скалодромы можно смонтировать, где угодно: в квартире, на даче или в летних лагерях. Прежде чем остановиться на каком-то варианте, вам надо четко понимать, какие цели преследуете, и трезво оценивать собственные физические кондиции.

Снаряжение для занятий на скалодроме

Бытует мнение, что человеку, собравшемуся полазить по небольшим скалам, нужна лишь легкая одежда, не стесняющая движения, удобная обувь. И главное — веревки, чтобы партнер страховал во время подъема.

Собственно, в кино так и показаны подобные сцены, только вот трюки выполняют профессиональные каскадеры, и сами съемки нередко ведутся на горизонтальной поверхности, потом кадры банально поворачиваются вертикально.

Именно в этом порядке и будут расположены необходимые аксессуары:

  1. Обвязка — предназначена для страховки, она основной элемент, отвечающий за вашу безопасность. Потому требования к качеству чрезвычайно высоки, не стоит экономить, приобретая дешевые изделия. Хотя, и все остальное также должно отвечать самым строгим критериям.
  2. Веревка — она не простая, ведь нагрузки очень велики, особенно, когда вы вдруг сорветесь. Поэтому для альпинистов и скалолазов выпускается специальная динамическая веревка, которая не растягивается, не перетирается и не рвется даже при многократных перегрузках.
  3. Оттяжки — они включают в себя пару немуфтированных карабинов и стропы разной длины с возможностью регулировки. Один карабин закрепляется в крюк, смонтированный на поверхности скалы или стены, во второй фиксируется страховочная веревка. Карабины защелкиваются «намертво», и ни при каких обстоятельствах не могут разомкнуться, без вашего вмешательства.
  4. Карабины — имеют разную форму, многие предпочитают с муфтой треугольную из-за удобства. Один из них крепится на страховку, другой на спусковое устройство, которое приобретается в комплекте к выбранному типу, чтобы обеспечить наилучшую совместимость. Этот предмет тоже имеет разные типы, как восьмерку, так и реверсу или «корзинку». Их используют, отталкиваясь от конкретного маршрута и уровня сложности.
  5. Средние петли — имеют размер примерно 100-120 мм, они рассчитаны на большой вес, и вполне надежны, если выпущены серьезным производителем. Ни в коем случае не ищите аналог в хозяйственном магазине, тем более что цена не столь велика.
  6. Магнезия — порошок белого цвета, который является солью калия. Его задача — сушить руки, ведь во время физических нагрузок идет интенсивное потоотделение, что чревато проблемами, руки могут соскользнуть. Магнезия кладется в специальный мешочек, из которого ее удобно доставать по мере необходимости.
  7. Скальники или скалолазные туфли — не просто удобная и легкая обувь, которую можно найти в обычном магазине. Их задача обеспечивать надежное сцепление с любой поверхностью, и подбираются такие туфли в зависимости от техники, которую вы предпочитаете. Они бывают мягкими, жесткими, иметь супинатор или наоборот, плотно облегать всю стопу.

Популярные скалодромы Москвы

Мы не станем размещать полностью весь перечень, таких мест очень много, остановимся лишь на самых крупных и известных.

  • Скалолазный центр Bigwall, находится в центре.
  • Скалодром ЦСКА, размещен в легкоатлетическом комплексе клуба.
  • Скалодром Red Point, имеет несколько отдельных трасс, в фитнес-клубе Zupre.
  • Скалодром в ТЦ «Экстрим», на севере Москвы.
  • Бауманский скалодром, один из старейших в городе.
  • Скалолазный центр RockZona, метро Коломенское.
  • Cкалодром «Скала Сити», один из самых современных, Кутузовская.
  • Скалодром «Скалатория», для профессиональных занятий, около Павелецкой.

Еще раз повторим: скалодром — это не игра в мячик на лужайке, это весьма серьезное и опасное занятие, если вы собираетесь совершенствоваться и когда-то даже участвовать в соревнованиях. Поэтому безопасность превыше всего, даже самых высоких гор!

СТЕНА ДЛЯ АЛЬПОЛИЗА определение | Кембриджский словарь английского языка

Примеры стен для скалолазания

Стена для скалолазания

Другой центр отдыха может похвастаться стеной для скалолазания .

Из Чикаго Трибьюн