Чем можно заняться пенсионеру: Чем заняться на пенсии: 7 полезных и увлекательных идей | ОБЩЕСТВО

Чем заняться на пенсии: 7 полезных и увлекательных идей | ОБЩЕСТВО

Современные пенсионеры имеют гораздо больше возможностей по сравнению со своими предшественниками еще полвека назад. Продолжительность жизни людей все увеличивается, как и ее качество. И главное отличие нынешних пенсионеров от работающих граждан – наличие свободного времени и отсутствие стресса ежедневной гонки.

Человек наконец получает возможность заниматься тем, что хочет сам, придерживаться режима и образа жизни, который ему удобен. Легче поддерживать здоровье и при этом заниматься лишь теми активностями, которые доставляют удовольствие, можно найти время на саморазвитие и на множество интересных вещей, до которых у работающего человека никогда не доходят руки. Именно это, по признаниям самих пенсионеров, дает им энергию и неугасающий интерес к жизни.

То, что жизнь после 50 не только не заканчивается, но и может выйти на новый уровень, доказывают многочисленные мировые истории успеха. Например, Мэри Кей основала свою косметическую империю после 45. Толкин начал писать сказки для своих четверых детей, уже будучи зрелым человеком, а его первые книги увидели свет, когда автору исполнилось 58, и возраст не помешал ему стать мировой знаменитостью. А марафонец Фауджа Сингх начал бегать в 89 лет, а в 94 побил мировой рекорд в своей возрастной категории.

Вот лишь несколько идей, с помощью которых вы можете самореализоваться после того, как перестали каждый день отдавать свои силы офису или другой рутинной работе. А там глядишь – и мировое признание догонит или как минимум дополнительный доход. Ведь, как известно, главный секрет любой успешной деятельности – любить свое дело больше денег.

1. Книги

Для любителей чтения открывается наконец возможность перечитать любимых авторов и найти новых. Для этого не обязательно разоряться на покупку новых книг, благо в интернете достаточно соответствующих сервисов, с помощью которых за небольшую подписку, а иногда и совершенно бесплатно можно найти что угодно на любую интересующую тему.

Перечитали всё? Пишите сами! Как знать, может быть, именно ваш жизненный опыт найдет своего благодарного читателя. Расскажите о сфере, в которой вы работали, о людях, с которыми вы общались, трогательные, грустные или забавные истории из своей жизни. Или придумайте фантастических героев.

2. Уроки

Возможно, когда-то давным-давно вы мечтали научиться играть на пианино, рисовать акварелью или выучить французский. Именно сейчас можно освоить что-то совершенно новое. И наличие или отсутствие свободных денег не может стать препятствием – с помощью интернета можно найти курсы разной ценовой категории, в том числе и совершенно бесплатные. Тут главное – упорство и регулярность. Кстати, с помощью соцсетей легко найти друзей по увлечениям по всему миру.

А может, вы сами хотели бы поделиться с учениками тем, что знаете? Подумайте, что вы делаете мастерски? Чем восхищаются ваши родные и друзья? Возможно, вы всю жизнь посвятили урокам литературы, и ваши ученики заслушивались вас, пропуская даже звонок с урока. Или вы готовите такие пироги, от которых соседи становятся в очередь под вашими дверями? Может, вы умеете шить, вязать или делать забавные игрушки? В мире, бесповоротно ушедшем в онлайн, пользуются спросом обучающие видео на самые разные темы.

3. Спорт

Даже если вы никогда не занимались спортом, возможно, именно сейчас стоит пересмотреть свое к нему отношение. Ведь активность может быть разной и очень увлекательной. Скандинавская ходьба, йога, плавание, дыхательная гимнастика, пилатес, танцы… Первую информацию можно поискать в интернете, возможно, уже есть соответствующие тематические группы в вашем районе. Займитесь индивидуально или присоединяйтесь к группе. Если нет – их можно создать! Ведь заниматься в компании всегда веселее, да и для психологического здоровья полезнее.

4. Общественные инициативы

Если ваша работа была связана с администрированием и теперь пропадает организаторский навык, найдите ему применение в своем окружении. Возможно, ваш двор давно требует благоустройства? Или вокруг вас живет много пенсионеров, которые ничем особенным не увлекаются. Значит, именно вы – тот самый человек, который может всех объединить. Разбить сад камней, устроить конкурс на лучшую клумбу или кормушку для птиц, запустить утреннюю зарядку на дворовой спортплощадке или регулярные экскурсии по району, организовать общественную библиотеку или чайный клуб – тема может быть любой, интересной вам и вашим соседям.

5. Раскрыть свой творческий потенциал

Причем делать это можно в любой сфере – кулинария или рукоделие, занятия в психологической группе или фотографирование, торговля на бирже или разведение породистых животных. Улучшайте себя и мир вокруг себя! Не бойтесь вдруг заняться тем, чем никогда в жизни не занимались. Кто знает, может быть, именно это ваше настоящее призвание?

6. Компаньон, няня, волонтер, клинер

Если для вас жизненно важно общаться с людьми и чувствовать себя востребованным, подумайте, кому могло бы быть полезным ваше общество. Возможно, молодой маме из соседнего подъезда будет кстати ваша помощь пару часов в неделю – присмотреть за детьми, пока она занимается своими делами? Или в районной соцслужбе требуются волонтеры для общения с подопечными, которые не могут сами выходить из дома? Поливать цветы, выгуливать собаку, убирать за кошкой – для соседей, которые часто уезжают в командировки. Помочь с уборкой или сопроводить в магазин тех, кто старше вас и не имеет вашей энергии и сил.

За небольшую почасовую плату вы можете оказывать соседям небольшие услуги, объявления о которых можно периодически публиковать в чате вашей управляющей компании или просто раскидать по ящикам соседних домов.

7. Завести свой блог или страничку в соцсети

Здесь вы можете рассказывать о своих хобби и опыте, делиться наблюдениями и давать советы, за которые вас будут благодарить. Можно сделать блог тематическим: публиковать в нем только рецепты, мастер-классы по рукоделию, фотографии питомцев или цветов. А можно просто делиться своим хорошим настроением с другими людьми, кому так же необходима поддержка и позитивный пример того, как устроить свою жизнь увлекательно и разнообразно, даже когда ты на пенсии. Особенно когда ты на пенсии!

19 лучших способов зарабатывать от 300$

Настал тот день, когда в трудовой книжке сделана последняя запись, больше не нужно каждый день ходить на работу. Казалось бы, можно отдохнуть и расслабиться. Но пенсионеры быстро устают от безделья и задумываются, чем заняться на пенсии. Мы подготовили для вас очередную статью, в которой рассказывается об интересных видах деятельности для пенсионеров. Они не только позволят проводить время с удовольствием, но и с пользой. Ведь в статье представлены виды занятости, приносящие доход. Для удобства чтения материал разделен на несколько разделов. В том числе, отдельно описываются виды занятости для женщин и для мужчин.

Почему так важно знать, чем заняться на пенсии женщине? Потому что активная деятельность позволяет продлить жизнь. Человек не концентрируется на скуке, болезнях. Он занят полезными делами. Продолжает ухаживать за собой. Чувствует себя нужным окружающим. Все это положительно отражается на здоровье, настроении, долголетии. Все советы направлены на виды деятельности, не требующие первоначальных финансовых вложений. Ну, разве что потребуются минимальные затраты на закупку отдельных товаров и расходных материалов. Многие направления даже не потребуют специализированных навыков, умений. Все виды деятельности легко и просто освоить.

Содержание статьи:

1. Рукоделие

Первое направление – для женщин. В эту категорию входит множество видов деятельности:

• вязание одежды;
• вышивка;
• скрапбукинг;
• валяние;
• изготовление игрушек;
• печворк;
• и многое другое.

Перечень дел можно продолжать до бесконечности. Даже если нет навыков в чем-то, их легко приобрести. Достаточно поискать уроки и мастер-классы, представленные в интернете в открытом доступе.

Продавать готовые товары можно несколькими способами:

• среди друзей и знакомых;
• на специализированных бесплатных площадках в интернете;
• через социальные сети;
• на ярмарках – они регулярно проводятся в крупных городах.

Вариантов реализации масса. Важно найти то направление, которое действительно нравится и увлекает.

2. Шитье одежды на заказ

Следующее направление, чем заняться на пенсии чтобы заработать – изготовление одежды на заказ. Для этого понадобится:

• швейная машинка;
• навыки работы на ней;
• хороший вкус;
• умение делать выкройки.

Одежда, изготовленная в единственном экземпляре, пользуется большим спросом. Особенно, если создавать действительно оригинальные, дизайнерские модели одежды. Наибольший наплыв клиентов следует ожидать в преддверии праздников и особых дат:

• перед выпускными школьными вечерами;
• перед 1 сентября;
• перед новогодними праздниками и т.д..

В этот период девушки и женщины буквально атакуют ателье, чтобы заказать оригинальное, не имеющее аналогов платье. Поэтому, если сможете раскрутить себя, заявить о своем умении, от клиентов не будет отбоя. Соответственно, и доход себе обеспечите.

Обратите внимание! Дополнительный заработок в этой нише будет приносить ремонт одежды, штопка, вставка змеек и т.п. работы с одеждой.

3. Варение мыла

Хорошее направление, чем можно заняться на пенсии – варить мыло ручной работы. Ингредиенты для него стоят недорого и представлены в любой аптеке. Множество рецептов написаны на страницах тематических сайтов в интернете – читайте, пробуйте, экспериментируйте.

Сегодня все больше людей отдают предпочтение экологическим продуктам, органической косметике. Поэтому и мыло, изготовленное на основе такого сырья, всегда востребовано. Вот примерный перечень компонентов, которые могут использоваться при изготовлении мыла ручной работы:

• ароматические масла;
• растительные масла;
• косметические глины;
• морская соль;
• прочие натуральные элементы.

Мыло нужно не только сварить, но и сформировать красивый брусок, подобрать оригинальную упаковку.

Совет! Один из вариантов реализации – ярмарки мастеров. Заранее напечатайте свои визитки и раздавайте всем, кто проходит мимо вашего стенда. Будьте уверены – пройдет немного времени, и некоторые из этих людей обязательно вам позвонят и закажут партию мыла.

И еще – не забудьте озаботиться созданием собственного бренда. Эффектное имя вашей «компании» поможет в продвижении своих товаров.

4. Кондитерская продукция

Следующее направление, чем заняться на пенсии – приготовление кондитерской продукции:

• тортов;
• пирожных;
• печенья и т.д.

Обратите внимание!

Ограничивать себя «кондитеркой» не стоит. Если умеете хорошо готовить вареники, пельмени – пробуйте и это направление. Домашняя еда всегда будет пользоваться спросом. Особенно, если у вас есть свои собственные уникальные и неповторимые рецепты.

Хотя для начала активной деятельности ради заработка придется пройти определенную легализацию своего бизнеса:

• получите соответствующие разрешительные документы;
• оформить санитарную книжку.

Лучший вариант сбыта – через знакомых. К вам будут приходить люди, которые собираются отпраздновать семейный праздник. А еще попробуйте договориться с близлежащими кафе – вероятно, они заинтересуются вашими сладостями. Если они, конечно, не только вкусные, но и красиво оформленные.

5. Чем заняться на пенсии: собственный сайт/блог

Читайте также: Как самой сделать сайт бесплатно: подробная инструкция

Немного отойдем в сторону от рукоделий и прочих «ручных» видов деятельности. Вот хороший вариант, чем можно заняться на пенсии – создание собственного сайта/блога. Важно выбрать правильную тему – интересную и востребованную среди потенциальной аудитории.

После этого алгоритм действий простой:

• пишите статьи;
• оформляете их;
• через несколько месяцев сайт поднимается в поисковой выдаче;
• вы получаете заработок от рекламы.

Не стоит пугаться создания сайта. Для этого не нужны специальные навыки, особые умения и знания программирования. Собственный сайт своими руками сделать может каждый. И это не шутка!

Лично я провожу регулярные бесплатные онлайн тренинги. После прохождения каждый слушатель тренинга имеет собственный сайт – с первыми статьями, первыми посетителями. Чтобы получить его, достаточно просто повторять за мной все действия. Если возникают какие-то проблемы, я их устраняют, и гарантирую – вы в любом случае получите свой сайт. Даже если у вас не получится его сделать, я доделаю ресурс за вас, и он останется в вашем владении.

Обратите внимание! Собственный сайт – хороший вариант продвигать свой таланты и  личные работы, если вы занимаетесь рукоделием, изготовлением тортов и прочей подобной занятостью, описанной в предыдущих пунктах.

Во время тренинга я подробно рассказываю, как писать статьи, как подбирать для них ключевые слова, как работать с аудиторией и подключать рекламу, и многое другое. Создание сайта – отличный вариант онлайн-бизнеса. Он приносит доход не сразу, но зато потом, когда проект раскрутится, заработок будет нарастать, как снежный ком.

6. Выращивание цветов, фруктов

Если у вас есть собственный дачный участок или вы вообще проживаете в собственном доме, рассмотрите вариант выращивания:

• рассады;
• фруктов;
• овощей;
• лекарственных трав.

Это отличное направление, позволяющее с пользой проводить время и получать неплохой доход.

7. Чем заняться на пенсии: разведение домашних животных

Следующее направление, чем заняться на пенсии чтобы заработать – выращивание домашних животных. Ниша – уж очень широкая. Ведь выращивать можно:

• декоративных кроликов;
• обычных кроликов;
• цыплят и индюшат;
• перепелов;
• и даже экзотических животных.

Этим могут заниматься, как женщины, так и мужчины. Заработок – практически неограничен. Например, если вы будете выращивать домашнюю птицу, сможете зарабатывать на продаже:

• цыплят;
• домашнего мяса;
• яиц.

Каждый из видов животных будет приносить вам прибыль. Даже если это морские свинки – их ведь тоже покупают.

Хотя на первых порах придется приложить немало усилий. Хотя бы для того, чтобы разобраться в особенностях разведения того или иного вида животных.

8. Услуги няни/сиделки

Женщина-пенсионерка – активная и бодрая – легко найдет работу няни или сиделки. Особенно, если у нее имеется педагогическое или медицинское образование.

Далеко не все родители стремятся отдать ребенка в детский сад. К тому же, не всегда удается найти место в садике. Но молодым мамам необходимо личное время – для себя или для работы неполный рабочий день. Тут уж и приходит на помощь приходящая няня, которая будет подменять маму несколько часов в день. Любите деток, умеете найти к ним подход? Отличный вариант заработка для вас.

Следующее схожее направление – услуги сиделки. К сожалению, иногда больные бывают лежачими. Им нужен полноценный уход.

9. Чем заняться на пенсии: услуги репетитора

Вот еще одно направление, чем заняться на пенсии чтобы заработать – оказывать услуги репетитора. Этот вид деятельности хорошо подходит для тех, кто имеет педагогическое образование и соответствующий опыт. Услуги репетитора могут понадобиться практически по всем предметам – подготовка перед сдачей экзаменов в школе или ВУЗе:

• иностранные языки;
• родной язык;
• математика;
• и др.

Достаточно просто расклеить объявления по своему району, чтобы найти первых клиентов. Будет все хорошо получаться, славу о вас, как репетиторе, разнесут благодарные ученики.

10. Консьержка, гардеробщица

На такие вакансии зачастую берут именно пенсионеров. Поискать их следует через центры занятости. Такие сотрудники требуются в поликлиниках, театрах, офисных учреждениях и т.д.

Однако у такого вида занятости имеется существенный недостаток. Работа считается неквалифицированной, а потому за нее платят не так уж и много. Зато на рабочем месте необходимо находиться длительное время.

11. Чем заняться на пенсии: собственные курсы

Читайте также: Как заработать на консультациях онлайн от 400$

Хорошее направление для тех, кто силен, в чем либо:

• хореографии;
• рисовании;
• иностранных языках;
• и т.п.

Откройте курсы по своему направлению. Правильно выбирайте аудиторию. Ведь преподавать можно, как дошкольникам, так и уже взрослым людям.

12. Для отставных военных

В отдельной разделе рассказывается, чем заняться на пенсии военным пенсионерам. Ведь им, зачастую, нет еще и 50-ти. Это сильные, активные, практически молодые мужчины. Поэтому для них перспективы занятости более широкие – не только охранником. Вот несколько хороших вариантов.

12.1. Чем заняться на пенсии: преподавательская деятельность

Получите рекомендации по месту службы и разошлите свое резюме с документами по высшим учебным заведениям, в которых имеется военная кафедра. Есть вероятность, что вас примут на должность преподавателя. Работа – хорошая, престижная, да и оплачивается весьма неплохо.

12.2. Учитель в школе

Речь идет о начальной военной подготовке – предмет, внесенный в школьную программу. Его преподают именно отставные военные. Соберите документы, рекомендации и отправляйтесь в районный отдел образования. Или пройдитесь непосредственно по всем школам.

12.3. Чем заняться на пенсии: помощник руководителя или друга административная должность

Отставных военных ценят за их педантизм, строгость, исполнительность. Поэтому с радостью принимают на различные административные должности. Порой они требуют определенных навыков и знаний, но обычно все это приобретается в процессе работы.

12.4. Консультанты

Отставных военных часто берут на должности консультантов. Например, это может быть оказание консультативных услуг в следующих сферах:

• строительстве;
• ремонте;
• автомобильных перевозках;
• и т.д.

Военные могут стать хорошими специалистами в области недвижимости, промышленности. Если они офицер работал в войсках связи, с электроникой, то он может найти работу даже в сфере IT.

12.5. Продажа оружия, снаряжения

Большой опыт в военной сфере позволяет отставным офицерам найти хорошие должности в компаниях, занимающихся продажей:

• оружия;
• боеприпасов;
• снаряжения;
• рыболовных снастей;
• оборудования для экстремального туризма и т.д.

12.6. Инструктор для туристов

Военный в отставке – это хорошая физическая готовность и глубокие знания в области выживания в экстремальных условиях. Поэтому для таких офицеров хороший вариант, чем заняться на пенсии – стать инструктором для туристов, отправляющихся в экзотические и экстремальные туры.

13. Чем заняться на пенсии: муж на час

Мужчина, умеющий держать в руках инструменты, способен оказывать услуги «муж на час». Речь идет о мелком бытовом ремонте:

• сантехники;
• электрики;
• прочих домашних вещей и предметов.

Расклейте объявления по ближайшим подъездам, и очень скоро у вас появится свои клиенты. Особенно, если вы не только хорошо справляетесь со своими обязанностями, но и способны найти общий язык с любым человеком.

14. Онлайн репетитор

Хорошее направление, чем заняться на пенсии женщине – оказание удаленных услуг репетитора. По Скайпу. Это позволит зарабатывать, не покидая родной дом. Хотя подобный вариант деятельности подойдет, в основном тем, кто хорошо знает иностранный язык.

15. Удаленный специалист

В данном случае необходимо быть профессионалом в определенной сфере. Чаще всего удаленный специалист оказывает следующие услуги:

• ведение бухгалтерии небольшой компании;
• консультирование в области финансов;
• юридическая поддержка.

Не все компании хотят нанимать специалиста на полный день. Ведь в его полной занятости нет необходимости. Поэтому рассматривают вариант удаленного сотрудника. Такие вакансии представлены на сайте поиска работы.

16. Чем заняться на пенсии: фрилансеры

Для пенсионеров подходят вакансии копирайтеров – то есть, автора статей. Это хороший источник дополнительного дохода. Его суть – писать статьи по заданной теме, проверять уникальность получившегося материала и отправлять заказчику. После приема работы тот переводит заработанные деньги на счет. Вакансии следует искать на сайтах работы или на биржах фриланса.

(Смотрите видео всего 15 минут и вы узнаете как зарабатывать на текстах)

Обратите внимание! Сюда же можно отнести такое направление, как написание студенческих и дипломных работ.

17. Перевод

Если вы владеете несколькими языками, даже не думайте, чем заняться на пенсии женщине. Переводчики – всегда востребованы. Работа ведется дома:

• бюро переводов присылает текст;
• вы его переводите;
• отправляете готовую работу в бюро.

За каждый перевод начисляется заработная плата. Чем больше переведете – тем больше заработаете. Все зависит только от вас и от вашей работоспособности.

18. Чем заняться на пенсии: фотограф

Освоить профессию фотографа не так уж и сложно. Достаточно камеры среднего уровня, чтобы делать хорошие профессиональные снимки. Вероятно, вашими первыми клиентами станут собственные внуки – далее доверьтесь «сарафанному радио».

Параллельно обязательно изучайте графические редакторы, дабы обрабатывать создаваемые снимки. Ничего сложного в этом нет. Тем более, в сети представлено огромное количество уроков – полностью бесплатных. Стать неплохим фотографом, умеющим ретушировать снимки, можно буквально за 2-3 месяца.

19. Чем заняться на пенсии: дропшиппинг или торговля в интернете

Суть данной деятельности предполагает перепродажу товаров в сети. Для этого вовсе не нужны первоначальные крупные вложения для закупки товаров. Вот примерное описание деятельности:

• создаете собственный сайт;
• договариваетесь с разными поставщиками;
• выкладываете их товары на своем сайте с определенной наценкой – от 10 до 30%;
• продвигаете сайт, чтобы привлечь на него как можно больше пользователей;
• когда товар заказан, передаете данные покупателя поставщику;
• тот отправляет товар напрямую покупателю;
• вы оплачиваете стоимость товара, а наценку оставляете себе.

Как видите, ничего сложного в данной схеме нет. Как сделать сайт – вы уже знаете. Просто прийти на мой онлайн тренинг по созданию интернет магазина. Курс сделан таким образом, чтобы в первый месяц после обучения вы уже сделали первые продажи. Переходите по ссылке и регистрируйтесь.

Если не хотите заморачиваться созданием сайта, можете заниматься таким же видом деятельности через социальные сети. Сделайте там тематические группы и наполняйте ее товарами.

Чем заняться на пенсии женщине: не забывайте о правилах безопасности

Многие описанные в статье виды деятельности связаны с интернетом. К сожалению, пенсионеры – люди доверчивые. Мало знают о безопасности в сети. Поэтому легко поддаются на уловки мошенников. Например, один из распространенных вариантов обмана – сбор авторучек или любой другой продукции. Сначала исполнителю предлагают выкупить заготовки – как гарантию выполненной работы. Однако потом никому эти собранные ручки оказываются не нужными.

Есть и другие варианты подобного обмана. В общем, если от вас предварительно просят оплату за какие-то услуги, за доступ к работе, сразу же закрывайте такие предложения. Все это – мошенничество чистой воды.

Не стоит доверять и предложениям с огромной, фантастической оплатой труда. Не подумайте, если бы действительно была работа, за которую платят несколько сот или тысяч долларов, но для этого не нужен опыт и квалификация, искали бы таких сотрудников через интернет? Ведь желающие нашлись бы очень и очень быстро!

Чем заняться на пенсии, чтобы заработать: личный совет

В статье приведено 19 направлений, чем заняться на пенсии. При выборе конкретного вида деятельности ориентируйтесь не только на гипотетический заработок. Заниматься нужно тем, что действительно приносит удовольствие, дарит положительные эмоции.

Следует отметить, что многие виды деятельности потребуют от вас получение новых знаний. Но это ведь и хорошо! Постоянно обучение позволяет избежать «застоев» мозга. А чем активнее мозговая деятельность, тем дольше сохраняется молодость человека.

Да и пенсия – это не приговор, а просто новый этап в жизни. Так начните его по-новому!

Среди всех описанных вариантов лучшим является создание собственного блога или сайта. Продумайте, какой тематике вы хотели бы его посвятить. Если не можете определиться, я помогу вам в этом. Но для этого вам следует записаться на мой авторский полностью бесплатный онлайн тренинг. На нем я показываю, как сделать сайт своими руками. И предоставляю массу дополнительной полезной и ценной информации.

Хобби для пенсионеров, чем заниматься на пенсии мужчинам и женщинам

03.09.2020

Для большинства людей пенсия ассоциируется с бесцельным существованием, лишенным интересных занятий, беспросветной бедностью, отсутствием жизненных целей. Так рассуждают пессимисты, которые не верят в то, что хобби может быть в любом возрасте, причем выбранное занятие может приносить реальный доход, служить источником хорошего настроения.

Почему хобби необходимо для пожилого человека

Выход на пенсию — заслуженный отпуск, избавляющий от повинности раннего вставания, выполнения монотонной работы и других изрядно надоевших обязанностей. В то же нужно научиться жить по-новому, правильно распоряжаться свободным временем, проводить его с умом и пользой. Отсутствие четкого графика, деления дней на будние и рабочие заставляют задуматься о том, какой будет оставшаяся жизнь, как расставить жизненные приоритеты и к чему идти дальше. Конечно, можно пропустить этот этап, просто плыть по течению, не задумываясь о завтрашнем дне. Просмотр бессмысленных телесериалов, обсуждение сплетен, перемывание косточек соседям — не предел мечтаний нынешнего пенсионера. Все чаще люди пенсионного возраста наследуют европейские традиции, посвящая время осваиванию новых навыков, умений. Хобби — настоящее спасение от скуки и тоски, увлечение, которое имеет все шансы стать делом жизни, возможность найти новых друзей и даже новую любовь.

Любимое занятие позитивно влияет на физическое, психологическое состояние пенсионеров:

• отвлекает от стрессов;
• открывает второе дыхание;
• пробуждает интерес к жизни, дает приток сил, энергии;
• расширяет знания об окружающем мире;
• повышает уверенность в себе;
• раскрывает творческий потенциал, скрытые способности;
• помогает отвлечься от проблем со здоровьем.

На поиск идеального занятия может потребоваться время, возможно даже помощь родственников, ближайшего окружения, к советам которого стоит прислушаться.

Что выбрать пенсионеру

Организация досуга должна быть индивидуальной, выбор должен основываться на талантах, склонностях, пожеланиях пенсионера. Кто-то всю жизнь мечтал заняться садоводством, для кого-то несбывшейся мечтой была рыбалка или путешествия. Но есть более универсальные увлечения, доступные каждому.

Библиотека

Чтение книг позитивно влияет на духовный уровень человека, его культуру, интеллектуальное развитие. Даже человек умудренный опытом сможет познать что-то новое, почерпнуть жизненный опыт, проникнувшись переживаниями литературных героев. Врачи убедительно рекомендуют включить прочтение книг в список ежедневных задач для профилактики старческого слабоумия, прочих болезней.

Нужно отметить, что данное хобби не требует больших капитальных вложений. Можно ограничиться общественными библиотеками или купить электронную книгу, самостоятельно пополняя ее новыми литературными произведениями. Приобщиться к литературе можно даже с плохим зрением, достаточно скачать понравившуюся книгу в аудио формате.

Здоровый дух в здоровом теле

Спорт в любом возрасте — это правильный шаг, который придаст уверенности в себе, подарит бодрость духа, поможет дать отпор многим болезням. Необязательно бегать кроссы или преодолевать марафоны, достаточно регулярных несложных занятий, которые будут приносить положительные эмоции, будут доступны физически. Наиболее доступное занятие — пешие прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу или вблизи водоема. Все, что вам понадобится, удобная обувь, свободное время и хорошая компания. Постепенно можно увеличивать нагрузку, наращивать дистанцию, добавлять к пешей прогулке скандинавскую ходьбу или со временем освоить туристические походы. Скандинавская ходьба пользуется высоким спросом среди людей пенсионного возраста во всем мире, постепенно модные тенденции находят свой отклик и в наших широтах. Сегодня встретить пожилого человека со специальными палками можно практически в любом парке крупного российского города.

Популярное и не менее интересное занятие — танцы. Ритмичные танцевальные движения оказывают оздоравливающее влияние на организм пенсионера:

• улучшается самочувствие;
• повышается мышечная сила, выносливость;
• нормализируется сердечный ритм, дыхание;
• появляется чувство ритма;
• вы заново учитесь управлять своим телом.

Занятия танцами — хороший повод для новых знакомств, которых так не хватает в пенсионном возрасте. Если до выхода на пенсию вы не слишком увлекались физическими нагрузками, стоит начинать с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку без вреда для здоровья. Выбирайте безопасные виды физкультуры, сходите на пробный урок по йоге, попробуйте велосипед, плавание и другие занятия.

Интеллектуальные занятия

Крайне важно не останавливаться в интеллектуальном развитии, даже банальное разгадывание кроссвордов, расшифровка судоку, ребусов хорошо тренирует умственную деятельность. Врачи-геронтологи рекомендуют играть в шашки, шахматы, проводить время за игрой в лото, домино, чтобы предотвратить расстройства памяти. Тем более что подобные игры требуют присутствие компаньона, стать которым может друг, сосед по тамбуру или родственник.

Если вам не безразлична общественная деятельность, вы интересуетесь политикой и можете быть полезны обществу, проявляйте инициативу, выдвигайте свою кандидатуру в районные центры, займитесь культурной организацией. Не стоит пренебрегать современными веяниями, которые позволяют идти в ногу со временем. В наше время крайне важна компьютерная грамотность, изучению которой можно посвятить время после выхода на пенсию. Не ограничивайте себя изучением мессенджеров и мобильных приложений, вы можете освоить текстовые, графические редакторы, освоить азы программирования.

Откройте мир на пенсии

Многие пенсионеры за пределами России посвящают оставшуюся жизнь путешествиям, открывают для себя неизведанные уголки мира, узнают новые города и страны. К сожалению, наша пенсия не позволяет путешествовать далеко за пределы Российской Федерации, но и это не повод для отчаяния.

Наша страна скрывает в себе множество неизведанного, зачастую, интересные места находятся рядом и не требуют больших вложений на дорогу. К тому же, пенсионерам часто положены льготы на проезд в транспорте, многие турагентства предлагают пожилым клиентам скидки.

Волонтерство

Посвятить время помощи нуждающимся — социально полезное занятие, которым часто увлекаются люди преклонного возраста. Вы можете помочь бездомным животным, детским домам, устроиться на общественные работы.

Пишите мемуары

Даже если ваша жизнь не была насыщена яркими событиями, и, по вашему мнению, никому не интересна, не поленитесь написать небольшой отчет о прожитых днях, дополнив его фотографиями прошлых лет. Ваши дети, внуки и правнуки с удовольствием будет перечитывать мемуары, проникаясь вашими переживаниями и проникаясь пережитым опытом.

Рисование — средство от скуки

Занятия живописью помогают выплеснуть на холст накопившиеся эмоции, избавиться от груза усталости и негатива. Совершенно необязательно иметь талант живописца, тратить круглые суммы на частные уроки. Все, что вам потребуется — гуашь, акварель, кисточки, карандаши, фломастеры, бумага, холст и немного фантазии.

Чем увлекаются пенсионеры-мужчины

Мужчины, вышедшие на пенсию, быстро находят занятия для души, полностью вовлекаясь в новое хобби.

Столярное искусство

Работа с деревом популярна среди мужчин пенсионного возраста. Вам потребуется свободное время, стремление к новым знаниям или имеющийся практический багаж, набор инструментов и достаточное место для хобби. Результатом такого занятия может стать мебель, авторские украшения для интерьера, создание которых может перерасти в прибыльный бизнес. Работа с деревом приносит положительные эмоции, расслабляет и дает возможность для самовыражения.

Если деревообработка — не ваш конек, можно ограничиться менее масштабным занятием: резьбой по дереву. Для увлекательного занятия, успокаивающего нервы, вам потребуется специальный нож и податливая древесина мягкой породы.

Садоводство

Если женщины, вышедшие на пенсию, больше увлекаются высадкой комнатных растений, то пожилые мужчины больше любят возиться с садовыми культурами. Если вы проживаете в частном доме с садом или огородом, можно посвятить время выращиванию овощей, ягод, фруктов, облагородить территорию, применив навыки элементарного ландшафтного дизайна. Кроме удовольствия от контакта с землей и неоценимой пользой домашних продуктов, работа на свежем воздухе полезна для здоровья.

Рыбалка

Ловля рыбы — традиционное мужское занятие, которое не утрачивает своей актуальности многие года. Мужчины пенсионного возраста с удовольствием проводят время на природе, наслаждаясь романтикой и красотой живописных мест. Если в молодости было трудно выделить время для рыбалки, то пожилые люди не обременены работой, бытовыми трудностями и могут вдоволь порыбачить в свое удовольствие.

Пивоварение

Ценители пенного напитка могут попрактиковаться в самостоятельном приготовлении, создавая авторские рецепты. Для этого потребуются специальное пивоваренное оборудование, терпение и знания, почерпнуть которые можно в интернете или книжных изданиях с рецептами.

Астрономия

Если вас всегда интересовали звезды, галактики и космические дали, пенсия — самое время углубить свои познания космоса. Начните с прочтения специализированных книг, походов в планетарий, просмотров научных телепередач. Изучать звездное небо можно с помощью телескопа, поместив его на крыше собственного дома, лоджии или балконе.

Идеи для организации досуга женщин-пенсионеров

Традиционная бабушка ассоциируется с запахом свежеиспеченных пирогов, вареников, ее вечера должны быть непременно заняты вязанием, а свободное время — любимыми внуками и внучками. Этот образ постепенно теряет свою актуальность, современные женщины пенсионного возраста следят за собой, посещают салоны красоты, делают татуаж, поддерживают физическую форму в фитнес-центрах, занимаются плаванием, общаются в социальных сетях и много путешествуют. Свободное время, появившееся после окончания трудовой деятельности, можно посвятить самой себе, любимым занятиям и увлекательным хобби.

Организация домашнего уюта

Благоустройство дома, создание уюта в собственном жилище — привычное и приятное занятие для каждой женщины. Это могут быть поделки, реставрация мебели, художественная роспись стен, несложный ремонт, который под силу женщине пенсионного возраста. Главное, чтобы вы получали удовольствие от выбранного занятия. Кто-то украшает дом дизайнерскими скатертями и собственноручно вышитыми подушками, для кого-то более привлекательным занятием является высадка деревьев или выращивание орхидей на подоконнике.

Кулинарное искусство

Традиционно женское занятие — приготовление еды можно возвести в новый ранг, опробовать кулинарные новинки, выдумывать новые рецепты, вспомнить давно забытые блюда из маминой поваренной книги. У вас есть все шансы превратить рутинное стояние у плиты в увлекательное занятие, которое принесет массу позитивных эмоций и станет очередным поводом для теплых вечеров, когда вся семья собирается за одним столом.

Рукоделие

Вышивка лентами, крестиком, бисероплетение, валяние шерсти, вязание и шитье — традиционные женские занятия, которые помогут проводить вечера с пользой. В специализированных магазинах можно купить все необходимое для выбранного хобби — спицы, крючки, нитки и другие расходные материалы. Что касается идей, почерпнуть вдохновение можно в интернете, в книгах или многочисленных обучающих курсах, где вы сможете завести новые знакомства среди единомышленников и одногодок.

Если вязание свитеров и носков — не ваш конек, можно попробовать более сложные творческие идеи — изготовление игрушек, чехлов на телефон, кукол-тильд, расписных пряников и т.д. Продвинутые мастерицы могут попробовать свои силы в валянии шерсти, достаточная выдержка, терпение, немного таланта позволят создавать шедевры, которые не останутся незамеченными вашими родственниками и знакомыми. Отдельного внимания творчески настроенных пенсионеров заслуживает плетение изделий лентами, которые впоследствии могут стать стильным украшением интерьера.

Оригинальные хобби

Кроме традиционных занятий, пенсионеры не против попробовать что-нибудь новенькое и неординарное на досуге.

Оригами

Мнение о том, что поделки из бумаги — занятие для школьников в корне не верно. Увлекательное хобби способно увлечь человека в любом возрасте, достаточно обзавестись бумагой и иметь немного свободного времени. Начать можно с самых легких фигур, позже освоить более сложные техники.

Рисунок изгибами

Если вы никогда не слышали о том, что для создания рисунка не обязательно нужны карандаши и краски, попробуйте новое творческое занятие — рисование изгибами. Хобби только набирает обороты, люди разного возраста приобщаются к новой технике, создавая поистине уникальные красочные картины, которые могут стать стильным украшением дома или подарком.

Лепка

Если вы находитесь в поисках не затратного простого занятия, которое с головой увлечет вас в творческий процесс, стоит попробовать лепку из соленого теста. Сырьем для создания шедевров служит обычная мука, соль и вода, которые нужно смешать для получения пластичной массы. Подключайте фантазию, не бойтесь экспериментировать и ваши поделки не останутся незамеченными.

Декупаж

При помощи несложных творческих приемов можно преобразить привычные бытовые предметы, сделав их узнаваемым украшением дома. Картонные коробки превратятся в искусные боксы для хранения мелочи, старый комод станет дизайнерским шедевром, старые кухонные разделочные доски получат второе дыхание. Для декора понадобится обычный канцелярский клей, акриловые краски и самые обычные салфетки с оригинальными рисунками.

Кроме перечисленных занятий, стоит обязательно попробовать рисование солью, крупами или песком. Попробуйте использовать в декоративно-прикладном искусстве морские ракушки, камни, высушенные листья, ягоды, кофейные зерна, бусины и т.д.

Хобби может приносить доход

Занимаясь любимым делом на досуге, можно получить заметное прибавление к пенсии или даже стабильный заработок. К подобным занятиям относятся:

• Реализация изделий, сделанных своими руками. Hand Made отлично продается, авторские изделия — гарантия того, что купленная вещь уникальна, в нее вложена душа мастера. Можно продавать вязаную одежду, украшения, авторские предметы для интерьера. Уникальность и эксклюзивность товара позволяет устанавливать высокие цены, спрос на такие предметы есть всегда.
• Репетиторство на дому. Если вы посвятили свою жизнь преподавательству, хорошо разбираетесь в высшей математике или в совершенстве владеете иностранным языком, у вас есть все шансы неплохо заработать на обучении школьников или подготовке абитуриентов для поступления в ВУЗ. Можно ограничиться выполнением курсовых, контрольных на дому, взять на себя разработку дипломных проектов, переводить статьи и т.д.
• Бытовые услуги. Можно зарабатывать пошивом или ремонтом одежды, чинить электроприборы, компьютеры ремонтировать обувь, сфера занятости зависит от ваших умений и талантов.
• При наличии кулинарных способностей можно попробовать печь торты, пирожные на заказ, люди охотно покупают приготовленные в домашних условиях пельмени, вареники.

Неплохо могут зарабатывать те, кто хорошо знаком с компьютерами, является активным интернет юзером. Владея начальными познаниями ПК, перед вами открываются широкие возможности:

• копирайт, рерайт;
• блоггинг — пока вы пишете о том, что вам нравится, делитесь личным опытом, рекламодатели платят вам за возможность разместить рекламу в вашем блоге;
• прохождение тестов, тайные покупатели, просмотр платных ссылок и т.д.

Даже если для вас компьютер — неизведанная сфера, не опускайте руки, нет ничего такого, в чем вы не смогли бы разобраться. Не поленитесь записаться на курсы компьютерной грамотности, попросите детей помочь освоить новую профессию.

Чем увлекаются пенсионеры в Европе

Люди пенсионного возраста, проживающие в европейских странах, привыкли заранее планировать свой уход из профессии. Для них выход на пенсию — долгожданное время, которое они смогут без угрызения совести посвятить себе, открывать мир, новые занятия и интересные дела. Наиболее уверенно чувствуют себя немецкие пенсионеры, бабушки и дедушки, проживающие в Испании, Норвегии, Дании, Швеции. Кроме материального благополучия и высокого уровня жизни, люди, вышедшие на пенсию, имеют множество вариантов для организации свободного времени — клубы, секции, кружки, группы.

Правительство Северной и Западной Европы заботятся о населении преклонного возраста, делают все, чтобы пенсионеры продолжали вести активный образ жизни, занимались спортом, чувствовали себя нужными и востребованными. Созданная инфраструктура включает в себя не только группы и тематические центры, но и психотерапевтическую помощь для тех, кто в ней нуждается. Говоря о европейских жителях на пенсии, нельзя не сказать о путешествиях внутри страны и за ее пределами, которыми так увлекаются пожилые люди в Европе.

Неординарные увлечения на пенсии

Кто сказал, что выход на пенсию — это билет в унылую и однообразную жизнь, поставленная точка в карьере открывает массу возможностей для расширения кругозора и культурного роста. Самые смелые и отчаянные пенсионеры могут «пуститься во все тяжкие» и попробовать самые нестандартные хобби:

• Экстрим. Уподобившись столетней Дорисе Лонг, можно попробовать осуществить спуск с самого высокого небоскреба Лондона, прыгнуть с парашютом или пощекотать нервы на бейсджампинге. К слову, британской бабушке удалось совместить приятное с полезным, ее спуск помог собрать деньги на лечение больных в хосписах и больницах.
• Нестандартная трудотерапия. Жительница Южной Моравии Каспаркова Агнесс вопреки преклонному возрасту (87 лет) не перестает делать свой город красивее, украшая фасады зданий сложными узорами. Любимым делом Агнесс занимается, невзирая на старческое недомогание, боль в пояснице, слабость, дрожь в руках.
• Очистить экологию и украсить дом одновременно. Житель Усть-Катава, Десятков Александр, не протяжение многих лет занимается художественной отделкой зданий обычными пластиковыми крышками. Мозаики авторства Александра Владимировича уже украшают фасад его дома и соседских многоэтажек.

Статус пенсионера — не приговор, а, скорее, новые возможности и пути, которые ранее были недоступны из-за отсутствия времени.

Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.

Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.

Чем заняться на пенсии? 8 полезных советов — Тепло любимых

Современным людям нередко страшно выходить на пенсию, так как они просто не понимают, чем будут заниматься, куда деть кучу появившегося свободного времени. В результате пожилые люди испытывают стресс, они чувствуют себя ненужными. Но у каждого пенсионера могут появиться интересные занятия и хобби.

8 советов – как спланировать свою жизнь

После выхода на пенсию стоит уделить внимание следующим занятиям:

1. Обновите гардероб. Проверьте свой шкаф, избавьтесь от устаревших вещей. Даже небольшой доход может позволить выглядеть модно и стильно, особенно, если вы умеете шить или заниматься рукоделием. Это увлечение может принести и дополнительный доход.
2. Укрепляйте свое здоровье. Именно на пенсии открываются возможности заниматься своим здоровьем. Начните больше ходить, правильно питайтесь, купите абонемент в бассейн, обследуйтесь у врачей. Вас обязательно порадует хорошее настроение и самочувствие.
3. Правильно питайтесь. Составьте меню из полезных продуктов и выкиньте из рациона колбасу, пряности, копчености и т.д. В результате ваша фигура станет более подтянутой, а здоровье улучшится.
4. Займитесь саморазвитием. Сплетни на лавочке и просмотр телепередач в огромном количестве – это не лучшее времяпрепровождения. Чтобы сохранить позитивное настроение и ясный ум на долгие годы, уделяйте внимание своему саморазвитию – изучайте компьютер, интернет, читайте книги, разгадывайте кроссворды и головоломки. И самое важное – занятия должны приносить радость.
5. Начните путешествовать. Конечно, далеко не каждая пенсия позволит пенсионеру начать путешествовать, но можно воспользоваться своими льготами на проезд и отправиться в соседний город или найти акции туристических агентств. В любом месте можно найти интересные достопримечательности.
6. Общайтесь, культурно обогащайтесь. Старайтесь максимально часто посещать выставки, театры, ходить в кино. Там вы сможете познакомиться с интересными людьми, получить максимально положительные эмоции, открыть что-то интересное и новое. Если нет возможности ходить в музеи, воспользуйтесь интернетом, чтобы совершить виртуальные прогулки. Обязательно прогуливайтесь в парке.
7. Общайтесь с близкими. Теперь вы можете позволить себе максимально уделять внимание близким людям. Организовывайте совместные чаепития, выезд на природу. Занимайтесь внуками, водите их в секции или на занятия. Таким образом, ваша жизнь наполнится новым смыслом, а качество жизни улучшится.
8. Осуществите свои мечты. Пенсия – прекрасное время для начала осуществления своих желаний. Помните, каждая мечта имеет право на воплощение, особенно если позволяют деньги и здоровье.

Мужчина на пенсии – как проводить время с пользой?

На пожилого мужчину лежание на диване, круглосуточный просмотр телевизора окажет негативное влияние, что скажется на настроении и внешности. Для того чтобы быстро не превратиться в престарелого деда, стоит правильно проводить свободное время. Например, можно заняться следующим:

• Дополнительная работа. Такой вариант предоставит вам дополнительный заработок. Пенсионеру можно устроиться вахтером, сторожем и т.д.
• Спорт. Активный образ жизни улучшит состояние здоровья и самочувствие.
• Походы, пикники, рыбалка. Вы можете чаще собираться с друзьями, чтобы общаться, рыбачить, хорошо провести время.
• Хобби. На пенсии можно заняться тем, на что ранее не хватало времени. Найдите увлечение себе по душе – резьба по дереву, выращивание садовых культур, разведение животных.

Женщины на пенсии – чем заниматься?

Женщины большую часть времени посвящают своей семье, поэтому выход на пенсию воспринимают более спокойно. Но они могут получать удовольствие не только от бытовых дел, но и от:

• Создания шедевров кулинарии. На пенсии многие начинают осваивать новые блюда, чтобы порадовать близких. Умение готовить сэкономит денежные средства, а также будет чаще собирать за общим столом всю семью.
• Занятие домашним хозяйством. Выйдя на пенсию, многие женщины занимаются выращиванием домашних цветов, садоводством, ездят на дачу, закатывают на зиму овощи и фрукты.
• Рукоделие. Созданные своими руками изделия создадут неповторимый уют и сэкономят бюджет. Процесс их создания поможет успокоить нервы, вызовет позитивные эмоции. Также можно заниматься изготовлением мыла, свечей, мягких игрушек на продажу.
• Занятие собой. На пенсии женщины могут посвятить время уходу за собой, приводить в порядок фигуру, посещать салоны красоты, заниматься различными интересными увлечениями.

Можно ли заработать пожилым людям?

Даже на пенсии человек может научиться зарабатывать, причем каждый выбирает занятие себе по душе. Это может быть:

• частный извоз – такси;
• репетиторство;
• написание на заказ статей или книг;
• приготовление блюд на заказ;
• создание интернет-магазина, ведение блога;
• выгуливание собак;
• разведение животных на продажу;
• вязание, шитье, вышивка на продажу.

Существует еще огромное количество возможностей, открывающихся перед вами, главное – найти то, что вам будет интересно. Но нередко бывает, что пожилым людям становится очень сложно, а родственники не могут уделять им должное внимание и время. В этом случае рекомендуется обратиться в частный дом престарелых. Мы предлагаем заботу и полноценный уход за пожилыми людьми с любым состоянием здоровья. У нас каждый постоялец чувствует себя нужным, в центре жизни. В нашем пансионате пенсионеры смогут заниматься интересными им хобби, интересно и активно проводить время.

Интересный досуг для пенсионеров, чем заняться на пенсии мужчине, женщине

Часто после выхода на пенсию человек начинает искать, чем заняться. Досуг для пенсионеров может быть разнообразным, и позволяет не только развлечься, но и заработать.

Занятия для души

Самое важное — это общение со своей семьей и душевное равновесие. Поскольку на пенсии появляется больше времени, настает время для внимания родным и близким. Если позволяет здоровье, можно сходить с супругом на рыбалку, в лес или просто чаще отдыхать на природе. Согласно исследованиям, общение с детьми положительно влияет на продолжительность жизни. Поэтому можно водить внуков на различные занятия, заниматься самостоятельно и водить в секции. Пенсионерам важно ощущать себя нужными окружающим, зачастую это делает их счастливее.

Работа на приусадебном участке

Если есть дача, то можно проводить там значительную часть свободного времени. Дела на участке найдутся всегда — посадка растений и цветов, прополка, полив и многое другое. Активная деятельность и свежий воздух положительно отражаются на физическом здоровье. Главное не переусердствовать и равномерно распределять нагрузку.

Благотворительность

Среди окружающих достаточно людей и животных, которые нуждаются в помощи. На пенсии можно заняться благотворительной деятельностью. Организации, специализирующиеся на помощи, часто размещают свои контактные данные в интернете. Волонтерство отвлекает человека в возрасте от собственных проблем и позволяет почувствовать себя нужным. Это особенно актуально для людей, у которых нет близких родственников.

Научиться чему-то новому

Еще одно полезное хобби для пожилых людей — это получение новых навыков. Это может быть обучение компьютерной грамотности. После освоения возможностей интернета пенсионер может самостоятельно оплатить различные услуги, совершать банковские операции, записываться на прием к врачу и искать полезную информацию. Также это поможет найти друзей и родственников, с которыми давно не было общения, или новых знакомых.

Полезными будут тренировки памяти, обучение йоге, массажу, катанию на велосипеде, вождению и прочему, на что раньше не хватало свободного времени. Развитие полезно в любом возрасте.

Занятия для заработка

Если вы ищете, чем заняться на пенсии мужчине или женщине, рекомендуем рассмотреть варианты, которые приносят доход. Выбирайте работу, не отнимающую много сил. Труд должен быть не в тягость, а в радость. Небольшой доход не помешает даже на пенсии. Не обязательно работать по своей профессии, можно освоить что-то новое и интересное.

Занятия для мужчин

Несколько полезных вариантов занятий для мужчин, которые вышли на пенсию:

• Спорт — положительно влияет на организм, приводит тело в форму, улучшает самочувствие. Не забывайте, что нагрузки должны быть равномерными.
• Обучение иностранным языкам. Оптимальный вариант — бесплатные аудиокурсы.
• Хобби.
• Чтение различной литературы — укрепляет память, помогает узнать много нового и интересного.

Если вы ищете занятие, приносящее доход, то стоит рассмотреть репетиторство, разведение животных, ремонт машин, техники и многое другое. Есть возможность открыть свой бизнес? Почему бы и нет.

Занятия для женщин

В сельской местности обычно скучать не приходится, поскольку домашнее хозяйство требует постоянного внимания. Обратите внимание на следующие варианты, которые позволяют совместить приятное с полезным:

• Выращивание и продажа овощей, фруктов, цветов и растений.
• Разведение птицы для продажи яиц и мяса.
• Разведение животных.
• Продажа молочной продукции.

Если вы не знаете, чем заняться на пенсии женщине, то рекомендуем рассмотреть:

• Репетиторство — подходит для людей с педагогическим образованием.
• Hand Made. Ручные работы сегодня пользуются спросом, поэтому рукодельницы могут извлечь из интересного хобби выгоду.
• Частный детский сад или работа няней. Этот вариант подходит для тех, у кого нет серьезных проблем со здоровьем.
• Ремонт и индивидуальный пошив одежды.
• Ведение блога или написание статей на заказ. Это поможет использовать многолетний опыт и поделиться им с другими.

Какую профессию можно освоить на пенсии

Ни одно из перечисленных занятий не привлекает и хочется освоить новую профессию? Тогда рекомендуем рассмотреть следующие варианты:

• 1. Преподаватель, няня, переводчик.
• 2. Экскурсовод — актуально для тех, кто знаком с историей своего края или города. Никогда не поздно узнать что-то новое о родных местах.
• 3. Писатель — интересная профессия для творческих людей. Писать рассказы или повести можно каждому, а распространить легко с помощью интернета.
• 4. Мерчендайзер. Он же торговый представитель компании. В обязанности сотрудника входит контроль продукции, проверка ценников, общение с персоналом и другие задачи, которые по силам пожилым людям.
• 5. Тайный покупатель. Гибкий график и интересная профессия для пенсионера.
• 6. Диспетчер или оператор call-центра. Можно работать удаленно или в офисе. Оба варианта удобны и предоставляют стабильный доход.
• 7. Сетевой маркетинг. Необходимо распространять продукцию компании и приводить новых покупателей. Позволяет больше общаться с новыми людьми, зарабатывая.

Занятия для пенсионеров в разных странах

В других странах для пенсионеров предоставляются разные возможности. Это обусловлено климатом, традициями, условиями жизни и многими другими факторами.

США

В Америке у пенсионеров принято переезжать в теплые места, где жизнь будет спокойной и комфортной. Спросом пользуется Калифорния, Флорида, Мексика. У американцев принято после выхода на пенсию начинать новую активную жизнь и искать друзей. Университеты часто предлагают специальные программы обучения для пенсионеров. Также предоставляется много возможностей для тех, кто хочет продолжать работать.

Франция

Пенсия для француза означает начало новой жизни. Высокая активность и уход за собой позволяют сохранять молодость даже в преклонном возрасте. Французские пенсионеры много путешествуют, общаются, меняют место жительства, выходят в свет.

Польша

Здесь большинство пенсионеров занимаются домашним хозяйством, проводят много времени на даче и приусадебных участках. С 2000 года снят запрет, который препятствовал трудоустройству человека, вышедшего на пенсию. Это открыло возможности для дополнительного заработка и путешествий.

Германия

Копить средства для безбедной старости немцы начинают очень рано. Поэтому большинство из них имеет хорошую прибавку к пенсии. Это позволяет путешествовать, развлекаться и оставаться финансово независимыми.

Испания

В Испании для пожилых людей созданы райские условия. Море, солнце и благоприятный климат способствует приятному отдыху и оздоровлению. Особенно это подходит для людей, страдающих от астмы, аллергии, артрита и других заболеваний.

В каждом городе предусмотрены Центры пожилых, но практически нет домов престарелых. В центрах организуют досуг, где можно заняться вышивкой, лепкой, пением, рисованием, сходить на экскурсии.

Заключение

В России условия для пенсионеров не такие благоприятные, как во многих других странах, но сегодня есть все возможности. Главное — не замыкаться в себе и оставаться активным. Если здоровье не позволяет заботиться самостоятельно о комфорте, то хорошие условия предлагают современные дома престарелых.

Чем заняться на пенсии женщине, мужчине. Хобби для интересного досуга

Пенсия! У каждого это слово вызывает свои ассоциации. Одни с нетерпением ждут окончания периода активной трудовой деятельности, чтобы полностью реализовать себя или отдаться семье. Другие же ждут таких перемен со страхом, не понимая, куда деть уйму свободного времени, чем заниматься целый день. Именно для них мы предлагаем несколько увлекательных хобби для пожилых людей.

Зачем нужно хобби пенсионеру

Любимое дело должно быть у каждого человека, независимо от его возраста. Однако, окончившим трудовую деятельность людям его наличие намного актуальнее. Оно позволит занять освободившееся время, проводить его с пользой, получать удовольствие от работы.

Кроме того, доказано, что занятие любимым делом способствует улучшению мозговой деятельности. Это станет отличной профилактикой в борьбе с неврозами, депрессией. Интеллектуальные хобби замедляют развитие деменции, помогают затормозить разрушительные процессы.

Для многих людей в годах важным аргументом в пользу освоения новых или усовершенствования имеющихся навыков становится возможность зарабатывать.

Хобби часто превращается в источник дополнительной прибыли.

Универсальные увлечения

Спорт. Пенсионный возраст – самое время начать (или продолжить) активно следить за своим здоровьем, правильно питаться. Регулярные физические нагрузки (пробежки или ходьба, аэробика, плавание) положительно воздействуют на общее самочувствие, тормозят процессы старения. При выполнении упражнений организм обогащается кислородом, стимулируется кровообращение и деятельность нервной системы. Главное, чтобы выбранный вид спорта был по силам и приносил удовольствие.

Путешествия. Поездки – отличный досуг для пенсионеров. Это возможность получить новые знания, приятные впечатления и положительные эмоции. В поездке легко заводить знакомства, общаться. Конечно не каждый сможет регулярно приобретать путевки в дальние страны. Но много интересного и неизведанного находится совсем рядом. Наша страна огромна и здесь есть что исследовать и познавать.

Репетиторство. Если бывшая работа человека золотого возраста была связана с образованием, хорошим вариантом хобби и даже маленьким бизнесом станет репетиторство или написание статей на заказ. Он сможет делиться своими знаниями, всегда будет чувствовать себя нужным и востребованным, при этом получит не только моральное удовлетворение, но и материальный доход.

Интеллектуальные увлечения. Хорошей идеей для пожилых людей может стать получение новых знаний. Пенсия – самое время освоить новый иностранный язык или отточить свое мастерство в шахматах, лото, маджонге либо других интеллектуальных играх. Во многих городах имеются кружки по интересам, где люди преклонного возраста могут осваивать основы компьютерной грамотности или другие навыки.

Приобщение к прекрасному. Наличие свободного времени позволяет в полной мере наслаждаться культурными ценностями. К услугам пенсионеров классическая и современная литература. Книги не обязательно покупать, просто станьте регулярным посетителем ближайшей библиотеки или воспользуйтесь поисковиком в интернете. Также полезно посещать театры, выставки и др. Такое занятие поможет не отгораживаться от социума, быть в курсе интересных событий, повысить свой культурный уровень.

Необычное хобби. Если вы общительный человек и привыкли к бурной деятельности, не останавливайтесь и на пенсии. Превратите в свою страсть организацию досуга для своих друзей или близких, создайте клуб по интересам, приглашайте на чаепитие и т. д. Создавайте хорошее настроение себе и знакомым.

Увлечения для пожилых мужчин

Предлагаем несколько разнообразных хобби, которые больше подходят для пожилых мужчин. Однако, если женщина из года в год с увлечением следила за поплавком на удочке и приносила домой больших карасей, то почему бы не продолжить это после выхода на заслуженный отдых? Итак, несколько советов, чем заняться на пенсии мужчине:

• Столярничество или резьба по дереву. Отличное и полезное времяпрепровождения. При наличии нужного инструмента и желания легко создавать деревянную садовую или домашнюю мебель, кухонную утварь, элементы декора и др. Навыки резьбы помогут сделать поделки стильными и неповторимыми. По мнению психологов, работа с древесиной позволяет избавиться от «дурных» мыслей, расслабиться;
• Рыбалка. Умиротворяющее и полезной занятие. Даже если вы вернетесь домой без улова, пребывание на свежем воздухе и атмосфера покоя окажут положительное воздействие на организм, помогут снять стресс и нервное напряжение;
• Виноделие или пивоварение. Прикупив простое оборудование, которое представлено разными моделями, и освоив новые навыки, можно получить интересное и полезное увлечение на долгие годы. Осваивая имеющиеся рецепты и создавая свои, легко будет радовать близких вкусными напитками; писательство. Если у вас была интересная и насыщенная жизнь, поделитесь своими воспоминаниями. Написание мемуаров интересный, творческий процесс. А вдруг ваш шедевр в будущем будут изучать школьники.

Хобби для женщин

Вопрос, чем заняться на пенсии женщине, менее актуален. Ведь они более гибки и проще находят себе разнообразные дела. После выхода на пенсию они обычно отдают свои силы обустройству быта, внукам и др. Однако мы предлагаем несколько вариантов интересных занятий и для них:

• Создание средств для красоты. Изготовление кремов, масок или мыловарение – увлекательное времяпрепровождения для многих женщины. Полученные средства можно опробовать на себе или подругах. Если процесс будет приносить удовольствие и пользу, то стоит заняться реализацией собственной продукции;
• Рукоделие. Это целый мир, в котором легко найти себе любимое занятие. Вязание спицами и крючком, бисероплетение, скрапбукинг, шитье, валяние, вышивка – это только небольшой перечень видов рукоделия. Это увлекательные, полезные и при правильном подходе прибыльные увлечения. Ведь оригинальные вещи, изготовленные умелыми руками (хендмейд), высоко ценятся и всегда в тренде;
• Цветоводство. Клумбу можно разбить на даче или под окнами многоэтажки. Немного усилий и получиться яркий цветник. Чтобы совместить приятное занятие с пользой, вместе с цветами стоит попробовать выращивать зелень, овощи. Нет возможности осваивать земельный участок? Тогда выращивайте растения на подоконник или балконе. В продаже есть специальные гибриды для выращивания в горшках;
• Кулинария. Конечно женщин, постоянно стоящих у плиты, такое хобби может и не порадовать. Но всегда интересно попробовать приготовить что-то новое, вкусное и полезное;
• Рисование. Свой внутренний или окружающий мир можно отражать на бумаге или холсте, с помощью карандашей либо красок. Такое занятие позволяет выплеснуть накопившиеся эмоции, запечатлеть прекрасные пейзажи и др.

Вывод

Пенсия – это не конец жизни. Если правильно организовать все времяпрепровождения и относиться к своему новому статусу с позитивом, то можно с уверенностью смотреть в завтра и не боятся перемен. Правильных вам решений и увлекательных занятий.

Важно! Информация, представленная в статье, носит исключительно ознакомительный характер. Опубликованные материалы не призывают к самостоятельному лечению. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач. Посещение и консультация квалифицированного специалиста строго обязательны!

Чем заняться на пенсии — Senior Group

Выход на пенсию может стать залуженным отдыхом, но чаще становится серьезным стрессом. Человек, всю жизнь проведший на работе, привыкший рано вставать, торопиться и суетиться, вдруг оказывается в вакууме. Ему больше не нужно заводить будильник каждый вечер, незачем спешить в метро и толкаться в автобусе в час пик. И вроде бы все хорошо… Но возникает ощущение пустоты и бессмысленности. Жизнь резко изменилась, и многие пожилые люди просто не знают, куда себя деть.

Если родственники помещают пожилого человека в платный дом престарелых, проблема занятости будет решена. В подобных заведениях санаторного типа старики имеют возможность общаться с единомышленниками, заниматься тем, что им нравится.

Новая жизнь на пенсии

Пожилые люди, сохранившие активность и работоспособность, также имеют возможность начать новую жизнь. Пенсия может оказаться очень продуктивным и интересным временем. Важно не позволять тоске и чувству брошенности заполнить жизнь. Чем быстрее пожилой человек начнет задумываться о том, как распланировать свою новую жизнь, тем быстрее он избавится от депрессивных состояний, тревожных мыслей и плохого настроения.  

Пенсионеры могут путешествовать, если позволяют финансовые возможности, открыть бизнес, освоить новую профессию. Важно не бояться начинать новые дела и четко видеть цель. Некоторые пенсионеры могут подумать о будущем и собрать средства для дельнейшей жизни, когда здоровье не позволит активно заниматься делами. Узнав,сколько стоит содержание в доме престарелых и посоветовавшись с детьми, пенсионеры могут заранее скопить нужную сумму.

В настоящее время существует множество вариантов подработки для пенсионеров, открываются языковые курсы и занятия по компьютерной грамотности специально для пожилых людей. Кроме того, заслуженный отдых – это отличая возможность наконец-то заняться своим здоровьем. Во многих оздоровительных центрах проходят занятия для пожилых по льготным ценам, а такие виды спорта, как скандинавская ходьба, можно освоить полностью бесплатно.

Многие говорят о том, что пожилой возраст – это время, когда сбываются мечты. Важно помнить, что выход на пенсию – это не диагноз и не знак завершения жизни, а напротив, начало нового этапа.

Свой бизнес

Пожилые люди могут начать свое дело, особенно, если они долгое время мечтали об этом, но не имели возможности воплотить свои планы в жизнь. Скептические и насмешливые взгляды знакомых и родственников не должны смущать. Если человек обладает достаточным упорством и высокой мотивацией, он обязательно достигнет цели.

Сейчас существует множество курсов и тренингов для желающих основать свой бизнес. В Интернете можно найти различные варианты бизнес-идей с уже готовыми планами. Важно помнить, что на стороне пожилого человека – огромный опыт, мудрость и умение принимать взвешенные решения. Оформление документов по современной упрощенной схеме также не представляет никаких трудностей для людей любого возраста.

Учеба

Обучение новым навыкам, получение новой информации позволяет избавиться от чувства потери смысла жизни и деградации. Пожилые люди могут найти в газетных объявлениях или в Интернете курсы для пенсионеров или же записаться в разновозрастные группы. Чему учиться? Это зависит от индивидуальных предпочтений и возможностей. Мечтали научиться танцевать, но так и не сложилось? Воплотить мечту можно и на пенсии. Есть различные бесплатные курсы и занятия по льготным ценам.

Одно из преимуществ обучения в зрелом возрасте – отсутствие обязаловки. Пожилые люди могут сами выбирать занятие по душе и учиться столько, сколько захочется.

Итак, пенсия дарит возможность провести осень жизни так, как всегда хотелось. Пожилые люди могут попробовать свои силы в бизнесе, научиться новому или воплотить другие мечты и задумки, если позволяют возможности.

Чем заняться на пенсии: пенсионер и скучающий

Выход на пенсию — это то, что вы делаете. Если вы сидите и задаетесь вопросом, что делать на пенсии и вам скучно, то, возможно, вы почувствуете облегчение, узнав, что существует множество вариантов. Ознакомьтесь с нашими ресурсами ниже, чтобы узнать, что делать на пенсии.

Что в первую очередь следует сделать после выхода на пенсию?

Важно помнить, что люди часто чувствуют себя потерянными в первые несколько дней и недель после выхода на пенсию.Когда вы работаете десятилетиями, а затем внезапно прекращаете эту рутину, это неприятно. Но самое замечательное в пенсии — это то, что вы, наконец, можете делать все то, что вы хотели сделать, на что раньше у вас не было времени. Вот некоторые из наших идей, что делать, когда вы впервые выйдете на пенсию:

• Переехать куда-нибудь Новый:
  Вы когда-нибудь хотели жить в деревне? Или в большом городе? Возможно, вы остались в определенном районе из-за своей работы, но теперь, когда эти ограничения исчезли, вы можете перемещаться, куда хотите! Пришло время решить, где бы вы хотели провести пенсию.
• Путешествовать по миру:
  Одна из главных вещей, которую люди надеются сделать после выхода на пенсию, — это путешествовать по миру. Скорее всего, есть место, где вы всегда хотели побывать. Что ж, пора это сделать!
• Получите вознаграждение за работу на неполный рабочий день:
  Если вы пропустите рутинную работу, вы всегда можете получить интересную работу на неполный рабочий день. Возможно, вы могли бы заняться чем-то вроде встречи в магазине или поработать в музее.
• Дайте себе время приспособиться к фиксированному доходу:
  Еще одна важная корректировка выхода на пенсию — это проживание на фиксированный доход.Важно дать себе время, чтобы приспособиться к этому и понять, как лучше всего жить в этих условиях.
• Exercise Подробнее:
  Все хотят заниматься чаще. И теперь у вас есть время для этого. Вы можете найти занятия или попробовать выполнить свою собственную программу тренировок дома. В любом случае настоятельно рекомендуется заняться физическими упражнениями на раннем этапе выхода на пенсию.

Образовательные и поощрительные хобби для пенсионеров

Выход на пенсию может быть прекрасной возможностью обогатить себя и расширить свой кругозор.Ниже приведены некоторые из лучших образовательных хобби, которые стоит изучить на пенсии.

• Будьте наставником:
  Хотите поделиться своей мудростью с другими? Существует множество программ наставничества, которые всегда ищут людей, готовых помочь.
• Возьмите классы:
  Существует множество бесплатных (или недорогих) классов, которые вы можете использовать для изучения нового навыка или более подробного изучения темы.
• Чтение:
  Как и в случае с упражнениями, каждый хочет читать больше.Возможно, есть книги, о которых вы всегда мечтали прочитать. Или вы можете просто поискать в Интернете лучшие романы за последние 25 лет и начать с него. В любом случае чтение — это увлекательное и полезное хобби, которое также поможет вам оставаться в хорошей психической форме.
• Изучение второго языка:
  Даже если вы не путешествуете по миру на пенсии, изучение второго языка является популярным хобби среди пенсионеров и может даже помочь предотвратить умственное снижение.
• Волонтер:
  Возможно, вы еще не готовы к работе с частичной занятостью.Волонтерство также может быть полезным хобби. Найдите дело / некоммерческую организацию, которая много значит для вас, и посмотрите, принимают ли они добровольцев.

Активные увлечения пенсионеров

Хотите оставаться физически активным на пенсии? Вот несколько идей, что делать, когда вы на пенсии и вам скучно:

• Няня:
  Проводите больше времени с внуками и дайте детям отдохнуть от малышей, присмотревшись за ними!
• Возьмите теннис, софтбол (или любой другой вид спорта, который вы хотите!):
  Каким спортом вы хотели бы заняться или каким спортом вы бы хотели посвятить больше времени до выхода на пенсию? Независимо от того, занимаетесь ли вы новым видом спорта или хотите вернуться к любимому спорту, выход на пенсию дает вам такую ​​возможность.
• Начать блог / Напишите книгу:
  Вы всегда хотели писать? Может быть, вы мечтали написать великий американский роман? Или вы просто хотите записать свои мысли в онлайн-дневник.

Что делать с пенсионными ресурсами

Работающий по истечении государственного пенсионного возраста

Достижение государственного пенсионного возраста не означает, что вы должны бросать работу. Вы можете продолжать работать и при этом получать государственную пенсию.Узнайте о возможных вариантах и ​​преимуществах более продолжительной работы.

Пенсионный возраст

Пенсионный возраст по умолчанию (ранее 65) был отменен — ​​теперь большинство людей могут работать столько, сколько захотят.

Пенсионный возраст не совпадает с возрастом государственной пенсии, который может составлять от 61 до 68 лет, в зависимости от того, когда кто-то родился и был ли он мужчиной или женщиной. Любой желающий может продолжить работу после достижения пенсионного возраста.

Выбор времени выхода на пенсию

Пенсионный возраст — это возраст, когда сотрудник решает выйти на пенсию.Большинство предприятий не устанавливают возраст, по достижении которого их сотрудники должны выходить на пенсию. Если сотрудник предпочитает работать дольше, его нельзя дискриминировать. Однако некоторые работодатели могут установить возраст, при достижении которого сотрудники должны выходить на пенсию, если они могут это четко обосновать.

Сотрудник обязан обсудить со своим работодателем, когда и как выйти на пенсию. Это может включать поэтапный выход на пенсию за счет гибкости работы. Члены профессиональных пенсионных программ должны обсудить со своими менеджерами пенсионных схем, какое влияние изменение рабочего времени или дохода может оказать на размер пенсии, поддерживает ли схема поэтапный выход на пенсию или работу сверх установленного пенсионного возраста.

Работодатели могут или не могут согласовывать запросы. Если работник недоволен решением своего работодателя, он может обжаловать его в трудовом суде.

Выход на пенсию — это форма отставки — работодатели и сотрудники должны соблюдать для этого соответствующие процедуры.

Рассмотрите варианты трудоустройства

Если вы решите, что хотите продолжить работу, вы можете подумать о гибких вариантах работы. Гибкая работа описывает любую схему работы, адаптированную к вашим потребностям.Это включает сокращение рабочего времени, чтобы у вас было больше личного времени.

Вы можете решить, что хотите найти новую работу и заняться чем-то другим. Или вы можете решить, что хотите начать работать на себя. Если вам не нужен дополнительный доход, но вы хотите оставаться активным и вовлеченным, вы можете подумать о волонтерстве.

Работа и отсрочка выплаты государственной пенсии

У вас есть стимулы для получения государственной пенсии позже, а не по достижении вами пенсионного возраста («отсрочка» вашего требования).

Отсрочка подачи заявления может быть особенно удобна, если вы хотите работать после достижения пенсионного возраста. Это поможет снизить вашу зависимость от государственной пенсии. Но даже если вы не работаете, вы все равно можете получить больше, отложив свое требование.

Для получения дополнительной информации прочтите следующий раздел:

Преимущества продолжения работы

Если вы решите работать дольше, вы, вероятно, заберете домой больше денег, потому что вы не платите никакой государственной страховки, когда вы старше государственного пенсионного возраста.

Налог на неполный рабочий день и другие доходы

Доход, получаемый вами от неполного рабочего дня при выходе на пенсию, считается «налогооблагаемым доходом» — вместе с доходом от вашей государственной пенсии, личной или корпоративной (профессиональной) пенсии и некоторых налогооблагаемых пособий. .

Если ваш общий налогооблагаемый доход превышает ваши не облагаемые налогом льготы, вы будете облагаться налогом по обычной ставке подоходного налога с разницы. Однако вы можете заработать больше до уплаты налогов. Вы не платите никакой государственной страховки, если вы достигли пенсионного возраста.Для лиц, достигших 65-летнего возраста до 6 апреля 2014 года, существует повышенное не облагаемое налогом личное пособие. Вы также можете иметь право на получение других льгот, которые могут уменьшить ваш налоговый счет.

Национальная минимальная заработная плата после выхода на пенсию

Вы по-прежнему имеете право на получение национальной минимальной заработной платы за любую оплачиваемую работу, которую вы выполняете после достижения пенсионного возраста.

Продолжение работы и пенсия по месту работы

Если вы достигли возраста, в котором вы можете начать подавать заявку на получение пенсии по месту работы, вам не нужно прекращать работу, чтобы подать заявку.У вас есть несколько вариантов, в том числе получение части пенсии, которую вы накопили, продолжая работать на того же работодателя.

Влияние оплачиваемой работы на ваши текущие пособия

Деньги, заработанные вами после достижения государственного пенсионного возраста, могут повлиять на связанные с доходом выплаты, такие как пенсионный кредит и жилищное пособие.

Персонал Пенсионного центра Северной Ирландии может рассказать вам, как доход от оплачиваемой работы повлияет на ваш пенсионный кредит и другие льготы. Они также могут посоветовать вам, как отсрочка обращения за государственной пенсией может повлиять на ваше право на получение пособия.

Если вы ищете работу через местный офис социального обеспечения / работы и льгот, сотрудники должны иметь возможность рассказать вам, как дополнительный доход от работы может повлиять на ваши льготы.

Еще полезные ссылки

Могу ли я работать, если я выйду на пенсию и начну получать пенсию?

Вы думали, что ушли на пенсию навсегда, но потом поняли, что вам нужно немного больше денежных средств, чтобы свести концы с концами — или, возможно, вам просто стало скучно сидеть дома — поэтому вы вернулись на работу.Так происходит все время. Но вы действительно не можете позволить себе потерять пенсию, пока снова на работе, особенно если это низкооплачиваемая работа с частичной занятостью. Или, возможно, вы вернулись на свою старую работу или какой-то ее вариант. Что вы должны сделать? Можете ли вы работать и одновременно получать пенсию ?

В большинстве случаев ответ — да, вы все равно можете работать, получая пенсию, если вы официально вышли на пенсию, но с некоторыми ограничениями. Поскольку пенсии считаются частью вашего компенсационного пакета, они, как правило, не могут быть отменены ни по какой причине.Некоторые пенсии оцениваются в соответствии с ростом и падением фондового рынка, поэтому пенсионеры нередко продолжают работать после выхода на пенсию, чтобы дополнить ежемесячный чек, который меньше ожидаемого.

В этой статье рассматриваются основы работы после выхода на пенсию и порядок сбора пенсионных пособий. Дополнительную информацию см. В разделе часто задаваемых вопросов: Пенсионные планы и ERISA и типы пенсионных планов.

Вопросы, на которые вы работаете

Хотя вы можете продолжать работать у того же работодателя, у которого вы вышли на пенсию, это должно быть только на условиях неполного рабочего дня или по контракту (в отличие от полной занятости, которая обычно составляет 40 часов в неделю).Это относительно часто, поскольку работодатели могут получить выгоду, если время от времени попросят опытных ветеранов о помощи, в то время как вышедший на пенсию сотрудник может захотеть потратить дополнительные деньги.

Однако вы можете работать полный рабочий день после выхода на пенсию и получать пенсию, если это работает у другого работодателя. Некоторым сотрудникам компании, стремящиеся сократить штат, предлагают льготы для досрочного выхода на пенсию, но в их карьере еще может остаться несколько лет работы. И независимо от того, сколько вы зарабатываете на другой работе, ваши первоначальные пенсионные выплаты фиксированы и не могут быть уменьшены.

Если вы получаете пособие по социальному обеспечению, но еще не достигли полного пенсионного возраста, ваше пособие может быть уменьшено, если вы зарабатываете больше определенной суммы в год. Но по достижении полного пенсионного возраста такого ограничения заработка нет.

Также может быть полезно рассмотреть варианты выплаты пенсии, если вы планируете работать после выхода на пенсию. Некоторые компании предлагают единовременные пенсионные выплаты вместо ежемесячного чека, что может быть полезно при определенных обстоятельствах.В противном случае вам нужно будет подсчитать свои ежемесячные расходы и выяснить размер ежемесячного пособия, прежде чем решать, работать ли при получении пенсии.

Получите юридическую помощь по вопросам пенсионного обеспечения

Быть должным образом подготовленным к пенсии — это большое дело. В конце концов, вы всю жизнь много работали, и теперь, когда наступили золотые годы, вам меньше всего хочется беспокоиться о том, чтобы платить за квартиру или класть еду на стол. Поэтому, если у вас есть какие-либо сомнения относительно получения пенсии, продолжая работать, вы можете поговорить с опытным адвокатом по трудоустройству, который находится рядом с вами сегодня.

Льготы и преимущества выхода на пенсию

Какие финансовые льготы дает выход на пенсию?

Когда вы, наконец, выйдете на пенсию, это не просто жизнь без работы, которой вы можете наслаждаться. Когда вы достигнете определенного возраста, вам будут предложены различные льготы, скидки и льготы.

Некоторые из них предлагаются государством — например, пополнение пенсий, помощь в оплате счетов за электроэнергию или бесплатные поездки или поездки со скидкой. Важным моментом здесь является то, что чаще всего вам нужно активно помнить о том, чтобы требовать их, поскольку миллионы британских потребителей не делают этого, упуская ценный доход.

Другие доступны в частных компаниях, охватывающих все, от ночей в кинотеатрах до скидок на билеты на спортивные соревнования.

На какие пенсионные и налоговые льготы я могу претендовать?

Государственная пенсия

Размер государственной пенсии, на которую вы имеете право, будет зависеть от количества ваших взносов на государственное страхование в течение вашей трудовой жизни, от того, платили ли вы вторую государственную пенсию или нет, и от года, в котором вы имеет право на получение государственной пенсии.

Точные суммы вы можете узнать в нашем справочнике. Сколько я получу государственную пенсию ?.

Государственный пенсионный возраст меняется. Сейчас 66 для мужчин и женщин, с 2026 по 2028 год он вырастет до 67, а затем до 68.

Вы можете узнать свой государственный пенсионный возраст, используя наш калькулятор государственного пенсионного возраста. А чтобы узнать больше о том, как государство помогает финансировать вашу пенсию, посетите наш справочник, вашу государственную пенсию и пособия.

Пенсионный кредит

Пенсионный кредит дополняет государственную пенсию малообеспеченным людям.Гарантийный кредит увеличит ваш недельный доход до 177,10 фунтов стерлингов в 2021/22 году, если вы одиноки, и до 270,30 фунтов стерлингов для пары.

Сберегательный кредит, который исчез для тех, кто имел право на государственную пенсию 6 апреля 2016 года или после этой даты, предоставляет 14,04 фунта стерлингов на одного человека и 15,71 фунта стерлингов на пару в неделю.

Вы можете подать заявление на получение пенсионного кредита, позвонив в Пенсионную службу по телефону 0800 99 1234.

Сокращение по национальному страхованию

По достижении пенсионного возраста вы больше не платите по государственному страхованию, даже если вы еще работаете.

Это может значительно сократить ваш годовой налоговый счет. Национальное страхование взимается в размере 12%, если вы работаете, и 9%, если вы работаете не по найму, при доходе от 9 569 до 50 270 фунтов стерлингов, и на 2% выше. Вы можете узнать больше в нашем справочнике по ставкам национального страхования.

Тот, кто зарабатывает 30 000 фунтов стерлингов в год, сэкономит 2451,84 фунта стерлингов в 2021/22 налоговом году. Воспользуйтесь нашим калькулятором подоходного налога, чтобы рассчитать свой счет.

Национальное страхование распространяется только на доход от работы — поэтому, если вы выходите на пенсию до достижения государственного пенсионного возраста и получаете доход только от пенсии, вам не нужно будет платить по государственному страхованию.

На какие жилищные пособия я могу претендовать?

Жилищное пособие

Если ваши сбережения меньше 16 000 фунтов стерлингов или у вас низкий доход / вы претендуете на определенные льготы, вы можете иметь право на получение жилищного пособия. Максимум, что вы можете получить, — это 100% скидка, поэтому на нее стоит подать заявку.

Вам нужно будет подать заявление через местный совет, если вы подаете только новое заявление на жилищное пособие.

Помощь по дому

Программа Age UK бесплатно Handy Van рассчитана на людей старше 60 лет с экономией менее 20 000 фунтов стерлингов.В нем устанавливаются системы безопасности и устанавливаются дымовые извещатели, чтобы вы чувствовали себя в большей безопасности.

Какие энергетические преимущества имеют люди старше 65 лет?

Зимний платеж за топливо

Зимний платеж за топливо производится в виде не облагаемой налогом годовой суммы.

Пенсионеры получают его автоматически, если они получают государственную пенсию или некоторые другие льготы. Текущие ставки составляют 200 фунтов стерлингов на семью, имеющую право на получение пособия, если самый пожилой человек моложе 80 лет, и 300 фунтов стерлингов для домашних хозяйств, в которых есть лица в возрасте 80 лет и старше.

Людям теперь приходится ждать, пока они не станут старше, чтобы получить оплату за зимнее топливо.

Раньше квалификационный возраст для его получения составлял 60 лет, но с 2010 года он начал повышаться вместе с увеличением государственного пенсионного возраста для женщин. Это означает, что вам должно быть 65 лет, чтобы получить платеж зимой 2020/21 года. Квалификационная неделя на период с зимы 2020 по 2021 год — с 21 по 27 сентября 2020 года.

Платеж за холодную погоду

Это платежи в размере 25 фунтов стерлингов за каждый семидневный период очень холодной погоды (средняя температура в вашем районе регистрируется как ноль градусов Цельсия. ) с ноября по март.

Вы будете иметь право на его получение, если подадите заявление о любых других связанных с доходом льготах, таких как:

• Пенсионный кредит
• Поддержка дохода
• Пособие для соискателей на основе дохода
• Пособие по трудоустройству и поддержке, связанное с доходом
• Универсальное Кредит

На какие туристические скидки я могу претендовать?

Бесплатный проездной на автобус

Возраст, в котором вы имеете право на бесплатный автобус или проездной, варьируется в Великобритании.

В то время как в Уэльсе, Шотландии, Северной Ирландии и Лондоне вы можете получить проездной для бесплатного проезда по достижении 60 лет, в остальной части Англии вы обычно получаете право на проездной только по достижении государственного пенсионного возраста.

Льготный проезд также дает право на бесплатный проезд на поездах и паромах в Уэльсе и Шотландии (согласно национальной разрешительной карте) соответственно с 60 лет.

Лондонцы могут получить фотокарту 60+ London Oyster в возрасте 60 лет, которая разрешает бесплатный проезд на автобусах, метро, ​​трамваи и лондонский надземный переход, а затем перейдите на Freedom Pass на 65.

В Северной Ирландии люди в возрасте от 60 до 64 лет имеют право на 60+ SmartPass, а затем на Senior SmartPass по достижении 65.

Железнодорожная карта для пожилых людей

Железнодорожная карта для пожилых людей, доступная для путешественников в возрасте 60 лет и старше, является широко распространенной. получил пенсионное вознаграждение.

Это стоит 30 фунтов стерлингов в год и позволяет вам получить третий тариф сверх стандартного и первого класса в любое время, вне пиковой нагрузки и по предварительным тарифам.

Индивидуальные операторы автобусов и поездов

Некоторые туристические операторы предлагают скидки для пожилых людей.

Например, National Express имеет карту Senior Coachcard, которая стоит 12,50 фунтов стерлингов (плюс 2,50 фунтов стерлингов за пересылку по почте и упаковку) на 12 месяцев путешествия и предлагает треть стоимости поездки. Для подачи заявления вам должно быть 60 лет.

London Taxicard scheme

Если вы живете в Лондоне, London Taxicard предоставляет субсидированный транспорт для людей с серьезными проблемами передвижения, которым трудно пользоваться общественным транспортом. Он финансируется районами Лондона и TfL и управляется Лондонскими советами от их имени.

Чтобы подать заявку на участие в программе, вы должны заполнить форму заявки от района Лондона, в котором вы живете.

Посетите страницу заявки на веб-сайте Лондонского совета. Также есть информация о количестве поездок, на которые вы имеете право каждый год, и о максимальной стоимости проезда, которую вы должны заплатить.

На какие льготы по здоровью и благополучию я могу претендовать?

Пособие на жизнь по инвалидности / Выплата за личную независимость

Вы можете получать до 152,15 фунтов стерлингов в неделю (89 фунтов стерлингов.60 для компонента ухода и 62,55 фунта стерлингов для компонента мобильности), чтобы помочь с дополнительными расходами, вызванными инвалидностью, либо в соответствии с пособием по инвалидности (DLA), либо в соответствии с платежом за личную независимость (PIP), который теперь его заменил.

Существующие заявители переводятся из DLA в PIP.

Если вам 65 лет и старше, и вы не получаете DLA или PIP, вам необходимо вместо этого подать заявление на пособие по посещаемости.

Пособия для лиц, осуществляющих уход

Если вы тратите более определенного количества часов в неделю на уход за родственником или другом, вы можете иметь право на получение государственных пособий.Узнайте больше о льготах для лиц, осуществляющих уход.

Какой посетить? Later Life Care, чтобы узнать больше о льготах и ​​пособиях для пожилых людей.

Бесплатные рецепты и проверка зрения для людей старше 60 лет

Когда вам исполнится 60 лет, вы сможете получать бесплатные рецепты и зрительные проверки NHS в Англии. Рецепты бесплатны для всех в Великобритании (как и проверка зрения в Шотландии).

У вас также будет право на бесплатное стоматологическое лечение NHS, если вы получаете пенсионный гарантийный кредит.

Specsavers предлагает бесплатные проверки зрения для детей старше 60 лет и 20% скидку на очки и линзы из диапазона от 69 фунтов стерлингов и выше, включая дизайнерские модели.

Boots Оптики предлагают людям в возрасте 60 лет и старше, у которых есть карта Advantage и которые являются частью программы More Treats for Over 60s со скидкой 25% на очки или солнцезащитные очки по рецепту.

Узнайте больше о том, как Which? расценки оптических магазинов.

Могу ли я сэкономить на развлечениях?

Деньги на посещение музеев

Большинство музеев предлагают льготы для пожилых людей — English Heritage и National Trust также предлагают льготное членство.

Дешевые билеты в кино

Одеон, Vue и Empire предлагают пенсионерам более дешевые билеты в кино. Vue проводит показы для пожилых людей старше 60 лет, сопровождаемые чаем и печеньем.

Empire проводит специальные просмотры фильмов для пожилых людей старше 60 каждую среду утром (билеты стоят 3,50 фунта стерлингов), в то время как Odeon проводит еженедельные просмотры фильмов в Silver Cinema для людей старше 55 лет по средам за 3 фунта стерлингов. Оба также предоставляют бесплатные закуски.

Билеты на спортивные мероприятия со скидкой

Любители спорта старшего возраста могут получить билеты на матчи и сезонные билеты на футбольные матчи, крикет и регби со скидкой.Более дешевые билеты обычно для людей старше 65 лет.

Возраст Пенсия и государственные пособия

После выхода на пенсию вы можете иметь право на получение государственных пособий, таких как пенсия по возрасту или льготная карта.

Тип пенсии и пособий, на которые вы имеете право, обычно зависит от вашего возраста, состояния и дохода.

Возрастная пенсия

Как правило, чтобы иметь право на пенсию по возрасту, вы должны:

• быть старше 66 лет, в зависимости от того, когда вы родились
• быть резидентом Австралии и проживать в Австралии не менее 10 лет
• соответствует критериям доходов и активов

Тестирование доходов и активов

Эти тесты измеряют ваш доход (сколько денег вы получаете) и стоимость ваших активов (то, чем вы владеете, например, какой-либо инвестиционной недвижимостью).

Если ваш доход или активы превышают определенные пределы, размер вашей пенсии будет уменьшен, или вы можете вообще не иметь на это право.

Ваш доход включает деньги от:

• занятость
• пенсии
• аннуитетов
• инвестиций
• заработок за пределами Австралии
• зарплата упаковка

См. Тест на доход для пенсий на веб-сайте Services Australia.

Ваши активы включают в себя такие вещи, как:

• инвестиционная недвижимость
• караванов, автомобилей и лодок
• бизнес-активов

Ваш семейный дом, если вы в нем проживаете, не считается активом.Однако если вы решите продать, это может повлиять на вашу пенсию.

Если у вас есть активы за границей, их стоимость будет конвертирована в эквивалентную сумму в австралийских долларах.

См. Активы на веб-сайте Services Australia.

Чтобы поговорить с кем-нибудь о тестах на доход и активы Age Pension, обратитесь в Службу финансовой информации Services Australia.

Размер пенсии по возрасту

Сколько вы получите, зависит от вашего дохода и активов, а также от того, одинок вы или супружеская пара.

Максимальный возраст пенсии:

• одиночных игр — 868,30 долларов в две недели или 22 575 долларов в год
• пар — 1309 долларов в две недели или 34 034 доллара в год

Эти суммы не включают доплаты.

Дополнительную информацию см. В разделе Age Pension на веб-сайте Services Australia.

Возрастные пенсии

Если вы получаете пенсию по возрасту, вы можете иметь право на получение других соответствующих льгот:

• Centrepay — бесплатная услуга прямой оплаты счетов, доступная в качестве регулярного вычета из ваших платежей Centrelink.
• Work Bonus — выплата, позволяющая зарабатывать больше, не уменьшая пенсии.
• Льготная карта пенсионера — см. Льготные карты ниже.

Другие виды пенсий

Информацию о пенсиях ветеранов см. В разделе «Поддержка доходов» на веб-сайте Департамента по делам ветеранов (DVA).

Для других видов выплат, включая пособие по уходу, используйте поисковую систему Centrelink.

Льготные карты

Следующие карты предоставляют пожилым людям, пенсионерам и пенсионерам скидки на такие вещи, как здравоохранение, транспорт и коммунальные услуги.

Льготная карта пенсионера

Предоставляет вам доступ к более дешевым коммунальным и медицинским счетам, а также скидкам на общественный транспорт в некоторых штатах. Вы должны:

• быть в возрасте 60 лет и старше, и
• получать пенсию по возрасту или другие выплаты от Centrelink

См. Льготную карту пенсионера на веб-сайте Services Australia.

Карточки для пожилых людей

Предлагает скидку на проезд в общественном транспорте, а также на некоторые товары и услуги. Как правило, вы должны:

• быть в возрасте 60 лет и старше, и
• работают менее 20 часов в неделю

Проверьте право на участие в вашем штате или территории:

Карта здоровья пожилых людей Содружества

Предлагает вам более дешевые рецепты и записи на прием к врачу.Вы должны:

• по возрасту пенсионного возраста,
• соответствуют критериям дохода, а
• не получает платежи от Centrelink

См. Карту здоровья пожилых людей Содружества на веб-сайте Services Australia.

Государственные займы

Если вы получаете пенсию по возрасту или имеете право на нее, вы можете иметь право на ссуду Services Australia:

• Схема пенсионных ссуд — используйте недвижимость в качестве обеспечения двухнедельной ссуды, чтобы пополнить свой пенсионный доход.
• Авансовый платеж — получите часть своей пенсии заранее, чтобы покрыть сиюминутные расходы.

Медицинские пособия

Эти государственные пособия помогут вам сэкономить на медицинских расходах.

• Medicare Safety Net — сокращает ваши личные расходы на посещение врачей после того, как вы потратили определенную сумму.
• PBS Safety Net — помогает вам меньше платить за лекарства после того, как вы наберете определенную сумму.
• Бесплатные прививки — бесплатные прививки от гриппа и пневмококковой инфекции.
• Онкологический скрининг — бесплатные скрининговые обследования на раннее выявление рака груди и рака кишечника.
• Бесплатная ежегодная оценка состояния здоровья — если вам 75 лет и старше (или 55 для аборигенов и жителей островов Торресова пролива). Если ваш врач не выставляет оптовый счет, возможно, вам придется оплатить недостающую сумму. Спросите своего терапевта.
• Бесплатный осмотр лекарств в домашних условиях — помощь в использовании лекарств в домашних условиях, если вы принимаете более 5 лекарств в день. Спросите своего терапевта или фармацевта.

Зачет налогов

Вы можете иметь право на дополнительные налоговые льготы, в зависимости от вашего:

• возраст
• дохода, а
• Право на получение государственной пенсии

См. Зачет налогов для пожилых людей и пенсионеров на веб-сайте Налогового управления Австралии (ATO).

Низкозатратный банкинг

Если у вас есть льготная карта пенсионера или карта здоровья пожилых людей, вы можете иметь право на недорогой базовый банковский счет. Обратитесь в свой банк.

Лоренцо и София подают заявление на пенсию по возрасту

Лоренцо и София достигли пенсионного возраста. Они предоставляют свои налоговые декларации, банковские и финансовые отчеты в Centrelink для оценки. Их совокупные активы составляют 200 000 долларов, а их общий доход — 45 000 долларов в год.Их активы скромные, поэтому на пенсию они не влияют. Однако, поскольку их совокупный доход превышает минимальный, они будут получать только частичную пенсию.

Планировщик пособий: Выход на пенсию | Как государственные пенсии влияют на размер пособий по социальному обеспечению

ВНИМАНИЕ: Ваш браузер, по-видимому, не поддерживает Javascript. Этот калькулятор требует, чтобы ваш браузер поддерживал Javascript. Вы можете рассчитать, насколько зачет государственной пенсии уменьшит ваши пособия, следуя правилам, описанным на сайте http: // www.socialsecurity.gov/pubs/EN-05-10007.pdf.

Ваша государственная пенсия может повлиять на размер пособий по социальному обеспечению

Зачет государственной пенсии, или GPO, распространяется на супругов, вдов и вдовцов, получающих пенсию за работу в федеральном, государственном или местном правительстве. В некоторых случаях это сокращает их пособия по социальному обеспечению.

Если вы получаете пенсию с государственной должности, но не платили налоги на социальное обеспечение, пока у вас была работа, мы уменьшим пособие вашей супруге, вдове или вдовцу по социальному обеспечению на две трети суммы вашей государственной пенсии.Это смещение известно как GPO.

Исключения из зачета государственной пенсии

Как правило, мы не уменьшаем ваше пособие по социальному обеспечению в качестве супруга, вдовы или вдовца, если:

• Размер вашей государственной пенсии не зависит от вашего заработка.
• Ваша государственная пенсия выплачивается за работу на федеральном уровне, на государственной службе, в государственном или местном правительстве, где вы платили налоги на социальное обеспечение; и применяется хотя бы одно из следующего:
• Вы подали заявление и имели право на пособие супругу, вдове или вдовцу до 1 апреля 2004 г.
• Ваш последний рабочий день был до 1 июля 2004 г.
• Вы платили налоги на социальное обеспечение со своего заработка в течение последних 60 месяцев государственной службы. (При определенных условиях людям, у которых последний рабочий день приходится на период после 30 июня 2004 г. и до 2 марта 2009 г., может потребоваться менее 60 месяцев.)

Есть и другие случаи, когда GPO не применяется. Если вам нужна дополнительная информация, пожалуйста, прочтите наш информационный бюллетень «Государственная пенсионная компенсация».

Информация, необходимая для расчета вашего пособия, если вы подпадаете под действие правила групповой политики

Чтобы оценить размер пособия вашего будущего супруга, вдовы или вдовца в соответствии с GPO, вам понадобятся две вещи:

1. Ориентировочная «брутто» ежемесячная сумма вашей пенсии за государственную работу, не покрываемую Социальным страхованием.
2. Расчетная ежемесячная сумма вашего пособия по социальному обеспечению в качестве супруга, вдовы или вдовца до вступления в силу GPO.

Если вы будете иметь право на пособие супруга и будете иметь доступ к оценке вашего супруга:

1. Найдите примерную сумму пенсионного пособия, которое ваш супруг (а) будет иметь право на получение при достижении полного пенсионного возраста. Если ваш супруг (а) уже получает пособие, спросите его, каковы были бы его преимущества, если бы оно началось в их полном пенсионном возрасте.
2. Разделите эту сумму пополам и округлите до ближайшего доллара. Это предполагаемое пособие для вашего супруга, если вы выйдете на пенсию в полном пенсионном возрасте.

Если вы будете иметь право на пенсионное пособие по социальному обеспечению на основе вашего собственного заработка:

Помимо более высокого пособия, зависящего от заработка вашего супруга, это также повлияет на ваши пособия как супруга, вдовы или вдовца.

Чтобы получить более точную оценку того, как государственная пенсия, которую вы получаете, повлияет на ваше пособие в зависимости от работы вашего супруга:

1. С помощью калькулятора ниже введите расчетную «брутто» ежемесячную сумму государственной пенсии (в сегодняшних долларах), которую вы будете получать за работу, не покрываемую Социальным страхованием, на шаге № 1 «Рассчитайте размер пособия».«
2. Используйте самую последнюю оценку, чтобы определить предполагаемое пенсионное пособие на основе вашего собственного заработка.
3. Вычтите предполагаемую сумму вашего пенсионного пособия из расчетной суммы пособия вашего супруга, вдовы или вдовца до GPO. Введите эту сумму на шаге № 2 «Рассчитайте свои выгоды» и выберите «Рассчитать».
4. Сумма в № 3 «Рассчитайте размер пособия» — это предполагаемое пособие для супруга, вдовы или вдовца. после применения GPO.Добавьте эту цифру к предполагаемой сумме вашего пенсионного пособия, чтобы узнать ваше общее расчетное ежемесячное пособие.

Если вы выходите на пенсию до достижения полного пенсионного возраста:

Размер вашего пособия как супруга будет уменьшен. (Скидка будет зависеть от даты вашего рождения.)

Рассчитайте прибыль

Пенсионное планирование

Если у вас есть оценка вашего ежемесячного пенсионного пособия (в будущем — в долларах), вы можете использовать Исследовательский институт пособий сотрудникам (EBRI), Ballpark E $ timate Online, чтобы получить общее представление о том, сколько вам нужно сохраните перед выходом на пенсию.

Создать мою учетную запись социального обеспечения

Выбор времени выхода на пенсию — важное личное решение. Лучший способ начать планировать свое будущее — создать мою учетную запись социального обеспечения. С помощью системы моего социального обеспечения вы можете проверить свой заработок, получить справку о социальном обеспечении и многое другое — и все это не выходя из дома или офиса.

Выход из ОПЕРС

Есть определенные шаги, которые необходимо предпринять всем участникам OPERS, чтобы подготовиться к выходу на пенсию, но есть также уникальные особенности для каждого из трех пенсионных планов.

Мы здесь для вас

Если у вас есть какие-либо вопросы при подготовке к выходу на пенсию, вы всегда можете позвонить нам по телефону 1-800-222-PERS (7377), чтобы поговорить с высококвалифицированным представителем отдела обслуживания участников.

Вопросы, которые следует задать при выходе на пенсию

• Могу ли я выйти на пенсию?

  Возможно, одна из самых важных вещей, о которых следует помнить при рассмотрении вопроса о выходе на пенсию, — это то, отвечаете ли вы требованиям права на пенсию для вашего плана и пенсионной группы.

  Вы можете быть финансово и морально готовы к выходу на пенсию, но для того, чтобы сделать следующий шаг, вам необходимо соответствовать возрасту и требованиям для получения услуг, установленным OPERS.

• Достаточно ли я накопил?

  Годовая отчетность

  Члены

  , участвующие в традиционном пенсионном плане и комбинированном пенсионном плане, могут видеть подробную разбивку того, сколько они могут ожидать, в своем годовом отчете.

  Ваш годовой отчет доступен в любое время в вашем онлайн-аккаунте.

  Эксперты говорят, что среднестатистическому человеку на пенсию потребуется 80 или более процентов его трудового дохода. Это число может быть разным для каждого человека в зависимости от образа жизни, который вы ожидаете вести во время выхода на пенсию.

  Сравнив свой рабочий доход с пенсионным доходом, вы сможете увидеть, есть ли какие-либо пробелы, которые вам необходимо компенсировать.Вы можете сделать это, сэкономив больше за счет личных сбережений или отсроченной компенсации, или просто проработав несколько лет дольше.

• Считал ли я стоимость медицинского обслуживания?

  В связи с ростом затрат на медицинское обслуживание вы можете ежегодно увеличивать сумму, которую вы платите за медицинское страхование и покрытие рецептурных препаратов. Подумайте, как вы будете оплачивать расходы, не покрываемые вашим планом медицинского страхования.Расходы на здравоохранение, такие как отчисления, доплаты и другие наличные расходы, могут быстро съесть ваши пенсионные сбережения.

• Сколько лет я планирую провести на пенсии?

  Сегодня в Соединенных Штатах большинство людей могут рассчитывать прожить приблизительно 20 или более лет после выхода на пенсию.

  Хотя вы не можете пережить пенсию OPERS, вы можете пережить свои дополнительные сбережения.

Консультации OPERS

Если вы собираетесь выйти на пенсию, мы рекомендуем вам записаться на прием к консультанту OPERS.

Вы можете записаться на прием через свою онлайн-учетную запись или по телефону 1-800-222-7377.

О чем следует помнить

при подготовке к выходу на пенсию

Сервисный кредит с другими системами

Если у вас есть зачет за обслуживание в системе пенсионного обеспечения школьных сотрудников штата Огайо, в системе пенсионного обеспечения учителей штата Огайо или в Пенсионном фонде полиции и пожарной охраны штата Огайо, вы можете выйти на пенсию независимо от каждой системы или получить свои взносы и общий зачет за услуги в Традиционный пенсионный план OPERS, Пенсионная система школьных работников и Пенсионный план государственных учителей с установленными выплатами объединены с целью определения права на получение пособий и расчета пособий.

Система с наибольшим количеством кредитов за услуги будет выплачивать пособие, в то время как средства и кредит за услуги в другой системе (ах) переводятся в платежную систему.

Дополнительную информацию см. В листовке «Кредит на обслуживание» и «Месяцы вклада ».

Координация социального обеспечения

Если вы имеете право на пособие по социальному обеспечению и получаете пенсионное пособие от OPERS, на ваши пособия по социальному обеспечению может повлиять зачет государственной пенсии или положение об исключении непредвиденных доходов.Зачет государственной пенсии также может повлиять на вас, если вы имеете право на получение пособия по социальному обеспечению через своего супруга. Положение об исключении непредвиденных доходов может повлиять на вас, если вы имеете право на пособие по социальному обеспечению из-за вашего собственного опыта работы.

Если у вас есть вопросы, касающиеся компенсации государственных пенсий или положения об исключении непредвиденных доходов, обратитесь в местное отделение социального обеспечения или зайдите на его веб-сайт по адресу ssa.gov.

Сотрудники правоохранительных органов и общественной безопасности

OPERS обеспечивает специальную пенсионную страховку для определенных сотрудников правоохранительных органов и служб общественной безопасности, которые должны участвовать в Традиционном пенсионном плане.Если вы являетесь сотрудником правоохранительных органов или общественной безопасности, обратитесь к брошюре для сотрудников правоохранительных органов / общественной безопасности для получения информации, относящейся к вашей ситуации.

---

Как подать заявление о выходе на пенсию

Когда вы будете готовы перейти от активного участника к пенсионному, OPERS проведет вас через процесс подачи заявления на пенсию.

1. Зарегистрируйте онлайн-аккаунт OPERS

   Создайте свою учетную запись в Интернете, чтобы получить доступ к важной информации учетной записи, оценить выгоду, зарегистрироваться на семинары и вебинары и даже запланировать консультацию.

   Регистрация проходит быстро и легко.

2. Поговорите с консультантом OPERS.

   Если вы думаете о выходе на пенсию, мы рекомендуем вам поговорить с консультантом OPERS. Они могут ответить на ваши первоначальные вопросы о процессе выхода на пенсию по телефону и помочь вам решить, следует ли вам прийти на индивидуальную консультацию.

   Наши консультанты проведут вас через приложение для выхода на пенсию, оценят размер пособия, обсудят варианты оплаты и в процессе ответят на ваши вопросы.

   Позвоните нам по телефону 1-800-222-7377, чтобы поговорить с консультантом или назначить индивидуальную консультацию.

3. Выберите дату выхода на пенсию

   Датой выхода на пенсию является первый день месяца , следующего за вашим последним днем ​​работы .

   Вам нужно будет проинформировать вашего работодателя о ваших пенсионных планах и выбрать дату вашей последней работы.

   Вы можете спросить своего работодателя, когда закончится ваша медицинская страховка и существует ли политика выплаты отпусков по болезни и отпусков.

   Вы можете подать заявление о выходе на пенсию за шесть месяцев до даты выхода на пенсию. Мы рекомендуем вам подать заявку как минимум за два месяца до .

4. Заполните заявление о выходе на пенсию

   Чтобы подать заявление на получение пенсионного пособия, вам необходимо заполнить соответствующее заявление о выходе на пенсию для вашего плана.

   При заполнении заявки вам будет предложено выбрать план оплаты ежемесячного пособия и решить, хотите ли вы получить частичную единовременную выплату.

   Вам также необходимо указать хотя бы одного бенефициара.

---

Необходимые документы

Для оформления вашего выхода на пенсию требуется ряд дополнительных документов, таких как свидетельство о рождении или свидетельство о браке. Вы можете отправить копии этих документов OPERS в любое время в процессе подачи заявки.

Не забудьте указать свое полное имя и последние четыре цифры номера социального страхования или свой OPERS ID (который можно найти в вашей учетной записи в Интернете) в каждом документе.

Необходимые документы
Подтверждение даты вашего рождения (свидетельство о рождении , свидетельство о крещении и т. Д. )
Подтверждение даты рождения вашего бенефициара (, если вы оставите им ежемесячное пособие после своей смерти )
Подтверждение даты рождения для всех правомочных иждивенцев, которых вы хотите покрыть в рамках медицинского обслуживания OPERS
Свидетельство о браке ( Свидетельство о браке не принимается )
Адреса, номера социального страхования и даты рождения для бенефициаров и иждивенцев
Подтверждение участия в программе Medicare A и B, если применимо ( для вас и соответствующих критериям иждивенцев )
Информация о прямом депозите, включая банковский счет и маршрутные номера () Пожалуйста, принесите аннулированный чек или сберегательную квитанцию.)
Любые судебные постановления, которые могут иметь отношение к вашему выходу на пенсию
Соглашение о плане поощрения досрочного выхода на пенсию (, если ваш работодатель предлагает план поощрения досрочного выхода на пенсию )
Номер претензии Бюро компенсации работникам (BWC) (, если вам платили BWC во время государственной службы )

---

Опцион частичной паушальной суммы

Независимо от того, какой вариант оплаты выбран, выходящие на пенсию участники могут также выбрать вариант частичного единовременного платежа (PLOP).PLOP позволяет участнику получать единовременное пособие вместе с уменьшенным ежемесячным пенсионным пособием.

Единовременная выплата не может быть меньше, чем в шесть или больше, чем в 36 раз больше месячной суммы, которая подлежала бы выплате в соответствии с выбранным планом выплат. Единовременная выплата не может привести к получению ежемесячного пособия, которое составляет менее 50 процентов от первоначального ежемесячного пособия.

Общая сумма, выплачиваемая единовременно и ежемесячно, будет равна сумме, которая была бы выплачена, если бы член не был избран для получения единовременной выплаты.

Как единовременное распределение, PLOP полностью облагается налогом, если только он не переносится на квалифицированный план или IRA, и, как и ежемесячные выплаты, может регулироваться судебными постановлениями, такими как распоряжения о разделении собственности и приказы об удержании удержания, если применимый.

Участник OPERS, который является сотрудником правоохранительных органов или сотрудником службы общественной безопасности, увольняющийся с государственной службы в возрасте 50 лет и старше и получающий частичную единовременную выплату (PLOP) 18 августа 2006 г. или позднее, не должен будет платить дополнительные 10 процентов. налог на это распределение при условии, что должность, с которой они уволились, была их должностью в правоохранительных органах или государственной безопасности.

Посмотрите пример (PDF-файл открывается в новой вкладке) того, как PLOP повлияет на ежемесячное пособие получателя.

Получение вашего первого чека

Вы получите свою первую выплату примерно через 8 рабочих дней после получения OPERS всей действующей документации от вас и вашего работодателя или после даты вступления в силу вашего выхода на пенсию, в зависимости от того, что наступит позже.

Если вы выбрали вариант частичной единовременной выплаты, она будет разблокирована через 90 дней после вашей первой проверки пособия.

Прямой депозит

Ежемесячные выплаты будут переводиться непосредственно на ваш сберегательный или текущий счет. Требуется прямой депозит.

Удержание государственных и федеральных налогов

Федеральный подоходный налог и / или подоходный налог штата Огайо могут быть вычтены из ежемесячной выплаты пособия.

Изменения могут быть внесены в ваши удерживаемые суммы в любое время через ваш онлайн-счет.

Федеральные налоги

• Если вы ничего не сделаете, из ваших выплат будет удерживаться федеральный подоходный налог с использованием ставок удержания, применимых к состоящему в браке физическому лицу, претендующему на три освобождения от удержания.
• Даже если вы решите не удерживать федеральный подоходный налог, вы обязаны уплатить федеральный подоходный налог с налогооблагаемой части ваших платежей.

Государственные налоги

• Платежи могут облагаться подоходным налогом штата Огайо, и вы можете выбрать удержание подоходного налога штата Огайо.

---

Что происходит после выхода на пенсию

Выход на пенсию — это захватывающая глава в вашей жизни, которая может вести вас в любом направлении.Вот краткий список вещей, о которых следует помнить недавно вышедшему на пенсию участнику OPERS:

Своевременно обновляйте информацию

Важно обновлять вашу информацию с OPERS, особенно на пенсии!

Вы можете безопасно и быстро изменить свой адрес, контактную и банковскую информацию в любое время из своего онлайн-аккаунта OPERS.

Держите ОПЕРСОВ в курсе!

Многие люди используют пенсию как шанс поехать, в то время как другие пенсионеры переезжают в более теплый климат зимой.

Регулярно обновляйте адресную информацию в своей учетной записи OPERS Online!

Ежегодная корректировка стоимости жизни

Большинство участников OPERS, вышедших на пенсию, будут иметь право на корректировку стоимости жизни. Целью корректировки стоимости жизни является снижение инфляции во время вашего выхода на пенсию.

Корректировка на стоимость жизни не складывается, она всегда будет основываться на вашем первоначальном пенсионном аннуитете, а не на размере пособия плюс накопленные пособия.

OPERS использует индекс потребительских цен для измерения корректировки стоимости жизни с учетом инфляции. Если индекс потребительских цен, используемый для определения корректировки на стоимость жизни, является отрицательным, в следующем году пособие не предоставляется.

Корректировка стоимости жизни определяется вашей пенсионной группой и может отличаться в зависимости от вашего пенсионного плана. Для получения дополнительной информации обратитесь к брошюре вашего плана ниже.

Здравоохранение

Традиционный пенсионный план и комбинированный план

Хотя это и не требуется по закону, OPERS признает важную роль, которую медицинское страхование играет как часть гарантированного выхода на пенсию.Пожалуйста, нажмите одну из ссылок ниже, чтобы узнать больше.

План, ориентированный на участников

Хотя участники плана, управляемого участником, не имеют доступа к медицинскому обслуживанию OPERS, они имеют доступ к средствам на своем медицинском счете пенсионера. Эти средства могут быть использованы для покрытия медицинских расходов, таких как страховые взносы и доплаты для вас и ваших квалифицированных иждивенцев.

Справка о выплате пособия

Если вы аннулируете какую-либо часть своего счета и выберете один из планов выплат OPERS, вы получите отчет о выплате пособия всякий раз, когда изменится размер вашего ежегодного пособия.

Если вы аннулируете какую-либо часть своего счета и выберете один из планов выплат OPERS, вы будете получать выписку о выплате пособия каждый раз, когда произойдет изменение вашего пособия. Вы также получите справку о выплате пособия , если в какие-либо вычеты в вашу пользу внесены изменения. Например, в выписке будут отражены такие изменения, как корректировка стоимости жизни, отчисления на медицинское страхование или корректировки по программе Medicare.

Справка о выплате пособия отправляется в начале года или в любое время, когда изменяется размер вашего пенсионного пособия.

Налоговые документы

После того, как вы выйдете на пенсию и начнете получать пособие от OPERS, ваше пенсионное пособие должно быть указано в вашей федеральной налоговой декларации.

---

Возвращение на работу после выхода на пенсию

Ваши пенсионные пособия могут пострадать, если вы выйдете на пенсию из OPERS и вернетесь к работе, покрываемой OPERS или другой пенсионной системой штата Огайо. Это включает службу в качестве выборного должностного лица и определенные должности добровольцев.

Например, если вы будете повторно трудоустроены в течение первых двух месяцев после даты вступления в силу выхода на пенсию, вы лишитесь пенсионного пособия в течение этого периода. Важно проинформировать своего работодателя о том, что вы получаете пособие OPERS, если вы снова принимаете на работу работодателя, покрываемого OPERS.

Дополнительную информацию о повторном приеме на работу см. В брошюре «Возвращение на работу после выхода на пенсию» .

---

Дополнительная информация

Подробную информацию об отказе от каждого из трех планов можно найти в листовках ниже.Если у вас есть конкретные вопросы о процессе подачи заявления на пенсию, позвоните нам по телефону 1-800-222-7377 или назначьте встречу с консультантом OPERS.

.